成功する方法

もちろん、人生には成功の可能性がありますが、それは空から降ってくるものではありません。人生や仕事で達成感を感じるには、一生懸命働く必要があります。ステップ1から始めましょう！

パート1 パート1/3:

成功の基盤を築く

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f6\/Succeed-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Succeed-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f6\/Succeed-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Succeed-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":344,"bigWidth":728,"bigHeight":544,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.優先順位を決めます。成功とは、達成したいと願う漠然とした願いではありません。優先順位をつけて、自分にとって何が最も重要であるかを知る必要があります。これにより、自分自身に目標を設定し、幸せで充実した気分になれることを達成できるようになります。 ^{[1] X研究ソース}
- 自分が達成したい最も重要なことは何かを決める必要があります。いつか家族を持ちたいですか?出版作家になりたいですか?医療分野の専門家になりたいですか?
- 達成したい重要な事柄のリストを作成し、最も重要な事柄を先頭に置きます。これらの目標を達成するための計画を立てる際には、リストを継続的に見直し、調整を行い、すでに達成した目標を消去していきます。
- 覚えておいてください、これらは現時点での優先事項ですが、決して不変のものではありません。大丈夫です。人生には予期せぬ出来事がいっぱいありますが、少なくとも目標を持って努力すれば、望むものを手に入れる可能性が高くなります。必要であれば夢を変えることもできます。
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- 書くこと、絵を描くこと、ダンス、コンピューターサイエンス、料理、考古学など、何でも構いません。重要なのは、この「要素」への興味を育むことです。そうすれば、より満足感と幸福感を感じられるでしょう。
- 覚えておいてください。このスキルは、使用できる可能性を残しておけば、予期しない状況で必要になる場合があります。たとえば、クラシックダンスのトレーニングを受けたことがあるかもしれませんが、ステージでパフォーマンスすることはできないかもしれませんが、低所得層の子供たちにダンスを教えることはできます。あなたはその「要素」を使いましたが、それはあなたが想像もしなかった方法でした。これは成功です。
- このスキルを練習してください。たとえ文章を書くのが得意でも、読むことと書くことの練習を続けなければ、優れた作家になることは難しいです。作家として生計を立てていない場合は、仕事の前または後に執筆する時間を捻出できます (仕事前の方が疲れすぎないので良いでしょう)。他のスキルでも同様です。
3 計画を立てる。成功するには、ただ座って人生が必要なツールを与えてくれるのを待つだけではいけません。計画を立てて、生活に適応するよう努めなければなりません。覚えておいてください、計画は変わる可能性がありますが、常に前を向いていなければなりません。
- まず何をしたいかを決めたら、それを単なる夢ではなく実現するための長期的および短期的な計画を立てる必要があります。
- たとえば、演技をしたいと思ったら、演技のクラス（および脚本のクラス）を受講し、近くの劇場で働き始める必要があります。
- 別の例を挙げると、エジプト学を学びたい場合、大学に行って古代エジプトの歴史を学び、象形文字の読み方を学ぶ必要があります（古代ギリシャについて人々が何を言っていたかを理解できるようにギリシャ語とラテン語も学ぶ必要があります。これは、学ぶ時代によって異なります）。興味のある分野（例えば、中国の葬儀の習慣など）を選び、大学院に進学してそれを研究します。これらすべてをカレンダーに書き込む必要があります。評判の良いエジプト学者になるには、何らかの教育を受ける必要があり、それには多くの時間と努力が必要です。
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- 他の人、特にあなたの目標の達成を助けてくれる人に手を差し伸べることを恐れる必要はありません。これは利己的な行為ではありません。たとえば、考古学者になりたい場合は、近くの博物館にボランティアに行くことができます。こうすることで、貴重な情報を得ることができるだけでなく、他の人を助けることもできます。
- 機会があれば、他の人を助けなければなりません。与える量が増えるほど、得るものも増えます。
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パート2 パート2/3:

