暖房なしで家の中を暖かく保つ方法

予算が限られている大学生でも、単にお金を節約しようとしている人でも、家主が部屋に暖炉を置くことを許可しなかったらどうすればよいでしょうか?古くて隙間風の入る家に住んでいる場合や、過剰な一酸化炭素の排出を抑えたいと思っている場合もあります。理由が何であれ、このような生活は寒さの中での課題を伴い、暖かく過ごすための新しい方法が必要になります。暖かく過ごすためのヒントを以下でチェックしてください。

方法1方法1/3:

暖房なしで部屋を暖める

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Open-a-Stuck-Window-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Open-a-Stuck-Window-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Open-a-Stuck-Window-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Open-a-Stuck-Window-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1すべてのウィンドウを閉じます。この手順には、家の外側に風防窓がある場合、外側の風防窓が取り付けられ、しっかりと閉まっていることを確認することが含まれます。すべての窓にボルトを締める必要があります。日中、屋外のほうが屋内より暖かい場合は、窓を開けたままにしておきましょう。
- 窓が隙間風を防いでいることを確認してください。窓の密閉性を高めるには、取り外し可能な窓用コーキング材やプラスチックを購入するとよいでしょう。最悪の場合、タオルや未使用の衣類で漏れを塞ぐこともできます。
2日当たりの良い窓に、安価で透明なシャワーカーテンを掛けます。こうすることで冷たい空気が遮断され、暖かい日光が差し込み、家を暖めることができます。シャワーカーテンの代わりに透明なプラスチックフィルムを使用することもできますが、密閉されていることを確認してください。
3カーテンを掛けます。厚手のカーテンは強い風を遮ることができます。太陽が輝いているときはカーテンを開け、太陽が輝いていないときはカーテンを閉じます。
4ドアを密閉します。ドア枠の周囲とドアの下端を確認します。ドアの下にウェザーストリップとストリップヘムを取り付けるとさらに効果的です。また、ドアの下にタオルを詰めたり、DIY で空気の流れを遮断するバッフルを作ったりすることもできます。
5.できるだけ多くの日光を取り入れて家を暖めます。周囲に光を遮る可能性のあるもの（植物、小屋など）がないか確認してください。日当たりの良い壁からあらゆるものを遠ざけるようにしてください (夜間に断熱壁として壁に戻すと効果的です)。
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- 家具店では、使用していない部屋の強制暖房システムを「オフ」にする磁気カバーを販売している。このような製品を使用すると、暖房システムが稼働し始めると、頻繁に使用される部屋のユニットにのみ暖房が供給されます。こうすることで、機器をより効率的に使用できるようになります。
- 特に配管パイプが凍結している可能性がある場所では、すべての暖房バルブがオンになっていることを確認してください。閉じ込められた冷たい空気（家具やカーペットに閉じ込められている可能性があります）を暖かい部屋に戻し、その後暖房することで、熱をより効率的に循環させることができます。
7.カーペットを敷きます。カーペットは床からの熱の逃げを効果的に防ぎます。通常、木や石よりも触ると暖かく、踏んだときも暖かいです。
8屋根裏や床下の断熱性を強化します。熱い空気は上昇し、冷たい空気は下降するため、屋根裏から多くの熱が失われる可能性があります。屋根裏の熱が逃げないように、屋根裏が十分に断熱されていることを確認してください。
9. 暖炉に火をつけます。家に暖炉がある場合は、暖炉に火をつけて部屋を暖めることができます。暖炉がない場合は、設置することを検討してください。火事が起こらないように常に注意してください。
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- クッキーやパイを焼きます。オーブンは空気を乾燥させるだけでなく、キッチンを暖める効果もあります。調理中にキッチンが暖かくなり、同時に家庭料理を楽しむことができます。
- 次に、オーブンのドアを開けて、さらに熱を家の中に取り入れます。エネルギーの無駄を避けるために、オーブンは 10 ～ 20 分間だけオンにしてください。
- 蒸気が出る調理は最小限に抑えます。放出された蒸気により湿度が上昇し、部屋の湿度が高くなります。冬に湿度を下げると、暖かく感じられます。水蒸気（湿気）は乾燥した空気よりも熱を強く吸収します。そのため、湿った空気は乾燥した空気よりも冷たく感じられ、その中にいる人が暖かく感じるにはより多くの熱が必要になります。
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- キャンドルウォーマーを使用してください。暖炉や本物のヒーターと同じ効果は得られませんが、非常に低コストで熱を発生させることができます。
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- 蛍光灯や LED ライトは部屋を暖めるのにそれほど効果的ではないので、暖かいときに点灯し、節約した電気代を冬の暖房ランプの購入に充てましょう。
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方法2方法2/3:

