ニキビを素早く自然に治療する方法

あなたが目にする映画スターや歌手にはニキビがありません。友達でさえも！ニキビに悩んでいるけれど、役に立たない製品にお金をかけたくないですか？以下の手順に従って、家にあるものを使って数週間で自然にニキビをなくしましょう。

方法1方法1/3:

パート1：ニキビ治療

1ベーキングパウダーを使用します。水とベーキングパウダーを同量混ぜてフェイスマスクを作ります。顔全体に塗るのではなく、ニキビのある部分にのみマスクを塗ってください。次に、綿棒にベーキングパウダーの混合物を浸し、ニキビに塗ります。
- マスクが乾くまで10分間顔につけたままにします。
- 毛穴を引き締めるために、氷水で洗い流してください。
- 1日に最大2回繰り返します。肌が敏感になったり、脂っぽすぎる場合は、すぐに使用を中止してください。
2レモンジュースを使ってみてください。レモンを半分に切り、患部に優しく塗ります。チクチクする感覚は効果があることを意味します。レモンには細菌と戦うクエン酸が含まれています。
- 必ずレモン汁を洗い流し、日焼け止めローションを塗ってください。クエン酸は肌を漂白し、日焼けによるダメージを受けやすくします。
3生のジャガイモを切ってニキビに塗ります。生のジャガイモを半分に切り、ニキビに塗ります。生のジャガイモは炎症を治し、予防する効果があります。使用後は患部を洗ってください。
4.歯磨き粉を使ってニキビを治療します。大きなニキビがあり、1日おきに治療したい場合は、患部に歯磨き粉を塗ってください。歯磨き粉にはビーフジャーキーにも含まれるシリカが含まれており、除湿効果があります。シリカは一晩でニキビを乾燥させ、小さくすることができます。
- シリカを含みラウリル硫酸ナトリウムを含まない天然の歯磨き粉を試してみてください。これは強力な化学物質なので、人によっては刺激を感じる可能性があります。有名ブランドの歯磨き粉は避けるのが最善です。
5.患部を氷で覆うと炎症を軽減できます。毛穴が大きい人の多くは、氷で患部を優しくこすることを好みます。これにより皮膚の下の血管が収縮し、刺激や炎症が軽減されます。
6.ティーツリーエッセンシャルオイルを使用します。抗菌作用があり、ニキビを安定させる効果があると言われています。ティーツリーオイルと過酸化ベンゾイルの有効性を比較した研究では、過酸化ベンゾイルはティーツリーオイルよりも早くニキビ病変を軽減することが示されました。しかし、ティーツリーエッセンシャルオイルには副作用がほとんどありません。
7アスピリンを砕いて絆創膏にします。アスピリンを砕いて水と混ぜて湿布を作ります。ベーキングパウダーですでにこれをやったことがあるかもしれません。綿棒を軟膏に浸し、ニキビに塗り、乾くまで待ちます。
- アスピリンが効くのはなぜでしょうか? アスピリンにはニキビ治療の主力であるサリチル酸が含まれており、ニキビの原因となる細菌を破壊します。同時にニキビを乾燥させ、細菌を退治します。
8ミョウバンを患部に塗ります。カリウムミョウバンは通常、食料品店のスパイス売り場で見つけることができます。ミョウバンは天然の消臭剤や止血剤（傷口からの出血を止める）としてよく使われますが、天然の防腐剤や収斂剤でもあり、皮膚組織を収縮させる作用があります。
- 粉末ミョウバンの代わりにブロックミョウバンを使用してみてください。ミョウバン粉末には角質除去効果があります。ニキビを刺激しないように注意しながら、ミョウバンを患部に優しく塗ります。
広告する

方法2方法2/3:

