問題のある関係を復活させる方法

真剣な関係においては、傷つくことは避けられません。たとえ両者が悲しみを感じて口論になったとしても、それは関係が終わったことを意味するものではありません。多くのカップルは、問題を解決するために協力することで、関係がさらに強化され、両者の絆が強くなることを発見しています。あらゆる関係を成功させるには、努力、愛、そして忍耐が必要です。関係にすでに深刻な亀裂が生じている場合は、努力することが特に重要です。

方法1方法1/4:

両者間の問題を解決する

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- 壊れた関係を修復するには双方の努力が必要です。一人で一生懸命働いても成功しません。
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- 相手があなたの考えを十分に尊重していないと感じます。
- 相手が自分を気遣ってくれているのが感じられない。
- あなたは、パートナーが家事を適切に行ってくれない、経済的なプレッシャーをあなたと分かち合ってくれない、子供たちに多くの時間を費やしてくれない、などと感じています。
- 二人の間のコミュニケーションが悪かったり、よく喧嘩したりします。 ^{[2] X研究ソース}
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^{[3] X研究ソース}
- 大切な人とオープンで正直な会話をする時間を作りましょう。いつもそのことについて話すことを避けていたら、問題は解決しないでしょう。
- まず何が問題だと思うかを書き留めておくと役立つかもしれません。まずは親しい友人と話し合うのもいいでしょう。
4相手が話しているときは、相手の言うことを注意深く聞き、急いで議論しないでください。相手が話しているときは、次に何を言うべきかばかり考えず、落ち着いて相手の考えていることに耳を傾けましょう。注意深く聞くことは敬意の表れでもあり、両者が協力して関係の問題を特定するのに非常に役立ちます。
5相手の視点から問題を見てみましょう。多くの場合、カップルや恋人は自分の考えや感情に没頭しすぎて、相手の気持ちを無視し、相手がなぜ悲しいのかを考えません。これにより、何度も喧嘩を繰り返すことになります。しかし、この問題は解決可能です。別の視点から考えてみましょう。あなたの行動のいくつかが相手に不快感を与えている可能性はありますか? ^{[4] X研究ソース}
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- パートナーがすべての仕事をこなしているように感じる場合は、あなたが担当する家事のリストを 4 つまたは 5 つ作成します。
- パートナーが関係にロマンスが欠けていると感じている場合は、毎週デートの夜を予定すると、かつてのロマンスを取り戻すチャンスが得られます。
- 相手が無視され、愛されていないと感じているなら、相手の話をもっと注意深く聞き、自分のことばかり話すのはやめましょう。
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- 許すには時間がかかるので、口論の後は1日か2日怒りが残るのは普通のことです。忍耐強く、他人に思いやりを持ち続けると、ゆっくりと否定的な感情が減っていくことに気づくでしょう。
- 相手の視点から、相手がなぜ間違いを犯すのか考えてみましょう。そうすることで、相手を理解し、許すことにも役立ちます。
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- 何かを愛しているなら、それを自由にしてあげなさいと言う人もいます。あらゆる手段を使って相手をコントロールしようとすると、相手はさらに遠ざかってしまうだけです。自分を信じ、相手を信じ、お互いに一人になれる空間を与えましょう。そうすれば、再び一緒になったときに、お互いに幸せになり、関係はより健全な方向に発展するでしょう。
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- 二人は一緒に古い写真アルバムを眺めながら、懐かしい日々を懐かしんだ。

方法2方法2/4:

不倫後の関係修復

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- たとえそれがどんなに困難であっても、たとえ日常生活がどんなに困難であっても、いつかお互いへの信頼を取り戻せるように、この関係のために一生懸命努力しなければなりません。
2 は、発生した間違いの責任を負います。言い訳をしたり、パートナーを責めたり、一時的な「遊び」だったと言って不貞行為を軽視したりしないでください。パートナーに許してもらいたいなら、不貞の責任を取らなければなりません。自分の過ちを真剣に受け止め、不正行為の理由を突き止めることによってのみ、将来同じ過ちを繰り返さないようにすることができます。 ^{[7] XResearchソース}
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- 相手に何度も許しを求める必要があるかもしれません。そして、そのたびに誠意を示して、相手があなたの真の悔い改めを理解できるようにしなければなりません。
4大切な人に対して正直になりましょう。あなたが浮気をしたのなら、できるだけ早くパートナーの信頼を取り戻すために最初にすべきことは、パートナーに対して完全に正直になることです。相手がいつでもあなたのスケジュールや携帯電話の連絡先などを確認できるようにします。たとえ小さなことでも、隠すことで相手の不信感を招く可能性があるなら、隠してはなりません。
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- 守れない約束はしないでください。
- 計画を変更する必要がある場合は、パートナーが自分の計画を調整するのに十分な時間を与えるために、数日前に変更するようにしてください。
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- これは、相手があなたに対して何でも好きなことをしていいという意味ではありません。大切な相手に対して誠実であり、相手が自信を取り戻せるよう手助けし、愛情を表現してください。しかし、それによって相手があなたを軽く扱ったり、意のままに報復できると感じたりしないようにしてください。

方法3方法3/4:

人間関係の問題を避ける

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- 一緒に過ごす時間がないときは、お互いに手紙を書いたり、電話をしたり、オンラインでチャットしたりすることもできます。
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- 嫉妬、誤解、傲慢さなどは人間関係に深刻な影響を及ぼす可能性があります。このような感情を抱いたら、それを心の中に留めず、相手とコミュニケーションを取らなければなりません。
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- 一緒に面白いアクティビティをしましょう。
- 職場で遭遇した問題について話し合い、パートナーに解決策を見つける手助けをしてもらうこともできます。
- 大切な人と連絡を取る必要があるときは、電話をかけるだけです。お互いに必要としているときは、相手が注意深く耳を傾けるべきです。
4.自分自身を豊かにするために時間を費やしましょう。早く起きたり、より健康的な食習慣を身につけたり、もっと運動したりすることができます。こうすることで、より幸せな気分になれるだけでなく、あなたの人間関係にも良い影響が及びます。他の人を愛するためには、まず自分自身を愛し、心身を健康に保たなければなりません。
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- 誰かに許してもらいたいなら、あなたもその人を許さなければなりません。あなたも完璧ではないことを忘れないでください。
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- 今すぐに休暇を取ることができない場合は、遠くまで旅行する必要はありません。一緒に夕食や映画に出かけたり、近くのホテルで週末を一緒に過ごしたり、雨の日曜日に家でゆっくりしたりするのも、すべて良い選択肢です。

方法 4方法4/4:

関係が終わったかどうかを判断する

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- ほんの一瞬の幸せで別れる決断を変えないでください。あなたのパートナーは、決してあなたを傷つけたり、心を傷つけたりしてはいけません。
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- 大切な人と一緒にいるときは、ありのままの自分を表現することを恐れてはいけません。 ^{[10] X研究ソース}
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- 毎日、さまざまなことについて言い争っているのであれば、その関係は健全ではありません。何でもかんでも口論しなければならないなら、落ち着いて理由を考えてみるべきです。
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- 結婚や子供といった深刻な問題も議論される必要がある。あなたとパートナーの間でこれらの問題に関して大きな意見の相違がある場合、それは関係の長期的な発展に悪影響を及ぼすでしょう。
5関係において幸せよりも悲しみを感じるなら、関係を終わらせる時期なのかもしれません。愛は幸福と安心をもたらし、一緒に人生を楽しむことができるはずです。いつも悲しく、毎日目覚めたときに不幸で、パートナーと一緒にいることに不満があるなら、次の関係を探す時期かもしれません。 ^{[13] X研究ソース}