肝斑を治す方法：家庭療法は効くのか？

顔の厄介なそばかすや、腕、手、その他の皮膚の醜い肝斑の見た目を改善するために使用できる、実証済みの治療法がいくつかあります。この記事では、さまざまな家庭用品を使用して肝斑を除去する方法について説明します。しかし、これらの治療法は科学的に証明されていないことを覚えておく必要があります。

ステップ

レモンジュースを使ってシミやそばかすを除去する

1. 1レモン汁をシミやそばかすに直接塗ります。洗い流す前に30分ほどお待ちください。レモン汁はシミを薄くすることができ、約2か月で目立った効果が現れます。
2. 2レモン1個を絞り、砂糖を少し加えます。砂糖が溶けたら、ブラシまたは綿棒を使用して、その液体をそばかすごとに塗ります。 30分後に洗い流してください。
3. 3蜂蜜とレモン汁を混ぜてペーストを作ります。このペーストを肝斑に塗り、30分間そのままにしてから洗い流してください。レモン汁は肌を乾燥させますが、ハチミツは肌に潤いを与え、肌のダメージを防ぎます。 広告する

フルーツ酵素を使って肝斑と戦う

1. 1イチゴと皮をむいたアプリコットを潰してペースト状にし、顔に塗ってシミを取り除きます。顔を洗う前に15分ほど待ちます。 ^[1]
2. 2 米粒をスイカジュースに浸して膨らませ、フェイスマスクを作ります。
   • スイカの皮に穴を開け、生米を加えます。スイカの切り口を覆い、ラップで包み、冷蔵庫で一晩置きます。
   • スイカを冷蔵庫から取り出して切り開きます。スプーンを使って膨らんだ米粒をすくい取ります。
   • スイカに浸した米粒をブレンダーで混ぜるか、スプーンの背でつぶしてペースト状にします。このペーストを顔の清潔な肌に塗り、15分間放置してから洗い流します。
3. 3綿棒を使って、肝斑にパイナップルジュースを優しく塗ります。 ^[2]
4. 4.パパイヤを使って肝斑を除去します。顔全体がより清潔で滑らかになります。 ^[3]
   • パパイヤを半分に切り、種と果肉を取り除きます。果肉は後で食べるために保存することができます。
   • パパイヤの皮の内側を顔に擦り付けます。 15～20 分待って自然乾燥させた後、温水で顔から果汁を洗い流します。
5. 5.肝斑を除去するには、レッドカラントを使ってみてください。
   • 熟していない赤スグリ約37グラムを砕き、低温殺菌していない蜂蜜大さじ1杯と混ぜます。この混合物をそばかすに塗り、30分待ちます。その後、ぬるま湯で洗い流し、少し薄めた新鮮なレモン汁を優しく塗ります。
   • レモンジュース、レッドカラントジュース、オレンジジュース、パセリジュースを同量混ぜます。この液体を顔に塗ります。
6. 6新鮮なパセリをすりおろし、ライムジュースとターメリックを同量加えて混ぜます。まずこの混合物を顔に塗り、次にクリームを塗ります。 ^[4]
7. 7.チェリー、ザクロ、カボチャ、ブドウ、ラズベリーなどのフルーツエキスが入った既製のフェイシャルマスクを購入します。広告する

野菜を使って肝斑と戦う

1. 1玉ねぎとリンゴ酢を使います。
   • 玉ねぎをみじん切りまたは細切りにし、チーズクロスの上に置いて汁を抽出します。 ^[5]
   • タマネギジュースとアップルサイダービネガーを同量混ぜます。このジュースにコットンを浸し、肝斑に塗ります。
   • 30分ほど待ってから洗い流してください。シミが消えるまで、この方法を 6 週間毎日繰り返します。
2. 2缶詰または調理済みのひよこ豆約55gを潰し、少量の温水を加えてペースト状にします。このペーストを肝斑に塗ります。マスクが乾燥してひび割れ始めたら、ぬるま湯で洗い流してください。この治療法は毎日使用できるほど穏やかです。 ^[6] 広告する