パート2: 食事と運動

1.精製炭水化物（パン、パスタなど）の摂取を減らす。また、砂糖の摂取量を減らしてください（砂糖はどんなものでも、少しくらいなら）。
2.発酵食品（ザワークラウト、ケフィア、ヤギのチーズ、天然ヨーグルト）や良質なプロバイオティクス、マグネシウムをもっと摂取しましょう。
3.洗浄剤、顔用クリーム、化粧品などの使用を中止します。使うなら天然のものを使いましょう。
4.野菜をもっと食べましょう。野菜は血液中の毒素を浄化してくれます。
5水をもっと飲みましょう！
}トランポリンはリンパ系を活性化させるのに最適な方法です。ランニングや縄跳びも良いでしょう。
7毎日マルチビタミンを撮影します。十分なビタミンAを摂取するようにしてください。ビタミンAは肌を素早く再生し、しわを減らし、シミや傷跡を取り除きます。広告する

方法3方法3/3:

パート3：洗顔方法とその他の方法

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Heal-Acne-Fast-and-Naturally-Step-8.jpg\/v4-460px-Heal-Acne-Fast-and-Naturally-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Heal-Acne-Fast-and-Naturally-Step-8.jpg\/v4-828px-Heal-Acne-Fast-and-Naturally-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 1日2回石鹸で顔を洗います。脂性肌の場合は、ぬるま湯で洗い流して余分な油分を取り除きます。
- 材料を準備します。マイルドな洗顔石鹸（固形または液体）、ハンドタオル、ウォッシュクロスが必要になります。 *石鹸がマイルドであればあるほど、刺激が強くなり、ニキビが増えるだけです。
- まず手を清潔にし、次に温かい水で顔を濡らして毛穴を開きます。熱いお湯は炎症を引き起こし、ニキビを悪化させる可能性があるため、使用を避けてください。
- タオルや粗いもので顔を洗わないでください。指または柔らかいスポンジで優しく洗ってください。
- 少量の過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸が入ったマイルドな洗顔石鹸を使用してください。これらは乾燥や赤みを引き起こすことがあるため、朝か夕方のみ使用してください。その他の洗浄剤も優しいものを選び、何を使うにしても少量だけにしてください。
- 残留物が残らないように石鹸をすべて洗い流してください。
- 次に、洗浄した毛穴を閉じるために顔に冷たい水をかけます。刺激や毛細血管の損傷を引き起こす可能性があるため、冷水を使用しないでください。
- 柔らかいタオルやスポンジで顔を優しくたたいてください。決してこすらないでください。
- 洗顔後は必ず保湿してください。洗顔後は肌のpH値がアルカリ性に変化するので、保湿剤を塗って正常に戻す必要があります。顔を洗うことは、肌を健康に保つためであり、また、肌に活力を与えるためにも水分が必要です。
- あなたにぴったりの保湿剤を見つけましょう。クリームベースの保湿剤は一般的に乾燥肌に最適です。クリームベースの保湿剤はより濃く、油分が多く、消えにくいからです。ジェルベースの保湿剤は一般的に脂性肌に最適です。油分を残さずに肌に素早く浸透します。
2十分な睡眠をとる。睡眠を多くとればとるほど、ストレスは減ります。一晩の睡眠時間が1時間短くなるごとに、ストレスは15%増加します。なぜこれが重要なのでしょうか? ストレスは皮脂の生成を制御するホルモンを乱し、ニキビを引き起こす可能性があります。したがって、もう一つの重要なポイントは、ストレスを溜め込まないことです。
3.ニキビを潰さないでください。自然に治療しているのは素晴らしいことです。ニキビを潰すことでこれまでの努力が無駄にならないようにしましょう。一時的な満足感は良いことかもしれないが、長期的には良いことではない。
- コメドとは毛穴に生息する細菌のことです。絞って他の毛穴に広がるようにします。
- ニキビを潰すと炎症や傷跡が残る可能性があります。したがって、ニキビを目立たなくしたい場合には、ニキビを潰さないでください。
4ニキビがひどい場合は医師の診察を受けてください。ニキビは、特に十代の頃は、時々治りにくいことがあります。新しい薬や方法を試すと、良くなったように思えますが、1週間後にはまた同じ状態になります。皮膚科医はあなたの肌の状態を診断し、効果的な治療法を処方することができます。何をすべきか分からず、あらゆることを試したとしても、遠慮せずに助けを求めてください。広告する