体外離脱を体験する方法

死なずに霊界を漂い続けたいですか？数時間、家から離れて宇宙を探検したいと思いませんか?人は夢の中で、臨死体験の際、あるいは瞑想などのリラクゼーション法を通じて、体外離脱体験（OBE）を経験します。体外離脱を体験すると、アリスのように自分だけの不思議の国にいるような気分になる人もいます。目的を持って体験する方法を学ぶために読み進めてください。

方法1 方法1/5:

精神的および肉体的な準備

1リラックスできる場所を選びます。屋内でも屋外でも、快適に過ごせる場所ならどこでも構いません。邪魔されないようにしてください。体外離脱を体験する最も一般的な時間は午前 4 時から 6 時の間ですが、夕方や疲れているときに体験しようとすると、ただ眠ってしまうだけになる可能性があります。
2座ったり横になったりして、快適な姿勢を見つけます。多くの人はうつ伏せで寝ることを選びますが、この姿勢だと眠ってしまった場合に明晰夢を見る可能性があるので注意してください。
3これから体外離脱を体験すると自分に言い聞かせます。「私の心は目覚めているが、私の体は眠っている」または「私は明晰夢を見るだろう」と自分に言い聞かせてください。これが頭の中にある唯一の考えになるまで、これを数回繰り返してください。
4目を閉じてリラックスします。外部環境を意識しないでください。心をクリアにし、思考をクリアにしましょう。ここでは瞑想のテクニックが役立つかもしれません。瞑想によって、何も考えずに、集中力と意識を保つことができます。
5 「ほぼ」眠りに落ちるまで待ちます。実際、眠ってしまうということは行動の失敗を意味します。しかし、眠りに落ちそうになっても、自分の感情や精神状態を十分に認識してください。広告する

方法2方法2/5:

振動をコントロールする

1体の振動を感じます。さらにリラックスするにつれて、部屋の中で何が起こっているかではなく、自分の心と体の中で何が起こっているかにもっと気づくようになるはずです。血液や呼吸の脈動や個々の細胞の動きから生じる体の振動を感じてみましょう。強い風のような音だと思うかもしれません。この時点でのほんのわずかな動きでも、特に初めて試す場合には大きな影響を与える可能性があります。音が止むまでどんどんリラックスしてください。ただし、眠ってはいけません。
2振動を減らすようにしてください。体の動きが遅くなり、音や振動の感覚が弱まっていくことを想像してください。すぐにすべてが完全に静かになり、あなたの体も静止します。
3身体を麻痺させます。鉛の毛布をかぶせられたような感じだという人もいます。突然、腕や足が動かなくなることに気づくかもしれません。慌てないで！無理に動かそうとすると目が覚めてしまうかもしれません。ただし、目、口、鼻、顔は動かすことができるので、これらの部分を少し動かすことができます。広告する

方法3 方法3/5:

ロープ法は体から離して使う

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- ロープ法を使うのが難しい場合は、はしごをイメージしてみてください。特にロープを引っ張るよりも階段を上ることに慣れている人にとっては、これが簡単だと感じる人もいます。
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- 登山中に身体に振動を感じたら、もっとリラックスするようにしてください。そうしないと、エネルギーがさらに失われ、登山がさらに困難になります。
- 難しい場合は、息を吸いながら登り、息を吐きながら休んでみてください。
- ロープ法は最も実用的な形式で、浮力を視覚化するよりグラフィカルな方法です。突然の体外離脱体験は映画では良いシーンだが、現実では現実的ではない。
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- ご希望の場合は、まず額の中央を下に向けて第三の目を開いてみてください。
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方法4方法4/5:

ポイントシフト法を使って体を離れる

1周囲の空間の細部まで想像してみましょう。横になる前に必ず周囲を確認してください。今度は、横たわった状態で、自分の視点から部屋の中のすべてのものの位置と形を思い出して感じてみましょう。 ^{[2] X研究ソース}
2部屋のさまざまな角度から周囲の空間を想像します。心の目で部屋の輪郭がはっきりしたら、視点を変えて、自分の体の後ろまたは横に立って周囲を見回しているところを想像してみましょう。ある意味、すでに自分の肉体から離れたように感じるはずです。
3立ち上がって、視聴位置に移動します。非常にリラックスした状態を保ちながら、意志を強制してゆっくりとその姿勢に自分を導きます。立ち上がって空間内を動き回り、角度が変化するのを想像します。それから、あなたの霊的な目を開いてください。広告する

方法 5方法5/5:

睡眠の妨害を利用して体を解放する

1ぐっすり眠っているときにアラームが鳴るように設定します。
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- 快適な椅子に横になることもできます。
3半分眠っているような感覚を見つけながら、精神的には目覚めた状態を保つようにします。ベッドの中で半分眠った状態を保ちます。
4半分眠った状態と半分起きている状態を数回繰り返します。最後に、半意識状態に戻ると、まるで自分の体から離れたかのような感覚になります。広告する

ヒント

仰向けに寝ると、睡眠中に明晰夢や体外離脱体験を体験できると感じる人もいます。
冷静さを保つ！興奮しすぎると、すぐに霊界に戻ってしまいます。興奮しすぎていると感じたら、手や壁など一点に集中しましょう。
もう一つの方法は、天井の一点に焦点を合わせ、その点が天井を横切り、壁を通り抜け、自分が横たわっている場所を通り抜けていくのを想像することです。これにより、魂は肉体から完全に離れるまで離れることができます。
すぐには起こりませんので、しばらくお待ちください。
振動中に体を離してみませんか？貴重なエネルギーを無駄にし、経験が曖昧で短いものになってしまうでしょう。振動が消えるまでリラックスするということは、非常に少ないエネルギーで存在できることを意味します。
動かないでください。引っ越したらこれまでの努力が全て無駄になってしまいます。動きたいという衝動は、体が魂に眠るように求めているものです。体を無視すると、魂はすでに眠っていると思い、体自体が眠りに落ちてしまいます。これが重要なポイントです。
精神世界で迷っているなら、ちょっと待ってください。あなたの体は自然の要求に抵抗できません。空腹であれば、あなたの魂は肉体に引き戻され、あなたは目覚めるでしょう。
アイマスクを着用してみてください。
音楽の中には、肉体から抜け出すのに役立つものもあります。ぜひ試してみてください。

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警告する

自分の肉体を振り返ると、たとえ予想していたとしてもショックを受けるかもしれません。そして、そのショックによって、再び肉体の中に引き戻されてしまいます。準備しておいてください。
霊界は他の魂を中心に回っていると信じている人もいます。旅の途中で悪魔や天使に出会うこともあります。もしあなたがそのようなものを信じ、それが夢に現れるだろうと考えれば、それはおそらく現れるでしょう。心がネガティブな考えでいっぱいだと、霊界で危険な存在や厄介な存在に遭遇する可能性があります。悪魔のような存在に遭遇した場合は、それを無視し、退くように、または自分の体に戻るようにしっかりと伝えてください。
覚えておいてください、この経験を悪夢に変えることができるのはあなただけです。気分が悪いときは、決して体外離脱を体験しないでください。否定的な考えを避けてください。

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