ミルクを使って肌を改善する方法

家に牛乳がある限り、なぜ高価なスパ製品を買う必要があるのでしょうか?何百年、あるいは何千年も前に、人々はミルク風呂の効能を発見しました。ミルク風呂は肌に水分と栄養を補給し、肌を輝かせるのです。ミルクはシリアル用に取っておいて、美容の旅を始めましょう！

パート1 パート1/2:

肌を改善する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ミルク風呂に入る。浴槽の排水口を閉めてお湯を出し、4～11リットルの牛乳を注ぎます。どのくらいの量の牛乳を使えばよいかわからない場合は、多めに使うのがよいでしょう。ただし、浴槽にミルクを入れすぎないようにしてください。そうしないと、入浴時にミルクがこぼれてしまいます。 ^{[1] X研究ソース}
- 15〜20分間浸します。毎日牛乳風呂に入ると、1週間後には肌が明るく白くなります。楊貴妃はかつて牛乳風呂に入ったことがあるそうですが、この方法は確かに効果があるようですね？
- 入浴後は必ず体をしっかり洗い流してください。肌に自然な輝きを与えたいのに、体中に乳白色の残留物が残ってしまうのは残念です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-2-Version-2.jpg\/v4-828px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2クレンジングマスクを作ります。大さじ 2 ～ 3 杯の牛乳に、大さじ 1 ～ 2 杯の蜂蜜、レモン汁、重曹、またはこれら 3 つすべてを混ぜます。ビタミン E カプセルを砕いて粉末に加え、よく混ぜて「強化」クレンジングマスクを作ることもできます。ビタミンEは体にとっても肌にとっても同様に重要です！
- マスクを顔や体の他の部分に塗り、乾くまで待ちます。このプロセスには 10 ～ 15 分かかる場合があります。次に、マスクを温水で洗い流します。お肌がより滑らかになり、リフレッシュされることがお分かりいただけるでしょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 角質除去スクラブを作ります。ミルクには角質を除去し、皮膚の表面層を「再生」する効果もあります。牛乳1カップとオートミール大さじ3杯を混ぜ、肌に塗り、優しく擦り込みます。ざらざらしたオートミールが古い角質を除去し、ミルクが肌に栄養を与えます。
- スクラブが乾くまで辛抱強く待ちます。スクラブをぬるま湯で洗い流すときは、肌を優しくこすりながら洗い流してください。事前にスクラブを作りたい場合は、液体ミルクの代わりに粉ミルクを使用してください。調理後は冷蔵庫に保管してください。
- 前日の夜にアーモンドを半カップ分ミルクに浸しておくこともできます。翌朝、アーモンドをすりつぶしてペースト状にし、肌に塗ります。乾燥したアーモンドペーストを前と同じように温水で洗い流すだけです。
4コットンボールを使用して、メラニンが沈着している部分にミルクを塗ります。レモン汁が肌を明るくするのと同じように、牛乳に含まれる乳酸にも同じ効果があると言われています。 ^{[2] X研究ソース}肌に黒い斑点がある場合は、綿の小片を牛乳に浸し、その牛乳を気になる部分に塗ります。一晩経つと肌は自然に乾燥します。翌朝、ミルクを洗い流すだけです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5ミルクを化粧水として使います。寝る前にたっぷりの牛乳で顔を洗う人もいます。この方法に興味がない場合は、ミルクを化粧水として使用することもできます。まずコットンを牛乳で湿らせ、顔の皮膚を軽くたたきます。 15分後に顔を洗ってください。数回繰り返すだけで、肌が自然に輝きます。
- 牛乳には美白効果があると信じている人もいます。牛乳が必ずしも肌の色を改善するわけではないことに注意する必要があります。しかし、牛乳を頻繁に塗りすぎると、予期せぬ結果が生じる可能性があります。
6.ミルクを使って毛穴を引き締めます。牛乳だけでなく、すべての乳製品に肌の状態を改善する効果があります。顔の毛穴を小さくしたい場合は、サワークリームやバターミルクなどの発酵乳製品を試してみてください。製品を肌に薄く塗り、15〜20分待つだけです。温かい水で肌を丁寧に洗うことを忘れないでください。そうしないと、ヨーグルトの瓶のような臭いがします。広告する

パート2 パート2/2:

ミルクスキンケアをより完璧に

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b8\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b8\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1お肌を改善できるのは牛乳だけではありません！ミルクというと、まず牛乳を思い浮かべますが、他にもたくさんの動物のミルクがあります。全乳はもちろん素晴らしいですが、ヤギミルクもスキンケアに非常に効果的です。実際、ヤギミルクの pH 値は人間の皮膚の pH 値に非常に近いため、より吸収されやすいのです。動物保護活動家にとっても良いニュースがあります。米、大豆、アーモンドにも同様の効果があります。
- ミルクパウダーがあることを忘れてました！粉ミルクは保存が簡単で、賞味期限が長いです。混ぜた材料に大さじ5杯ほどの粉ミルクを加えるだけです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/94\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2全乳のみを選択します。ちなみに、乳製品を肌に使用する場合は、脂肪含有量にあまりこだわらないでください。ミルクが濃く、脂肪分が多いほど、スキンケア効果は高まります。全乳脂肪に含まれるタンパク質とビタミンは肌にさらなる潤いを与えます。 ^{[1] X研究ソース}したがって、スキンケアにはヤギ乳または牛乳が最適です。どうしても手に入らない場合は、他のミルクでも構いません。
- ヨーグルト、バターミルク、サワークリーム、その他の乳製品にも肌に栄養を与える性質があります。家に牛乳がない場合、またはシリアルと一緒に食べる朝食用に牛乳を取っておきたい場合は、牛乳の代わりに上記の乳製品を使うことができます。
3.既製品を購入する。ミルク風呂やそれに似た入浴法は非常に人気が高まっており、多くの美容・スキンケア企業がこのトレンドに飛びつき、入浴をさらに簡単にするための混合ミルク入浴剤を開発しました。しかし、これらの製品は食べるには高価すぎます!
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Get-Good-Skin-with-Milk-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Good-Skin-with-Milk-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4その他の材料を加えます。水にハーブ、乾燥した花びら、バスソルト、エッセンシャルオイルを加えると、ミルクバスに魅力的な香りが加わり、入浴がより楽しくなります。これらの添加物は肌に良いだけでなく、香りも良く、幸せな気分やリラックスした気分にさせてくれます。
- バスソルトが肌の角質を除去し、乾燥した花びら、ハーブ、エッセンシャルオイルが心を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。選択できる追加項目は他にもたくさんあります。地元のアロマテラピーショップに行って、好きな香りを選ぶこともできます。
広告する

ヒント

シャンプー、コンディショナー、石鹸、ボディウォッシュを購入する際は、乳成分が含まれているかどうかに注意してください。
お風呂に入るときは、液体ミルクの代わりに粉ミルクを使うと経済的であるだけでなく、同様の効果が得られます。
バターミルクには日焼けした肌を落ち着かせ、鎮静させる効果があります。アロエベラクリームがない場合は、バターミルクでも同様に使えます。
牛乳は髪にも良いですよ！だからお風呂に入るときに髪を結ぶ必要がありません。お風呂に入った後は必ず髪をすすいでください。
研究によると、牛乳を飲むとニキビができる可能性があるが、顔や体の他の部分に牛乳を塗ってもそのような問題は起こらないことが分かっています。 ^{[3] X研究ソース}
髪を染めた後にプールで泳ぐと髪が緑色に変わることがあります。髪を牛乳に10〜15分ほど浸してみてください。ブリーチや染色をした後、髪の色は元の状態に戻ります。

広告する