貧血の治療方法

いつも疲れていると感じる場合は、貧血が原因である可能性があります。貧血とは、体が正常に機能するのに十分な赤血球がない状態です。貧血の原因が、体内で十分な赤血球が作られないことなのか、赤血球が体内で破壊されていることなのか、あるいは他の病状なのかにかかわらず、正確な診断のために医師の診察を受けることが重要です。医師の治療計画に従うことに加えて、サプリメントの摂取、食生活の変更、薬の服用も必要になる場合があります。

ステップ

食生活の変更とサプリメント

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Treat-Anemia-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Anemia-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Treat-Anemia-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Anemia-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1鉄分の摂取量を増やします。医師の指示通りに鉄分サプリメントを摂取すれば、体内の鉄分濃度が徐々に改善し、鉄欠乏性貧血を治すことができるはずです。鉄分サプリメントには、黒い便、胃の不調、胸焼け、便秘などの副作用があります。軽度の貧血の場合、医師は鉄分を多く含む食品をもっと食べるように勧めるだけかもしれません。以下の食品には鉄分が豊富に含まれています。 ^[1]
   • 赤身肉（牛肉とレバー）
   • 家禽類（鶏と七面鳥）
   • シーフード
   • 鉄分強化シリアルとパン
   • 豆類（エンドウ豆、レンズ豆、白豆、赤豆、ベイクドビーンズ、大豆、ひよこ豆）
   • 豆腐
   • ドライフルーツ（プルーン、レーズン、アプリコット）
   • ほうれん草やその他の濃い緑色の葉野菜
   • プルーンジュース
   • ビタミン C は体内の鉄分の吸収を助けるので、医師は鉄分のサプリメントをオレンジジュースと一緒に飲んだり、ビタミン C を豊富に含む食品を摂取したりすることを勧める場合があります。 ^[2]
2. 2 ビタミンB12を摂取する。貧血がビタミン欠乏症によって引き起こされている場合は、医師の推奨に従ってビタミン B12 サプリメントを摂取してください（医師がいる場合）。ほとんどの場合、ビタミンB12の注射または錠剤を月に1回服用する必要があります^。[3] 医師が赤血球レベルを監視し、治療に必要な期間を判断できるようにします。ビタミンB12は食物からも摂取できます。ビタミンB12を多く含む食品には以下のものがある： ^[4]
   • 卵
   • 牛乳
   • チーズ
   • 肉
   • 魚
   • 貝
   • 家禽
   • 豆乳飲料やベジバーガーなどのビタミン B12 強化食品。 ^[5]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Treat-Anemia-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Anemia-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Treat-Anemia-Step-3-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Anemia-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.葉酸をもっと摂りましょう。葉酸は血液細胞の正常な成長に必要なビタミンBでもあります。葉酸が不足すると貧血を引き起こす可能性があるため、医師は葉酸サプリメントの摂取を勧める可能性があります。症状が中程度から重度の場合、少なくとも 2 ～ 3 か月間、葉酸の注射または錠剤の服用が必要になることがあります。 ^[6] 葉酸は食事からも摂取できます。葉酸を豊富に含む食品には以下のものがあります。 ^[7]
   • 葉酸を強化したパン、麺類、米。
   • ほうれん草やその他の濃い緑色の葉野菜。
   • 黒目豆と乾燥豆類。
   • 牛レバー。
   • 卵。
   • バナナ、オレンジ、オレンジジュース、そしていくつかの果物とジュース。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4d\/Treat-Anemia-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Anemia-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4d\/Treat-Anemia-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Anemia-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4アルコール摂取を制限します。アルコールは体内の血液細胞の生成を妨げ、欠陥のある赤血球を生成し、血液細胞を早期に破壊する可能性があります。時々飲酒しても永久的な害はありませんが、長期にわたる飲酒や過度の飲酒は貧血を引き起こす可能性があります。 ^{[8] [9]}
   • すでに貧血がある場合は、症状を悪化させるだけなので、アルコール摂取を制限する必要があります。
   • 国立アルコール乱用・依存症研究所によると、適度な飲酒とは、女性の場合は1日1杯以下、男性の場合は1日2杯以下を指します。 ^[10]

