ファンデーションと化粧パウダーの塗り方

ファンデーションと化粧パウダーの塗り方

ファンデーションと化粧パウダー、この二つを一緒に塗るというのは、簡単なことのように思えます。ファンデーションやパウダーは肌を滑らかで上品に見せてくれますが、正しく塗ることが前提条件です。正しく塗らないと、肌がテカテカしすぎたり、乾燥しすぎたりしてしまいます。この記事では、さまざまなファンデーションの正しい塗り方と、使用すべきブラシ、ファンデーション、パウダーについて説明します。

パート1 パート1/3:

ファンデーションを塗る

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b0\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-1-Version-7.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-1-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-1-Version-7.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-1-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1まず顔を洗ってから、化粧水と保湿剤を塗ります。まずコットンに化粧水をつけて、次に指で保湿剤を塗ります。トナーは肌の適切な pH レベルを維持するのに役立ちます。また、毛穴を引き締めて目立たなくさせる効果もあります。一方、保湿剤は肌を滑らかで柔らかく保つのに役立ちます。また、特にパウダーファンデーションの場合、ファンデーションが肌の上で剥がれるのを防ぎます。
    • 肌が非常に敏感な場合は、ローズトナー、ウィッチヘーゼル、またはアルコールフリーのトナーをお試しください。こうすることで皮膚への刺激が軽減されます。
    • 脂性肌の場合は、軽いまたはオイルフリーの保湿剤の使用を検討してください。
  2. 2顔にプライマーを塗ることを検討してください。あまり多く塗る必要はなく、少量で十分です。プライマーは大きな毛穴や小じわを埋めるのに役立ちます。こうすると肌がより滑らかに見えます。さらに、プライマーを塗ることでファンデーションの塗りやすさが向上し、より自然な発色になります。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2d\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-3-Version-7.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-3-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2d\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-3-Version-7.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-3-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3クリームまたはパウダーファンデーションを使用している場合は、ここでコンシーラーを塗ることができます。こうすることでファンデーションが肌に馴染みやすくなります。ただし、ファンデーションによってコンシーラーが落ちてしまう可能性もあることに注意してください。 [1] 別のファンデーションを使用する場合は、先にコンシーラーを塗らないでください。最高のカバー力を得るには、ファンデーションを塗った後まで待ってください。
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/18\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-4-Version-7.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-4-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-4-Version-7.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-4-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4パウダーファンデーションを使用する場合は、パウダーブラシまたはフォームメイクアップスポンジを用意します。プレストパウダーを使用する場合は、メイクスポンジでパウダーを広げます。パウダーブラシを使って円を描くようにパウダーを塗ることもできます。ファンデーションがルースパウダーの場合は、ブラシに少量のパウダーを軽くつけます。ブラシの柄を化粧台の表面に軽くたたいて、余分なパウダーを払い落とします。ルースパウダーを塗る際はメイク用スポンジを使用しないでください。
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-5-Version-7.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-5-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-5-Version-7.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-5-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5リキッドファンデーションを使用する場合は、泡状のメイクアップスポンジまたはファンデーションブラシを用意します。まずファンデーションを振ってください。これにより、ファンデーションの色素が均一に混ざりやすくなります。次に、誤った操作によってリキッドファンデーションを使いすぎないように、手の甲や小皿にリキッドファンデーションを少し注ぎます。
    • メイク用スポンジを使用する場合は、スポンジを水に浸し、余分な水分を絞り出します。こうすることで、スポンジがファンデーションを吸収しすぎて無駄になるのを防ぐことができます。
    • 柔らかい毛の絵筆は使用しないでください。ファンデーションブラシを探してみてください。毛は比較的硬く、リキッドファンデーションの重さにも耐えられます。
    • 急いでいる場合はリキッドファンデーションを使用することもできます。指を使ってファンデーションを滑らかに伸ばします。指の熱でリキッドファンデーションの温度が上がり、肌がより滑らかに見えます。この方法でファンデーションを塗ると、最高のカバー力は得られないかもしれませんが、肌を美しく自然に見せてくれます。
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-6-Version-7.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-6-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-6-Version-7.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-6-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6クリームファンデーションを使用する場合は、泡状のメイクアップスポンジまたはファンデーションブラシを取り出します。ファンデーションは通常、小さな箱に入っていますが、時には口紅のようなチューブに入っていることもあります。スポンジまたはファンデーションブラシを使用して、ファンデーションの表面に直接塗り広げます。ファンデーションがスティック状になっている場合は、それを手に取って額、鼻、頬、あごに転がして塗ることができます。指またはフォームスポンジを使用してファンデーションを均一にブレンドします。
    • ファンデーションを塗るときにパウダーブラシを使用しないでください。こうすると、毛がくっついてしまうだけです。ファンデーションブラシを使うといいでしょう。ブラシの毛が硬めなので、ファンデーションクリームの重さにも耐えられます。
  7. 7顔の中央からファンデーションを塗り始めます。どのようなファンデーションやアプリケーターを使用する場合でも、顔の中心から塗り始めます。顔の中央にファンデーションをブラシで塗ります。
    • 指で塗る場合は、顔にファンデーションを点々とつけるとよいでしょう。その後、指または泡のメイクアップスポンジでブレンドします。
  8. 8鼻の両側から頬に向かってファンデーションを均等に塗ります。ファンデーションは顔の側面に薄く塗ってください。頬が薄すぎてカバーできない場合は、頬骨にファンデーションを追加し、外側に向かってブレンドします。
  9. 9額にファンデーションを塗ります。ファンデーションを生え際に向かって上向きに塗ります。次に、眉毛を左右にブラシでとかします。
  10. 10あごと顎のラインにファンデーションを塗ります。ブラシ、指、スポンジなどを使って下向きにこすりながら、あごにファンデーションを塗ります。次に、あごに沿って水平にファンデーションを塗ります。
  11. 11フォームスポンジまたはブラシを使用してファンデーションを均等に塗ります。必ず中心から外側に向かって拭いてください。生え際や顔の側面に近いほど、ファンデーションは薄く塗る必要があります。これにより、移行が最も自然になり、明確な境界線はなくなります。
  12. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-12-Version-6.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-12-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-12-Version-6.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-12-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 12首にファンデーションを塗ることを検討してください。この方法は、首の皮膚が黒い人に非常に適しています。 広告する
パート2 パート2/3:

