同性愛嫌悪をやめる方法

同性愛嫌悪（ホモフォビアと略される）は、同性愛者に対する差別、恐怖、憎悪を指します。同性愛嫌悪は、暴力、憎悪、恐怖など、さまざまな形で現れます。 ^{[1] X研究ソース}個人またはグループが同性愛嫌悪である場合、そのような生活環境は同性愛者にとって友好的ではありません。幸いなことに、それを変える選択をすることができます。世界観を変えるのは時間がかかり、簡単ではありませんが、ゆっくりとよりオープンマインドな人間になり、より良く、より安全な世界を作ることに貢献することができます。

パート1 パート1/4:

自分の考えを振り返る

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Stop-Being-Homophobic-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Being-Homophobic-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Stop-Being-Homophobic-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Being-Homophobic-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1自分の気持ちを書き留めてください。同性愛嫌悪をやめると決心したなら、自分の特定の感情や行動が自分自身や他人に影響を与えていることに気づいているはずです。あなたがどう感じているか、またはどのような特定の行動が同性愛者に対する恐怖を引き起こすかについて書いてください。 ^{[2] X研究ソース}例えば：
- 同性のカップルがキスをしているのを見ると、不快な気持ちになり、怒りさえ覚えます。
- 私の妹は女の子が好きなのですが、それは間違っていると思います。
- 男性が男性を好きになるのは異常だと思います。
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- 「なぜ私はこの状況で怒っているのだろう？この感情を引き起こすものは何だろう？なぜ私はこのように感じるのだろう？」
- 「このように感じるのは当然だと思いますか？どうしたらこの気持ちをやめられるでしょうか？」
- 「これらの考えについて誰かに話して、なぜ自分がこのように考えているのかを知ることはできますか？」
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- 「私の両親は同性愛嫌悪者でしょうか？彼らの考え方は私に影響を与えているのでしょうか？」
- 「私の人生の中で、私にこのような否定的な感情を抱くように影響を与えている人はいるでしょうか？」
- 「私がこのように感じているのは、私の教育、宗教的信念、研究プロジェクトのせいでしょうか？なぜでしょうか？」
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パート2 パート2/4:

自分の行動を振り返る

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- 「私は物事を説明するときに『ホモ』という言葉を使っていましたが、その言葉はゲイの人々にとって不快なものだと感じていました。」
- 「高校時代に誰それのことをからかって、彼をホモ呼ばわりした。それで彼は傷ついただろう。」
- 「妹が家族にカミングアウトしたとき、私は妹に本当に意地悪でした。同性愛嫌悪のせいで、私にとってとても大切な家族関係を壊してしまいました。」
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- 「もう『ホモ』という言葉は使いたくない」
- 「私がからかった人たちが私を許してくれることを願っています。」
- 「妹と和解して許しを得たい」
3変化には時間がかかることを認識します。悪い習慣を断ち切り、良い習慣を身につけるには時間がかかります。専門家は、習慣を身につけるには少なくとも 1 か月はかかると考えています。 ^{[6] X研究ソース}この期間中、間違いを犯したり、同じ間違いを繰り返したりするかもしれませんが、重要なのは、懸命に努力し続け、挑戦し続けることです。広告する

パート3 パート3/4:

変化を起こす

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- 「この言葉の意味を知っていますか？」
- 「なぜそんなことを言うのですか？」
- 「これが他の人を傷つけるとは思わないのですか？」
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- 事実から真実を探しなさい。一度それを個人的な問題として捉えてしまうと、人々はあなたを真剣に受け止めなくなります。事実に基づいて冷静に相手を説得した場合にのみ、相手は耳を傾けるようになります。
- この発言がなぜ人を傷つけるのか説明してください。時々、何かを言っている人が自分の言っていることの意味を理解していない場合があり、状況を説明すれば、それが間違いだったと気づくかもしれません。
- それは同性愛が正常であることを意味します。この前向きな姿勢は、あなたがゲイの人々をサポートしていることを示しています。
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- 「あなたが今言ったことは本当に気に入らない、とても傷ついた。」
- 「なぜそんなことを言った（した）のですか？もし他の誰かがあなたにこれをしたらどう感じるでしょうか？」
- 「そんなことを言い続けるなら、もう友達ではいられないよ。」
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- 同性愛嫌悪は歴史のほぼすべての時代に存在してきました。たとえば、第二次世界大戦中のナチスドイツは同性愛者を強制収容所に収容しました。この歴史を学ぶことは、同性愛嫌悪をなくし、LGBT コミュニティに対してより寛容になることに役立ちます。
- この歴史については、ドキュメンタリー、ポッドキャスト、教科書、インターネットなど、さまざまな方法で学ぶことができます。
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パート 4パート4/4:

ブレークスルー

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- 相手と普通に会話をし、心を開いたままでいるようにしましょう。
- 「職業は何ですか？」「どんな映画を見るのが好きですか？」「お気に入りのレストランはどこですか？」などの質問をすることができます。
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- 視野を広げるために、同性愛者の権利に特化した会議、集会、セミナー、講義に参加することもできます。どのような意見を持っていても、必ずそれを尊重してください。
- こうした集まりを見つけたい場合は、地元の大学のキャンパスを調べてみてください。大学のキャンパスには通常、より多様な人々が集まり、会議、講義、セミナーが頻繁に開催されます。キャンパス内で配布されるチラシをチェックしてみてください。
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- ゲイの人と友達になるのは、異性愛者の人と友達になるのとまったく同じです。自分と同じ興味を持つ人を見つけて、自然に友情を育んでいけばいいのです。
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