支配的な性格に対処する方法

簡単に言えば、支配的な人は友好的でも敬意を持っていません。実際、支配的な性格の人は、常に相互依存的でありたい、過度に自己中心的である、反社会的性格の傾向がある、または単に過度に頑固であるなどの心理的問題を抱えていますが、どのような場合でも、これらの否定的な感情を負うべきではありません。はっきり言って、支配欲が強い人は利己的すぎて、内面的にとても未熟です。そういった人たちと親しくなりすぎると、生活に支障をきたすことになります。 コントロール フリークを取り除く、または少なくとも内なる苦痛を取り除くには、次の体験メソッドが、誰がコントロール フリークであるかを特定し、それに対処するのに役立ちます。

ステップ

支配的な性格を判断する

1. 1この人と一緒にいた時のことを思い出してください。人間関係で苦しんでいる、上司に監視されている、極度に混乱している、極度に落胆している、あるいは常に指示されることにうんざりしている（そして諦めたときに極度の罪悪感を感じている）と感じたことはありませんか?あなたの周りに、常に用心深く、怒らないように感情を抑えようと全力を尽くすようなタイプの人がいたことはありませんか?あなたが何かを言ったり、何かをしたりすると、すぐに目をそらしてしまうスイッチを持っているような人を知っていますか?上記のいずれかがその人にも当てはまる場合、その人は間違いなくコントロールフリークです。もしそうなら、読み進めてください。
   • コントロールフリークは男女ともに存在し、ロマン主義とプラトンを大いに尊敬しています。あなたのパートナーを嫌っている友人と接するときは、あなたのパートナーと接するときと同じように慎重になりましょう。特に、あなたの友人がパートナーとあまり幸せでないときは注意が必要です。
   • 強い個性を持つ人は必ずしもコントロールフリークというわけではありません。鍵となるのは、「彼らはあなたに自分の考えを持つことを許してくれるのか、それとも信じられないほどあなたの人生に干渉するのか？」ということです。これに対して非常に敏感になるべきです。
   • より高い収益を上げている人と、コントロールフリークな人とを分けるトピックを区別します。許可なく体を触られると怒る人がいる一方で、髪型を変えたり、体重が減ったり増えたりしても反応しない人がいるとしたら、それは単に個人的な境界の問題です。宗教上の選択、バランスの取れた食事、外見、健康などに関して、独自の境界線を持っている人もいます。たとえ相手が間違っていて自分が正しいと思っても、それは問題ではありません。これが彼らが望む生き方であり、他人に自分をどう扱ってほしいかであり、これは支配的な性格ではありません。しかし、もし彼らが、あなたが誰であるか、何を着るべきか、何を考えるべきか、どのように考えるべきかについて、あなたに小言を言い始めたら、彼らは間違いなくコントロールフリークです。
   • 自分が支配的な傾向があると感じた場合、特に支配的な親のもとで育った場合は、あまり落胆しないでください。子供の頃に「普通」だと思っていたことが、あなたの中にほとんど染み付いており、自分が受けた扱いと同じように他人を扱わないように適応するには、時間とエネルギーがかかります。今回、自分の問題に気づいて、一線を越えてしまった友人たちに謝罪できたのなら素晴らしいことです。これにより、友情や他者との関係がより健全になります。
2. 2.感情的な反応に注意を払います。感情的であることは支配的な性格の典型的な特徴です。それは主に、感情的な人は傷つけられたり不当に扱われたりすると痛みを味わい、他人を支配することで痛みを癒し、状況を改善しようとするからです。自分の痛みの根源を深く掘り下げたくないときに、誰かに代わりに探検してもらい、誰かに責任と恐怖を負わせることよりも良いことがあるでしょうか?