乳製品のシミ防止効果を活用する

1. 1 綿棒を使ってヨーグルトまたはバターミルクをシミに塗ります。ヨーグルトやバターミルクで顔を丁寧に洗うと、すぐに効果が現れます。脂性肌の場合やニキビができやすい場合は、ヨーグルトにレモン汁を少し加えてください。 ^[7]
2. 2ライムジュースとオーガニックヨーグルトを混ぜます。混合物をシミに直接注ぎ、擦り込むか、顔のマスクとして塗ります。 20〜30分待ってから洗い流してください。 ^[8]
3. 3牛乳とマスタードパウダーを混ぜて薄いペースト状にします。ペーストを顔に塗り、一晩待って、翌日洗い流します。 広告する

その他未確認の一方的

1. 1.シミにアロエベラを塗ります。各塗布後45分間お待ちください。約1か月で肌の状態の改善が見られます。 ^[9]
2. 2ヒマシ油をシミに直接塗ります。ヒマシ油はシミを薄くするのに役立ちます。 ^[10]
3. 3.ビタミンの効能を活用する。就寝前にビタミンEカプセルを開け、その液を肝斑に塗ります。ビタミンAやトレチノインを含むクリームを使用することもできます。 ^[11]
4. 4.緑茶、イチョウ、ワイン、ダークチョコレート、大豆、ソラマメ、柑橘類など、抗酸化物質を豊富に含む食品や飲み物を摂取します。 ^[12]
5. 5じゃがいもスライスをシミの上に直接置き、約30分間待ちます。また、じゃがいも（マッシュしたもの）、レモン汁、少量の牛乳と蜂蜜を混ぜてフェイスマスクを作り、肝斑の部分に塗ると、茶色い斑点（または肝斑）を薄くしたり取り除いたりするのに役立ちます。 ^[13] 広告する

ヒント

• これらの治療法を試す前に、まずメイクを落としてください。オイルやローションの働きを妨げたり、化学反応を引き起こしたりしないように、顔についたオイルやローションを徹底的に洗い流してください。
• 肌の回復に前向きなアプローチをしましょう。自分の体に対して前向きな姿勢を保つと、もっと自信が持てるようになります。気分が良くなれば、回復も良くなります!
• 健康的な食事を摂ることによってのみ、シミを取り除くことができます。
• 毎日コップ8杯の水を飲みましょう。
• ひよこ豆粉小さじ2杯、牛乳またはヨーグルト小さじ1杯、レモン半分の果汁（絞ったレモンスライスをローズウォーターに浸して取っておく）、トマトジュース小さじ1杯、ターメリックパウダー2つまみを混ぜてペーストを作ります。ローズウォーターで顔を洗いましょう。湿った顔にペーストを塗り、乾かします。ヒマシ油またはアーモンド油を 1 滴か 2 滴だけ使用し、乾燥したペーストを優しくこすり落とします。拭き取れない場合は、強く押しすぎないでください。ローズウォーターに浸したレモンスライスを使って残ったパウダーを拭き取ります。きれいになったら、冷たい水で顔を洗い、軽くたたいてきれいにします。このプロセスは非常に長いですが、結果は驚くべきものです。これを 10 日ごとに少なくとも 2 回行うと、肌は自然にきれいになり、滑らかになり、シミがなくなります。
• 屋外にいるときは、肝斑の悪化を防ぐために、酸化亜鉛や二酸化チタンが入った日焼け止めを塗ってください。 ^[14]
• 自然療法で肝斑が治らない場合は、皮膚科医に相談してください。医師はケミカルピーリングやレーザー治療などの解決策を提案するかもしれません。 ^[15]

警告する

• 日光に当たる前に、肌からレモン汁を全て洗い流してください。レモンジュースは肌を紫外線に対してより敏感にします。
• すでに日焼けをしている場合や肌が敏感な場合は、これらの治療法を慎重に使用してください。
• 敏感肌の方は、ヒリヒリする恐れがあるので、レモン汁を顔に塗らないでください。目の周りにレモンを塗らないでください。

準備が必要です

• レモンジュース
• 砂糖
• ハニー
• フルーツ（イチゴ、アプリコット、パイナップルジュース、ライムジュース、パパイヤの果肉、スイカ、未熟な赤スグリ）
• 米
• パセリ
• ウコンパウダー
• ヨーグルトまたはバターミルク
• オーガニックヨーグルト
• イエローマスタードパウダー
• ビタミンEカプセル
• ビタミンAまたはトレチノインを含むクリーム
• タマネギ
• アップルサイダービネガー
• アロエベラ
• ヒマシ油
• 缶詰または調理済みのひよこ豆