寒い部屋でも暖かく過ごせます

1温かい飲み物をもっと飲みましょう。熱い飲み物は体温を上昇させます。温かい飲み物を飲むととてもリラックスでき、体の機能を高める効果もあります。熱いお茶やコーヒーを淹れたり、温かいスープを飲んだりしましょう。
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- それでも足が冷たい場合は、お店に行って、厚手のぴったりした靴下を 2 足購入してください。衣服の下に 1 枚または複数枚着用して層を増やし、体を暖かい空気で包みます。男性はストッキングの代わりに暖かいズボンを下に履くことができます。
3小さな部屋に住む。たとえば、寝室がリビングルームよりもずっと小さい場合は、寝室兼リビングルームとして使用できます。
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- もっと積極的になりましょう。動くことで体温が上がります！体を動かすほど血液の循環が良くなり、より多くの温かい血液が指先や足先に届き、体全体が温かくなります。
5寄り添ってくれる友達やペットを探しましょう。温血動物はどれもそれ自体が「ストーブ」です。子猫や子犬と抱き合って、お互いを暖かくしてあげましょう。
6ヘアドライヤーを使用する: 体の局所的な部分を素早く温めたり、履く予定の靴や衣服を温めたりします。ベッドに入る前にベッドを温めるのにも使えます。でも隠さないでください！過熱して火災が発生します。
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- 魔法瓶。湯たんぽを使って、座っている間に手や太ももを温めることができます。また、ベッドの端の掛け布団に湯たんぽを包んで足を温めることもできます。
- ヒートソックス、または米、豆、シリアルなどを詰めた自家製の「枕」（ハンドウォーマーとも呼ばれます）。電子レンジで1分ほど温めて、座布団やベッドウォーマーとしてお使いいただけます。
。袖付きの大きなフリースブランケットで、とても暖かくて心地よく、何より着て寝ることができるのが最高です!
9 「旅行」または「休暇」に出かけます。図書館、教会、友達の家など、無料で暖かさを得られる場所に意図的に行きましょう。
10電気毛布の購入を検討してください。夜は電気毛布で暖かく過ごせます。高価で非効率的な壁掛けヒーターよりもはるかにコスト効率に優れています。
11零度対応の寝袋を購入します。寝袋を使うのにキャンプに行く必要はありません。 0 度の寝袋があれば、家で昼寝をしている間も暖かく過ごせます。一晩中暖かく過ごすために、寝袋をベッドの上に置きます。広告する

方法3方法3/3:

予防策

1どのようにしてこの地点に至ったか考えてみましょう。停電のために寒い部屋で震えている場合は、上記の手順を実行すると、この短期的な危機を乗り切ることができるはずです。しかし、お金が足りず暖房を修理する余裕がない場合は、そのような状況に備えてお金を貯め始めなければなりません。何があろうと、まずは自分自身を養い、あらゆる危機を乗り越えられるようにしてください。再び風邪をひかないようにしてください。
2.家を暖房する余裕がない場合は、エネルギー供給業者に問い合わせてみましょう。彼らはあなたと協力して、あなたが支払える支払いプランを考え出すはずです。さらに、州の財政援助を受ける資格がある場合もあります。広告する

ヒント

ベッドにさらに層を追加します。キルトや羽毛布団を追加すると、体温をよりよく保ち、寒さから身を守ることができます。
ホットチョコレートを飲んでください。炭水化物が豊富で、十分なエネルギーを与えてくれます。そしてもちろん、一番の魅力は味が美味しいことです。
外出する前に、熱いシャワーを浴びて、ひび割れ防止の保湿剤やローションを塗ってください。これは薄手の衣服を重ね着するのと同じ効果があります。
しばらく頭を毛布で包んでみてください。不思議に思われるかもしれませんが、息をするとすぐに温まります。
寒すぎて眠れない場合は、ベッドの周りに布を敷いて仮設の「テント」を作ってみましょう。自分の息が「テント」内の空気をすぐに暖めます。ほら、古代のベッドに屋根とカーテンが付いていたのには理由があるんです。
小さなファンを低設定で取り付けると、ファンから吹き出される空気が放射ヒーターを通過するときに、熱い空気が他の場所に分散され、ヒーターが新しい冷たい空気を加熱します。
お子様がいる場合は、ヒーターが修理されるまで友人や家族に家に泊まってもらえるよう頼んでください。子どもが寒すぎる環境に留まるのは非常に危険だからです。
頭を剃ったり、髪を短くしたりする場合は、寝るときに暖かい帽子をかぶるとよいでしょう。胸、頭、顔は熱の変化に非常に敏感なので、寒い屋内では暖かい帽子が欠かせません。 ^{[2] X研究ソース}

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警告する

外気を遮断すればするほど、室内に一酸化炭素が発生するリスクが高くなることに注意してください。自宅に一酸化炭素検知器がない場合は、必ず設置して定期的に空気を検査してください。
空気中の湿度を高める家電製品（浴槽、加湿器など）を使用すると、過度の湿気や結露による損傷を引き起こす可能性があります。外壁に面した家具の裏側や窓の周りなども定期的に点検しましょう。

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