コンシーラーとパウダーを塗る

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-13-Version-6.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-13-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/48\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-13-Version-6.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-13-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1コンシーラーを塗ります。ブラシまたは指を使って、コンシーラーが必要な部分に軽く塗ります。次に、コンシーラーを軽く塗ってファンデーションと馴染ませます。コンシーラーは塗ったところから外側に向かって塗るようにしてください。 [2]
    • 目の下にコンシーラーを塗る時は薬指を使ってください。すべての指の中で最も弱いので、動きは最も軽やかです。
    • ファンデーションの後にコンシーラーを塗ると、コンシーラーが肌に馴染みやすくなり、ファンデーションが擦り落ちてしまう可能性が低くなります。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-14-Version-6.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-14-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/94\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-14-Version-6.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-14-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2ファンデーションを乾かします。ファンデーションが乾くまでには 1 分から 5 分ほどかかります。ファンデーションクリームなどの基礎製品は油分が多く、どれだけ待っても乾燥しません。また、パウダーファンデーションなどのファンデーション製品は、使用すると乾燥してしまいます。
  3. 3残っているメイクアップを使い切ることを検討してください。この時点で、口紅、チーク、アイメイクなどの残りのメイクを施すことができます。
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-16-Version-6.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-16-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/16\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-16-Version-6.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-16-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4パウダーボックスを開きます。パウダーファンデーションやセッティングパウダーも使えます。どちらも肌をより滑らかに見せ、マットな効果をもたらします。余分な油も吸収します。
  5. 5パウダーブラシをくるくる回しながらパウダーに浸します。ほとんどの化粧品用パウダーは圧縮またはプレスされています。ルースパウダーを使用する場合は、ブラシをパウダーに浸すだけで​​す。
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cf\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-18-Version-6.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-18-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cf\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-18-Version-6.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-18-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6ブラシに軽く空気を吹き込み、余分な粉を吹き飛ばします。ブラシの柄を洗面台の端に軽くたたくこともできます。こうすることで、一度にパウダーを塗りすぎてメイクがムラになるのを防ぐことができます。パウダーが足りない場合はいつでも塗り直すことができます。
  7. 7.顔にメイクパウダーを塗ります。顔の中央から始めて、外側に向かって広げます。必要に応じて、ブラシをパウダーに浸し、顔全体にブラシを動かし続けます。ブラシが顔に触れる前に、余分なパウダーを必ず落としてください。
  8. 8清潔なブラシを使って余分なパウダーを拭き取ります。鏡をよく見てください。余分な粉が残っている場合は、清潔なブラシで優しく払い落としてください。 広告する
パート 3パート3/3:

