枠にとらわれずに考える方法

仕事に斬新なアイデアが必要ですか?本を書くための新しいアイデアが必要ですか?心配しないでください。既成概念にとらわれずに考えることは他のスキルと同様、練習を通じて身につけることができます。具体的な方法を知りたいですか?今すぐ来て学んでください。

ステップ

創造的なアイデアを思いつく

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/c4\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1異なる環境で考えてみましょう。創造性を刺激するには、変化のない環境を離れることが必要です。このような環境の変化は、創造的で成功した思想家の間では非常に一般的です。環境を変えるということは、特定の活動を行うこと、または単にいつもいた場所から離れることを意味します。 ^[1]
   • シャワーを浴びなさい。シャワーを浴びるのは本当に魔法のようなものです。シャワーを浴びているときに突然ひらめきが湧いたという経験をしたことがある人は多いでしょう（もちろん、アイデアを書き留めるときには「シャワーを浴びているときに思いついた」などとは書かないでください）。アイデアが浮かばなくて頭を悩ませているなら、シャワーを浴びると何かひらめきが湧いてくるかもしれません。
   • 散歩に行きましょう。入浴と同様に、歩くことも刺激になります。散歩に出かけましょう。頭を使う仕事の前の準備として考えたり、仕事の一部にしたりすることもできます。スティーブ・ジョブズはよく歩きながら会議を開いたり、みんなでブレインストーミングをしたりしていました。チャイコフスキーも創作活動の晩年、よく村の周りを散歩していました。あなたも試してみて、インスピレーションの泉が湧き出るかどうか確かめてみましょう。
   • 普段の時間や習慣から心理的に距離を置いてください。作家のトニ・モリスンは、朝日が昇るのを見た後にいつも執筆を始めました。それがインスピレーションを得る最良の方法だと思ったからです。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/f\/fb\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2ブレインストーミング。まず、たくさんのアイデアを出します。一見すると信頼できないものもあるかもしれませんが、慎重に選んでいくと、非常に優れたアイデアが 1 つまたは 2 つ見つかります。ブレインストーミングは、心を開き、元々の固定された考え方に縛られないようにするのに役立ちます。 ^[2]
   • ブレーンストーミング段階では実現可能性によってフィルタリングする必要はありません。ブレインストーミングを行う際は、自分自身に制限を設けないようにしてください。これは、考えを自由に展開する段階です。アイデアがいかに不条理で非現実的であっても、この段階では受け入れられます。ブレインストーミング中に自分自身の考えに固執してしまうと、あまり進歩しません。
   • 自分の想像力を制限するのではなく、自由に使ってみましょう。 「これはうまくいかない」「これまでこのようなことはしたことがない」「この問題は解決できない」「時間がない」などと言わないようにしましょう。 ^[3]
   • 小説を書いていて、物語の次の段階を考えるのに苦労している場合は、書いている順序を忘れて、物語全体がどう展開していくかを想像し始めると役立つかもしれません。制約が存在しないかのように装い、自分の好きなようにストーリーを作成することもできます (以前に決めた結末を変更する必要がある場合でも)。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/e\/e0\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3問題を再定義します。多くの創造的なアイデアは、問題を再検討することで生まれます。問題を別の視点から見ると、通常は思いつかないような創造的なアイデアが生まれることもあります。問題を再考するのに役立ついくつかの方法を紹介します。 ^{[4] [5]}
   • 逆転の発想。この方法は文字通りにも暗黙的にも理解できます。文字通りに理解すると、絵画を例に挙げることができます。絵を描くのが難しいと感じたら、絵をひっくり返してみてください。このとき、脳は構成についての元の理解から飛び出し、あらゆる特定の詳細にもっと注意を払うようになり、描きやすくなります。さらに、逆転思考は抽象的な問題にも応用できます。
   • 本を書いているときに、主人公をいつ登場させたらよいかわからない場合は、次のように考えてみるとよいでしょう。最初に主人公に決まっている人物が、主人公でなければならないのでしょうか。他の誰かが主人公を演じたらどうなるでしょうか?主人公を複数設定することは可能ですか?
   • 逆転の発想。時には、解決策から問題を逆算して考える必要があります。新聞社の広告部門で働いていて、広告が集まらないために新聞が赤字になっている場合は、最も理想的な結果、つまり新聞が高品質の広告を多く集めることから始めることができます。このようにして、次に行う必要があるのは、最高品質の広告を提供できる企業や組織に連絡することであることが一目でわかります。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/a\/a7\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4ファンタジー。空想は、精神的なつながりを構築し、思考パターンを再編成し、情報を思い出す方法でもあります。これは、通常では考えられない多くのことを考えることができるため、固定観念を打破しようとしている人にとって非常に重要です。ですから、空想にふけっているときに、ひらめきが静かにやってくるかもしれません。 ^[6]
   • 夢を見る時間を自分に与えてください。コンピューター、テレビ、携帯電話の電源をオフにしてください。頻繁に中断されると、脳が自由に連想できなくなります。
   • 散歩中やシャワーを浴びているとき（散歩や入浴が創造的思考を刺激するのはそのためです）、朝起きたときや夜寝る前に空想することもできます。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/a\/a0\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5条件を定義します。自分の考え方から抜け出せないと感じたら、自分自身にいくつかの条件を設定してください。これは矛盾しているように思えるかもしれません。フレーミング条件は思考を制限するべきではないでしょうか?実際はそうではありません。時には、条件が満たされたときにのみ、心を開くことができるのです。 ^[7]
   • 質問が広すぎると、思考に大きなプレッシャーがかかるからです。たとえば、「広告収入を増やすにはどうすればよいか」と自問するのではなく、「地元企業からの広告を増やすにはどうすればよいか」、「新聞に広告を出してくれる可能性が最も高い企業を特定するにはどうすればよいか」、「新聞には企業を誘致して広告を出すためにどのような利点があるか」と自問するとよいでしょう。
   • まだ問題提起の段階にあり、多くの選択肢に直面していますが、この方法により、少なくともより具体的な問題やタスクにエネルギーを集中することができ、より建設的なアイデアを思いつくのに役立ちます。
   • 別の例として、「若者向け小説をどうしたらユニークにできるか」と考えている場合、質問を「私の物語の主人公は誰ですか？この主人公はありきたりなもの（典型的な背が高くてお金持ちでハンサムなど）ですか？」または「私の物語で構築されている魔法の世界のシステムは何ですか？他のありきたりなファンタジー小説のように論理に欠けていますか？」に変更することができます。
   • あるいは、物語の中で主人公が魔法を使えないシーンを書いて、その窮地からどうやって脱出するかを描写することもできます。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/0\/04\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6最悪の事態に備える。恐怖は革新的な思考を妨げることが多いです。恐怖は古いやり方に縛られてしまう可能性があります。そして、最悪のシナリオを想定して計画を立てると、最もリスクの高いアプローチであっても試してみる価値があると自分自身を納得させることができます。
   • 広告誘致を例にとると、長期的に広告誘致に役立つ新しい施策（レイアウトの刷新やカラー広告の低価格化など）を導入したい場合、最悪の結果は、依然として誰も広告を出稿せず、多額の損失が出ることだと考え、そのような結果を覚悟しなければなりません。
   • 小説を書くことを例にとると、最悪の結果は、どの出版社もあなたの本を出版したがらないことですが、それはおそらく、出版社が三流の安っぽいファンタジー小説を望んでいるからでしょう。
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創造的思考を維持するための長期的な解決策

