幸せな人になる方法

文明が発展すればするほど、生活は混乱するようになります。メディアに支配されたジェットコースターのような生活に疲れていて、心の満足感と平和を求めているなら、真の幸福を見つけることができます (Wikihow も役立ちます!)。

方法1 方法1/5:

自分を愛する

1ありのままの自分を受け入れましょう。ありのままの自分を受け入れてください。あなたはすでに素晴らしいのですから。もちろん、個人として自分自身を変えることはできますが、自分に何か問題があるから変わらなければならないとは決して考えないでください。あまり要求しすぎず、自分の長所と短所を受け入れましょう。
2自信を高めます。夢を追いかけるには自信が必要です。自信が増すと、自分が望むものをより確実に追求できるようになります。自信を高めることは、自分自身についてより良い気持ちになり、人生の困難に立ち向かうのに役立ちます。
3自尊心を高めます。自分を愛し、自分を大切にすることを学びましょう。これが幸せな人間になるための鍵の一つです。物質的に豊かでなくても、自分自身を十分に愛し、自分の人生や状況に満足していれば、幸せになれます。自分がどんなに素晴らしい人間であるかを考え、自分が持っているすべてのものに感謝し、将来の目標を心に留めてください。自分の小さな欠点を受け入れ、完璧であることを要求しないでください。完璧な人間なんていない！
4自分のために変わる。決して他人のために自分を変えてはいけません。しかし、自分自身に満足していないことがあれば、それを変えようと努力することができます。他人があなたの何かに不満を持っていることを指摘した場合、彼らはあなたに決して満足せず、あなたは彼らを変えることはできません。人を変えるのは難しいことですが、そうしようと決心した場合にのみ成功します。
5自分を嫌っている人は無視しましょう。憎しみに満ちた人はただ憎しみに満ちているだけです。彼ら自身の人生は十分に惨めなので、あなたも一緒に惨めに引きずり下ろそうとしているのです。それらに負けて気分が悪くなることのないようにしましょう。一般的に言って、彼らはろくでなしの集団であり、あなたの時間を費やす価値はありません。ただ無視して、彼らの将来の人生が幸せになることを祈ってください。
6自分に必要なものを自分に与えましょう。時々、自分を幸せにしてくれることや、自分のために何か特別なことをしてください。身体的、精神的、感情的な健康に焦点を当てますが、他の部分を無視して 1 つの領域に集中しないでください。自分が楽しめることを見つけて、それを続けるようにしてください。広告する

方法2方法2/5:

他人を愛する

1他人を尊重します。他人を尊重し、自分が扱われたいように他人を扱うと、他人もあなたに優しく接し、気分を良くしてくれます。覚えておいてください：人間は社会的な動物であり、生き残るためには私たち一人一人が幸せである必要があります。嫌な奴のように振る舞って他の人を怒らせないでください。
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- しかし、他の人があなたをいじめているときも、はっきりと伝える必要があります。誰かがあなたを侮辱したり、あなたの気持ちを傷つけるなど、あなたのことを気にかけていないことを示すようなことをするなら、その人をあなたの人生から排除してください。それらはあなたの幸せを台無しにするだけです。
3他の人を助けます。他の人を助けることで大きな満足感を得ることができます。自分を幸せにしたいなら、他の人を助けるように努めてください。単にあなたの生活に関わる人々を助けたり、地域社会でボランティア活動をしたりすることもできます。
4ポジティブな面を祝福しましょう。他人に嫉妬しないでください。嫉妬はあなたを不幸にするだけです。代わりに、他の人が楽しい時間を過ごしているときに一緒にお祝いしましょう。心から彼らを喜ばせ、彼らの喜びを感じたり、彼らの成功から何かを学んだりするようにしてください。他の人は良いものを得るに値しない、自分はいつも不運だと思わないでください。
5エラーを受け入れています。人は皆それぞれ違っていて、誰もが間違いを犯します。常に他人の間違いに気づいて腹を立てていると、みんなの人生が悪くなるだけです。人はそれぞれ違うのだと自分に言い聞かせると、人生はもっと面白くなり、他人の間違いを忘れられるようになります。
6交換。コミュニケーションは社会的な関係において幸福をもたらす鍵です。誰かがあなたを傷つけたりイライラさせたりする場合、それは通常、コミュニケーション不足が原因です。無視されていると感じたり、友情が傷つけられたりするのは、たいていコミュニケーションの問題があるからです。もっとオープンで正直な会話をするために、周りの人ともっと頻繁に話すようにしましょう。広告する

方法3 方法3/5:

やっていることを楽しむ

1自分の経験を豊かにしましょう。夢の仕事を見つけたいなら、まずは自分が幸せになれるものを見つけることから始めましょう。時には、一度も試したことがないために、何が私たちを幸せにするのか分からないことがあります。新しいことに挑戦してみましょう。きっと自分自身に驚くことでしょう。
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- たとえば、ロックスターになりたいなら、注目の的になるのが好きかどうかを考えてみましょう。あるいは、ただ創作することが好きなのかもしれませんし、ただ音楽を聴くことが好きなのかもしれません。自分が何をしたいのかを考えれば、より多くのキャリアの選択肢が見つかります。
3情熱に従ってください。自分が幸せで充実感を感じられるものを見つけたら、それが自分の仕事になるまで自分の情熱を追い求めてください。好きな仕事であれば、毎日期待を持って目覚め、夜はぐっすり眠れるでしょう。
4成功する方法を見つけます。自分がやりたいことをどうやって実現できるかを見つけ、それを始めましょう。あなたが夢見る仕事の求人広告を見て、どのような要件があるのかを確認してください。見たものに圧倒されたり、制限が厳しすぎると思わないでください。いつでも学校に戻ることができますし、お金の問題があっても、まだ方法は見つかります。
5続けてください。やりたいことを貫き、改善を続け、決してあきらめないでください。自分自身のために新しい目標を設定し続けてください。努力をやめた瞬間、空虚感と退屈感を覚えるのです。広告する

