|
今月3回目の土曜日の親友との集まりの準備はできていますか?もしそうなら、もう少し交友関係を広げた方が良いかもしれません。もちろん、社交の輪を広げることに関しては、実際に行うよりも話す方が簡単です。なぜなら、新しい友達を作るのはいつも恥ずかしかったり緊張したりしますし、現在の生活状況を変えるのはいつも不安を感じるからです。しかし、社交の輪を広げることは、あなたが思っているほど難しくはありません。以下の提案を読んで、それができるかどうか試してみてください。 ステップ方法1方法1/3:明るくなる- 1.社交を最優先にする。あなたの社交の輪がなぜこんなに小さいのかを説明する理由は1万通りあるかもしれませんが、最も重要な理由は、あなたがそれを重要視していないからかもしれません。あなたは仕事、勉強、恋愛にほとんどのエネルギーを注ぎ込んでいるかもしれませんが、友達を作ったり、外の広い世界を見たりすることに時間を費やしていないのかもしれません。もちろん、毎晩バーに行くのは空虚でエネルギーの無駄のように聞こえるかもしれませんが、バーに行くことが社交の輪を広げる唯一の方法ではありません。そして最も重要なのは、個人的なつながりが人にとって最も重要なリソースの 1 つであるということです。
- 仕事や学校の勉強で圧倒されてしまうこともあるかもしれませんが、次に自由な時間ができたときには、仕事や宿題で自分を圧倒させるのではなく、外出してリラックスするという選択肢を自分に与えてみてください。
- もちろん、睡眠はとても重要です。極度に不機嫌だったり、極度に疲れているときはパーティーに行かないでください。週に一度、楽しくパーティーに参加できるように、自分の状況やスケジュールを調整するようにしてください。
- 2.招待を受け入れる準備をしておきましょう。近所の人、クラスメート、同僚からの誘いの中に、外出して新しい友達に会う機会が隠れているかもしれませんが、あなたはこうした善意の誘いを断ることに慣れてしまっているようです。確かに、同僚の毎週のボウリングの夜はあまり楽しくないように思えますが、アイスクリームのバケツを片手に一人で終わらないメロドラマを見るという当初の計画よりは間違いなくいいです。本当に正当な理由があって「ノー」と言う場合を除いて、招待を受け入れるようにしてください。
- まず最初にすべきことは、考え方を変えることです。次に誰かから招待を受けたときは、あわてて断る言い訳をあれこれ考えないでください。この招待を良いこととして捉え、それがどんなに貴重で素晴らしい思い出をもたらすかを想像してください。
- もちろん、すべての人からの招待を受け入れる必要はありません。特に、嫌いな人や変わった人からの招待を受け入れる必要はありません。でも、あなたの隣人のシャオケさんは悪くない。少し退屈だと思うけれど、もし彼女があなたの家にバーベキューに招待してくれたら、あなたはそれを受け入れることができる。もしかしたら、Xiaoke が実は面白い女の子だということが分かるかもしれませんし、このパーティーでたくさんの新しい友達にも出会えるかもしれません。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Have-a-Social-Life-Step-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Social-Life-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Have-a-Social-Life-Step-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Social-Life-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3拒否されることを恐れないでください。社交的になりたくないのに、拒絶されるのが怖かったり、いつも他人に好かれていないと思って臆病になっている人もいます。しかし、真実は、永続的な親しい友情を維持したいなら、日々の生活をもっと面白くしたいなら、たとえ傷つくのが怖くても、それに立ち向かわなければならないということです。
- 確かに、拒否されると本当に落ち込みます。しかし、さらに憂鬱なことは何だと思いますか?週末は猫と一緒に過ごしましょう。
- 最悪の結果、つまり相手があなたを嫌いになり、もうあなたと付き合わなくなることを想像できます。これを受け入れるのは本当に難しいことでしょうか?
