一晩で未熟なニキビを取り除く方法

ニキビというと、白ニキビ、黒ニキビ、または痛みを伴う大きな膿疱をすぐに思い浮かべるかもしれません。しかし、ニキビの中には皮膚の表面の奥深くで成長し、開口部のない大きな赤い隆起のように見えるものもあります。これらの未熟なニキビは、硬い隆起、または皮脂と細胞の破片で満たされた液体で満たされた袋です。他のニキビと同様に、鼻、額、首、顎、頬、さらには耳の後ろにも現れ、痛みを伴うことがあります。肌の表面を清潔にし、スチームを使用してディープクレンジングすることで、未熟なニキビを素早く消します。

ステップ

スチームによる徹底洗浄

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1水を沸騰させ、水にさまざまな材料を加えます。 1リットルの鍋に水を入れて1分間沸騰させます。水 1 リットルあたりエッセンシャル オイル 1 ～ 2 滴、または乾燥ハーブ 2.5 ml を加えます。エッセンシャルオイルを使用すると、体内で早期のニキビが素早く再吸収されたり、ニキビの発生が早まったりするのを防ぐことができます。いくつかのエッセンシャルオイルはニキビを予防することもできます。エッセンシャルオイルを加えた後、水をさらに1分間沸騰させます。以下のエッセンシャルオイルから1つ選択してください。 ^[1]
   • スペアミントまたはペパーミント: これらには、免疫力を高める抗菌剤であるメントールが含まれています。ミントの風味が強すぎると感じる人もいるので、最初は水1リットルにつき1滴から始めるのが最適です。
   • カレンデュラ：この植物は治癒を促進し、抗菌作用があります。
   • ラベンダー: このハーブは心を落ち着かせ、不安や憂鬱を和らげるのに役立ちます。抗菌作用もあります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2エッセンシャルオイルを肌に塗ってテストします。エッセンシャルオイルは植物から抽出されるので、顔に蒸気を当てる前に、これらの植物に対する肌の敏感さをテストすることをお勧めします。手首にエッセンシャルオイルを一滴垂らし、10〜15分待ちます。エッセンシャル オイルに対して敏感またはアレルギーがある場合は、皮膚に小さな発疹が出て、かゆみを感じたり、何も感じなかったりする場合があります。肌に反応がない場合は、顔に蒸気を当てることもできます。アレルギーがある場合は、別のエッセンシャルオイルを試してみてください。 ^[2]
   • 過去に特定のハーブに反応しなかったとしても、現在もそのハーブに敏感である可能性があることに留意してください。したがって、必ずエッセンシャルオイルをテストして、肌が敏感かどうかを確認してください。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f9\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3蒸気を使って顔を燻蒸します。火を止めて鍋を脇に置きます。髪が顔にかからないように後ろにまとめ、大きめの清潔な綿タオルを頭にかぶせます。蒸し鍋の上にかがみ、タオルを顔の両側に垂らして蒸気が逃げないようにします。目を閉じて普通に呼吸し、10分間リラックスした状態を保ちます。肌を温水で洗い流し、清潔なタオルで軽くたたいて乾かします。
   • 火傷を防ぐために、顔が水面から少なくとも 30 ～ 38 cm 上にあることを確認してください。
   • その日にもう一度顔を蒸すときは、お湯を注いで蒸し始めます。蒸気が毛穴を開き、奥深くに詰まった異物や顔の油分を取り除きます。これにより、未熟なニキビがより早く現れるようになります。 ^[3]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4保湿剤を塗ります。顔の蒸し暑さから守るために保湿剤を塗りましょう。非コメドジェニック保湿剤を選択してください。毛穴を詰まらせず、非コメドジェニックです。保湿は肌の柔軟性を保ちながら肌のダメージを防ぐのにも役立ちます。
   • 使用する製品に対して肌が敏感な場合は、香料や芳香剤を含まない保湿剤を探してください。 ^[4]
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自分なりのハーブ療法を試してみよう

