遅いコンピュータをクリーンにする方法

このwikiHowでは、コンピューターの速度を低下させる可能性のある古いファイル、プログラム、設定を削除する方法を説明します。問題が解決しない場合は、Windows または Mac のラップトップまたはデスクトップを高速化するためのさらなる措置を検討してください。

方法1 方法1/7:

Windows でディスクをクリーンアップする

1スタートメニューを開く .画面の左下隅にある Windows ロゴをクリックします。
2 「ディスククリーンアップ」と入力し、コンピューターで「ディスククリーンアップ」プログラムを検索します。このユーティリティは、コンピューター上の不要なファイルを見つけて削除します。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d1\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3スタートメニューの上部にあるディスククリーンアップをクリックします。フラッシュドライブのような形のアイコンです。ディスククリーンアッププログラムが別のウィンドウで開きます。
- 他のウィンドウが開いている場合は、続行する前に、画面の下部にある点滅している「ディスククリーンアップ」プログラムアイコンをクリックする必要があります。
4クリックしてシステムファイルをクリーンアップします。このオプションは、ディスククリーンアップウィンドウの左下隅にあります。クリックすると、ディスククリーンアップは削除するファイルをさらに検索します。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/84\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5このページのすべてのチェックボックスをオンにします。このページのすべての項目を削除すると、コンピューターの空き容量を増やすことができます。
- メインウィンドウで選択可能なすべてのチェックボックスを表示するには、下にスクロールする必要があります。
6ウィンドウの下部にある[OK]をクリックします。
7プロンプトが表示されたら、 「ファイルの削除」をクリックします。「ディスククリーンアップ」プログラムは、コンピュータ上の不要なファイルの削除を開始します。しばらく時間がかかる場合がありますので、しばらくお待ちください。
8不要なプログラムをアンインストールします。コンピューター上に不要になったアプリやプログラムがある場合は、それらを削除することで空き容量を増やし、コンピューターの全体的な速度を向上させることもできます。広告する

方法2方法2/7:

Macのディスクをクリーンアップする

1Appleメニューを開く .画面の左上隅にある Apple ロゴをクリックします。ドロップダウンメニューが表示されます。
2「 この Mac について」をクリックします。ドロップダウンメニューの上部近くにあります。これを行うと、「この Mac について」ウィンドウが開きます。
3ウィンドウの上部にある「ストレージ」タブをクリックします。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-12.jpg\/v4-460px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-12.jpg\/v4-828px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4ウィンドウの右上隅にある「管理」をクリックします。これにより、さまざまなストレージオプションを示す新しいウィンドウが開きます。 ^{[1] X研究ソース}
- 一部の Mac バージョンでは、代わりに[詳細]をクリックする必要がある場合があります。
5 「ストレージ領域の最適化」の見出しの右側にある「 最適化」ボタンをクリックします。これにより、Mac は一時ファイルや未使用のファイルを削除し、視聴した映画やテレビ番組を iCloud に転送します。
6不要なプログラムをアンインストールします。コンピューター上に不要になったアプリやプログラムがある場合は、それらを削除することで空き容量を増やし、コンピューターの全体的な速度を向上させることもできます。広告する

方法3方法3/7:

Windows のごみ箱を空にする

1「ごみ箱」を開きます。コンピューターのデスクトップにある、青いリサイクルアイコンが付いた白いゴミ箱のような「ごみ箱」アプリをダブルクリックします。
2削除したくないファイルを復元します。復元したいファイルが見つかったら、そのファイルをダブルクリックし、表示されるメニューから「復元」をクリックします。
ウィンドウの左上隅にある「管理」タブをクリックします。ウィンドウの上部近くにツールバーが表示されます。
4ツールバーの左側にある「ごみ箱を空にする」をクリックします。
5プロンプトが表示されたら、 [はい]をクリックしてごみ箱内のすべてのファイルを削除します。広告する

方法4方法4/7:

