酔っているかどうかを見分ける方法

飲みに行くときは、乱暴な飲み方をしないよう、安全を第一に判断する必要があります。特に疲れていたり、楽しい時間を過ごしているときは、自分が酔っているかどうかを見分けるのが難しい場合があります。酔っているかどうかは、いくつかの一般的な兆候から判断できます。また、現場で飲酒検知器による検査を受けることもできます。自分が少し酔っていると感じている限り、決して運転してはいけません。それは自分の命を危険にさらすのと同じことだからです。賢明なのは、タクシーに乗るか、指定ドライバーを呼ぶか、酔っていない友人に家まで送ってもらうことです。

方法1方法1/4:

法的に酔っているかどうかを判断する

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- ビール1杯は350mlに相当します。
- ワイン1杯は150mlに相当します。
- モルト酒1杯は240～270mlに相当します。
- 蒸留酒1杯は44ml、つまりショットグラス1杯分に相当します。 ^{[2] X研究ソース}
ヒント:飲酒後、酔ったと感じるまでには 30 分かかることを覚えておいてください。今は普通に感じるかもしれませんが、それはアルコールがまだ効いていないだけかもしれません。
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- クリーブランドクリニックの計算機を使用して BAC をテストできます: https://www.clevelandclinic.org/health/interactive/alcohol_calculator.asp
- 結果により BAC 値が基準を超えている場合は、歩いて帰宅したり、車で帰宅したりしないでください。一晩外出して、タクシーや指定ドライバーを呼んだり、友人に家まで送ってもらったりすることもできます。
ヒント:中国では、BAC ≥ 80 mg/dl は飲酒運転とみなされます。また、血中アルコール濃度が20mg/dl以上の場合は飲酒運転とみなされ、特に事故を起こした場合は違法となります。
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- 車用飲酒検知器は、オンラインまたは地元の薬局で数十ドルから数百ドルで購入できます。
- 検査結果に影響を与えるため、多量のアルコールを摂取した直後に飲酒検知器を使用しないでください。
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- アルコールの影響を感じていても、血中アルコール濃度が推奨限度内であれば、まだ酔っているとみなされます。このような状況下での運転は、依然として飲酒運転とみなされます。
- 飲酒運転は、自分自身の命や他人の命を弄ぶのと同じです。

方法2方法2/4:

現場でアルコール検査をする

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- この検査は、人が酔っているかどうかを 100% 正確に判定できるわけではありません。目が覚めているときでも鼻先の感覚がわかりにくい人もいます。
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- 平衡感覚がすでに低下している場合は、この検査を酔っているかどうかを判断する基準として使用することはできません。
- テストする前に、地面にテープを貼ったり、直線を引いたりしておくのが最適です。こうすることで、軌道がまっすぐになることが保証されます。
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- 往復歩行テストと同様に、バランス感覚が特に悪い場合は、このテストに合格することはできません。したがって、この方法を使って酔っているかどうかを確認するときは、バランス感覚を考慮する必要があります。

方法3方法3/4:

酔っていることを示す外的な兆候

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- 何もできないように感じるかもしれません。トイレまで歩くことさえ困難です。これらはすべて酔っていることの兆候です。
- ふらつくと感じたら、座るか、友達に歩くのを手伝ってもらってください。酔って歩くと、思わぬ怪我をしてしまうこともあるので、安全には十分注意してくださいね！
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- 今夜何が起こったか思い出してみてください。起こったことすべてをはっきりと思い出せますか?細部まで教えていただけますか？時間の経過を感じますか？心が完全に混乱しているなら、それは酔っているということを意味します。
- 必要に応じて、知人や友人に助けを求めてください。たとえば、請求書の支払いに困っている場合は、友人に支払いを手伝ってもらいましょう。
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- 気分が悪くないからといって、酔っていないというわけではありません。
- 体に水分を補給するために、水をたくさん飲んでください。水を飲むと、酔いによる不快感を和らげるのに役立つかもしれません。
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- 「私の瞳孔は本当に拡張している？」と尋ねて、友人に確認してもらうこともできます。
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- 可能であれば、誰かに手首の脈拍を測ってもらいましょう。
- 脈が速くなる場合は、座って友人に助けを求めてください。たっぷりの水と軽食を摂ると、早く目覚めることができます。

方法 4方法4/4:

酔ったときの感情の変化を認識する

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- お酒の影響で、普段は踊らないあなたが突然踊り出すかもしれませんし、普段はとても恥ずかしがり屋なあなたが突然歌の腕前を披露し始めるかもしれません。
- 自分自身を解放するのは良いことですが、安全を犠牲にしてはいけません。安全が脅かされないように、友人に監督を手伝ってもらうのが最善です。たとえば、カラオケを歌うのは楽しくて安全な行為ですが、酔った状態でバーで踊るのはやや危険です。
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- たとえば、友達とダンスをして人生最高の夜を過ごしているときに、突然、去年起こった出来事を思い出して涙が溢れてくるとします。
- 突然、過去の出来事について誰かにテキストメッセージを送りたい衝動に駆られたら、携帯電話の電源を切るか、友人に渡してください。たとえば、テキストメッセージで元恋人と対決したい場合は、携帯電話を友人に渡したほうがよいでしょう。
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- たとえば、知らない人と家族のことについて話すこともあるでしょう。
- 自分の安全を確保するために、友人や知り合いと一緒にいるようにしてください。
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- 「声が大きすぎるよ」「もっと声を小さくして」「何を言っているの？」などと言われるかもしれません。
- 誰かがあなたの声がうるさいと文句を言ったら、できるだけ静かにその人の耳元で話し、冷静になってから声を上げてください。