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/43\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ネガティブな心理を排除します。ネガティブな心理は、固定観念を打破するのを妨げる大きな障害です。そのため、常に自分には創造力が欠けている、または新しいアイデアをすぐに拒否するなどと自分に言い聞かせないでください。そうしないと、思考が大きく制限されてしまいます。 ^[8]
   • 新しいアイデアに対する最初の反応に注意を払ってください。素晴らしい執筆のアイデアが突然浮かんだとき、あなたの最初の反応はいつも「私にはそんな物語は書けない」でしょうか?もしそうなら、あなたは決して書けないでしょう。
   • 創造性に対して否定的な態度で反応していることに気づいたら、すぐに肯定的または中立的な態度に切り替える必要があります。たとえば、「これらの条件を使って広告主を引き付けることはおそらくできないだろう」と考えているかもしれません。すぐに態度を変えて、「これらの条件を使って広告主を引き付けることができるかどうか試してみましょう」と考えるべきです。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/29\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2創造的思考を定期的に訓練します。創造的思考は、他のスキルと同様に、練習が必要です。創造的思考を必要とする実際の問題がなくても、時々創造的思考を訓練しておくと、本当に既成概念にとらわれずに考える必要がある瞬間が来たときに、創造的思考を活用できるようになります。 ^[9]
   • 言葉遊び。雑誌や看板から「number」などの英語の単語を選び、その文字の順序をシャッフルして「bemnru」にすることができます。このタイプのゲームの利点は、脳がすでに知っている情報（および単語の文字）を再編成するように強制されるため、脳が新しいつながりを作るように訓練され、問題の解決策を探すときに角度を変えることができることです。
   • 一般的な家庭用品を新しい用途に転用します。これにより、古いブーツを使って花を生けたり、本でテーブルを作ったりするなど、物事を変わった方法で見る訓練になります。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/4a\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3仕事と休息のスケジュールを変更します。単調な生活を打破すると創造性が生まれます。時には、小さな変化でも予期せぬ良い結果をもたらし、既成概念にとらわれずに考え、想像力を広げるのに役立ちます。 ^[10]
   • 自分の快適ゾーンから抜け出しましょう。何か新しいこと、特に計画外のことをして、新しい状況に対処する能力を養いましょう。新しい状況に立ち向かうことを学びながら、心を開き、多くの新しいアイデアや物事に触れ、新鮮な思考の源を脳に流し込むこともできます。
   • 気まぐれに行動することを学びましょう。時々、計画外のことをすると、新しい状況に適応し、新しい問題を克服する必要に迫られることがあります。作業中にもこの方法を試すことができます。
   • 小さなことから変えていきましょう。たとえば、仕事が終わった後にいつもと違う道を通って家に帰ったり、朝に新しいコーヒーショップに行ってコーヒーを買ったりします。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-10-Version-4.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-10-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/0\/0b\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-10-Version-4.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-10-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4別の分野の知識を学びます。こうすることで、さまざまな業界の人々の考え方や、そこから何を学べるかを理解できるようになります。この分野はあなたにとってまったく新しいものでも、以前の職業に多少関連しているものでもかまいません。ただし、問題を新たな視点から見る方法を学ぶためには、違いがなければなりません。
   • 広告を例にとると、広告主の考えを理解するために少し心理学を学ぶことができます。
   • 小説の執筆を例にとると、ファンタジー小説以外の大衆小説や神話、古典文学などの作品を読むこともできます。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/b\/b4\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5新しいスキルを学びます。視野を広げれば広げるほど、思考における新たなつながりが生まれます。脳がさらされる情報が増えるほど、珍しいアイデアを組み合わせることができるようになるからです。
   • 自分の分野に関係のない興味のあるクラスに参加してください。この興味クラスは、料理教室（シェフでない場合）またはロッククライミング教室にすることができます。ファンタジー小説を書く人なら、料理教室で学んだことを基に、まったく新しい魔法システムを書くことができるかもしれません（このシステムでは、呪文に従ってのみ魔法をかけられる人もいれば、精神的な感覚だけに基づいて魔法をかけられる人もいます）。
   • 新しい言語を学びましょう。言語を学ぶことは、頭脳を鋭敏に保ち、新しいつながりを作る能力を高めるだけでなく、新しい考え方を身につけるのにも役立ちます。外国語を学習する広告代理店は、バイリンガル広告のアイデアを考案し、それによってこれまでは魅力を感じられなかった顧客層を引き付けることができるかもしれません。
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対人コミュニケーションから創造性を見つける

