車の中で快適に眠る方法

長距離ドライブの途中で休憩したいけどホテルは高すぎると思っている人、あるいは宿泊費を節約したい低予算の旅行者なら、「空を屋根にして車をベッドにする」という夜を経験したことがあるはずです。楽しみのための旅行であっても、滞在する場所のない人生の旅であっても、車の中でぐっすり眠れることは、生き残るために欠かせないスキルです。少しの創造性で車内に最適なスペースを確保すれば、翌朝までぐっすり眠ることができます。

パート1 パート1/3:

夜の準備をする

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- 300～400元の寝袋があれば、外気温がマイナス30度近くになっても暖かく過ごせます。車の中では、30℃の寝袋があれば長い夜を過ごすのに十分です。少し寒いと感じたら、衣服をもう一枚着てください。
- 寝袋を閉じておくためのピンを持参してください。寝ている途中で寝返りを打つと、寝袋が開いて熱が逃げてしまう可能性が高く、冷気で震えながら目覚めることになります。
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- 蚊が問題になる場合や、涼しく過ごすために空気の循環がどうしても必要な場合は、窓に掛けるメッシュの蚊帳や日よけを購入することもできます。
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- 車内に他の同伴者や荷物がある場合は、座ったまま眠らなければならないでしょう。座席で寝るのは、車の中で寝るのに最適な方法とは言えませんが、他に選択肢がない場合は、旅行用枕を使って頭と首を支え、朝起きたときに気分が良くなるようにすることを忘れないでください。
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- きれいな車は、特に外側がきれいな場合は、あまり注目されなくなります。車がきちんと整備されていれば、通り過ぎるときに人が怪しむこともなくなり、睡眠を邪魔されることもありません。
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- 住宅街の場合は、1泊のみのご利用が最適です。屋根にシートをかけた見慣れない車が数日間近所に現れた場合、住民はそれを廃車だと思い、警察に通報してレッカー移動してもらうかもしれません。したがって、キャンバスを使用する場合は、寝る場所を頻繁に変えることを忘れないでください。
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パート2 パート2/3:

最適な場所を選択する

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- ウォルマートなどの大型スーパーマーケットや、24時間営業のジム。車の所有者が車の中で寝ているのか、スーパーやジムに買い物に行くためにここに駐車しているのかを見分けるのは困難です。ただし、個人の安全という点では良い選択ではあるものの、通行人が多くなるというデメリットもあります。
- 教会または聖域の性質を持つその他の建物。もし発見されたら、彼らが立ち止まってあなたを困惑させたりせず、主の方向へ進み続けてくれるほど親切であるようにと祈ることもできます。
- 人里離れた小道や高架下。これらの場所は人がまばらなので、発見されることはないでしょうが、その場所が本当にあなたが思っているほど人がまばらであるかどうかを再確認する必要があります。
- 路上駐車が許可されている住宅街。この場合、あなたの車は道路脇に駐車している他の車と混ざり合うことになりますが、何日もそこに放置しないでください。そうしないと怪しいと思われてしまいます。
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- 遠隔地のトレイルやその間のあらゆる場所では、これを考慮する必要があります。たとえ夜は場所が完璧に見えても、日中はどうなるかについては無頓着ではいけません。あの静かな道は、日中は農業用トラックが必ず通る道になるのでしょうか？あの教会の駐車場は早く開きますか？これらはあなたが考えなければならない質問です。
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- 車の前部を最も隠れた方向に向けると、他の人が車内を覗き込む角度がなくなり、ガラス越しに車内を見ることができなくなります。角がよい選択です。
- 朝起きたときに向きたい方向に車を向けます。日の出とともに目覚めたいなら東を向き、朝寝坊したいなら西を向きましょう。
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- どうしても必要な場合は、外で用を足すこともできますが、誰にも見られないように注意してください。そうしないと、罰金を支払わなければならない可能性が高くなります。
5.変装を試みる。発見されるのが心配な場合は、目立たないように変装することをお勧めします。車の屋根にキャンバスを掛けたり、車内にたくさんの物を置いて隠したり、たくさんのリネンで体を覆ったりすることができます。広告する

パート 3パート3/3:

