血清アラニンアミノトランスフェラーゼ (SGPT) は、現在アラニンアミノトランスフェラーゼ (ALT) と呼ばれており、体内のエネルギー生成に重要な肝臓酵素です。肝臓、骨格筋、心臓などさまざまな組織に存在しますが、最も濃度が高いのは肝臓です。肝臓が損傷すると、SGPT が細胞から漏れ出し、血液中に浸透します。正常なSGPT値は、血液1リットルあたり7〜56単位の範囲です。血液中の SGPT 値が高いと肝臓の損傷や問題があることが示唆されますが、激しい運動によっても SGPT 値が上昇することがあります。 [1] SGPT 値が持続的に高いことが心配な場合は、食生活や生活習慣を変え、治療を受けることで、SGPT 値を正常化することができます。ぜひ来てやり方を見てください!
ステップ 1 パート 1/3:食生活を変える {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Lower-SGPT-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Lower-SGPT-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Lower-SGPT-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Lower-SGPT-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ビタミン D をもっと摂りましょう。 肝臓が損傷すると、SGPT が血液中に浸透します。最近の研究によると、ビタミン D は肝臓の損傷を防ぎ、SGPT レベルを下げることができるそうです。ビタミン D を高濃度で摂取している人は、低濃度で摂取している人よりも肝臓病を発症する可能性が低くなります。 [2] したがって、ビタミンDの中央値必要量を満たし、肝臓病を予防するには、毎食に少なくとも1食分の果物と野菜を含めることが有効です。ビタミン D が豊富に含まれる食品としては、緑の葉野菜、タラ肝油、魚、強化シリアル、カキ、キャビア、豆腐、豆乳、乳製品、卵、キノコ、リンゴ、オレンジなどがあります。 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{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Lower-SGPT-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Lower-SGPT-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Lower-SGPT-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Lower-SGPT-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.飲酒をやめます。 アルコールは肝臓に深刻なダメージを与える可能性があり、長期にわたる飲酒は肝臓の機能を完全に停止させる可能性があります。アルコールを飲むと、アルコールは直接血流に入ります。すべての血液は腎臓で濾過されなければなりません。肝臓は、アルコールに含まれる毒素を含む、体内のすべての有毒廃棄物を濾過する役割を担っています。長期にわたる飲酒は肝臓に深刻なダメージを与える可能性があります。 [5] 肝臓の損傷が大きいほど、細胞から血液中に漏れ出すSGPTの量も増えます。飲酒は、脂肪肝、肝硬変、肝炎などの肝臓疾患の主な原因となります。自制心を持ち、アルコールを飲みすぎないようにすると、症状が悪化する可能性があります。これにより、血流に入る SGPT の量を減らすことができます。 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{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Lower-SGPT-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Lower-SGPT-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Lower-SGPT-Step-9-Version-2.jpg\/v4-828px-Lower-SGPT-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5太りすぎまたは肥満の場合は、体重を減らす 方法を見つけます。 体重の問題に悩んでいる場合は、脂肪肝疾患を患っている可能性があり、SGPT レベルの上昇につながる可能性があります。 [6] 安全で効果的な体重管理方法について医師に相談するか、登録栄養士を紹介してもらってください。ほとんどの人にとって、体重を減らす最も安全で効果的な方法は、運動と健康的な食事です。どのような食事と運動が自分にとって最適かについては医師に相談してください。 パート 3/3:治療を受ける {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Lower-SGPT-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Lower-SGPT-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/33\/Lower-SGPT-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Lower-SGPT-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1血液サンプルを採取します。 血液検査で SGPT レベルを測定できます。急性肝障害により SGPT が細胞壁を貫通して血液中に漏れ出すため、SGPT レベルが急激に上昇します。激しい運動や活動を行った直後は SGPT レベルが上昇する可能性があるため、医師はこれを注意深く確認する必要があります。 SGPT レベルの上昇は肝臓障害の確認には使用できません。医師は、患者が実際に肝臓障害を患っているかどうかを確認するために、SGPT 値を他の肝臓検査の結果を併せて分析する必要があります。 さまざまな潜在的な原因により、SGPT の上昇の程度も異なります。例えば、米国では、非アルコール性脂肪性肝疾患が軽度の SGPT 上昇の主な原因であり、脂肪性肝疾患は肥満やインスリン抵抗性に関連する疾患です。 SGPT の軽度の上昇は、激しい運動や甲状腺疾患と関連している可能性もあります。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Lower-SGPT-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Lower-SGPT-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/da\/Lower-SGPT-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Lower-SGPT-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2市販薬の服用を中止します。 