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Have-a-Social-Life-Step-4.jpg\/v4-460px-Have-a-Social-Life-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Have-a-Social-Life-Step-4.jpg\/v4-728px-Have-a-Social-Life-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4存在感を示しましょう。自分の強みは何なのか、何が他の人の注目を集めることができるのか考えてみましょう。社会生活にはさまざまな立場があります。あなたは人気者で明るい人かもしれませんし、人の話を聞くのが上手な賢い人かもしれません。しかし、ただそこに立って何もしなければ、存在感はありません。何かをしなければなりませんが、夢中にならないで下さい。
- さまざまな人と向き合うことで、自分自身のさまざまな側面を見せることもできます。おそらく、あなたの知恵に感銘を受ける人もいれば、音楽についてあなたとおしゃべりしたい人もいるでしょう。これには、特定の状況の具体的な分析が必要です。
- パーティーで沈黙していたり、自分の存在をアピールする方法が見つからなかったりしても、心配しないでください。必ずチャンスは見つかります。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Have-a-Social-Life-Step-1.jpg\/v4-460px-Have-a-Social-Life-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Have-a-Social-Life-Step-1.jpg\/v4-728px-Have-a-Social-Life-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5楽観的になりましょう。いつも不平を言ったり、悲しそうな顔をしている人と一緒に過ごしたいと思う人はいません。たとえあなたがとても機嫌が悪く、この世に公平さなど存在しないと思っているとしても、他の人とコミュニケーションをとるときにはこの感情を表現してはいけません。気楽で前向きな話題について話すようにすると、だんだんいつも笑顔でいられることに気づくでしょう。一緒にいる人たちが楽しい時間を過ごしていて、あなたのポジティブなエネルギーに刺激を受けているなら、彼らはまたあなたと一緒に過ごすことを好むでしょう。
- これは、自分の本当の状況を誰にも知られないように自分を深く隠さなければならないという意味ではありません。好きなだけ愛したり憎んだりできますが、友達と過ごす時間は、より深刻になるのではなく、より快適なものにするよう努めるべきです。
- 6.熱心になりすぎないでください。社交性を大切にし、人々と過ごすことを楽しむべきですが、顔中に「一緒に遊びに来てください」と書いて、熱心そうな顔をすべきではありません。初めてデートに行くときは、「次回は出かけなくてもいい」という気持ちで、できるだけ自然体でいましょう。それでも二人の仲が良ければ、連絡先を交換しましょう。
- 新しい友達、特に広い交友関係を持つ友達とはあまり親しくなりすぎず、会ってすぐに家族に紹介しないでください。二人で観たい映画について話し合っているなら、もちろん彼を一緒に観に誘ってみてもいいですが、彼を縛り付けないようにしましょう。
- たとえ本当に誰かに興味があったとしても、「わあ、あなたは本当に素敵ですね。本当に友達になりたいです！」などと言わないでください。そうすると相手は気まずい思いをします。
- 7.新しい友達に対してもっと寛容になりましょう。新しく出会う人たちが退屈で、バカで、意地悪だといつも思っていたら、きっと友達は多くないでしょう。誰も友達になる資格がないとか、他の人と共通点がないといつも思っているなら、そのことをよく考える必要があります。知り合いの人たちの長所を見つけ、違いに焦点を当てるのではなく、共通点を見つけるようにしてください。
- 常に他人の悪いことばかり考えていると、だんだんと見知らぬ人に対して抵抗を感じるようになり、他人があなたを知ろうとする前にその可能性を断ち切ってしまうでしょう。
- ある話題について誰かと共通点がない場合は、話題をまったく関係のないものに変えましょう。たとえば、政治について話すことに同意できない場合は、スポーツについて話します。政治的な意見は正反対ですが、お二人とも生涯のサッカーファンなので、もしかしたら試合観戦の良い仲間になるかもしれませんね。
広告する
