歯を白くする方法

歯が白くなると笑顔がより若々しく魅力的になります。歯のホワイトニングは、正しく行えば安全かつ効果的です。詳細については次の手順を参照してください。

パート1 パート1/2:

さまざまなホワイトニング方法を探る

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- 重曹の安全性については議論があります。確かに歯を白くしますが、重曹は歯のエナメル質を傷つける可能性があると主張する人もいます。安全上の理由から、この方法を長期間使用しないでください。
イチゴ2個。おいしいイチゴには、シミを除去する作用のあるリンゴ酸が含まれています。イチゴを重曹に浸し、歯に塗って5分間待ちます。それから歯を磨きます。
- 汚れがひどい場合は、イチゴを歯の上で数回前後にこすり、接触面積を増やしてから水で口をゆすいでください。
3 ココナッツオイルまたはアップルサイダービネガー。これらも天然の美白剤だと信じている人もいますが、まだ結論は出ていません。マウスウォッシュとして使用するか、歯に塗って約 10 分間放置します。それから歯を磨きます。
- しかし、これらの方法に完全に頼ることはできません。結果が現れるまでに1〜2か月かかります。 ^{[1] X研究ソース}
4ホワイトニングツールのセットを購入します。こうするともっと便利になります。歯のホワイトニングキットは、地元の薬局や大型スーパーマーケットで入手できるはずです。価格はさまざまですが、どれも効果があると言われています。ぜひ試してみてください。
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- 専用のホワイトニングジェルやトレイは非常に効果的ですが、欠点は口のサイズに合わない可能性があることです。顎のラインが独特な場合は、合うサイズがない可能性があります。
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- これは最も速い方法ですが、最も高価でもあります。
- 除去が難しい傷跡には、ポーセレンベニアなどの美観修復法があります。
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パート2 パート2/2:

日常のケア

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- 毎回少なくとも2分間歯を磨いてください。舌と歯茎も清潔にする必要があります。
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- 単独の対策では大きな効果は得られませんが、複数の対策を積み重ねることで、歯磨きやフロスの使用と併用することができます。良い小さな習慣はケーキに散りばめられたスプリンクルのようなものです。
3あらゆる種類のタバコを避けてください。これには、タバコ、パイプタバコ、葉巻、噛みタバコ、嗅ぎタバコが含まれます。これらはすべて健康と歯に悪影響を及ぼします。噛みタバコや嗅ぎタバコはタバコと何ら変わりません。少なくとも 28 種類の発がん物質が含まれており、ニコチンよりも中毒性が高いのです。 ^{[2] X研究ソース}だから、どれにも触れないでください。
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- ミルクやミルクフォーム入りのコーヒーも良くはなく、歯のエナメル質を汚す成分がまだ含まれています。 ^{[3] X研究ソース}
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- セラミッククラウンは虫歯の治療にも使用できます。詳細については歯科医にご相談ください。
6.定期的に歯科医の診察を受けましょう。歯をきれいにして明るい笑顔を保ちましょう。定期的に歯科医を受診することで、口腔内の問題を早期に発見し、早期に解決することもできます。
7. 青い服を着る。青色は肌を白く見せます。 ^{[4] XResearchソース}ネイビーのタートルネックとブルーベリーのリップグロスなど。もちろん、これは根本的な問題を解決するものではありませんが、応急処置としては良い解決策です。
- マットな口紅やリップグロスは歯をくすませてしまうので避けましょう。真珠光沢のあるものを選んでください。
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- そしてこれらの果物や野菜は健康にとても良いのです。
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