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   • 特に、さまざまな職業の人々と交流することで、マンネリから抜け出すことができます。これらの人々は、同じ業界の人の間ではなかなか得られない新鮮な視点をあなたの仕事にもたらしてくれるでしょう。
   • これは、「快適ゾーン」から抜け出すもう一つの重要な理由です。 「快適ゾーン」から抜け出すことによってのみ、自分とは異なる考え方を持つ人々や、自分の創造性を刺激できる人々に出会うことができます。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/f\/f5\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2他の人の考えに注意を払います。アイデアは真空中に存在するわけではありません。サルバドール・ダリのような創造力豊かな人物でさえ、先人たちのアイデアを参考にして初めて偉大な作品を生み出したのです。したがって、他の人の考えに注意を払うことは、あなた自身の考えを刺激するのにも役立ちます。
   • 他の人が型破りな考え方をする方法を学びましょう。他の人の思考パターンを学ぶことは、自分の世界から抜け出すのにも役立ちます。新聞社の広告部門の人間であれば、「画家の友人ならこの問題にどう対処するだろうか」と自問することもできます。
   • 偉大な思想家の手法から学びましょう。創造的思考を促進するために彼らが何をしているか、また何をしていないかを見ることができます。上で述べたジョブズ、チャイコフスキー、トニ・モリソンなどの例のように、創造的思考を促す方法から学びましょう。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/47\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/47\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3聞くことを学びます。創造的思考を刺激するもう一つの方法は、他の人の言うことに耳を傾けることです。その理由は、他の人の言うことに本当に耳を傾けると、自分の本来の考えに制限されなくなるからです。さらに、聞くことを学ぶと、話す前に考えを整理する習慣を身につけることができます。
   • 広告誘致を例に挙げると、広告の掲載に非常に消極的な企業から、広告掲載場所が目立たない、新聞の内容が評価されていないなどの理由を聞くことができます。このようにして、彼らの不満からインスピレーションを得て、これらの企業の心をつかむための改善を行うことができます。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/9\/95\/Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Think-%27Outside-of-the-Box%27-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4考え方を破ることは極端になることもあることを覚えておいてください。他の人、特にビジネスマンとコミュニケーションをとるときは、これに特に注意する必要があります。時には、「革新的なアイデア」を極端に推し進めると、誤った方向に導くことがあります。
   • また、創造的なアイデアが必ずしもうまくいくとは限らないことも覚えておいてください。これは正常なことであり、創造的思考を発達させる過程の一部であり、結局のところ、最悪の事態に備える必要があるのです。
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ヒント

• 「快適ゾーン」から抜け出して探索する意欲を持ちましょう。この経験は非常に新鮮で刺激的であり、新しい興味を発見したり、新しい人々と出会ったりすることもできます。
• 読書をするときに、普段触れないようなトピックを選ぶこともできます。普段は犯罪小説を読むのが好きでない方も、たまには読んでみてはいかがでしょうか。嬉しい驚きを感じるかもしれません。そうでなくても、少なくともこの機会を利用して自分の考え方に挑戦することができます。

警告する

• 考え方を変えるのは簡単なことではありませんし、一夜にして達成できるものでもありません。ですから、忍耐強く、そのプロセスを楽しむことを学びましょう。