方法2方法2/3:連絡を確立する- 1.知っている人から始めましょう。まったく知らない街に引っ越したばかりなら、この方法は役に立ちません。しかし、長い間どこかの場所に住んでいても、仲の良い友達があまりいない場合には、この方法は非常に役立ちます。このような場合は、すでに知っている人の中で実際に友達になれる人は誰なのかを慎重に考える必要があります。潜在的な友人を見つけるのに役立つ方法をいくつか紹介します。
- Renren ホームページの「友達」ボタンをクリックすると、あなたと直接または間接的に連絡を取ったことがある人全員が表示されます。まったく知らない人に連絡を取るべきだと言っているのではありません。このリストで、以前はとても親しかったが、その後連絡が取れなくなった友達を探すことができます。
- 携帯電話の連絡先を調べて、少し大げさだと思っても、好きな人のリストを作り、突然連絡してもあまり驚かない人にチェックを入れます。次に、テキストメッセージを送って、コーヒーを飲みに誘います。
- あなたの周りの同僚やクラスメートについて考えてみてください。あなたの友達になるかもしれないのに、あなたが今まで気づかなかった人はいませんか？あまり厳しくしすぎないように注意してください。
- 近所の人たちと知り合いになりましょう。近所の人がとても親切で、よくあなたを家に招いてくれるなら、その招待を受け入れましょう。
- 2.新しい趣味を見つける。社交する時間があまりに忙しい場合は、新しい趣味のための時間を作るためにスケジュールを調整する必要があります。そして、これらの趣味はより多くの人々と知り合うのに役立ちます。以下に、試すことができるいくつかの提案を示します。
- 何ヶ月もの間、読書クラブに参加するよう誘っている友達がいますか?もしそうなら、それに同意してください。あるいは、自分でクラブを立ち上げることもできます。
- 初心者向けの演技クラスを受講してみてください。これにより、より多くの人と知り合うことができるだけでなく、非常にドラマチックな友人と出会うこともできます。
- サッカー、バレーボール、テニスなどのスポーツチームのメンバーになりましょう。こうすることで、素晴らしい新しい人々に出会ったときに、すぐに打ち解けることができます。
- アートトレーニングクラスに申し込みます。もちろん、授業中はアートに集中しなければなりませんが、休憩時間には素晴らしい友達に会うことができます。
- 地域のボランティアになりましょう。これは新しい人々と出会う素晴らしい方法です。
- 3.招待状を作成します。ご存知のとおり、友情は二人の間の問題です。招待をただ受け入れるのではなく、招待を広めるよう努めなければなりません。ですから、誰かと何か共通点があると感じたら、その人を遊びに誘うべきです。旅行計画はより具体的かつカスタマイズされていればいるほど良いです。 「また今度遊びに行こう！」とだけ言っても、決して一緒に遊ぶことはないでしょう。招待状を送信する前に、考慮すべき点がいくつかあります。
- 招待は具体的にしてください。 「今度コーヒーでも飲みましょう」とだけ言うのではなく、「今朝コーヒーでも飲みましょう。来週は何曜日が空いていますか？」と言いましょう。
- 最初から招待をあまり深刻で個人的なものにしないでください。一杯のコーヒーを飲みに行きましょう。でも、手の込んだ4コースの食事はやめましょう。そうしないと、相手はあなたがプライベートな話題について話すつもりだと思うでしょう。
- 自宅で日程を設定しないでください。人々をダイニングルームではなくレストランに招待してください。人々をリビングルームではなく映画館に招待してください。初めて誰かを自宅に招待すると、支配的すぎる印象を与えてしまいます。
- 4.デートに行こう！安定したパートナーがいるか、たまに浮気をするかに関わらず、恋愛は社会生活の一部です。数か月または数年デートをしていないのは、世の中に幻滅したからではなく、努力しても報われないことを恐れているからです。この時点で、何かを変える必要があります。たとえば、出会い系サイトに登録したり、独身者向けのパーティーに参加したり、知人や友人に紹介を頼んだりすることができます。必要なときに助けを求めるべきです。
- デート後に恋人関係にならなくても、新しい友達を作るのはいいことですし、友達になりそうな人を探し続けるのもいいでしょう。
- デートは外出し、社会恐怖症に立ち向かい、より多くの人と出会い、つながるための最良の方法です。ただ、独占的な関係に巻き込まれないようにしてください。そうしないと、あなたの社会生活はさらに暗いものになります。
- 広い交友関係を持つパートナーを見つけ、その人を通じてより多くの人と知り合うようにしましょう。
- 5.ソーシャルネットワーク。仕事やキャンパスライフを利用して独自のソーシャル ネットワークを構築することができます。これにより、将来のキャリアの見通しが向上するだけでなく、より多くの人々と知り合うことも可能になります。あなたの会社がボランティアや持ち寄りパーティーなど、大規模なイベントを開催する場合は、その機会を逃さないでください。職場で専門的な人脈を築く必要はありますが、この機会を利用して本当の友達を作ることもできます。キャンパスライフでも同じことが言えます。同じ専攻の新しい友達に会えるかもしれないイベントに招待されたら、その機会を利用して新しい友達や同じ目標を持つ人々と出会いましょう。