Macでゴミ箱を空にする

1ゴミ箱を開きます。 Mac の Dock にあるゴミ箱アイコンをクリックします。ゴミ箱ウィンドウが開きます。
2削除したくないファイルを復元します。ゴミ箱にあるファイルをコンピューターに戻す場合は、そのファイルをクリックして、ゴミ箱からコンピューターのデスクトップにドラッグします。
3ゴミ箱アイコンをクリックして押し続けます。 1秒後にメニューがポップアップ表示されます。
4ポップアップメニューで「ゴミ箱を空にする」をクリックします。
5プロンプトが表示されたら、 「ゴミ箱を空にする」をクリックします。これにより、ゴミ箱内のすべてのファイルが削除されます。広告する

方法5方法5/7:

Windows コンピュータで実行中のプログラムとスタートアッププログラムを調整する

1スタートメニューを開く .画面の左下隅にある Windows ロゴをクリックします。
2 タスクマネージャーに入り、コンピューター上で「タスクマネージャー」を検索して、コンピューターの速度を低下させるプログラムを閉じます。
3スタートメニューの上部にあるタスクマネージャーをクリックして、タスクマネージャーアプリを開きます。
4タスクマネージャーウィンドウの左上隅にある[プロセス]タブをクリックします。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-29.jpg\/v4-460px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-29.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-29.jpg\/v4-728px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-29.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5プログラムを閉じます。メモリ使用量が多く、現在実行する必要がないアプリケーションやプログラムが見つかった場合は、その名前をクリックし、ウィンドウの右下隅にある[タスクの終了]をクリックします。上記の手順を繰り返して、不要なアプリやプログラムをすべて閉じます。
- [メモリ]タブをクリックし、すべてのプログラムをメモリ使用量で並べ替えると、上記の手順がより便利になります。
6タスクマネージャーウィンドウの上部にある[スタートアップ]タブをクリックします。
7すべてのスタートアッププログラムを確認します。このリストにあるすべてのプログラムは、コンピューターを起動するとデフォルトで起動し、コンピューターの速度を低下させる可能性があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-32.jpg\/v4-460px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-32.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-32.jpg\/v4-728px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-32.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8スタートアッププログラムを無効にします。起動時に自動的に起動しないようにするプログラムをクリックし、ウィンドウの右下隅にある[無効にする]をクリックします。
- 右下のボタンに「有効」と表示されている場合、プログラムは無効になっていることを意味します。
- 必要に応じて上記のプロセスを繰り返し、不要なスタートアッププログラムをオフにします。
- 完了したら、タスクマネージャーを閉じることができます。設定は保存されます。
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方法6方法6/7:

Macで実行中のプログラムと起動プログラムを調整する

1 「フォーカス」を開く .画面の右上隅にある虫眼鏡アイコンをクリックします。

「アクティビティモニタ」と入力します。これにより、Mac でアクティビティモニタプログラムが検索されます。大量のメモリを消費しているプログラムを表示して終了することができます。

専門家のヒント

ゴンサロ・マルティネス

コンピューターと携帯電話の修理の専門家であるゴンサロ・マルティネシュ氏は、2014 年に米国カリフォルニア州サンノゼで設立されたテクノロジー製品修理会社 Clever Tech の社長です。 CleverTech, LLC は Apple ブランドのデバイスの修理を専門としています。環境に対する責任を企業として先導する同社は、アルミニウム、ディスプレイ部品、さらにはマザーボードのマイクロコンポーネントをリサイクルし、将来の修理に再利用しています。平均すると、通常の修理工場よりも 1 日あたり 1 ～ 1.5 kg 少ない電子廃棄物が生成されます。ゴンサロ・マルティネス
コンピュータと携帯電話の修理の専門家

アクティビティモニターを使用して実行中のアプリを追跡します。 「アクティビティモニタは Mac に組み込まれており、実行中のすべてのアプリを表示します」と Apple のコンピュータ修理専門家 Gonzalo Martinez 氏は言います。「バックグラウンドで実行されていることに気付いていないアプリがあったり、Web ブラウザが大量のメモリを消費して動作が遅くなったりしている場合は、それらのアプリを強制終了できます。」

