決断の仕方

私たちは毎日決断を下します。意識的であるかどうかに関わらず、私たちが言うことや行うことはすべて決断の結果です。あらゆる選択において、それが大小を問わず、正しい決定を下す簡単な方法はありません。これに対処する最善の方法は、できるだけ多くの角度を考慮し、合理的かつ調和のとれたアプローチを選択することです。

ステップ

1決断を下す前に深呼吸しましょう。これにより、結果を心配せずに冷静に解決策を考え出すことができるので、頭がすっきりします。
2すべての選択肢を一覧表示します。一見すると、それを実行する方法は 1 つしかないように思えるかもしれませんが、通常はそうではありません。状況が限られているように思える場合でも、選択肢のリストを作成してみてください。結果を評価したいという衝動を抑え、頭を使って、どんなに突飛に思えても、頭に浮かんだアイデアをすべて書き留めてください。その後、それをリストから消すことができますが、その突飛なアイデアが、他の方法では思いつかなかったような創造的な解決策につながる可能性があります。それから他の人にアドバイスを求めてください。質問は簡潔にし、相手があなたの状況だったらどうするかを尋ねます。時々、見知らぬ人の方が、あなたの思い込みや偏見に影響されないため、最も創造的なアイデアを出してくれることがあります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5e\/Make-Decisions-Step-03.jpg\/v4-460px-Make-Decisions-Step-03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5e\/Make-Decisions-Step-03.jpg\/v4-728px-Make-Decisions-Step-03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3起こり得る結果を検討します。それぞれの選択肢について、起こり得る結果をリストし、「良い」か「悪い」かのラベルを付けます。 1 つの方法は、良い結果の後にプラス記号 (+) を書き、悪い結果の後にマイナス記号 (-) を書くことです。特に良い結果または悪い結果については、プラス記号を 2 つまたはマイナス記号を 2 つ書くことができます。それぞれの可能性を視覚的に表現するためにツリー図を描くと便利だと考える人もいます。
- それぞれの状況において、起こり得る良い結果が悪い結果のリスクに見合う価値があるかどうかを検討します。起こりうる悪い結果があなたにとってまったく受け入れられないものであるなら、つまり、それが起こったら自分自身を決して許せないかもしれないなら、おそらくそのような決断をすべきではないでしょう。
- それぞれの結果の可能性に注意してください。それぞれの結果にパーセンテージのラベルを付けます (例: これが起こる確率は 80%、あれが起こる確率は 20%)。推定は必ず経験や観察に基づいて行ってください。そうでないと、恐怖や興奮によって確率の判断が曇ってしまう可能性があります。
- どの選択肢が最も抵抗に遭うか、そしてその理由は何かを検討してください。さまざまなケースにおいて、決定を実行する際の大きな困難さが、決定の結果がもたらす利益を上回ることがあります。他の場合には、最も大きな抵抗を引き起こす決定が最も大きな影響力を持ちます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Make-Decisions-Step-04.jpg\/v4-460px-Make-Decisions-Step-04.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Make-Decisions-Step-04.jpg\/v4-728px-Make-Decisions-Step-04.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4直感を活用します。決断には満足感が必要です。リストまたはツリー上で、直感が支持する決定の横にマークを付けます。これらの決定要因を見つけるにはいくつかの方法があります。
- 理想的な状況にいる自分を想像してください。もしあなたがすでに、なりたいと願っている人物になっていたら、どうしますか?これを理解するのが難しい場合は、あなたのロールモデルやヒーロー、あなたにインスピレーションを与えてくれる人々について考えてみましょう。あなたの状況では彼らはどうするでしょうか?なぜ？
- 瞑想や祈りを通して自分自身を集中させましょう。心の中のあらゆる分析を排除し、それが神であれ、宇宙であれ、第六感であれ、思考の外にある何かの導きを信頼してください。現時点ではどの決断が正しいと思いますか?
- それぞれの結果の詳細を想像してください。それぞれの決定の結果を想像しながら、すべての判断を集中してください。たとえば、ある場所を訪れるかどうか決める場合は、自分がそこにいるところを想像し、景色、匂い、音、その他あらゆる詳細を想像します。もしかしたら、当初考えていた以上に、行きたい、あるいは行きたくないと思うようになるかもしれません。最良または最悪の結果だけでなく、あらゆる結果を詳細に想像するようにしてください。
- すぐに次のステップに進みます。あなたが決断したとしましょう。どの決断に最も誇りを感じますか?どちらの決断によって、自分がより良い人間になったように感じたり、世界がより良い場所になったように感じたりするでしょうか。もしあなたが死の床で人生を振り返ったとしたら、どの決断を最も後悔するでしょうか?
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Make-Decisions-Step-05.jpg\/v4-460px-Make-Decisions-Step-05.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Make-Decisions-Step-05.jpg\/v4-728px-Make-Decisions-Step-05.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5選択します。もちろん、これは最も難しいステップですが、論理的にも直感的にも納得のいく決定がリストに含まれていることを期待します。この決定にはマイナス面よりもプラス面が多くあるはずであり、あなたの直感が同意するものでなければなりません。物事がうまくいかない場合は、信頼できる人に相談してください。これは決定を確定するための素晴らしい方法です。
- どのような決定を下すにしても、その結果に対して責任を取る覚悟をしておいてください。問題が解決できない場合は、不注意になるよりも意識的な決断を下す方が良いでしょう。少なくとも最善を尽くしたと言えるでしょう。
- 可能であれば、悪い結果が発生した場合に備えてバックアッププランを用意しておいてください。先を考えましょう。最良の意思決定者とは決して間違いをしない人ではなく、最善を望みながらも最悪の事態に備える人です。
6心から、そして楽しく、決断を実行します。一度決定したら、それを完全に実行してください。この時点では、選択しなかった他の選択肢を検討して混乱しないでください。
7決定を評価します。これが最も重要なステップです。後で自分の決定を評価しなければ、そこから何も学べません。結果が期待通りのものであったかどうかを自問してください。もう一度やりますか？以前は知らなかったが、今は何を知っていますか?これらの教訓をどのようにアドバイスに変えますか?あらゆる決断から洞察力と知恵を得ることで、あらゆる選択が少なくとも 1 つの肯定的な結果をもたらすことを保証できます。広告する