- 職場や学校で出会う人々を、単に同僚やクラスメートと考えるだけではだめです。彼らの中には、本当に一生の友人になる人もいるでしょう。これは、上司の親友になろうとするべきだという意味ではありません。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Have-a-Social-Life-Step-5.jpg\/v4-460px-Have-a-Social-Life-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Have-a-Social-Life-Step-5.jpg\/v4-828px-Have-a-Social-Life-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6広い交友関係を持つ人々と付き合いましょう。友達が二人しかおらず、二人とも家にいるのが好きなので、あまり出かけないのかもしれません。あなたのような「隠遁者」を見捨てるのはよくありませんが、たくさんの友達がいて、社交に熱心で、さまざまなタイプの人と友達になることを楽しんでいる人々と付き合うように努めるべきです。これらの人々はあなたを楽しませてくれるだけでなく、あなたをより多くの人々に紹介してくれるでしょう。
- 特に嫌いな「社交的な人」とは付き合わないでください。 「社交スキル」は友人を選ぶ際の要素の 1 つに過ぎず、すべてではありません。
広告する
方法3方法3/3:永続的な関係を維持する- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Have-a-Social-Life-Step-6.jpg\/v4-460px-Have-a-Social-Life-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Have-a-Social-Life-Step-6.jpg\/v4-728px-Have-a-Social-Life-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1個人情報を交換します。社交生活を始めるだけでは十分ではなく、それを維持することが重要なので、関係を長続きさせる必要があります。新しい友達を作るのが遅くても問題ありません。ゆっくりと一歩ずつ成長してください。しかし、結果を維持せずに新しい地平を獲得しようとすることはできません。自分の世界を広げ、友達に自分についてもっと知ってもらい、友達とコミュニケーションをとる必要があります。
- 一度にすべてを話さないでください。会話中に少しずつ友達に情報を伝えてください。
- より親密な関係を築くには、一緒に何をするかということも重要です。いつも友達と飲みに行ったり踊ったりしているだけなら、食事や映画に誘ってみてはいかがでしょうか。
- あなたの人生に友達を呼び込みましょう。誰かと十分に親しくなったら、自分の興味を共有したり、住んでいる場所を訪問したり、兄弟を紹介したり、相手に自分を知ってもらうためにできることなら何でもできるようになります。
- 2信頼を損なわないでください。最も重要なことは、約束を守り、信頼を失わず、友達ともっと頻繁に出かけることです。新しい友達とコーヒーを飲みながらのデートが 2 回ある場合は、どんなに忙しくても、2 か月連続でデートをしないままにしないでください。新しい友情において最も重要なことは、それを維持することです。
- 読書クラブのイベントを3回続けて欠席すると、メンバーと友達になれる可能性は低くなります。
- 本当の友達になりたいなら、約束を守らなければなりません。あなたの信頼性が台無しになってしまったら、誰もあなたのことを真剣に受け止めてくれないでしょう。
- 3.量より質。私たちはただ社交生活にふけりたいわけではありません。信頼できる親しい友人を 2、3 人持つことの方が、知り合いを 30 人持つことよりも重要です。たくさんの友達を持つことで社会生活は充実しますが、週に少なくとも 1 回か 2 回会える少数の人とより深いつながりを持つことで、社会生活の質はさらに向上します。
