目の下のたるみを素早く解消する方法

目の下に黒ずんだ腫れぼったい袋がよくできることはありませんか?根本的な問題に対処し、目の下のたるみを永久に解消するには、長期の治療が必要になる場合があります。しかし、目の下のたるみを一時的に軽減、解消、または隠すことができる即効性のある治療法がいくつかあり、その効果は数時間から数日間持続することがあります。問題を完全に解決することはできませんが、目の下のたるみを急いで取り除きたいときには大いに役立ちます。

ステップ

冷たいタッチで目の下のたるみを素早く解消

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4d\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-01.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/4d\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-01.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1冷湿布を当てます。清潔で柔らかいタオルを冷水に浸し、余分な水を絞ります。目の下と周りを優しく押し、目の下のたるみがすべて覆われるようにします。 5分間適用します。 ^[1]
   • 冷湿布を当てながらまっすぐに座り、溜まった水分を排出させます。
   • 冷湿布や冷たい感触を利用するその他の方法は、血管を収縮させ、目の下の皮膚の変色や腫れを和らげることができます。 ^[2]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-02.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/f\/fe\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-02.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2冷たいスプーンを目に当てます。 ^[3] 冷やした氷水の入ったグラスにステンレス製のスプーン 4 本を入れ、2 ～ 4 時間冷蔵します。スプーンを取り、目の下の腫れたクマに軽く押し付けながら慎重に塗ります。スプーンが肌と同じ温度になるまで塗ります。 ^[4]
   • 使用したスプーンを氷水に戻し、別のスプーンを取り出して、もう一方の目の下のたるみに当てます。
   • 必要に応じて冷湿布を続けてください。スプーンが温まったら新しいものと交換してください。両側の目の下のたるみが消えるまでの時間に応じて、5～15分間塗布します。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-03.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/1e\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-03.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3キュウリを目に塗ります。 ^[5] 冷蔵保存したきゅうり2本を1cmくらいの厚さに切ります。目を閉じて、キュウリのスライスを目の上に置き、目の下のたるみを覆います。まっすぐに座り、頭を少し後ろに傾けて体をリラックスさせます。マスクを約25分間適用します。 ^[6]
   • キュウリは水分を多く含み、本来的に冷却作用と保湿作用があり、目の腫れを和らげるのに非常に効果的です。キュウリにはケルセチンも含まれています。この抗酸化物質はヒスタミンをブロックし、アレルギーによる目の下のたるみを軽減します。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-04.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-04.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/e\/e8\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-04.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-04.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4冷たいティーバッグを使用します。ティーバッグ2個を冷水に浸し、冷蔵庫に15分間置いてさらに冷やします。準備ができたら、目を閉じてティーバッグを目の上に置き、目の下のたるみを覆います。頭を少し高くして後ろにもたれ、25～30 分間そのままにしておきます。 ^[7]
   • その後、目と顔を冷たい水で洗い流し、肌を軽くたたいて乾かします。
   • コショウやシナモンなどのスパイスが入ったティーバッグは避けてください。目が刺されるかもしれません。カモミールティーと緑茶には自然治癒力があり、良い選択です。カフェイン入りのお茶は血流を制限し、腫れを軽減する効果もあります。
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根本原因を迅速に解決

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   • 風邪や副鼻腔炎の際にも目の下のたるみが生じることがあります。これらの症状を治療する市販薬も、目の下のたるみの解消に役立つ場合があります。 ^[9]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-06.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-06.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/0\/0b\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-06.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-06.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2副鼻腔を洗浄します。目の下のたるみが副鼻腔の問題によって起こり、抗ヒスタミン薬で完全に解決しない場合は、ネティポットを使用して目の下に溜まった余分な水分を排出することを検討してください。 ^[10]
   • ヨウ素を含まない細かい塩を小さじ1/4杯、温水250mlに溶かします。
   • 清潔なネティポットに塩水を注ぎ、頭を片側に傾けて、塩水の半分を片方の鼻孔に注ぎます。額を下げて、塩水がもう一方の鼻孔から流れ出るようにします。
   • 反対側でも同じ手順を繰り返し、残りの半分の塩水をもう一方の鼻孔に注ぎ、副鼻腔をさらに徹底的に洗浄します。
   • 副鼻腔をきれいにするために生理食塩水の鼻スプレーを使用することもできます。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-07.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-07.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/25\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-07.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-07.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3アイクリームを塗ります。目の下のたるみを軽減するために特別に作られたアイクリームは市場にたくさん出回っています。できるだけ早く目の下のたるみを取り除くために、すぐに効くと謳っているアイクリームを購入しましょう。
   • レチノールアイクリームは人気があります。 ^[11] これらはコラーゲンの生成を促進し、長期使用に最適ですが、すぐに効果が出るとは限りません。 ^[12]
   • 目の下のたるみを早く解消したいなら、カフェイン入りのアイクリームの方が良い選択かもしれません。カフェインは血管を収縮させ、炎症や肌のくすみを軽減します。 ^[13]
   • アルニカを配合したアイクリームも効果的かもしれません。アルニカは天然の抗酸化物質です。 ^[14]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-08.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-08.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/24\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-08.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-08.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.体の水分補給を心がけましょう。毎日、推奨される2000mlの水を必ず飲んでください。目の下の腫れは水分の保持によって引き起こされる可能性があり、脱水症状により実際に体内に水分がさらに保持されることになります。 ^[15]
   • 目の下のたるみを解消する努力をしている間は、脱水症状を悪化させる可能性のある食べ物や飲み物も控えるべきです。これには塩辛い食べ物、アルコール、カフェインが含まれます。 ^[16]
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一晩で目の下のたるみを解消

