離乳方法

1 か月または 1 年間母乳育児を選択する場合でも、母乳育児をやめなければならない日が必ず来ます。自然に断乳できる女性もいますが、ほとんどの女性はそうではありません。プロセスをスピードアップするためのヒントをいくつかご紹介します。

方法1方法1/2:

医師のアドバイス

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-1.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-1.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1可能な限り徐々に離乳してください。最初は、1 日 1 ～ 2 回の授乳を補助食品に置き換えるだけにし、その後、授乳が完全に中止されるまで徐々に置き換えを増やしていきます。体は徐々に母乳の生産を停止するため、これが最も安全で痛みの少ない断乳方法です。
- 断乳を徐々に行わずに急激に行うと、痛みや乳房の張りを引き起こし、さらには乳腺炎を発症する可能性が高くなります。
- 搾乳器を使用して赤ちゃんの断乳をしたい場合、ゆっくりと確実に断乳するのに役立つ典型的なタイムラインは次のとおりです。
  - 1日目: 4〜5時間ごとに5分
  - 2日目: 2〜3時間ごとに5分
  - 3日目～7日目: 不快感を和らげるために、搾乳時間を長くすることができます
専門家のヒント
レベッカ・グエン、MA
レベッカ・グエンは認定授乳コンサルタントであり、不妊治療教育者です。彼女は母親のスー・ゴッシャルとともに、米国シカゴでファミリー・ピクニックを運営し、新米の親たちに出産、母乳育児、子どもの発達と教育について教えています。レベッカは2003年にイリノイ大学で幼児教育の修士号を取得し、10年間にわたり幼稚園から3年生までの生徒を教えてきました。レベッカ・グエン、MA
国際認定授乳コンサルタント
一度に1回ずつ授乳するようにしてください。 「徐々に断乳することで、あなたと赤ちゃんは身体的にも精神的にも順応しやすくなります」と授乳コンサルタントのレベッカ・グエンは言います。「まずは授乳を1回減らしてみて、あなたと赤ちゃんの反応を見てください。それから徐々に授乳回数を減らしてください。断乳の最後の授乳はベッドでの授乳になることが多いです。なぜなら、そのとき赤ちゃんは疲れて落ち着きがなくなり、最も授乳を欲しがる可能性が高いからです。」
2イブプロフェンまたはアセトアミノフェンを含む鎮痛剤を服用します。これらの薬は不快感や乳房の張りを和らげることができます。
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- 熱いお風呂に入ると、多少の刺激は避けられませんが、少なくとも乳房の圧迫感や不快感を和らげるのに役立ちます。できるだけ熱いお湯で乳房を直接刺激することは避けてください。
4母乳の分泌量が増えていると感じたら、搾乳は避けてください。母乳が張っていると感じたら、手で搾乳するだけで不快感が和らぐことがあります。
5水をたくさん飲みましょう。脱水状態になると、母乳の分泌量が増え、不快感が増します。
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- 母乳の分泌を抑えるのに継続的に苦労している場合は、ブロモクリプチン（ブロモクリプチンメシル酸塩）などの薬剤の使用について医師に相談することをお勧めします。ブロモクリプチンメシル酸塩は高血圧、脳卒中、心臓発作の可能性を高める可能性があるため、医師は通常その使用を推奨しません。
7心の準備を整えます。母乳の分泌量が減少すると、ホルモンレベルが劇的に変動し、気分の変動を引き起こす可能性があります。多くの女性は罪悪感、不十分さ、喪失感を経験します。これらの感情を克服することがプロセスの中で最も難しい部分かもしれませんが、強い意志の力が役立ちます。広告する

方法2方法2/2:

効果が証明されていない家庭療法

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- お茶：漢方薬店でセージ茶を購入し、牛乳と蜂蜜を入れた水に浸します。
- チンキ剤：セージとアルコールを混ぜたセージチンキ剤はドラッグストアで購入できます。離乳食にはセージ茶よりもチンキ剤の方が効果的です。
2冷湿布を使用するか、キャベツの葉で胸を覆います。キャベツの葉は清涼感があり、自然に離乳食を始めるのに役立つ成分が含まれているので、離乳食にとても役立ちます。胸肉全体をキャベツの葉で覆い、しおれたら新しいものと交換します。
3ビタミンB6を摂取します。ビタミン B6 は、母親の母乳分泌を促すホルモンであるプロラクチンの体内生成を阻害する働きがあることで知られています。しかし、いくつかの研究では、ビタミン B6 が女性の授乳抑制に統計的に有意な効果を及ぼさないことが示されています。広告する