- 親しい友人や知人がいるのは普通のことですが、すべての知人が親しい友人になる必要はありません。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Have-a-Social-Life-Step-3.jpg\/v4-460px-Have-a-Social-Life-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Have-a-Social-Life-Step-3.jpg\/v4-728px-Have-a-Social-Life-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4本当の自分を知ってもらいましょう。初めて友達に会ったとき、自分の性格の一部を隠そうと一生懸命努力したかもしれませんが、この友情を長続きさせたいのであれば、その偽りの態度を捨てなければなりません。嫌なことがあったら、友達に話しましょう。将来が心配なら、その心配を友達に話しましょう。少しでもユーモアのセンスがあるなら、それを友達に感じてもらいましょう。
- 恐れることはありません。真の友情を望むなら、自分自身をさらけ出してください。
- 5.社会生活はただ楽しむことだけではありません。もちろん、こうしたパーティーやビーチ旅行、仕事の合間のテキストメッセージのやり取りは社交生活の一部です。しかし、本当の社会生活を送り、本当の友情を築きたいのであれば、良い時も悪い時も友達と共有しなければなりません。人生の困難に一緒に立ち向かうことで、あなたと友達の距離が縮まり、友情が強まります。
- 本当の友達になり、友達と定期的に連絡を取り合いたいなら、共感力や聞き上手になること、そして新しい友達が不幸で誰かと話したいと思っているかもしれないという事実に敏感になることを学ぶ必要があります。
広告する
ヒント- 勇気を出して、笑顔を絶やさないようにしてください。
- 冷静になるときに恥ずかしがらないでください。そうすると事態が悪化するだけです。他の人の話し方を注意深く観察し、相手の言っていることに耳を傾け、必要に応じて適切に対応してください。
- 彼らが望むなら、あなたの議論に参加するよう誘ってください。たとえば、外出先でチャットしているときに友人が通りかかったら、「ねえ、XXX！どこに行くの？チャットしない？」と尋ねることができます。相手が「いいよ」と答えたら、何を話していたのか伝えます。特に内気な人たちに会話に参加してもらいたいと思っているように見せましょう。
- 会話を始める前に、鏡の前で会話を練習したり、よく知っている話題について人々と話したり、一晩中話せるようなことを想像したりしてみましょう。
- 攻撃と防御の両方。親切にしてください。ただし、あまりお世辞を言いすぎず、適切な場合には自分の意見を主張してください。万が一に備えて、常に反撃の準備をしておきましょう。
- パーティーで注目されたくない特別な理由がある場合（誰かを避けたいなど）でも、目立たない存在にならないでください。一人で隅っこをうろつかないでください。人々はあなたに気づくでしょうが、それは明らかに良いことではありません。彼らはあなたを上で述べた変人だと思うでしょう。無関心と内気さを区別できる人はほとんどいません。そして、一度無関心だと認識されると、そのイメージを払拭するのは（多大な努力を払っても）困難です。したがって、最善の方法は、人々に奇妙または卑劣な第一印象を与えないようにすることです。
広告する警告する- 全ての卵を一つのカゴに入れないでください。あなたに優しくない人がいるなら、その人達を友達になろうと追いかけないでください。そうすると、人々はあなたをいじめやすい人間だと思い、あなたを尊敬しなくなるでしょう。これは決して良いことではありません。
- すべてが良いとは言わないでください。もちろん、すべてが悪いとも言わないでください。
- 特に新しい人と会うときは、あまり自慢しすぎないでください。あなたはおそらく、注目と仲間を過度に欲しがる道化師のように見えるでしょう。
- たとえ褒め言葉であっても、誰からも何も期待しないでください。
- 褒めすぎないでください。他人を褒めるのは良いことですが、やりすぎると、1) うっとうしい人、2) 出世しようとしている人、3) 出世するためにお世辞やへつらう人に頼っている人、さらに悪いことに 4) 暗い秘密を持っている人のように見えてしまいます。本当に賞賛に値すると思う人や物を賞賛することはできますが、常に賞賛する必要はありません。
- 社交生活には多くの時間とエネルギーがかかるかもしれませんが、あきらめないでください。良いものには必ず代償が伴います。
- 人前で話すときは、一人の人だけを見つめるのではなく、周りを見回して全員と目を合わせるようにしてください。
- 「はい」と言うことで人生がもっと面白くなることは確かですが（学校のダンスパーティーに誘われるなど）、ノーと言う方法を知ることも同様に重要です。賭けに勝つためだけに学校の廊下を全力疾走したりはしないですよね？
- 他の人と対等な立場でコミュニケーションを取り、見下した態度を取らないでください。いつも威圧的な口調で大声で他人に怒鳴るタイプの人を見たことはありますか?この人にもう一度会いたいですか？いいえ……？もちろん違います！
広告する |