   • 感情的な人は、みんなが幸せなときにいつも怒ったり、みんなに冷や水を浴びせかけたりします。
   • ナルシストは十分な注目を得られないとパニックに陥ります。これは非常に巧妙で抵抗しにくいコントロール手段です。なぜなら、彼らはいつも傷ついた、悲しい、心が張り裂けそうな、またはそれに似たことを言い、常に他の人に罪悪感を抱かせるからです。
3. 3よくカッとなる人は非常に疑り深い。短気であること、いじめっ子であること（他人を支配しようとする卑怯な行為）や脅迫的であること（自分の心の痛みを掘り起こすよりも、危害を加える可能性があると大声で脅す方が確かに簡単である）はすべて支配的な性格の兆候です。彼らは通常、あなたが彼らに同意できなかったとき（それが意図的でなかったか善意によるものであったかに関係なく）、または彼らが要求したことを実行しなかったとき（支配的な性格の人の多くはあなたが彼らを「理解」することを期待しているため、これを検知することは困難です）に怒ります。彼らは、自分たちに反対したり、自分たちの希望に従わなかったりすると、自分たちの権威に挑戦していることになると信じています。
   • さらに、感情的だったり気性の荒い人は、周りに誰がそのような人がいるかわからないので、本当に困ったものです。残念なことに、怒りや憤りを抑えて対処することができない親の能力が、身体的、言語的、感情的、または性的虐待という形であなたに向けられる可能性があります。あなたを傷つける人を決して我慢しないでください。それはあなたのせいではなく、その人の心理的な問題です。最も残念なことは、彼らが若い頃に他人から受けた扱いのせいで、この悪循環が続くようになったかもしれないということです。
4. 4 一般的な質問をいくつかして、どのように答えるか観察します。回答が非常に否定的である場合、これらの質問によって支配的な人物についていくつかのことが明らかになります。
   • 前述のように、支配的な性格の人は、自分が何を考えているのか相手にわかってもらえると信じています。一緒に何をするのか、どこに行くのか、相手は何が欲しいのか、などの質問をすると、相手はあなたが相手の要求を完全に理解し、自分の要求よりも優先することを期待しているので、イライラするでしょう。質問することは決断を下すことを意味しますが、彼らは自分のニーズと都合に基づいてすでに決断が下されていると想定します。
   • 支配的な性格の人は、実際にはわかっていなくても、あなたが何を考えているのかわかっていると主張することがよくあります。彼らは、あなたに対する彼らの考えとあなたの発言や行動が一致していないと、非常にイライラします。
   • 支配的な性格の人は、質問する権利を他人ではなく自分のものにしたいので、質問をするとイライラすることがあります。
   • 質問者が答えを知らないため、必死に指導を必要としているという質問をすると、支配的な性格の人を特定できます。質問が遅くなるほど、コントローラーは、コントロールされる人が自分の意思決定能力についてどう思っているかを知りたいと思うため、怒る可能性が高くなります。
5. 5.褒め言葉に耳を傾けましょう。支配的な性格の人は、他人に心からの褒め言葉を言うことはめったにありません。彼らはあなたが自分自身について良い気分になることを望まないので、それが制御不能になり、彼らから注意をそらす可能性があります。他人を褒めるときは、いつも間接的だったり、せっかちだったり、他人の欠点をほのめかしたりします。
   • 例えば、小梅は小花の自信の源であり、小花は小梅に命令するのが好きです。そこで、小花は小梅に、小花は自分の良い友達だと伝えますが、小梅がいつも小花のことを親友だと言っていても、小花が自分の親友だとは決して言いません。つまり、Xiaohua は決定権を持っているが、決して確認を与えないのです。小梅はスタイル抜群ですが、小花は男子たちがいつも小梅に注目するのが嫌いで、いつも小梅に、スタイル抜群だけど男子たちが陰で小梅のことを言い始めているから、いつもそれを見せてはいけないと言っています。
   • あなたがコントローラーよりも魅力的であれば、注意してください。コントローラーはあなたの生活を混乱させる可能性があるからです。あなたの魅力や容姿は、この支配的な関係においては障害となるでしょう。なぜなら、彼らはあなたに嫉妬し、あなたの容姿に対する自信をできるだけ低下させようとするからです。例えば、母親は娘の若々しい美しさに脅威を感じ、娘をだらしなくさせたり、服や化粧品を自分で選ばせなかったり、悪い服を与えたりするかもしれません。この場合、カリスマ性のない支配者は、脅迫的な支配者を褒めることはなく、むしろ彼らの欠点を見つける可能性が高くなります。
   • 支配的な性格の人は、あなたの服装や話し方を支配しようとし、あなたの意見を批判することさえあるかもしれません。