肝臓がすでに損傷している状態で市販薬を服用し続けると、肝臓はこれらの薬を代謝し、毒性物質を濾過して肝臓へのさらなる損傷を防ぐ必要があります。これにより肝臓への負担が増加します。医師が承認した薬のみを服用するのが最善です。疑問がある場合は医師に相談してください。一部の薬は肝細胞に直接毒性を与える可能性があるため、医師は肝臓に無害な薬に切り替えるように指示することがあります。 抗生物質や非ステロイド性抗炎症薬などの一部の薬剤は、SGPT および SGOT のレベルを上昇させる可能性があります。肝臓へのダメージを避けるために薬を変更できるかどうかは、主治医に相談するのが最善です。 アセトアミノフェンを含む医薬品を使用する場合は特に注意してください。アセトアミノフェンは、鎮痛剤や風邪薬など、多くの市販薬によく使われる成分です。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Lower-SGPT-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Lower-SGPT-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Lower-SGPT-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Lower-SGPT-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3コルチコステロイドの服用を検討します。 コルチコステロイドは免疫系の活動を弱める可能性があります。さらに、炎症性化学物質の生成を抑え、組織の損傷を軽減し、炎症症状を緩和します。コルチコステロイドは経口摂取するか、静脈に注射することができます。最も一般的に使用されるコルチコステロイドは、ヒドロコルチゾン、プレドニゾン（デヒドロコルチゾンまたはプレドニゾンとも呼ばれる）、およびフルドロコルチゾンです。炎症が治まると肝細胞が再生し始め、血液中に放出される SGPT の量が減少します。 コルチコステロイドの開始については医師に相談してください。医師の許可なく薬を服用しないでください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Lower-SGPT-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Lower-SGPT-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Lower-SGPT-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Lower-SGPT-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4抗ウイルス薬を服用します。 肝臓はウイルスに感染する可能性があります。例えば、肝炎はウイルスによって引き起こされます。血液検査の後、医師は感染の原因となっているウイルスの種類を把握し、エンテカビル、ソホスブビル、テラプレビルなどの抗ウイルス薬を処方します。抗ウイルス薬とコルチコステロイドは同じように作用します。感染が根絶されると、肝細胞が再生し始め、血液中に放出される SGPT が減少します。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2c\/Lower-SGPT-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Lower-SGPT-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2c\/Lower-SGPT-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Lower-SGPT-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5インターフェロンを使用できるかどうか医師に尋ねてください。 ウイルス、細菌、腫瘍細胞、寄生虫などの異物が侵入すると、宿主細胞は抗ウイルス機能を持つタンパク質、すなわちインターフェロンを分泌します。それは、体の免疫システムの防御防御を活性化し、これらの異物を破壊します。感染が完全に根絶されると、SGPT は徐々に減少します。肝細胞が再生し、SGPT レベルを調整し始めます。新しい肝細胞では、SGPT は血液中に浸透できません。 インターフェロンは、めまい、脱毛、食欲減退、疲労、呼吸困難、インフルエンザのような症状など、さまざまな副作用を引き起こす可能性があります。 [7] 新しい治療を始める前に、潜在的なリスクと副作用について必ず医師に相談してください。 6 ハーブサプリメントの摂取を検討してください 。 ライフスタイルの変更とハーブサプリメントは、SGPT レベルを下げるのに役立つ可能性があります。これらのサプリメントがあなたにとって安全かつ適切かどうかは医師に尋ねてください。以下のハーブサプリメントを検討してください。ミルクシスル 。有毒化学物質や有害な薬物によって引き起こされる肝臓の損傷を予防し、修復します。ミルクシスルのサプリメントは、100 mg から 1,000 mg までのパッケージで入手できます。標準的な投与量は、ミルクシスルのサプリメント 200 mg を 1 日 2 ～ 3 回摂取することです。 [8] イノシトール 。肝臓が脂肪を分解するのを助けます。ただし、腹痛や下痢を引き起こす可能性があります。 500 mg と 1000 mg のパッケージで入手できます。イノシトールサプリメント500mgを1日3回摂取できます。ごぼう 。肝臓を浄化し、さらなる肝臓の損傷を防ぐのに役立ちます。 500 mg から 1000 mg までのパッケージで入手できます。ごぼうサプリメント500mgを1日5回摂取できます。{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/15\/Lower-SGPT-Step-16.jpg\/v4-460px-Lower-SGPT-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Lower-SGPT-Step-16.jpg\/v4-728px-Lower-SGPT-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7自分にとって理想的な SGPT レベルを理解します。 各検査室は異なる基準値の範囲を示しており、検査室が使用する検査方法によっても異なります。ただし、正常な SGPT 値は一般的に特定の範囲内にあります。正常なSGPT値は、血液1リットルあたり10〜40国際単位です。 [9] 肝炎に罹患している場合は、この数値はさらに高くなります（正常上限の15倍）。重度の火傷を負っていたり、肝硬変、閉塞性黄疸、肝臓腫瘍を患っている場合、医師は理想的な SGPT 値を適度に増加させることがあります (正常上限の 5 ～ 15 倍)。膵炎、ショック、伝染性単核球症、または心臓病がある場合、理想的な SGPT 値は正常範囲よりわずかに高くなります (正常上限の 5 倍以下)。 