成功を目指す

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- 学習方法はたくさんあります。さまざまな場所の有名な名所の名前がわかるまで地元の歴史の本を読んだり、キルトの縫い方を学んだりすることもできます。
- 満足してはいけません。あまり長い間、自分の快適ゾーンに留まっていると、自分自身にさらなる挑戦をすることができなくなり、心をクリアに保つこともできなくなります。ですから、歴史に興味があるなら、少し数学を学んだり、言語を学んだりすることができます。
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- 最も重要なことに焦点を当てます。あなたが行っている仕事が、あなたにとって最も重要なことではないのであれば、それを変える方法を見つける必要があります。レストラン業界、カスタマーサービス、退屈な事務職などの仕事に、創造的なひらめきやちょっとしたユーモアを加えてみましょう。たとえば、アーティストの場合は、作成したアートワークを作業レポートに追加するだけで、より興味深いものになります。
- 多くの人の成功は運によるものと思われますが、ほとんどの人はたまたまその時その場所で多大な努力を払ったために幸運なのです。おそらく、他の人の成果の背後にある努力は目に入らないでしょう (何らかのつながりがない限り、ほとんどの場合、つながりはありません)。
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- 失敗や障害を自分自身の反映として捉えるのではなく、そこから何を学んだのか自問してみましょう。次回は何が違うのでしょうか？世界中のあらゆるリソースを自由に使えるとしたら、この問題をどのように解決しますか?他の人は同様の問題にどのように対処しているのでしょうか?
- すでに学習に使用している場合は、この「失敗」をそのままにしておいてください。次に同じような状況に直面したときは、よりよい準備ができているでしょう。それをずっと考え続けて自分を責め続けると、次に同じような問題に遭遇したときには、すでに失敗するような気がして、さらに困難になってしまいます。
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- たとえば、他の人と話すときにいつも不安になる場合は、少なくとも週に 1 回は知らない人とチャットしてみてください。これは、時間を尋ねたり、バスの遅れについて話し合ったりするなど、簡単なことかもしれません。お店の販売員に何かを探すのを手伝ってもらうこともできます。試せば試すほど簡単になります。そして、他の人と話すことは成功の大きな要素です（他の人にアドバイスを求め、つながりを築く必要があるため）。
- 自分の快適ゾーンから抜け出しましょう。やりたくないことを自分でやらせてみましょう。無料のヨガ教室に参加したり、近くの図書館で無料講演会に参加して質問したり、料理教室に参加したりしてみましょう。
- 外に出て挑戦すればするほど、自分の快適ゾーンの外で問題解決のプロセスを経験することになるため、人生の問題に対してより慣れることができます。
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- 自分にとって最も優先すべきことに立ち返り、それをうまく達成する自分を想像してみましょう。幸せな家族を持つこと、地元の劇団のスターになること、エジプト学の素晴らしい講義を行うことを想像してみてください。
- 想像が具体的で詳細であればあるほど、よりポジティブなものになります。人々が椅子を動かす音、人々が前にかがむ音、舞台照明の熱、将来の子供たちの笑い声などを想像してください。
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パート 3パート3/3:

