荒れた唇を治す方法

唇の荒れは避けるのが難しいだけでなく、すぐには治りません。ほとんどの人にとって、予防こそが最善の治療法です。しかし、他の人にとっては、荒れた唇は予防できないだけでなく、長期にわたって対処しなければならない症状や副作用でもあります。唇の荒れのほとんどは、水を飲んでリップクリームを塗ることで治す（そして予防する）ことができます。ひどいまたは慢性的な唇の荒れには、主治医に相談する必要があります。

パート1 パート1/2:

荒れた唇の治療法

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b7\/Help-Chapped-Lips-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Help-Chapped-Lips-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b7\/Help-Chapped-Lips-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Help-Chapped-Lips-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1リップクリームを塗ります。シンプルな蜜蝋リップクリームか、日焼け止め効果のあるリップクリームを選びましょう。 ^{[1] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}リップクリームは天候によるダメージから唇を守ってくれるので、乾燥している日や晴れた日、風の強い日には忘れずに塗ってください。リップクリームは、ひび割れた唇を治し、感染を防ぐのにも役立ちます。外出前や飲食後にはリップクリームを塗ってください。塗ったリップが消えてしまった場合は、早めに塗り直してください。
- 唇をなめる癖がある場合は、香り付きの口紅の使用は避けてください。飲み込みにくい日焼け止め効果のある商品も選べます。
- 缶入りのリップクリームは使用しないでください。指をペーストに繰り返しさらすと、細菌が繁殖し、ひび割れた唇に感染する可能性があります。 ^{[2] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
- 風の強い天候のときは、唇が治るまでの刺激を避けるために、バンダナで唇を包んでください。
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- 荒れた唇を角質除去しないでください。治癒過程の間は唇の皮膚を優しく扱ってください。角質が剥がれると感染症を引き起こす可能性があります。
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- 水不足は特に冬に多く発生します。室内を暖かく保つために乾燥機を使用しないでください。または、加湿器を使用してください。
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- 口唇炎は接触性皮膚炎の症状の1つです。発疹が出やすい場合は、接触性皮膚炎の可能性について医師に相談してください。
- 口唇炎は急性と慢性に分けられます。
- 特定の薬剤、医薬品、サプリメントは口唇炎を発症するリスクを高める可能性があります。最も一般的なのはレチノイドです。その他には、リチウム、高用量ビタミンA、D-ペニシラミン、イソニアジド、フェノチアジン、化学療法薬のブスルファンやダクチノマイシンなどがあります。 ^{[6] X研究ソース}
- ひび割れた唇は、自己免疫疾患（狼瘡やクローン病など）、甲状腺疾患、乾癬など、多くの病状の症状である可能性もあります。 ^{[7] XResearchソース}
- ダウン症の人は唇が荒れていることが多いです。
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パート2 パート2/2:

唇の荒れを防ぐ

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Help-Chapped-Lips-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Help-Chapped-Lips-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Help-Chapped-Lips-Step-5-Version-3.jpg\/v4-828px-Help-Chapped-Lips-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1唇をなめるのをやめてください。唇が乾燥していると、無意識のうちに唇を舐めて潤いを与えてしまいます。残念ながら、これは逆効果になる可能性があり、唇をなめると唇の天然の油分が失われ、唇が乾燥して荒れてしまいます。唇を舐めていることに気づいたら、すぐにリップクリームを塗ってください。舐めずにはいられない場合は、医師に相談して、臨床専門医や専門のコンサルタントを紹介してもらうこともできます。強迫的に唇をなめたり、噛んだり、かんだりする行為は、強迫性障害 (OCD) や身体集中反復行動 (BFRB) など、さまざまな障害の症状である可能性があります。
- 唇をなめたり、噛んだりしないように注意するために、頻繁にリップクリームを塗ってください。臭いのしない SPF 入りリップクリームを選びましょう。
- 7～15歳の子供は、唇をなめることによって起こる口唇炎に悩まされる可能性が高くなります。
2鼻から呼吸します。口呼吸をすると唇が乾燥することがあります。口呼吸に慣れている人は、鼻呼吸を練習して習慣にしましょう。毎日数分間静かに座り、鼻から息を吸って口から吐き出してください。睡眠中に鼻腔を広げるために、鼻拡張テープを使用してみてください。 ^{[8] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- リップクリームの成分を確認してください。人工赤色着色料など、アレルギーを起こす成分が含まれているものは避けてください。
- ほとんどの日焼け止めリップクリームに含まれるパラアミノ安息香酸にアレルギーを起こす人もいます。喉の腫れや息切れを感じた場合は、直ちに使用を中止し、救急サービスを呼んでください。 ^{[10] X研究ソース}
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- 唇をなめないように訓練していない限り、毎日リップクリームを塗る必要はありません。常に塗布したくない場合は、風が強いときや晴れているときだけ使用することもできます。
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