ヒアルロン酸の使い方

ヒアルロン酸は体内で自然に生成され、肌の自然なバリア機能を修復しながら肌の水分を保つのに役立ちます。年齢を重ねるにつれて、体内で生成されるヒアルロン酸の量が減り、肌の水分が失われやすくなるため、ヒアルロン酸を補給することが重要です。適切なヒアルロン酸製品や治療法を選択し、正しく使用することで、肌を若返らせ、以前の美しさを取り戻すことができます。

方法1方法1/3:

ヒアルロン酸美容液を購入する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Use-Hyaluronic-Acid-Step-1.jpg\/v4-460px-Use-Hyaluronic-Acid-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Use-Hyaluronic-Acid-Step-1.jpg\/v4-728px-Use-Hyaluronic-Acid-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1肌に浸透しやすいよう、小分子ヒアルロン酸が配合された美容液を選びましょう。ヒアルロン酸分子は一般的に大きすぎて皮膚の層を通過できません。 ^{[1] X研究ソース}より良い局所効果を得るためには、さまざまな分子サイズを含む製品を探す必要があります。
- 分子が小さい製品は肌の奥深くまで浸透することができます。
- すべての製品にこの情報が記載されているわけではないので、詳細についてはオンラインで調べるか、製造元に確認することをお勧めします。
2脂性肌や混合肌の場合は、水性美容液を使用してください。こうすることで、肌に不要な油分が過剰に蓄積されるのを防ぐことができます。 ^{[2] X研究ソース}
3乾燥肌や普通肌の場合は、水性または油性エッセンスを使用できます。油性外用製品は乾燥した肌の表面に水分を閉じ込め、毛穴を詰まらせることなく細胞に水分を補給します。 ^{[3] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Use-Hyaluronic-Acid-Step-4.jpg\/v4-460px-Use-Hyaluronic-Acid-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Use-Hyaluronic-Acid-Step-4.jpg\/v4-728px-Use-Hyaluronic-Acid-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4まずは製品を試して、肌に悪影響がないか確認します。耳の後ろなど目立たない部分にヒアルロン酸を塗って、肌への効果をテストしてください。 ^{[4] X研究ソース}ヒアルロン酸は人体で自然に生成されるため、通常は反応は起こりません。
- 長期的な安全性を確保するために、最初は 1 日 1 回または 1 日おきに使用してください。
5いつも通り洗顔と化粧水で肌を整えます。通常の肌の洗浄ルーチンを完了し、保湿剤を塗るときに終了します。
6湿った肌にヒアルロン酸を薄く塗ります。すでに水分が補給されているので、ヒアルロン酸は肌によく吸収されます。ヒアルロン酸の役割は水分を保持することなので、肌の水分を保つ必要があります。
7朝と夜にヒアルロン酸美容液を使用します。朝使用すると肌にさらなる潤いを与え、一日中柔らかくしなやかな肌を保ちます。日中の活動中に失われた水分を補給するために夜間に使用します。 ^{[5] X研究ソース}広告する

方法2方法2/3:

ヒアルロン酸クリームを使用する

1ヒアルロン酸クリームを選んで水分を閉じ込めます。保湿剤は皮膚の表面に付着するため、皮膚表面内の水分を保つ役割があります。最良の結果を得るには、既存のスキンケアルーチンにヒアルロン酸保湿剤を追加してください。 ^{[6] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Use-Hyaluronic-Acid-Step-9.jpg\/v4-460px-Use-Hyaluronic-Acid-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b1\/Use-Hyaluronic-Acid-Step-9.jpg\/v4-828px-Use-Hyaluronic-Acid-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2少なくとも 0.1 パーセントのヒアルロン酸を含む保湿剤を探します。これより濃度が低いと保湿剤の効果が低下します。研究により、この濃度のヒアルロン酸は肌に潤いを与え、肌の弾力性を維持するのに非常に効果的であることがわかっています。 ^{[7] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
- 敏感肌の場合は、アレルギー反応や乾燥のリスクを避けるために、低濃度のヒアルロン酸配合のものを使用するとよいでしょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Use-Hyaluronic-Acid-Step-10.jpg\/v4-460px-Use-Hyaluronic-Acid-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Use-Hyaluronic-Acid-Step-10.jpg\/v4-728px-Use-Hyaluronic-Acid-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3既存の保湿剤にヒアルロン酸を追加します。すでに肌に合った保湿剤をお持ちの場合は、それにヒアルロン酸を加えるだけで準備完了です。
- 製品の成分を調べて、ヒアルロン酸の濃度が適切であることを確認してください。
4必要に応じて使用します。スキンケアのたびにヒアルロン酸を使用しても安全です。これは個人の習慣や要件によって異なりますが、ヒアルロン酸を追加してもこれらのスケジュールには影響しません。広告する

方法3方法3/3:

ヒアルロン酸充填

1皮膚科医に相談して、ヒアルロン酸を使って肌を治しましょう。シワや傷跡を消したい場合は、ヒアルロン酸皮下充填剤について専門の医師に相談してください。これにより、ヒアルロン酸が皮膚の第一層に浸透できるようになるため、分子レベルで皮膚を治癒するより効果的な方法となります。 ^{[8] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
2認可を受けた医療機関を選びます。ヒアルロン酸注入を進める前に、事前に調査を行い、皮下注射の経験について尋ね、治療の選択肢について話し合ってください。あなたの地域の法律で使用が認められている物質を使用していることを確認してください。 ^{[9] X信頼できる情報源米国食品医薬品局情報源へ}
3皮下充填剤のリスクを理解します。ヒアルロン酸フィラーの副作用には、注射部位の赤み、腫れ、かゆみ、痛みなどがあります。まれに、より重篤な副作用が発生する可能性があるため、リスクについて医師と話し合い、理解することが重要です。広告する