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1温湿布を当てます。未熟なニキビは皮膚の奥深くにあるため、発生してから治癒するまでに時間がかかります。ニキビの治りを早めるには、温かい湿布を使ってニキビが破裂するのを促します。コットンボールまたはタオルを熱湯に浸し、未成熟のニキビに当てて数分間待ちます。ニキビが皮膚表面から消えるまで、1日3回塗布してください。 ^[5]
   • ペパーミント、ラベンダー、カレンデュラ、タイムなどが入った熱いハーブティーにコットンボールを浸すこともできます。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2アイスパックを使用します。早期のニキビにより赤み、炎症、または痛みが生じた場合は、アイスパックを最大 10 分間当ててください。こうすることで腫れが軽減され、外出前にコンシーラーを塗りやすくなります。未熟なニキビによる痛みも和らげます。 ^[6]
   • 必ず薄い布でアイスパックを包んでください。繊細な皮膚組織を傷つける可能性があるため、氷を直接肌に当てることは避けてください。 ^[7]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3緑茶を使用します。 2% の緑茶エキスを含むローションを使用すると、ニキビが軽減される可能性があります。 ^[8] 緑茶のティーバッグをお湯に浸し、未熟なニキビに直接数分間当てることもできます。緑茶は収斂剤として作用し、ニキビを除去したり、ニキビを表面に浮かび上がらせたりします。また、抗菌ハーブは細菌を破壊します。
   • 研究により、緑茶は多くの皮膚の問題を効果的に治療できることがわかっています。 ^[9]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4ニキビにティーツリーオイルを塗ります。コットンボールまたは綿棒を希釈していないティーツリーオイルに浸し、未熟なニキビに直接塗ります。油を洗い流さないでください。ティーツリーオイルは未熟なニキビによる炎症を和らげ、ニキビの治癒を早めます。 ^[10] 研究によると、ティーツリーオイルには抗菌作用もあることが分かっています。 ^[11]
   • 現在、細菌やウイルスの感染症の治療にティーツリーオイルを塗ることの有効性を判断するには、さらなる研究が必要です。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.ハーブフェイシャルマスクを準備します。抗菌作用、収れん作用、皮膚治癒作用を持つオールナチュラルなブレンドを作りましょう。 ^[12] 蜂蜜15ml、卵白1個、レモン汁5mlを混ぜます。卵白は材料を結びつける役割を果たし、レモン汁は漂白剤として機能します。漂白剤が必要ない場合や使いたくない場合は、レモン汁の代わりに炎症を和らげるマンサクを使用してください。 ^[13] 以下のエッセンシャルオイルのいずれか2.5mlを加え、よくかき混ぜます。
   • ペパーミント
   • グリーンミント
   • ラベンダー
   • マリーゴールド
   • タイム
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6フェイシャルマスクを塗ります。顔、首、または未熟なニキビがある他の部分に混合物を塗ります。マスクを顔につけて15分間放置し、乾かします。マスクをぬるま湯で丁寧に洗い流してください。マスクを外すときは、肌をこすらないでください。清潔なタオルで肌を軽くたたいて乾かし、非コメドジェニック保湿剤を塗ります。
   • 顔全体ではなく局所的に混合液を使用する場合は、綿棒を混合液に浸し、未成熟のニキビに塗ります。
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顔を洗う

