タトゥーを入れるときの痛みを軽減する方法

タトゥーに関して言えば、「困難に耐える者は頂点に立つ」という古い格言にはある程度の真実が含まれています。すべてのタトゥーはある程度痛みを伴います。しかし、ある程度の準備と痛みを軽減する簡単なヒントをいくつか使えば、タトゥーの痛みのほとんどは耐えられるようになります。タトゥーを入れるのは思っているより簡単です！

ステップ

ご予約前の準備

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7b\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7b\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1緊張を和らげるために、タトゥーの計画について専門家に相談してください。これまでタトゥーを入れたことがない場合、最も良い準備方法は、未知への恐怖を減らすことです。タトゥーショップに行くときは緊張せずに行くのがベストです。リラックスすればするほど、タトゥー体験はより簡単になります。たくさんのタトゥーを入れている人を探すか、近くのタトゥーショップでその人の経験について聞いてみましょう。ほとんどの人は喜んであなたと話してくれるでしょう。
   • 痛みに耐える能力は人それぞれ異なります。タトゥーはほとんどの人にとって不快なものですが、出産や腎臓結石の痛みに比べれば何でもありません。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-2-Version-2.jpg\/v4-828px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2タトゥーを入れるのに最も痛みを感じる体の部位を調べます。タトゥーがどれくらい痛いかは、体のどこにタトゥーを入れたいかによって大きく異なります。痛みを最小限に抑えたい場合は、痛みの少ない場所にタトゥーを入れましょう。体質は人それぞれ異なりますが、一般的には^[1]
   • 筋肉が多い部分（腕、脚、胸の上部）と脂肪が厚い部分（大殿筋、臀部）は、痛みが最も少ないです。
   • 胸、脇の下、顔、股間などの敏感な部分や、頭皮、顔、鎖骨、肋骨、手、足などの骨に近く「比較的硬い」部分が最も「痛い」とされています。 ^[2]
   • この記事には、体のさまざまな部位のタトゥーの痛みのレベルをリストした簡潔なグラフが含まれています。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-3-Version-2.jpg\/v4-828px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.どのタイプのタトゥーが最も痛いか調べます。すべてのタトゥーが同じように行われるわけではありません。タトゥーの痛みの程度はタトゥーのデザインによっても左右されます。例外はありますが、一般的には次のようになります。
   • タトゥーのデザインが小さくてシンプルであればあるほど、痛みも少なくなります。大きくて細かいデザインのタトゥーを入れると、さらに痛みが増します。
   • 単色のタトゥーは多色のタトゥーよりも痛みが少なく、時間もかかりません。
   • 単色のデザインは、タトゥーアーティストが色を何度も塗る必要があるため、タトゥーを入れるのが最も痛いです。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4一緒に行く人を見つけます。タトゥーを入れるときの痛みを一人で我慢する必要はありません。可能であれば、友人や家族に一緒にいてもらいましょう。誰かに面倒を見てもらった方がずっと楽ですし、始める前に緊張していることを彼女に伝えることもできます。あなたが痛みを感じているとき、彼女はあなたに励ましの言葉をかけてくれるでしょう。
   • 特に恥ずかしがり屋でないなら、タトゥーを入れる旅を社交的なイベントにすることもできます。多くのタトゥーショップでは、顧客が友人グループを連れて店内に滞在することを許可しています。騒ぎ立てなければ、タトゥールームに入って見学することも許可されます。たくさんの人が応援してくれるので、タトゥー体験は一生忘れられない思い出になるかもしれません。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5針を刺して出血することを覚えておいてください。現代のタトゥーガンは主に、皮膚に素早く突き刺して毎回少量のインクを注入する一連の針で構成されています。 ^[3] こうするとタトゥー部分に小さな傷がたくさん残ります。タトゥーを入れる人はほとんど皆、少しは出血します。プロセスのいずれかのステップでめまいや吐き気を感じる場合は、視聴しないでください。
   • タトゥーアーティストに自分の状況を説明することを恐れないでください。優秀なタトゥーアーティストは、タトゥーを入れる際の不快感を最小限に抑えるお手伝いを喜んでいたします。
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タトゥーのプロセス