6. 6. 「ノー」を理解したり受け入れたりすることができないように見える人には注意してください。支配的な傾向のある人は、実際に支配的であるかどうかにかかわらず、束縛されているように感じてしまうため、大きな問題となります。これらの人々は、あなたが折れて屈服するまで説得を続け、あなたの完全な拒否を承認に変え、そしてあなたを罪悪感と後悔だけを残して一人ぼっちにします。彼の要求を拒否することも含め、決定を下す権利があなたにはあるということを知っておく必要があります。
7. 7自分で決断したり、自分のやりたいことをしたいときに何が起こるか考えてみましょう。あなた自身は強い人間であるにもかかわらず、誰かを喜ばせるために自分の行動、計画、意見を変えてしまうことがありますか?このような場合、あなたは支配的な性格の人と付き合っている可能性があります。この場合、次の主な機能が表示されることがあります。
   • その人はあなたの経験や感情を無視したり、踏みにじったりしますか?コントローラーはあなたの状況をコントロールしたいと考えています。あなたがそれを試したと言い、相手が試していないと言うなら、その人は間違いなく支配的な性格の持ち主です。
   • 誰かのせいでいつも自分の計画を変えていることに気づいたことがありますか?考えてみてください。ある日、すべての予定が終わって、友人から電話がかかってきて、その日の旅程を話すとします。すると、その友達も一緒に行きたいと思っても、時には衝突が起こったり、行きたくない場所があったりします。気がついたら、計画が完全に変更され、都合の悪い時間に、本当は見たくない映画を見に行くことになるかもしれません。
8. 8この人が困難、共同意思決定、責任の問題にどのように対応するかを観察します。このような状況では、支配的な性格を持つ人々を正確に識別できます。意見の強い人（自分の意見が脅かされると困惑するが、他人をコントロールしようとはせず、ただ自分の意見を大声で発表する人）とは異なり、支配的な性格の人は意見の違いを許容したり受け入れたりすることができません。現実には、支配的な人物は、あなたの本質的な特徴や性格を変えて、自分の周りの世界を支配するためにあなたを作り変える方法を常に探しています。人間関係は民主的であるべきではないが、権威主義的であるべきでもない。心地よく感じられる関係のバランスを見つけることは非常に重要であり、妥協する能力、許容する能力、柔軟性、与えることと受け取ることのバランスをとる能力も、成熟した健全な関係を築くために不可欠です。
   • 支配者の多くは、「それはあなたのせいだ」と言って批判することで支配し、何が間違っていてもそれは自分とは関係ないと主張します。
   • 支配的な性格の人は問題を客観的に見ることができず、間違いを指摘されると、常に巧妙に会話を方向転換して他人を責めようとします。このようなことが起こった場合は、コントローラーがあなたまたは他の人をターゲットにする前に、できるだけ早く議論を終了してください。
   • あなたが本当にその人を愛しているなら、あなたの愛は常に言い訳を見つけるので、あなたたちの間の「絆」を発見したり逃れたりすることはより困難になるでしょう。
   • 支配的な性格の人は、支配権を得るために他人を貶めたり批判したりすることで、自分を高めようとすることがよくあります。実際、コントローラーは、常に他人がいかに偽物で、愚かで、悪意があり、ばかばかしく、迷惑であるかなどを伝えているため（あたかもそうではないかのように）、簡単に見分けられます。
9. 9.他の友達にも気を配りましょう。コントロールフリークがあなたの友人や支持者に近づいてきたら、注意してください。支配欲の強い人は、あなたと友達の間に不和を煽ったり、噂を広めたり、あなたを分裂させたり（一人ずつ攻撃したり）、さらにはあなたの前で友達の悪口を言ったり、友達の前であなたの悪口を言ったりして、あなたの周りの人々との関係を破壊しようとします。彼らの最終的な目的は、あなたを孤立させて完全に彼らのものにすることであり、実際これは彼らがあなたに近づくための手段なのです。友達をけなそうとする人には注意してください。
   • 支配的な人の前で、交流、共通の関心事、友情/愛情などの話題を持ち出すのは避けてください。友達に去ってもらい、自分が世捨て人だと思われたいなら、友達との関係がいかに強いかを中途半端に偽るよりも、この方法のほうが間違いなく良いでしょう。
10. 10.この人の個人的な関係を観察します。コントロールフリークは親しい友人を持つことはほとんどなく、自分よりも魅力的、知的、または人気のある人と友達になることもめったにありません。彼らは人気があり成功した人々に嫉妬し、彼らが得る名声に対して非常に批判的になることがあります。親しい友人がいないことは、寛容さの欠如と支配欲の強さのもう一つの兆候です。
    • 友情と愛情は、誰が誰を支配するかではなく、相互の共有を通じてバランスと相互影響を求めることに基づいています。