ファンデーション、パウダー、ツールの選択

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-21-Version-5.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-21-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-21-Version-5.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-21-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1基盤を選択します。ファンデーションにはいろいろな種類があります。特定の肌タイプに適したものもあります。最も一般的なタイプは、パウダーファンデーション、リキッドファンデーション、クリームファンデーションの3つです。ここにいくつかの関連知識があります。肌のタイプに応じて知っておくべき情報を見つけることができます。 [3]
    • 乾燥肌には、保湿効果のあるリキッドファンデーションやクリームファンデーションが適しています。パウダーファンデーションは使用しないでください。肌が乾燥して見えることがあります。パウダーファンデーションを使う必要がある場合は、保湿効果のあるものを選んでください。
    • 脂性肌の場合は、ムースファンデーションなどの軽いオイルフリーのリキッドファンデーションまたはパウダーファンデーションを選択してください。油分をよりよく吸収するミネラルファンデーションを使用することもできます。ファンデーションクリームは使用しないでください。肌には濃厚すぎて脂っこすぎます。
    • 普通肌の人は、パウダーファンデーション、リキッドファンデーション、クリームファンデーションなど、どんなタイプのファンデーションでも使用できます。
    • 混合肌の場合は、パウダーファンデーションの使用を検討してください。油っぽい部分には多めに、乾燥した部分には少なめに塗ってください。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-22-Version-5.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-22-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-22-Version-5.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-22-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2ファンデーションの光沢度を選択します。ファンデーションにはさまざまな光沢感があります。より透明なものもあれば、よりマットなものもあります。知っておくべきことは次のとおりです。 [4]
    • 肌の色をより自然に見せたい場合は、セミマットファンデーションを使用してください。ほとんどのファンデーションはセミマットです。
    • 肌に健康的な輝きを与えたい場合は、みずみずしい、または輝くファンデーションを使用してください。寒い冬の時期に最適です。
    • 顔をより滑らかに見せたい場合は、マットまたは光沢のないファンデーションを使用してください。このファンデーションは写真映えが抜群です。光沢も消えます。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-23-Version-5.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-23-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-23-Version-5.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-23-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ファンデーションのカバー力を選択します。ファンデーションには透明で薄いものもあれば、厚くて濃いものもあります。そばかすやほくろなどの顔の特徴を隠さずに肌の色を均一にしたい場合は、薄手のファンデーションを使用してください。そばかす、シミ、その他の欠点をカバーしたい場合は、完璧なカバー力のあるファンデーションを使用してください。ニキビを隠すためにコンシーラーを使う必要がある場合もあることを覚えておいてください。
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-24-Version-5.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-24-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-24-Version-5.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-24-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 異なる色合いのファンデーションを 2 種類用意することを検討してください。日光が少ない冬は肌が明るくなります。晴れた夏には肌が黒くなります。そのため、冬に使用したファンデーションは夏には使用できず、夏に使用したファンデーションは冬には使用できないということになります。前者は夏の肌には明るすぎ、後者は冬の肌には暗すぎます。これらの問題を避けるには、夏には濃い色のファンデーションを使用し、冬には薄い色のファンデーションを使用する必要があります。春と夏には、肌の色の濃さに応じて 2 つのファンデーションを混ぜて使用できます。 [5]
  5. 5.ファンデーションは乾燥すると酸化します。ファンデーションを購入するときは、自分の肌の色に合うと思われる色をいくつか選んでください。顔全体に塗り込んでください。基礎を見る前に1〜2分待ってください。あなたの肌の色に最も合う色を選択してください。
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-26-Version-5.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-26-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-26-Version-5.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-26-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6メイクパウダーを選びます。パウダーファンデーションを使用すると、余分な油分を吸収したり、テカリを抑えたりすることができます。メイクをキープし、崩れを防ぐためにセッティングパウダーを使用することもできます。
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-27-Version-4.jpg\/v4-460px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-27-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Apply-Foundation-and-Powder-Step-27-Version-4.jpg\/v4-728px-Apply-Foundation-and-Powder-Step-27-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7ファンデーションの種類と希望するカバー範囲に基づいてツールを選択します。使用する塗布ツールはファンデーションの種類によって異なります。知っておくべきことは次のとおりです。 [6]
    • ふわふわのパウダーブラシでパウダーファンデーションを塗ります。このブラシはプレストパウダーとルースパウダーの両方に使用できます。メイク後のセッティングパウダーとしてもご使用いただけます。
    • フォームメイクスポンジを使用して、プレストパウダー、リキッド、またはクリームファンデーションを塗布します。通常は白色で、くさび形または円盤形をしています。このスポンジはファンデーションを最も滑らかに均一に塗布します。
    • ファンデーションブラシを使用して、リキッドファンデーションまたはクリームファンデーションを塗ります。ファンデーションブラシの毛はパウダーブラシの毛よりも少し硬めです。平らで、先端がわずかに湾曲しています。ファンデーションブラシで塗ったファンデーションはカバー力が一番高いです。
    • 急いでいる場合は、指を使ってリキッドファンデーションを塗ることもできます。ただし、これでは最高のカバー効果が得られず、メイクの滑らかさも最適にならない可能性があります。
    広告する
  • 少ないほど良い。ほとんどの化粧品には、プライマー、ファンデーション、コンシーラー、チーク、パウダーなど、多くの層があります。このメイクはすべて重ねて塗られます。メイクの一貫性を保つには、メイクを薄くし、メイクの量を減らすとよいでしょう。
  • 常に中心から始めて外側に向かって作業を進めます。
  • 顔全体にファンデーションを塗る必要はないでしょう。こうすると、もう少し自然に見えるでしょう。
  • 人々が写真を撮っている場所にいる場合は、カメラのフラッシュを使用して自分の写真を素早く撮ることを検討してください。一部に粉が多すぎると、写真で問題が明らかになります。 [7]