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b3\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b3\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1落ち着いてください。タトゥーアーティストが施術を始める直前に完全にリラックスするのは難しいですが、一度リラックスできれば、施術全体がずっと簡単になります。深呼吸を数回して、友達や家族、あるいはタトゥーアーティストと話してみましょう。こうすることで、リラックスして、これから起こることから離れることができます。
   • 出かける前にとても心配な場合は、事前に電話して、リラックスできるものを持ってきてもいいか聞いてみましょう。たとえば、MP3 プレーヤーを持参して、タトゥーの施術中にお気に入りのリラックスできる音楽を聴くこともできます。多くのタトゥーショップでは、持ち込んだものがタトゥーアーティストの作業に影響を与えない限り、顧客に多くの自由を与えています。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 快適に過ごせるよう努めます。希望するタトゥーのサイズとスタイルによっては、タトゥー パーラーで数時間過ごす必要がある場合があります。立ち上がって動き回る休憩時間もありますので、事前に少し準備をしておくと、タトゥー体験がずっと快適になります。参考までに以下の点を記載します。
   • タトゥーを始める前に食事をしてください。脱水症状を防ぐために、コップ1～2杯の水を飲んでください。
   • 長時間座っていても不快に感じないように、ゆったりとした着心地の良い服を着てください。
   • 音楽プレーヤーや読書材料など、タトゥーセッション中にリラックスしたり楽しんだりするために必要なものはすべてご持参ください。
   • タトゥーを始める前に、トイレに行ってください。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9c\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3何かを手に持ったり、口の中で何かを噛んだりすると、痛みが和らぎます。手で物を握ったり、口の中で何かを噛んで筋肉を引き締めると、痛みを効果的に和らげることができます。実際、女性は出産時の痛みを和らげるためにこの方法を使っており、効果があります。 ^[4] 多くのタトゥーショップではこれらのアイテムを用意していますが、行くお店にない場合は、以下のアイテムのいずれかを持参することを検討してください。
   • スクイーズボール
   • 握力強化器具
   • マウスガード
   • チューインガム
   • ソフトキャンディ
   • タオル、木のスプーンなど
   • 口の中に柔らかいものが入っていないときは、歯を傷つけないように強く噛まないでください。 ^[5]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4最も痛いときに息を吐きます。呼吸を調整するだけでも、タトゥーの施術が楽になります。激しい痛みを感じたら息を吐き出してください。息を吐いたり、ハミングなどの柔らかい音を出したりすることができます。緊張したり、努力しているときに息を吐くと、痛みを伴う段階を乗り越えるのに役立ちます。これが、ほとんどのフィットネスエクササイズで、ウェイトを持ち上げる「上昇」段階で息を吐くように指示される理由です。 ^[6]
   • 一方、適切に呼吸しないと、タトゥーの痛みが「悪化」する可能性があります。痛みがあるときに息を止めないようにしてください。そうすると痛みにさらに集中してしまいます。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5できるだけ動かないようにしてください。タトゥーを入れるとき、特に痛いときは動き回ってしまうのが簡単です。我慢して、このように動かないようにしてください。動かないほど、タトゥーアーティストの作業は良くなり、早く終わります。考えてみて下さい、画家に揺れるキャンバスに絵を描くように頼むのは、彼にとって難しすぎるでしょう。
   • どうしても必要な場合は、事前にアーティストに伝えて、皮膚から銃を取り外す機会を与えてください。彼に偶然の間違いを犯させたくはありません。タトゥーは永久に残るものです。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-11.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-11.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6途中で休憩してもかまいません。ほとんどすべてのタトゥーアーティストは、始める前にこれを言いますが、私たちも繰り返して言っておきます。痛みが強すぎる場合は、タトゥーアーティストに中止するよう依頼してください。ほとんどのタトゥーアーティストは気にしませんし、あなたのタトゥー体験を「痛い」ものにしたくないのです。ためらわずに、2 分間休憩してから続けましょう。
   • 休憩を取ることを恥ずかしがらないでください。ほとんどのタトゥーアーティストは、痛みに対する耐性がさまざまな顧客を診てきたので、どのような痛み反応にも「慣れて」います。覚えておいてください、あなたはこれをするためにお金を払っているのですから、何かニーズがあることを恥ずかしがらないでください!
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-12.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-12.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7.市販の鎮痛剤を試してください。ただし、血液凝固阻止剤は避けてください。タトゥーの痛みが耐えられない場合は、市販の鎮痛剤を少量服用することもできます。ただし、血液を薄める成分を含む薬や、血液を薄める副作用を引き起こす可能性のある薬の服用は避けてください。これらの薬を少量摂取しても、タトゥー施術中に危険な状況になることはありませんが、出血量が増える可能性があります。
   • 「アセトアミノフェン」（別名「パラセタモール」）を選択することもできます。血液をサラサラにする成分を含まない市販の鎮痛剤です。イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンナトリウムなどの他の一般的な市販の鎮痛剤はすべて、血液を薄める効果があります。
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-13.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-13.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8痛みを和らげるために酔っ払ってはいけません。特に社交的なイベントでタトゥーを入れる場合、タトゥーを入れる前に酔っ払いたくなるかもしれませんが、これは絶対によくない考えです。評判の良いタトゥーショップのほとんどは、酔った客にタトゥーを入れることに同意しませんが、それには十分な理由があります。酔った客は、騒々しくなったり、手に負えない行動をとったり、酔いが覚めたときに後悔するようなタトゥーを要求する可能性が高くなります。 ^[7]
   • さらに、アルコールには軽度の血液希釈作用があり、通常よりも出血が多くなる可能性があります。 ^[8]
9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-14.jpg\/v4-460px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Deal-With-Tattoo-Pain-Step-14.jpg\/v4-728px-Deal-With-Tattoo-Pain-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9 アフターケアについてはタトゥーアーティストのアドバイスに従ってください。タトゥーを入れた後、数日間痛みを感じるのは普通です。タトゥーが完成した後、タトゥーアーティストがタトゥーのお手入れ方法を詳しく説明します。これらの注意事項に従うことで、感じる痛みを最小限に抑え、痛みの持続時間を短縮することができます。
   • 詳細については、新しいタトゥーケアガイドをご覧ください。タトゥー アーティストが指示する手順は、このガイドに記載されている手順と若干異なる場合があります。一般的に、新しいタトゥーは炎症を防ぐために清潔に保ち、治るまでは抗生物質軟膏を定期的に塗る必要があります。
   • 洗っていない手や滅菌されていない物で新しいタトゥーに触れないでください。誤って付着した場合は、石鹸と水で優しく洗ってください。タトゥーの傷口に誤って細菌が侵入すると感染症を引き起こし、痛みを伴い、タトゥ​​ーを台無しにする可能性があります。 ^[9]
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ヒント

• 必ず評判が良く、衛生状態の良いタトゥーショップを選んでください。事前にDianping.comなどのウェブサイトで口コミを調べておくと、タトゥー体験に大きなメリットがあります。
• 急いだり衝動的になったりせず、どのようなタトゥーのデザインにしたいか、また、どこに入れたいかを慎重に考えましょう。可能であれば、信頼できる人に相談してください。
• 稀ではありますが、タトゥーのインクに対してアレルギー反応を起こす人もいます。アレルギーを引き起こす可能性が最も高い色は赤です。 ^[10]