11. 11共有された権利と義務を含む、行政上または社会的権力の乱用に注意してください。コントロールフリークは、社会的および法的関係（訴訟の脅迫、離婚、結婚の操作、共同住宅契約、共同通話プラン、共同クレジットカードの悪用、および同様の契約など）を、特に管理権力が関与している場合に、環境を制御するためのツールとして利用します。通常の社会的関係においても、特に困難な関係や失敗した関係をコントロールしようとしている場合、ある人が関係を完全に解消するのではなく、別の人を罠にかけたり解放したりするでしょう。
    • コントロールフリークがあなたに対して特別に寛大な態度をとっているときは注意してください。なぜなら、これは彼らが与えることによってあなたに感銘を与え、あなたをコントロールしようとする試みだからです。相手があなたに多くのものを与えているように見えると、たとえ長い間であっても、常に相手に恩義を感じます。彼らはこの負債感を利用してあなたを支配しようとするでしょう。
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支配的な性格を捨て去る

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   • あなたの性格がより回復力に富んでいるほど、支配者があなたを打ち負かすのは難しくなります。これは彼らにとって非常に困難です。言い換えれば、これはあなたに対する間接的な褒め言葉です。なぜなら、あなたは本当にとてもタフですが、あなたの性格を変えようとする男は勇気がなく、無力なのです。
   • 他の人に手を差し伸べて新しい友達を作ることを恐れないでください。これは正常な感情的な欲求です。これは、あなたの人生に対してより健全な期待を持つのにも役立ち、コントロールフリークから抜け出して、あなた自身の個性とサポートを見つけるのにも役立ちます。しかし、彼にこの変化が必要だと説明してはいけません。そうすると、彼はあなたが何をしているのか知り、簡単にあなたを操ることができるので、彼の支配欲を刺激するだけだからです。静かに変更してください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Build-Trust-in-a-Relationship-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Build-Trust-in-a-Relationship-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Build-Trust-in-a-Relationship-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Build-Trust-in-a-Relationship-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2線引きをして、それをしっかりと述べ、自分の立場を貫きます。このような言葉を期待してください! 「これをしてください」「もちろん、これに同意するでしょう」「あなたが去るなら...」「あなたは...する必要があります」など。こういうことを聞いたら、簡単に屈してはいけません。
   • 彼らの支配から逃れたことに彼らが過剰反応しても驚かないでください。コントロール感覚が失われると、フラストレーションが背中や胃の痛み、頭痛、悲しみ/涙、失神、じんましんなどの身体的症状を引き起こす可能性があります。それは単に、他人の注目、同情、気遣いを引き付けることで、コントロールを取り戻そうとする試みです。このような状況で、本当に心配な場合は、すぐに病院に送ってください（これはうつ病の傾向を確認する良い機会です）。しかし、彼に利用されたり支配されたりしないようにしてください。
   • 支配的な性格の人は、支配しようとする理由が何であれ、極めて操作的です。彼らはあなたが自分の利益のために発言することを本当に嫌っています。口論するときは冷静さを保ち、衝動的にならないようにしてください。彼が怒っている理由は、あなたが彼の権威に挑戦しているからだということを忘れないでください。相手が攻撃的な口調で話し始めたら、その場を立ち去るか、さよならを言って電話を切るかして、すぐに会話を終わらせるのが最善です。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Be-Mature-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Be-Mature-Step-6-Version-2.jpg\/v4-828px-Be-Mature-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3この関係においては、自主的に考え、自分が何をしているか、どのようにしているかを相手に常に説明する必要はありません。