1 アクティビティモニターをダブルクリックします。このオプションは Spotlight 検索結果にあります。ダブルクリックするとアクティビティモニタが開きます。
2アクティビティモニターウィンドウの上部にあるCPUタブをクリックします。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-37.jpg\/v4-460px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-37.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-37.jpg\/v4-728px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-37.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3終了するプログラムを選択します。メモリ使用量の多いプログラムを選択するのが最適です。
- ブラウザなど、現在使用しているプログラムを選択しないでください。
4ウィンドウの左上隅にあるXをクリックします。
5プロンプトが表示されたら、 「終了」または「強制終了」をクリックします。 [終了]をクリックすると、プログラムは現在開いている作業の復元ポイントを作成できます。一方、 [強制終了]をクリックすると、問題のプログラムが直ちに閉じられます。 ^{[2] X研究ソース}
6 「Apple」メニューを開く .画面の左上にある「Apple」ロゴをクリックします。ドロップダウンメニューが表示されます。
7ドロップダウンメニューで[システム環境設定] をクリックして、[システム環境設定] ウィンドウを開きます。
8 「ユーザーとグループ」をクリックします。このオプションは「システム環境設定」ウィンドウにあります。
9名前を選択します。ウィンドウの左側にあるユーザー名をクリックします。
10ウィンドウの上部にある「 ログイン項目」タブをクリックします。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-45.jpg\/v4-460px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-45.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-45.jpg\/v4-728px-Clean-Up-a-Slow-Performing-Computer-Step-45.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 11スタートアッププログラムを無効にします。起動時に自動的に開始されないようにするには、このページの項目のいずれかのチェックを外します。 ^{[3] X研究ソース}
- このメニューを編集するには、ページの左下隅にあるロックアイコンをクリックしてパスワードを入力する必要がある場合があります。
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方法7方法7/7:

ディスクを最適化する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Answer-Interview-Questions-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Answer-Interview-Questions-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Answer-Interview-Questions-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Answer-Interview-Questions-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1デフラグの役割を理解する。頻繁に使用される Windows コンピューターのみをデフラグする必要があります。ディスクを長期間使用すると、データの断片がディスク上のさまざまな場所に散らばってしまいます。データを取得する場合、検索に時間がかかります。ディスクをデフラグすると、関連するすべての「フラグメント」をディスク上の同じ場所に整然と配置できます。
- ソリッドステートドライブ (SSD) はデフラグする必要はありません。
- コンピュータのディスクがほぼいっぱいの場合、デフラグを実行してもあまり効果がない可能性があります。
2「スタート」メニューを開く .画面の左下隅にある Windows ロゴをクリックします。
3 「ドライブのデフラグと最適化」と入力し、「ディスクデフラグツール」アプリケーションを検索します。
4 スタートウィンドウの上部にある [ドライブのデフラグと最適化] をクリックします。
5ディスクを選択します。最適化するディスクを選択します。ほとんどの PC では、プライマリディスクの名前はOS (C:)です。
6ウィンドウの右側にある「最適化」をクリックします。ディスクデフラグアプリケーションが実行を開始します。
7ディスクデフラグアプリケーションを実行します。アレンジメントを完了するのに数時間かかる場合があるため、外部の中断を防ぐために電源に接続することを忘れないでください。広告する

ヒント

単純な習慣は、1日おきにコンピューターをシャットダウンするなど、コンピューターのパフォーマンスに大きな違いをもたらすことができます。
コンピューターは時間の経過とともに遅くなる傾向があるため、コンピューターの減速が時間の問題である場合があります。
アンチウイルスソフトウェアでコンピューターを時々スキャンします。ウイルスやその他の深刻なマルウェアもコンピューターを遅くすることができます。

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警告する

ソリッドステートドライブ（SSD）を解体することはできません。これにより、ファイルが破損し、ディスクの実行が永久に遅くなる可能性があります。
複数のアンチウイルスプログラムをコンピューターに同時にインストールすることはお勧めしません。 WindowsコンピューターにはWindows Defenderプログラムが付属するため、他のウイルス対策プログラムをインストールする必要はありません。

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