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   • 寝る前に本物のメイク落としを使ってメイクを落としてみましょう。メイク落としには、メイクの粒子に結合して肌の表面から取り除く特別な処方が使用されており、通常の石鹸と水を使用するよりも効果的です。
   • メイク落としがなくても、通常のクレンジング剤と水で顔を洗うことができます。ただし、アイメイクが完全に落ちるまで洗い続けてください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-10.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/43\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-10.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2寝るときは頭を高く保ちます。頭の下に追加の枕を置いて寝てください。ベッドのヘッドボード側のマットレスを上げることも、ヘッドボード全体を上げることもできます。最も重要なことは、頭を体の他の部分よりも高く保つことです。 ^[18]
   • 頭を高く保つと、顔から余分な血液、粘液、その他の体液が排出され、目の下に溜まってクマができるのを防ぐことができます。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-11.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/6\/6c\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-11.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3仰向けに寝ます。うつ伏せや横向きで寝ることに慣れている人は、仰向けで寝るように切り替えたほうがよいかもしれません。余分な水分が目の周りに溜まるのではなく、重力で排出されるように、目を上に向けたままにしておきましょう。 ^[19]
   • 夜中に自然にうつ伏せや横向きで寝てしまう傾向がある場合は、体の下に枕をいくつか入れて、寝返りの回数を減らすようにしてください。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-12.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/24\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-12.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4十分な睡眠をとります。目の下のたるみの原因として最もよく知られているのは睡眠不足です。事前に睡眠スケジュールを計画し、毎晩 7 ～ 8 時間の睡眠を確保するようにしてください。 ^[20]
   • 睡眠不足は体にコルチゾールの放出を促します。これは皮膚のコラーゲンを分解する「ストレスホルモン」であり、目の下の皮膚を弱くし、くまができやすくします。 ^[21]
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メイクで目の下のたるみを隠す

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   • 保湿効果のあるアイクリームを選びましょう。効果をさらに高めるには、レチノールやカフェインが配合されたアイクリームの使用を検討してください。
   • ものもらいができやすい人はアイクリームを使用しないでください。
   • どのアイクリームを選んでも、肌に潤いを与え、肌の小じわを埋めてメイクが残らないようにするのに役立ちます。 ^[23]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-14.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/11\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-14.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2コンシーラーを使って目の下のたるみをカバーします。自分の肌の色に合ったコンシーラーを選び、目の下のクマに薄く塗ります。メイク道具やブラシを使って顔に優しく叩きつけます。こすりつけると肌をさらに刺激してしまうので、こすらないでください。 ^[24]
   • 最良の結果を得るには、軽い質感のクリーミーなコンシーラーを選択してください。濃いコンシーラーは目の下の細かいシワに入り込み、肌の欠点を強調してしまうことがあります。 ^[25]
   • 指を使ってコンシーラーを塗らないでください。塗りすぎてしまう可能性があります。小さな平らなブラシを使用するのが最適です。 ^[26]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-15.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/9\/94\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-15.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ブロンザーを丁寧に塗ります。これはオプションのステップに過ぎませんが、頬にブロンザーを塗ると、目の下のふくらみを軽減することができます。ブロンザーを頬に塗り、通常のパウダーブラシを使用して目の下から上に向かってブレンドし、肌になじませます。 ^[27]
   • ブロンザーによって作り出されるコントラストにより、目の下のたるみを隠すために直接塗らなくても、目の下のたるみを目立たなくすることができます。きらめきのあるブロンザーは目の下のたるみを強調してしまうので避けましょう。
4. 4下まぶたにアイライナーを薄く引きます。下まぶたの内側に、白、クリーム、または薄いヌードカラーのアイライナーを塗ります。これにより、目が明るく見え、より爽やかに見え、目の下のたるみから注意をそらすことができます。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/59\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-16.jpg\/v4-460px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/5\/59\/Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-16.jpg\/v4-728px-Quickly-Get-Rid-of-Bags-Under-Your-Eyes-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5最後にルースパウダーを塗ります。広がった毛のブラシを使って、目の下と頬に半透明のルースパウダーを少し塗ります。 ^[28]
   • フェイスパウダーはメイクを定着させ、目の周りのシワや小じわにメイクが詰まるのを防ぎます。 ^[29]
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ヒント

• 定期的に日焼け止めとサングラスを着用すると、目の周りの肌のくすみやデリケートな肌の炎症を防ぐことができます。