このタイプの人は他人をコントロールしたいという欲求があることはご存じでしょうが、決して「コントロールする人を治そう」とすべきではありません。彼が変わることを望まない限り、彼を「治す」ことは決してできません。そして、あなたの行動を説明することは、彼があなたに対する支配力を強めることにしかならないのです。コントロールフリークの問題は、あなたではなく彼自身にあることを常に覚えておいてください。ただし、一緒に仕事をしたり、自分の目標や共通の目標のために努力している場合を除きます。コントロールゲームをやめて（自分が何をしたいのか彼に伝えない）、コントロールの問題に関する議論を避けましょう。こうすることで、重要でない些細なことについても冷静に合意に達することができるはずです。
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5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Cope-With-Stigma-Step-19.jpg\/v4-460px-Cope-With-Stigma-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Cope-With-Stigma-Step-19.jpg\/v4-728px-Cope-With-Stigma-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5あなたをコントロールしようとしている人と距離を置くか、連絡を絶つことを決意します。彼らを人生から切り離したいと思うかもしれませんが、それが家族、パートナー、仕事仲間である場合、それを避ける方法はありません。対処方法はいくつかあります:
   • その人があなたをイライラさせているときは、短く穏やかに接するようにしてください。このアプローチが実行できない場合は、次の手順を参照してください。
   • 個人の権利と選択を混同しないでください。また、それらがあなたを支配したいという不可解な欲求を生み出すことを許さないでください。この人は、教育、ライフスタイル、キャリア目標などに関して、あなた自身の目標から外れた選択をするように仕向けます。あなたが完全に同意しない限り、彼らはあなたの視点、さらにはあなたという人間を否定するでしょう。彼らの意見に感謝すると言うこともできますが、これはあなたの問題であり、あなた自身の考えに基づいて選択することになります。
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   • 超越に関する本をいくつか読むことができます。これは一夜にして習得できるものではなく、失敗を繰り返しながら自分を磨かなければならないかもしれません。しかし、練習を続けることもできます。練習すればするほど、より多くの自由が見つかり、サポートや保護、支援を求めるのをやめて、自然の成り行きに任せる方法を学ぶことができます。これは簡単なことではありませんが、少なくとも他人の感情の奴隷になるよりは簡単です。
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ヒント

• あなたがいつも決断力があり、強い安心感を持っている人であれば、しばらくすると、特にその人が得意とする分野について議論しているときに、その人の前でいつもからかわれるのが少し奇妙に感じるかもしれません。次の感覚に注意してください。彼らは常にあなたを導いており、今彼らに耳を傾けなければ、しばらくの間彼らの影に包まれることになります。あなたにはこんなことが起きないようにしてください！
• こういう人には常に注意してください。
• 覚えておいてください。他人をコントロールすることはできませんが、他人に対して自分がどう反応するかはコントロールできます。相手の思い通りに物事を進めたり、決してうまくいかない説得をしたりするのではなく、自分の望む通りに物事が進むようにする必要があります。
• 自分の心に従って、いつ去るべきかを知ってください。
• コントローラーに追い詰められたり、放っておかれたりしないようにしてください。彼がいなければあなたの人生がどんなに貧しく困難になったとしても、あなたの人生の質は価値があるでしょう。
• 特記事項: 制御されることと制御することの間には大きな違いがあります。自尊心を持つことは良いことですが、うぬぼれることは良くありません。
