洗顔方法

顔を洗うことは、肌のためにできる最もシンプルでありながら最も重要なことです。正しい洗顔方法が分からない場合は、以下の手順が最適です。

ステップ

1髪の毛全体を後ろに流します。洗面台で顔を洗うときは、シュシュかヘッドバンドで髪を後ろにまとめましょう。洗面台やシャワールームにいる場合は、髪を水で洗い流すか、シャワーキャップをかぶってください。前髪がある場合は、前髪もアップにしましょう。
2顔を温かい水で濡らします。温水は毛穴を開き、より徹底的に洗浄することができるので、冷水は使用しないようにしてください。（シャワーで顔を蒸すこともできます。）ただし、顔が乾燥しないように注意してください。
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- フェイシャルスクラブには、顔の角質を除去するのに役立つ微粒子が含まれています（顔の角質除去のように）。顔をより滑らかで繊細にし、毛穴を目立たなくすることができます。
- 定期的に洗顔石鹸で角質層を洗浄するか、洗顔パフやフェイスタオルを使用してください。石鹸をつけて、前後に優しくこすります。力を入れすぎないでください。肌を刺激し、シワの原因になることもあります。
4石鹸をよく洗い流してください。顔に水を繰り返しかけ、そのたびに手で優しくこすります。残留物が残っている場合は、湿ったタオルで拭き取り、再度すすいでください。
- 数回すすいでください。石鹸は皮膚の毛穴に残り、皮膚の水分を失わせ、皮膚の正常な pH 値にも影響を与えます。顔に残った石鹸は、洗い始めたときよりも汚れています。
- 生え際やあごの周り、首に水が滴り落ちる可能性のあるその他の部分には特に注意してください。これらの領域は、水を流すときに見落としがちです。
5柔らかく清潔なタオルで顔を優しくたたいて、水で洗い流します。しわの原因となる可能性があるため、肌を強くこすらないでください。
6.保湿剤を使う。保湿剤を使用すると顔がきれいになるわけではありませんが、顔をより健康的で輝かせることができます。
- ニキビがある場合は、オイルフリーの保湿剤を選んでください。使用しているニキビ製品と競合しないことを確認してください。
- 外出する場合は、SPF15～30の日焼け止めを使用するのが最適です。
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ヒント

顔を洗う前に手を洗ってください。
動きは穏やかで、あまり力を入れすぎないようにしてください。
1日に2回顔を洗ってください。
フェイスタオルとバスタオルを混ぜないようにしてください。顔にほこりや細菌が付かないように、顔を拭くための特別なタオルを用意してください。
化粧水を塗る前に、ぬるま湯で顔を濡らし、その後すぐに冷水に切り替えます。温かい水は毛穴を開いて余分な皮脂を排出するのに役立ち、冷たい水は毛穴を閉じて余分な皮脂が再び入るのを防ぎます。
クレンザーや石鹸が自分に合わない場合は、合うものを探してみてください。油っぽいものもあれば、硬すぎるもの、柔らかすぎるものもあります。
肌のタイプに応じて専用の製品をお選びください。
特に生え際やあごの周りをよくすすいでください。
シャワーの後は顔を洗うのが一番です。
同じ会社の製品を使うと肌の調子が良くなります。
洗顔後にフェイシャルパフを使用すると、角質除去に役立ちます。
コットンボールをレモン汁に浸すと、ニキビを和らげるのに非常に効果的です。
顔にオイルマッサージをしましょう。
ハンドソープは顔が乾燥してしまうので使わない方がよいでしょう。

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