最も快適な状態に調整する

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- 再び出発する前にトイレにも行きました。常に動いていることによってのみ、注目を集めないようにすることができます。
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- ただし、開けすぎると危険ですので注意してください。蚊が多い場合は少し小さめに開けてください。通常は1.25cm程度で十分です。
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- 宿泊条件により異なります。後部座席を開けて、ゆったりと体を伸ばすことができれば、基本的にこの問題は発生しません。しかし、スペースを見つけるために胎児のように丸まらなければならない場合は、アスピリンが睡眠補助として効果的です。
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- 可能であれば、後部座席を折りたたんでください。シートバックを開けて、トランクエリアに足（または頭）を伸ばすこともできます。
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- 天気も考慮してください。天気が寒い場合は、頭も寒さから守るようにしてください。必要に応じて重ね着をしてください。天気が暑い場合は、Tシャツとショートパンツで十分です。涼しさを保つために事前に濡らしておくこともできます。
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- 理由は分からないけど、眠れないんです。ノイズキャンセリング耳栓は、空港や駅など、ほとんどどこでも眠りにつくのに非常に効果的です。こんなに騒がしい場所でも使えるなら、車内で使っても全く問題ないだろう。
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ヒント

車のドアをロックするのを忘れないでください!
犯罪者の注意を引く可能性があるため、車内の目立つ場所に貴重品を置かないでください。貴重品は見えないところに隠しておくのが最善です。
シャワーを浴びるのが難しい場所にいる場合は、ウェットティッシュを使用すると清潔感と爽快感も得られます。お気に入りの店の旅行用品売り場を見てみると、封筒サイズの再封可能なワイプがわずか数ドルで見つかります。
どこにいても時間内に休憩できる場所を見つけられるように、地図を携帯してください。燃料と時間を節約するために事前に計画を立てることを忘れないでください。
夏には黒いタオルとスプレーボトルをご持参ください。起きたら、タオルをスプレーボトルで濡らし、ダッシュボードの上に広げます。約1時間運転するとタオルが熱くなります。冬も同様で、冷却装置の上にタオルを置くだけですぐに暖かくなります。
睡眠に関するいくつかのオプション:
- ウォルマートの駐車場。夜でもウォルマートにはたくさんの品物が出入りしています。24時間営業なので駐車場が空くことはなく、比較的安全です。後ろに駐車してください。ただし、屋根のない真ん中には駐車しないでください。従業員の車に溶け込むようにしてください。カバーキャンバスは窓を完全に覆うのに十分な大きさでなければなりません。
- 24時間営業のショッピングモール。棚卸しや清算が夜間に行われていれば問題ありません。一般的に、夜勤の人は常識的なので、たとえそれがバレても困らせることはありません。
- ホテルには近づかないでください。一般的に、警察は毎晩1～2回ホテル付近を巡回しています。車の窓に曇りが見られると、警察が尋問に来ることがあります。また、ホテルによっては宿泊客リストと照合するためにナンバープレートを写し取ることもあるので、捕まる可能性もあります。
- 図書館も良い選択です。読書に疲れて、車の中で昼寝をしたいと想像してみましょう。日中に図書館で読書するのも時間をつぶす良い方法です。重要なのは、いくつかの状況を作り出して、自分が何もすることがない社交的な怠け者ではないふりをすることです。
- トラックの停留所は、寝るのに安全な場所であることも少なくありません。明るく、夜通し営業しており、トイレも完備されており、大きなレッカー車から離れた私道に車を停めるだけです。 RV に住んでいる人にも同じことが当てはまります。
首をシートベルトに寄せないでください。刺激を引き起こし、赤い跡が残る可能性があります。

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警告する

安全は最優先であり、最も重要な安全ルールは、すべての車のドアがロックされていることを確認することです。
車のカバーは効果的に寒さを防ぎ、プライバシーを保護しますが、外の気温が高い場合は、必ず通気性の良い車のカバーを使用してください。また、一酸化炭素中毒になる恐れがあるので、カバーをかけた状態で車を始動しないでください。
防寒用の呼吸器は買わないでください。これを着けたまま寝るのはつらいし、お金の無駄です。氷点下の気温の中で眠りにつくだけでも大変なのに、暖かい風を吸い込むと、目覚めたときに喉が痛くなることがあります。新鮮な空気を吸えるけれど寒すぎない妥協点を見つけるのがベストです。毛布を顔の上に折り畳んで小さなテントの形を作ると、空気が循環し、暖かさを保つことができます。帽子が十分に長くて大きい場合は、顔全体を帽子で覆うことができます。

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