ウドゥのやり方

ウドゥ（アラビア語）は、小沐浴としても知られ、伝統的な宗教儀式であると同時に浄化の方法でもあります。ウドゥの助けにより、イスラム教徒は肉体的、精神的な清潔さを達成することができます。伝統的に、ウドゥはイスラム教の祈り（サラート）の前の精神的な準備と浄化の儀式であり、イスラム教の五つの柱の 1 つです。

ステップ

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/Be-Suave-Step-16.jpg\/v4-460px-Be-Suave-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/05\/Be-Suave-Step-16.jpg\/v4-728px-Be-Suave-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ウドゥーを始める前に、ウドゥーを行う誓いを立てて「ビスミラー」（アッラーに誓います）と言います。
- イスラム教において、アル・マットとはアッラーのために行為を行うことを意味します。本当にウドゥを行ないたい人は、まず集中し、気を散らすものをすべて脇に置き、気を散らすことなくウドゥに集中しなければなりません。
- 祈りを声に出して唱える必要はありませんが、「ビスミラー（アッラーの名において）」という祈りに思考を集中させることで集中力が高まります。この祈りは、声に出して唱えても、心の中で唱えても、どちらでもお好みの方法で唱えてください。
2. 手を洗ってください。左手で右手を洗い、これを3回繰り返します。次に右手で左手を洗い、これを3回繰り返します。指の間から手首までしっかりこすってください。
3.うがいをします。右手で水を一掴みすくい、口に注ぎます。これを3回繰り返します。口をすすいで喉を鳴らし、口の中に残っている食べ物の残りをすべて吐き出してください。
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- 儀式を行うにはきれいな水を使うことが重要だ。世界の温暖な地域では、水に「アメーバ」が含まれていることがある。アメーバの一種で、鼻から吸い込むとまれに致命的な脳感染症を引き起こすことがある。水道水（第三世界や発展途上国では一般的）でさえも汚染されている可能性があります。病気にかからないようにするには、水を 1 分間（標高の高い地域では 3 分間）沸騰させ、水が冷めるまで待ってから鼻をすすいでください。 ^{[1] X信頼できる情報源疾病予防管理センター情報源へ}
5顔を洗います。両手を使って、お団子からあごまで、右耳から左耳まで、顔を3回洗います。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Perform-Wudu-Step-6.jpg\/v4-460px-Perform-Wudu-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Perform-Wudu-Step-6.jpg\/v4-728px-Perform-Wudu-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6前腕を洗浄する際は、汚れが残らないように注意してください。右手で左前腕を手首から肘まで3回洗います。次に左手で右前腕を3回洗います。
- 抜け毛があった場合は、こすり落とすだけで大丈夫です。 ^{[2] X研究ソース}
7.頭を撫でます。水で湿らせた手で眉毛から生え際まで優しくマッサージします。髪全体に手を入れて、首の後ろとこめかみを一気に洗います。
8耳の内側と外側を丁寧に洗浄します。手を濡らし、指を使って耳の中のすべての部分をきれいにします。親指を使って耳の後ろを下から上に向かって掃除します。一度だけ。
9足を洗います。洗うときは足首まで洗い、足指の間も念入りに洗いましょう。小指で各足指をこすり、汚れがすべて取り除かれていることを確認します。右足から始めて、各足を3回ずつこすります。
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- 順序を間違えると、もう一度最初からウドゥを始めなければなりません。
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{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Perform-Wudu-Step-10.jpg\/v4-460px-Perform-Wudu-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Perform-Wudu-Step-10.jpg\/v4-728px-Perform-Wudu-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ウドゥを行った後、祈りを唱えます。本文にはこうある。「アッラーフマジアルニーミナト・タウワビーナワジアルニーミナル・ムタタヒリーン、アッラーフマがすべてのことを成し遂げられるよう、全力を尽くします。アッラーフマジアルニーミナト・タウワビーナワジアルニーミナル・ムタタヒリーン、そしてアッラーフマジアルニーワビハムディカ、アッラーフマジアルニーラーアハイラーハアンタ、アスタグフィルカワアトゥーブイライク。」
- この一節は中国語に翻訳すると、「私は唯一なるアッラー以外に真の崇拝はないことを証言します。そして私たちの預言者ムハンマドは彼のしもべであり使徒であることを証言します。アッラーが彼と彼の家族、そして彼の仲間を祝福します。」という意味になります。
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- 性交後に単にウドゥーを再度行うだけでは儀式としては十分ではありません。したがって、「グスル」と呼ばれる浄化の方法も完了する必要があります。
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