<<:  クルミの殻の剥き方

>>:  カーリーヘアのケア方法

推薦する

白い舌を取り除く方法

舌苔が白くなるのは誰も望んでいません。舌苔が変に見えるだけでなく、白い舌は口臭と結び付けられるからで...

Facebookでお金を稼ぐ方法

Facebook でお金を稼げることは周知の事実です。しかし、時間とエネルギーを投資して、Faceb...

2台のノートパソコンをLAN経由で接続する方法

ローカル エリア ネットワーク (LAN) を介して 2 台のラップトップを接続すると、2 台のコン...

加重平均を計算する方法

加重平均はスコアのより正確な尺度であり、相対的な重要性を反映します。加重平均は、ポートフォリオ分析、...

男の子に好かれる方法(男の子と女の子バージョン)

あなたが10代前半であれば、おそらく男の子と接した経験はあまりないでしょう。本当に男の子に好かれたい...

彼女に許してもらう方法

まあ、今回は本当に彼女を怒らせてしまったね!彼女はとても怒っていて、どうやって許しを請えばいいのか分...

魅力的なお尻を手に入れる方法

ほとんどの減量およびボディシェイププログラムでは、食事とトレーニングの組み合わせが必要です。定期的な...

...

簡単なイチゴスムージーの作り方

スムージーへの欲求を抑えられない?でも家には材料があまりないですよね?問題ありません。たった 4 つ...

犬が死にかけているかどうかを知る方法

ペットと一緒に時間を過ごすと、ペットとの絆は深まります。ペットが死んでも、私たちは決して彼らのことを...

金魚の繁殖方法

金魚の飼育は思ったほど簡単ではありません。金魚にとって良い環境を作り、繁殖力のある相手を見つけ、繁殖...

ユニコーンの描き方

ユニコーンは最も人気のある神話上の動物の一つです。ユニコーンは、飼いならすことのできない、強くて野性...

強い嫁とうまく付き合う方法

近年、意地悪な姑の問題がよく議論されています。争いを煽っているのが嫁や婿だった場合、どのように対処す...

ハッキングされたHotmailアカウントを修復する方法

友人からあなたの Hotmail アドレスからスパムメールを受け取ったと言われた場合、あなたのアカウ...