ヒント

考えすぎないでください。考えすぎると、最も明白なものに集中してしまいます。
完璧な状況など存在しない。一度決断したら、後悔したり、選択しなかった選択肢について心配したりせずに、できる限り心を込めて決断を貫くようにしてください。
十分な情報に基づいて決定を下すには情報が足りない場合があることを覚えておいてください。消去法を実行するのが難しい場合は、さらに調査を行ってください。また、必要な情報が入手できない可能性もあることにも注意してください。すべての情報を再検討した後にのみ、決定を下すことができます。
意思決定のプロセスで迷わないでください。すぐに決断しなければならない場合や、決断がそれほど重要でない場合は、自分自身に時間制限を設けてください。「分析による障害」は確かに存在します。今週末にどの映画をレンタルするか決めようとしているなら、映画のタイトルを書き留めるのに 1 時間も費やさないでください。
次のような状況について考えてみてください。あなたは長い間ある決断について考えてきましたが、選択肢はすべて似通っています。この場合、すべての選択肢には大きな利点と大きな欠点がある可能性があります。ある選択肢が他の選択肢よりも大幅に優れている場合は、おそらくすでに決定を下しているでしょう。
決定を下した後、重要な新しい情報が明らかになり、代替案が提示されたり、以前の決定を完全に変更することを提案されたりすることがあります。このようなことが起こった場合は、意思決定プロセスをもう一度やり直すことを恐れないでください。
決断をする際に夫婦で相談すれば、最終的には必ず別れることができます。
決断を下す前に長い待ち時間があっても、あまり心配しないでください。研究によれば、いわばドアを閉めたままにしておくことへの嫌悪感が、誤った意思決定につながることがわかっています。 ^{[1] X研究ソース}

広告する

警告する

覚えておいてください、決断できないことが、何もしないという決断につながり、それが最悪の決断になることもあります。
あなたに対して善意を持っているように見える人もいるかもしれませんが、彼らはいつも自分はあなたにとって何がよいかを知っていると思っていますが、あなたはそうではありません。そのような人々から離れてください。彼らのアドバイスは正しいかもしれませんが、あなたの気持ちや懸念を考慮することを拒否した場合、完全に間違っている可能性もあります。また、あなたの信念を破壊する人々から離れてください。
自分の経験から学ぶことを忘れないでください。重要な決断をすることで、後悔することなく結果に向き合うことを学ぶことができます。

広告する

<<: ウェブサイトの作成方法

>>: ポストカードの作り方