めまいを起こす方法

時々、ちょっとめまいを体験してみるのもいいかもしれません。これは、気絶したふりをしたいからかもしれませんし、単に楽しみたいからかもしれません。めまいは、血圧と頭部への血流の瞬間的な低下に対する感覚反応であり、通常は座ったり横になったりした後に急に立ち上がったときに起こります。めまいを感じる原因はさまざまですが、注意が必要です。めまいは吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があり、重症の場合は生命を脅かすこともあります。

方法1方法1/2:

早く起きろ

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Make-Yourself-Light-Headed-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Yourself-Light-Headed-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Make-Yourself-Light-Headed-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Yourself-Light-Headed-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1しゃがみます。膝を曲げて地面にしゃがみます。頭を下げてください。しゃがんだり、座ったり、横になったりした後、しばらくしてから急に立ち上がると、脳から血液が急激に流出し、脳は一時的にバランスを保つ能力を失います。 ^{[1] X研究ソース}長い間座ったり横になったりしていなかった場合は、しゃがんで急速呼吸をして、このプロセスをシミュレートしてみてください。
- 外部からの影響要因に注意してください。空腹や脱水状態、あるいは空気が暑く湿気が多い場合には、めまいの症状はよりひどくなります。めまいがひどい場合は、失神したり、嘔吐したりする可能性があります。
- 逆立ちをしてみましょう。逆立ちをすると、頭部への血液の流れが速くなります。手順は基本的に同じです。少しめまいを感じるまで 1 ～ 2 分間逆さまに立ち、その後立ち上がります。首が適切に支えられていることを確認してください。
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- 呼吸が激しく速くなるほど、心拍数も高くなります。こうすると血流が速まります。
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- あなたの目の前が暗くなります。目の前で小さな点や「星」、あるいは明るい光が踊っているのが見えるかもしれません。頭に強い衝撃を感じるはずです。
4しばらく待ってから出発します。しばらく静かにそこに立って、その感覚を体験するのが一番です。視力が回復すると、脳はバランス制御を取り戻します。めまいを感じながら歩こうとすると、つまずいたり、転んだり、物にぶつかったりする可能性があります。広告する

方法2方法2/2:

息を止めて

1息を止めます。息を止めると脳に酸素が供給されなくなります。体は新鮮な酸素が絶えず供給されることに慣れています。実際、生き残るためには呼吸を続ける必要があります。息を止めると、体は酸素不足になり、脳はすぐに「危機モード」に陥ります。不快感を感じるまで息を止めると、たとえ数秒でもめまいを感じます。
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- ビニール袋やラップフィルムなどの密閉容器に頭を入れないでください。鼻と口を同時にふさがないでください。窒息につながる可能性が高くなります。
- 水中でめまいを起こそうとしないでください。水中で気絶した場合、水面に戻ることはできず、溺れてしまう可能性があります。
- 集中力を必要とする作業をしているときに、めまいを起こそうとしないでください。自転車に乗っているときや車を運転しているときにはこれを行わないでください。高台に立っているときはこれを行わないでください。衝突したり、高いところから落ちたりする可能性があります。
3星が見えたり、めまいがするかもしれないので、覚悟しておいてください。視界が暗くなり、脳がしばらく空白状態になることがあります。その感覚があまりにも強烈なため、実際に気絶してしまう可能性もあります。心が晴れるまで待ってから歩きましょう。常に呼吸ができることを確認してください。そうしないと、脳に損傷が生じたり、死に至る危険があります。広告する