笑いじわを消す方法

笑いじわは、鼻と口角を結ぶ細い線です。笑いじわは、幸せで笑いの多い生活を送っていることを示していますが、この細い線によって顔がしわだらけで老けて見えることもあります。しかし、角質除去剤などのスキンケア製品の使用、トリートメントの実施、顔の筋肉の運動、バランスの取れた食事、十分な水分補給、定期的な運動など肌の健康に良い習慣の採用など、笑いじわを軽減または除去する方法は数多くあります。

方法1方法1/3:

スキンケア製品を使用する

1毎日保湿剤を塗ります。保湿剤を使用すると、肌の水分を保ち、口の周りなどの小じわやシワを目立たなくすることができます。 ^{[1] X研究ソース}最良の結果を得るには、肌のサポートと修復を助ける成分であるコラーゲンを含む保湿剤を使用してください。
2肌の角質除去製品を頻繁に使用します。角質除去は、死んだ皮膚細胞を取り除き、その下にあるより健康で若い皮膚細胞を露出させ、笑ったり微笑んだりすることでできる小じわを目立たなくするのに役立ちます。 ^{[2] X研究ソース}自分の肌タイプに合った角質除去製品を購入しましょう。顔を温かい水で濡らし、タオルを使って角質除去剤を顔に円を描くように塗り込みます。最後に、ぬるま湯で顔を洗い流します。
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- ブラウンシュガーは角質を除去し、ココナッツオイルは保湿します。この組み合わせにより、顔に輝きを与え、時間の経過とともに笑いじわを減らすのにも役立ちます。
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- 日焼け止め効果のあるファンデーションを使うと、肌を日焼けから守ってくれるだけでなく、小じわやシワも隠せます。
5プライマーまたはファンデーションを使用して、小じわを隠します。ほうれい線を消すと同時に、プライマーやメイクアッププライマーを使ってほうれい線を埋め、口や唇の周りの肌を滑らかにすることができます。日焼け止めを塗った後、ファンデーションやパウダーを塗る前に、プライマーまたはアイソレーションクリームを指に少し出し、残りのメイクを塗る前に指を使ってクリームを笑いじわに優しく塗り込みます。 ^{[5] X研究ソース}
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- 皮膚充填剤の効果には持続期間が限られており、1 回の注射で 4 か月から 9 か月持続するため、定期的に注射を繰り返す必要がある場合があることに留意してください。
- この方法は他の選択肢よりも費用が高く、通常、注射 1 回あたり 4,000 元から 10,000 元の範囲です。
7スキンケアの選択肢について医師に相談してください。皮膚充填剤に加えて、しわ防止クリーム、レチノール製品、レーザー治療、ボツリヌス毒素を含む処方などの美容スキンケア方法や製品も、笑いじわやしわを軽減したり、取り除いたりするのに役立ちます。笑いじわを長期的に軽減するには、どのような方法や製品を使用すべきか、医師に相談してください。 ^{[8] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ移動広告}

方法2方法2/3:

顔の筋肉を鍛える

1笑顔に抵抗を加えて顔の筋肉を鍛えます。フェイシャルヨガは、顔の筋肉を強化し、しわを減らすことで、顔を自然に若々しく見せることができます。まず、人差し指で口角を引っ掛けて横に引っ張り、口角を締めて抵抗を作り、5〜10秒間保持します。各エクササイズを 10 ～ 25 回、できれば毎日繰り返します。 ^{[9] X研究ソース}
2口から深く息を吸い込み、息を止めて頬の筋肉を鍛えます。頬の筋肉を強化して肌を滑らかにするには、口から大きく息を吸い込み、息を止めて、風船のように口を膨らませます。次に、空気の泡を頬の間で前後に動かします。息を吐き出して、この動作を繰り返します。 ^{[10] X研究ソース}
3.上下の歯をくっつけた状態で大きく笑います。たくさん笑うことで、笑いじわが引き締まり、顔の筋肉が強化されます。笑うときは上の歯と下の歯を接触させ、口は広いほど良いです。 10秒間保持してからリラックスします。 1日に10〜20回繰り返します。 ^{[11] X研究ソース}
4頬を引き上げます。手を使って顔の筋肉を伸ばし、笑いじわやシワを滑らかにします。手のひらを頬に斜めに当ててしっかりと押し、指を頭の側面に触れさせます。歯がいくつか見えるまで口角を上に引き上げます。 30秒間保持します。離して3回繰り返します。広告する

方法3方法3/3:

より健康的な習慣を身につける

1水をたくさん飲みます。水を飲むことは、肌に水分を補給し、小じわやシワを目立たなくする最良の方法の一つです。ソーダ、コーヒー、砂糖の入った飲み物を水に置き換えて、毎日の水分摂取量を増やす必要があります。コーヒーや甘い飲み物は、実は肌の乾燥を悪化させ、ほうれい線を深くする可能性があります。 ^{[12] X信頼できる情報源ウィスコンシン大学ヘルス情報源へ}
2定期的に運動する。運動は皮膚への血流を増加させ、笑いじわを軽減または除去するのに役立ちます。その結果、皮膚が天然の油分と水分を生成するのを助け、新しい細胞の成長率を高めます。ランニング、ハイキング、ダンス、水泳などの有酸素運動を週に数回行う必要があります。 ^{[13] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
3抗酸化物質が豊富な食品をもっと食べましょう。抗酸化物質は天然に存在する物質で、その多くはビタミンであり、肌のコラーゲンとエラスチンの合成を促進し、小じわやシワを除去するのに役立ちます。抗酸化物質が豊富な食品には、ブラックベリーやクランベリーなどの果物、トマトやブロッコリーなどの野菜、緑茶などがあります。 ^{[14] XResearchソース}
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- 魚 1 食分、亜麻仁 1 杯、チアシード 1 杯、クルミ 57 g、または豆乳 16 杯で、1 日のオメガ 3 脂肪酸の必要量を満たすのに十分です。 ^{[16] XResearchソース}
5.喫煙をやめる。ほとんどのブランドのタバコや紙巻きタバコには、皮膚のコラーゲンやエラスチンにダメージを与え、既存の笑いじわを深くする化学物質が含まれています。喫煙習慣がある場合は、できるだけ早く禁煙してください。これにより、笑いじわやシワが軽減または解消されます。 ^{[17] XResearchソース}広告する

ヒント

形成外科医に侵襲的な治療を依頼する前に、エステティシャンに笑いじわを消す治療法について尋ねてください。エステティシャンはあなたの肌を専門的に評価し、肌のタイプに基づいて笑いじわを効果的に除去する方法についてアドバイスを提供します。
皮膚疾患がある場合や皮膚治療を受けている場合は、顔に外用剤を塗る前に皮膚科医に相談してください。

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