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-11.jpg\/v4-828px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1マイルドな洗浄剤を選びます。植物油をベースにした、肌に優しく、研磨剤を含まない洗浄剤を探し、ラベルに「非コメドジェニック」と記載されているものを選びましょう。このような洗顔料は、ニキビの主な原因である毛穴を詰まらせることはありません。多くの皮膚科医はグリセリン、グレープシードオイル、ヒマワリ油を推奨しています。アルコールを含む洗浄剤も避けてください。アルコールは肌から天然の油分を奪い取るため、肌を乾燥させ、刺激を与え、ダメージを与える可能性があります。 ^[14]
   • 大胆にオイルで顔を洗いましょう。非コメドジェニックオイルは皮膚の油分を溶かす可能性があります。
   • 顔をぬるま湯で濡らし、指でクレンザーを優しく塗ります。タオルやスクラブは刺激が強すぎる場合があります。顔をスクラブで洗いたくなる衝動を抑え、柔らかいタオルで軽くたたいて水分を拭き取り、保湿剤を塗りましょう。顔を洗う回数は 1 日 2 回までとし、汗をかいていない場合はそれ以上洗わないようにしてください。 ^[15]
   • セタフィル フェイシャル クレンザーは、ユーザーからのフィードバックも高く、使用を検討する価値のある優しいクレンザーです。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2顔を洗います。指先を使ってクレンザーを肌になじませます。タオルやスポンジの使用は避けてください。肌を刺激し、ニキビを悪化させる可能性があります。指で円を描くようにして、こすらないように注意しながら、クレンザーを肌に優しく擦り込んでください。こすったり角質を除去したりすると、皮膚に小さな傷や傷跡が残ることがあります。 1日に2回顔を洗ってください。清潔で柔らかいタオルで顔を軽くたたいて乾かします。
   • ニキビを摘んだり、絞ったり、つまんだり、触ったりしないでください。これにより、吹き出物、傷跡、治癒の遅れなどが生じる可能性があります。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3刺激の強いスキンケア製品を使用しないでください。市場には多くのスキンケア製品や治療法がありますが、肌に優しくないものもあります。収れん剤、化粧水、角質除去剤などの刺激の強いスキンケア製品の使用は避けてください。肌を乾燥させる可能性があるサリチル酸やアルファヒドロキシ酸を含む製品は避けてください。マイクロダーマブレーションなどの市販の治療法には注意してください。皮膚の損傷を防ぐために、特定のスキンケア手順は訓練を受けた皮膚科医によって実行されなければなりません。 ^[16]
   • 角質を除去しすぎると肌を傷つけてしまうので注意してください。
   • 化粧品は早期のニキビやニキビを悪化させる可能性があります。化学物質または化学物質の混合物を使用しているため、毛穴を詰まらせたり、皮膚を刺激したりする可能性があります。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/90\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/90\/Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Blind-Pimple-Overnight-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4毎日お風呂に入りましょう。毎日シャワーを浴びて肌を清潔にする習慣をつけましょう。たくさん汗をかく場合は、シャワーをもっと頻繁に浴びてください。運動した後はシャワーを浴びるか、少なくとも肌を洗い流してください。 ^[17]
   • 過度の発汗は、特にすぐに洗い流さない場合、早期のニキビやその他のニキビを悪化させる可能性があります。これは汗が皮膚の下に閉じ込められ、逃げることができないためです。
   • 運動後できるだけ早くシャワーを浴びると、吹き出物を防ぐのに役立ちます。
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ヒント

• ニキビの原因は不明ですが、テストステロン、皮膚の脂肪酸レベルの低下、炎症、細菌感染、化学物質への反応、喫煙、食事などがニキビの発生に関係していると考えられています。
• 太陽と日焼けベッドを避けてください。紫外線は皮膚細胞にダメージを与える可能性があります。

警告する

• ニキビがひどくないのに数日経っても改善しない場合は、皮膚科医に診てもらうのが最善です。
• ニキビが中度から重度の場合は、自分でニキビを治療する前に必ず皮膚科医に診てもらいましょう。
• 特定の薬剤、特にニキビ治療薬の使用により、肌の日光に対する感受性がさらに高まる可能性があります。感受性を高める可能性のある薬には、抗生物質、抗ヒスタミン薬、抗がん剤、心臓薬、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、イソトレチノインやエトレチナートなどのニキビ治療薬などがあります。