• 管制官にあなたの奇妙な体験や本当の気持ち、悪い考えを決して話さないでください。管制官はそれをあなたに不利に利用し、あなたをコントロールするからです。彼らはこれらの考えを利用してあなたを孤立させ、他の人にあなたを嫌わせたり不信感を抱かせたりするでしょう。面と向かって言われるにせよ、陰で言われるにせよ、支配者はあなたを窮地に追い込み、子犬のように支配し、そしてあなたの唯一の「友達」（「あなたの意志の主人」）になって、あなたを操ろうとするのです。
• あなたが孤立していたり​​、家族や友人としか交流できなかったりすると、あなたの気持ちや願いが評価されず、尊重されないことになります。
• 障害のある人にも配慮しなければなりません。障害を持つ人の中には、気が変わったり、あなたが望むことを実行できない人がよくいます。相手が頻繁に「ノー」と言ったり、納得できない提案をしたりする場合は、なぜそうするのかを慎重に考えましょう。髪型、服装、意見など、彼とはまったく関係のない完全に個人的な決定を下すことで、これをテストすることができます。特定の匂いにアレルギー反応を起こす人もいるので、もし誰かに会った時に特定のシャンプーや香水を使わないように言われたとしても、それはその人の個人的な問題に過ぎず、あなたの香水に対する意見ではありません。ただし、その人がこの香水を使わずに自分が推奨する香水を使うように言う場合は別で、それはコントロールフリークがやることなのです。
• あなたがいつも決断力があり、強い安心感を持っている人であれば、しばらくすると、特にその人が得意とする分野について議論しているときに、その人の前でいつもからかわれるのが少し奇妙に感じるかもしれません。次の感覚に注意してください。彼らは常にあなたを導いており、今彼らに耳を傾けなければ、しばらくの間彼らの影に包まれることになります。あなたにはこんなことが起きないようにしてください！
• それはあたかも、コントロールフリークが自分の大きなミスを隠すためにあなたと心理ゲームをし続けているかのようです。
• 高い権力を持つコントロールフリークは、通常、代理人を通じてコン​​トロールを行使します。他の人に、彼に対してあなたがどう思っているか聞いてもらうように頼むかもしれません。何かがおかしいような気がするが、その理由がよく分からない。相手が同じような意図を持っていると感じた場合は、第三者と変な会話をせず、おざなりにしてください。
• 真の依存者は自然と依存者を引き寄せます。障害があったり、慢性的な経済的困難を抱えていたり、緊急の助けを必要とする生活上の問題を抱えていたりする場合は、必然的にコントロールフリークの助けを求める必要があります。あなたの利益や健康状態をコントロールする人々からゆっくりと離れなければなりません。すべてを書き留めて、精神的に健康な人に助けを求めてください。特定の社会福祉従事者、医療スタッフ、または在宅介護者が、あなたの本来の希望を超えてあなたの生活に強制的に干渉する場合、適切な法的支援を求めることができます。

警告する

• 支配的な性格の人と自分との間に線引きをし、特定の事柄が自分の最低ラインであることを明確にしましょう。すると彼らはあなたを試そうとして一線を越え続けるでしょう、そしてこの時あなたは断固として抗議し、反撃しなければなりません。
• コントロールフリークは、特定の目標を達成するために親切なふりをすることがよくあります。こうした「善意の」行動に騙されず、無視してやるべきことをしてください。
• 知り合って間もない頃にあなたの感情的な弱点を突こうとする男性には注意してください。たとえば、6年前にいじめられて大変だとあなたに話し、あなただけが信頼できると言い、同じような嫌な経験を話させようとします。そして、彼らは他の人が言葉や行動であなたを傷つける様子を観察し、「嘘をつかれたとき、どう感じた？ 自分がこんな目に遭うに値するようなことをしたと思わなかった？」などと言うでしょう。彼らは最初はとても誠実で、あなたに対して思いやりがあるように見えますが、その後、それを利用してあなたを脅迫し、彼らの見解に同意させようとします。それは、目標を達成するためにあなたの自己認識に影響を与えようとするマインドゲームです。彼らと話した後は気分が落ち込んだり、イライラしたり、フラストレーションを感じたりすることが多く、その後、彼らはあなたが嫌がることをあなたに要求するでしょう。通常の共有は、このような経験とは異なります。通常、お互いに辛い経験を共有した後は、双方が理解し合えたと感じ、より安心します。気分が悪くなったら、支配的な人物に操られている可能性があることに注意してください。
• 他人が私たちをどう扱うかは私たち自身にかかっているということを忘れないでください。もし自分自身について他人と常に妥協しているとしたら、あなたは自分の人生を生きているのではなく、他人に支配されているのです。
• 他の人への興味を失ったり、昔の趣味や友人関係を諦めたりしているなら、あなたはおそらく支配されているのでしょう。
• 支配される時間が長くなればなるほど、あなたは弱くなります。弱い性格が支配的な性格になってしまうと、正常なしっかりした性格を取り戻すのは困難です。