浮気した夫を許す方法

夫が浮気をした場合、その不貞は結婚生活を破壊し、関係者全員に激しい精神的苦痛を与える可能性があります。和解を考えることすらせずに関係を終わらせる妻もいる一方で、許して前に進もうとする妻もいます。浮気した夫を許すには、率直に話し合い、カウンセリングを通じて信頼と尊敬を築くよう努め、必要に応じて助けを求める必要があります。

パート1 パート1/3:

通信する

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- 論理的な問題よりも感情的な問題に焦点を当てるようにしてください。たとえば、どのホテルに泊まったのかを尋ねる代わりに、夫になぜ浮気をしようと決めたのかを尋ねるのは、和解に役立つ健全なコミュニケーション方法です。
2不倫があなたに与えた影響について話してください。あなたの夫は、あなたが傷ついていること、彼に裏切られたと感じていること、悲しいこと、怒っていること、あるいはあなたの心の中にどんな感情が湧き上がっているかを知る必要があります。
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- 双方が安心してお互いに打ち明けられる雰囲気を作ることは、結婚生活を前進させるのに役立ちます。
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- 覚えておいてください、あなたが喧嘩したり、出て行くと脅したりせずに彼の話を聞いてあげれば、彼は気分が良くなるでしょう。
- 必要に応じて両者にスペースを与えてください。口論が始まったり、感情が制御できなくなったりした場合は、会話を中断してください。
5物事を明確にし、それについて延々と議論が繰り返されることを避けます。一生そのことを話し続けたら、彼を許すのは難しいだろう。
6話す以外の方法でコミュニケーションをとる。メモを残したり、花を贈ったり、パートナーに自由な時間を与えることで、結婚へのコミットメントを示し、和解することができます。

パート2 パート2/3:

心理カウンセリング

1.夫に結婚カウンセリングやカップルセラピーに行きたいかどうか聞いてみましょう。これは、人によっては効果があるかもしれませんが、他の人には効果がないかもしれません。しかし、許して前に進みたいのであれば、試してみる価値はあります。
2.不倫問題を扱う経験のあるカウンセラーを見つけましょう。
3ライフスタイルと予算に最適なモデルを見つけます。週に一度カウンセラーを訪ねたり、週末のリトリートに出かけたり、結婚生活を再構築するためのクラスを受講したりすることもできます。
4離婚を避けるためにカウンセラーに相談しましょう。夫を許し、結婚生活を維持したいのであれば、それがあなたの最終目標であることをカウンセラーに伝えてください。
5.読書に関するアドバイスがあればカウンセラーに尋ねてください。過去の不貞を許し忘れる方法について書かれた素晴らしい本がいくつかあります。

パート 3パート3/3:

サポート

1善意のある友人や家族に、許す努力をしていること、そして結婚生活を維持するために必要なことは何でもすることを知らせましょう。こうすることで、誰かがあなたに彼に対して報復したり、あなたに反対する人々から距離を置くように勧めたりすることがなくなります。
2親しい友人や家族に自分の気持ちを話しましょう。判断や失望を恐れることなく、疑問や苦痛、不安について話し合うことができます。
3教会や地域のグループに助けを求めましょう。同じことを経験している他の人と話し、共通の経験から力を得ることができます。
4許す理由に注意を払います。あなたの子供たち、将来の計画、あるいは長年の思い出が、彼を許し、怒りや悲しみを感じるのを止めるのに役立つかもしれません。