女の子と接するときの恥ずかしさを克服する方法

多くの少年や男性にとって、特に女性に関しては、内気さは弱点となることがあります。恥ずかしさのせいで特別な人と出会うのをためらっているなら、それを克服する方法を学ぶために読み進めてください。

パート1 パート1/3:

ゆっくりしてください

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- 内気さを克服しようと奮闘している人は、数え切れないほどいます。
- 愚かなミスを犯したとしても、それを個人的に受け止めないでください。ほとんどの人はあなたが思っているよりも寛容です。
- 誰かと話すたびに、思い切って話したことを誇りに思ってください。
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- アイコンタクトを練習しますが、人をじっと見つめないでください。自信を持ってボディランゲージを使い、自己紹介をし、適切な質問をする練習をします。
- 会話中に笑顔を練習しましょう。
- 一緒に練習を始める男性または女性を見つけましょう。鏡の前で練習することもできます。
- 準備ができたら、女性とのデートの仕方を練習しましょう。練習を手伝ってくれるいとこがいる場合は、デートの相手役を頼むことで社交スキルを磨くことができます。彼女を褒める練習をしなさい。
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- 恥ずかしがり屋であることの言い訳はやめましょう。行動を起こして対策を講じてください。
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- 思いやりを育む一つの方法は、孤独そうな人に手を差し伸べることです。コーヒーやランチに誘いましょう。 ^{[5] X研究ソース}。

パート2 パート2/3:

もっと自信をつけよう

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- 自分を責めたり、間違いを誇張したりすると、悲しくなるばかりで、興味のある女の子に会える可能性も減ります。
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- 勇敢に行動を起こして拒絶を経験すると、たとえ拒絶されても天が落ちてこないことが分かるでしょう。
- 挑戦しなければ、決して成功しないだろう。頼まなければ、最初のデートは決して実現しない。
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- 覚えておいてください。あなたが出会うほとんどの人は、他人が自分についてどう思っているかを気にするあまり、あなたに注意を払ったりコメントしたりする余裕がないのです。
- 周りを見回すと、人々があなたを笑ったり、批判したりしていないことに気づくでしょう。
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- 内気さへの対処法に関する TED トークもいくつかあり、インスピレーションやアドバイスを与えてくれるでしょう。 ^{[10] X研究ソース}
- 特定の現実のシナリオを使用して練習し、練習の前後で恥ずかしさや不安のレベルを測定します。練習を重ねるごとに、恥ずかしさや不安のレベルが下がり、自信が増していくのがわかるでしょう。

パート 3パート3/3:

さまざまな社交的な状況でより快適に過ごせる

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- チームメイトと協力する必要があるため、人と話す練習をする機会がたくさんあります。
- 時間が経つにつれて、チームメイトのことをよりよく知るようになり、彼らとチャットするのがより快適になります。
- チーム内でタイムキーパーや記録係などの役割を見つけます。タスクを持つことで、他の人と話すプレッシャーが軽減されます。 ^{[12] XResearchソース}
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- 友人や家族と一緒に外出するときは、自分から会話を始めるようにしましょう。すぐに、誰でも簡単に会話に参加できるようになります。
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- パーティーを恐れている女の子が楽しく過ごせるように手助けすると、自信が増すだけでなく、誰かを助けたことで良い気分にもなります。
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- 見知らぬ人との会話の強度を徐々に高めていくことは、心理学者が段階的な自己開示と呼ぶ行動であり、恐怖を克服するための一般的な方法でもあります。
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- 冒頭の文章が巧妙でないと心配しないでください。気の利いたことはテレビ番組では効果的かもしれませんが、ほとんどの女の子はそれを不自然だと感じます。代わりに、まずは自己紹介をして、彼女の一日がどうだったか尋ねることから始めましょう。
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- 新しい社交の場に臨むときは、興味深い洞察を 1 つか 2 つ用意しておき、それを派手なやり方で提示しないようにしてください。
- 事前に何を言うかを練習しないでください。練習した言葉を一言一句覚えようとすると、言葉を忘れたときにイライラしたり恥ずかしい思いをしたりするでしょう。
- 疑問があるときは、彼女について尋ねてください。女の子は、あなたが自分に関心を持ってくれて、真剣に話を聞いてくれることを喜びます。
7.聞くことを学ぶ。ずっと話さないでください。自由回答形式の質問をして、辛抱強く聞きましょう。会話が退屈になってきたら、話題を変えましょう。 ^{[18] XResearchソース}
- 彼女とあなたとの共通点が何もないからといって、自分自身のことばかり話さないでください。
- 彼女が話したことに基づいて、質問や追加の質問をしてください。こうすることで、あなたが注意深く話を聞いていることがわかります。たとえば、彼女が週末に両親と一緒に田舎の家に行くと言った場合、先週末に行った家について話し始めないでください。代わりに、彼女が行く家や彼女の両親についてもっと詳しく聞いてください。
- 適切に対応してください。彼女に20個の質問で答えないでください。彼女があなたについて尋ねたら、答えてください。
8デートには興味深い場所を選びましょう。初デートでの会話が不安な場合は、まず映画やその他のアクティビティに連れて行って、話し合う共通の話題を作りましょう。 ^{[19] XResearchソース}