成功する人になる

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- たとえ貧しくても、他人を助けることはできます。あなたが支援する地元のプロジェクトに 30 ドルを寄付することができます。助けを必要としている地元の企業や非営利団体に、自分の時間やスキルの一部を寄付することができます。 ^{[6] X研究ソース}
- 簡単です。周りの人を助けるために何かできるのです。列の後ろに並んでいる人のためにコーヒーを一杯買うことができます。妹に子供の世話を手伝ってあげてもいいでしょう。週に一度、両親の部屋の掃除を手伝ってあげましょう。あなたの寛大さは周りの人々にも影響を与えます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d3\/Succeed-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Succeed-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d3\/Succeed-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Succeed-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":344,"bigWidth":728,"bigHeight":544,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2連絡を確立します。人生で成功するには、人脈を作ることが非常に重要です。目標の達成を助けてくれる人々とつながるだけでなく、生活をより快適にし、孤独感を軽減してくれる友人や親戚とのつながりにも注意を払うべきです。 ^{[7] XResearchソース}
- もちろん、あなたの目標の達成を助けてくれる人々とのつながりを築くように努めるべきです。それは何も悪いことではありません。これは、あなたが尊敬する分野の専門家にアドバイスを求めるという単純なことかもしれませんし、推薦状や仕事を求めることかもしれません。
- 人とつながるということは、彼らと話すことを意味します。次のようなことをしてください。講演の後に講演者のところへ歩いて行き、おしゃべりをし、講演をどれだけ楽しんだかを伝え、自分自身のことや趣味について丁寧に紹介してください。
- いつでもどこでもつながりを構築できます。社交的になる必要があります。イベントに参加したり、慈善活動を手伝ったり、周りの人と話をして、彼らのことを気にかけていることを示しましょう（これは、彼らの調子を尋ねて、その答えを注意深く聞くという簡単なことでもかまいません）。強いつながりは、あなたを支え、あなたが倒れたときに助けてくれるので、成功するのに役立ちます。
- 橋を燃やさないでください。もちろん、有害な人々を排除したいとは思いますが、敵を作ること（単に距離を置くことでさえ）は、つながりを保つことに比べて、あなたに悪影響を及ぼす可能性があります。人々は互いに話し合い、世界はあなたが思っているよりも小さいのです。誰かがあなたを傷つけたなら、その人に伝えてもいいですが、関係を終わらせなければならないと感じさせないでください。同時に、自分の間違いも認識しなければなりません。 ^{[8] XResearchソース}
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- 運動は心身を整え、健康を維持するのに最適な方法です。運動すると、エンドルフィンなどの化学物質が体内で放出され、精神の健康に役立ちます。また、激しい運動は心臓や体の他の臓器にも良い影響を与えます。ヨガ、早歩き、ジョギング、ダンスなど、毎日 30 分間の運動を行ってください。 ^{[9] X信頼できる情報源疾病予防管理センター情報源へ}
- 健康的な食べ物を食べましょう。これは、好きな食べ物をすべて諦めなければならないという意味ではありません。しかし、野菜、果物、健康的な炭水化物（玄米、キヌア、全粒小麦粉、オート麦など）、そしてサーモン、ナッツ、豆などのタンパク質を含む食品をもっと食べるようにしてください。これらの食品は免疫力を高め、血糖値をよりよく調整することができます。
- 十分な睡眠をとってください。西洋諸国では、睡眠は非常に問題のあるものです。睡眠はストレスを調整し、健康上の問題を軽減し、注意力と活力を維持するのに役立ちます。毎日少なくとも 8 時間の睡眠をとるようにしてください。就寝の30分前にすべての電子機器の電源を切り、真夜中前に眠るようにしてください。
- もっと水を飲みましょう。あなたの体の大部分は水です。脱水状態になると、身体が正常に機能しなくなり、疲労感を感じ、深刻な健康問題が発生する可能性があります。 1 日に少なくとも 8 杯の水を飲み、脱水症状を引き起こすコーヒーなどの物質は避けるようにしてください。
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- 「ノー」と言うことを学びましょう。自分自身に境界線を設定できるのはあなただけです。慈善活動を行うことは素晴らしいことですし、自分の時間を捧げることも素晴らしいことですが、まず自分自身に捧げていることを確認する必要があります。パーティーに行きたくない場合、募金活動に耐えられず回復する時間が必要な場合は、丁寧に「いいえ」と言いましょう。
- 何か楽しいことをしましょう。自分を満足させることをしてください。長く熱い泡風呂に浸かりながら本を読みましょう。週末に一人でビーチに行き、自分のこと以外何も考えなくていいことを満喫しましょう。あなたは何があなたを幸せにするかを知っています。自分自身を楽しむための時間を設けることを忘れないでください。
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