方法4方法4/5:

グローバルに展開

1新しいスキルを学びます。自分が楽しめて、誇りに思えるスキルを習得することで、人生の幸福度を高めることができます。誰もが常に学びたいことがあるはずです。生きている間にそれを学んでみてはいかがでしょうか。やりたいことをやる時間を取りましょう。
2屋外で時間を過ごしましょう。家の外へ出ましょう。屋内で過ごす時間が長すぎると、同じ退屈な日常に閉じ込められてしまい、人生の素晴らしさを忘れてしまいがちです。アメリカのユタ州に樹齢8万年の木があることをご存知ですか?シロナガスクジラの心臓はミニバンと同じくらいの大きさだということをご存知ですか?退屈に悩まされることなく、外に出て自然の驚異を体験しましょう。
3もっと運動しましょう。いつもスリムでセクシーな体を持つことを気にするのではなく、健康で強い体が最も重要です。健康的な生活習慣を身につけて、長生きしましょう。不健康な生活習慣と体調不良は気分を悪くさせますが、体調が回復すると、毎日どれだけ幸せを感じるかに驚くでしょう。
4旅行。どこへでも旅行できます。旅行をすると視野が広がり、経験が豊かになり、地元やオンラインでは決して出会うことのできない人々と出会うことができます。あまり遠くなくても、外に出て見てみましょう。もっとユニークな体験をしたいなら、あまり人が通らない道を選んでみましょう。
5.リスクを負う。もしあなたの人生が毎日安定しているなら、本当に素晴らしい、あるいはユニークな人生を送ることは決してないでしょう。じっと座って死を待つことは解決策ではありません。本当に素晴らしい体験をしたいなら、リスクを負ってください。リスクを取る前に、リスクを取ることによるメリットを必ず考慮してください (ただし、時にはリスクを取らなければならないこともあることを忘れないでください)。広告する

方法 5方法5/5:

幸福を育み、悲しみを追い払う

1チャンスをつかむ方法を学びましょう。人生に対して前向きになり、人生のチャンスを掴みましょう。これにより、人生を探求する十分な機会が得られます。優柔不断すぎるとチャンスを逃してしまうだけです。
2変更を承認します。好むと好まざるとにかかわらず、人生は変化します。変化に抵抗することにエネルギーを費やしすぎると、ストレスがたまり、不幸になるだけです。たとえ人生における変化が良くないとしても、それを受け入れることを学びましょう。状況が本当に悪い場合は、問題を解決して状況を改善する方法を見つけることができます。しかし、良い変化にすぐに抵抗したくはないはずです。
3.まず第一に。不幸な人はいつも優先順位を見失います。あなた自身も確認した方がいいですよ。自分の子供よりも車が好きなら、あなたの人生はそれほど幸せではありません。ある賢者はかつてこう言いました。「物質的な幸福は持って帰ることはできない。」
4美しいものを鑑賞する。良いことが起こったときは、それを失うのではないかと心配したり、もっと欲しいと思うのではなく、一瞬一瞬を祝い、楽しむことを学ぶべきです。こうすることで幸福感が最大限に高まります。
5悪いことに影響されないでください。十中八九、人生は望み通りにはいきません。人生の困難に負けないでください。困難も含め、すべては一時的なものです。状況を変えるよう努め、この状況は過ぎ去ると自分に言い聞かせてください。
6世界を楽しんで、幸せを感じましょう。私たちは成長するにつれて、感情を表に出すことは未熟さの表れだと考え、徐々に自分の感情を隠すことも学んでいきます。小さなことでの喜びを他人がどう思うか心配するのはやめましょう。ただ楽しんでください。他人の愚かな意見のせいで自分を変えるべきではありません。彼らに自分で苦しませて、あなたはただ楽しい時間を過ごしましょう。広告する

ヒント

いつも自分らしくいてください。
また、重要な最初のポイントである「自分自身を大切にする」ことも覚えておいてください。
あなたを嫌っている人と友達にならないでください。これにより、人生はより困難になります。常に相手を喜ばせなければなりません。
あなたの人生を最大限に豊かにしましょう。何事も当然と思わないでください。
毎日を最後の日のように生きなさい。
他人を愛すれば、彼らもあなたを愛してくれるでしょう。
踊りましょう。たとえダンスが上手くなくても。踊れないなら、まっすぐ立ってください。
宿題をしたり、トイレ掃除をしたり、何をしていても、楽しみを見つけることができます。冗談を言ってみてください。冗談を言う気持ちで何をやっているのか考えれば、宿題でも面白くなるかもしれません。
自分が他人にされたくないことは他人にもしてはいけません。自分が扱われたいように他人を扱うと、自分自身の気分も良くなります。私を信じて。

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警告する

あなたが幸せで気楽な生活を送っているのを見ると、嫉妬や怒りを感じ、あなたの人生を破壊したいと思う人もいるかもしれません。覚えておいてください、彼らに目標を達成させてあなたの人生を台無しにさせないでください。そうしないと、あなたも彼らと同じように悲しく落ち込んでしまいます。
人生には真剣に受け止める価値のあるものもあります。たとえば、友達が人生で困難を抱えているなら、彼らの言うことに注意深く耳を傾け、そのような困難が自分にマイナスのエネルギーをもたらすと考え、無視しないようにしてください。周りの人も幸せにできるように努力しましょう。

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