医療を求める

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Treat-Anemia-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Anemia-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Treat-Anemia-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Anemia-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1輸血。慢性疾患によって重度の貧血が起こっている場合、医師は血液型に合った健康な血液を静脈内に注射する輸血を勧めることがあります。このようにして、体内にはすぐに大量の赤血球が生成されます。輸血は完了するまでに1〜4時間かかります。 ^[11]
   • 症状の重症度に応じて、医師が定期的な輸血を勧める場合があります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Treat-Anemia-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Anemia-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Treat-Anemia-Step-6-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Anemia-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2鉄排泄剤を服用します。頻繁な輸血は体内の鉄過剰につながる可能性があります。鉄分が多すぎると心臓や肝臓にダメージを与える可能性があるため、体内の鉄分の量を減らす必要があります。医師は鉄分濃度を下げるために注射をしたり、鉄を除去する錠剤を処方したりすることがあります。 ^[12]
   • 医師が薬を処方した場合は、錠剤を水に溶かして飲む必要があります。通常は1日1回だけ飲みます。 ^[13]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Treat-Anemia-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Anemia-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Treat-Anemia-Step-7-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Anemia-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 人は骨髄移植を受けました。骨髄には造血幹細胞が含まれています。再生不良性貧血、サラセミア、鎌状赤血球貧血など、体が健康な血液細胞を生成できないために貧血が起こっている場合は、医師が骨髄移植を勧めることがあります。幹細胞は患者の血流に注入され、患者の骨髄まで移動します。 ^{[14] [15]}
   • 幹細胞が患者の骨髄に移植されると、新たな血液細胞が作られ始め、貧血が治る可能性があります。 ^[16]

貧血の症状を知る

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Treat-Anemia-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Anemia-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Treat-Anemia-Step-8-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Anemia-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1軽度の貧血の症状を理解しましょう。症状が非常に軽く、貧血であることに気付かない人もいますが、それでも認識できる微妙な症状がいくつかあります。症状が軽い場合は、医師の診察を受けてください。軽度の貧血の症状には以下のものがある： ^[17]
   • 筋肉に十分な酸素が供給されないため、疲労感や衰弱感が生じます。
   • 息切れは体がより多くの酸素を必要としていることを意味します。症状が軽度の場合は、身体活動中にのみ息切れに気づくことがあります。
   • 肌をバラ色に見せるための赤血球が足りないため、顔色が青白くなります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2d\/Treat-Anemia-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Anemia-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2d\/Treat-Anemia-Step-9-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Anemia-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2重度の貧血の症状を理解します。症状が重いということは、体内のより多くの臓器が低血中酸素レベルの影響を受けており、血液をより速く循環させてより多くの酸素を得ようとしていることを意味します。脳も影響を受ける可能性があります。症状が重い場合は、すぐに医師の診察を受けてください。できるだけ早く検査のために緊急治療室に行く必要があるかもしれません。重度の貧血の症状には以下のものがある： ^[18]
   • めまい
   • 頭痛
   • 認知機能の低下
   • 心拍数の上昇
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/Treat-Anemia-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Anemia-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/81\/Treat-Anemia-Step-10-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Anemia-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}血液検査 3 回。医師は全血球数検査を行うことで貧血かどうかを判断できます。これは、赤血球数が低すぎるかどうかを調べることができる簡単な血液検査です。 ^[19] 医師は貧血が急性か慢性かを判断できます。慢性貧血とは、しばらく前から貧血が続いており、身体に直接的な脅威を与えないことを意味します。急性貧血は、体内に新たな問題があることを意味し、より危険な状態に発展するのを防ぐために、できるだけ早く原因を見つけなければなりません。原因が特定されると、適切な治療を開始できます。
   • 医師は、CT スキャンや MRI などの身体の画像スキャンや、より複雑な血液検査を指示する場合もあります。すべての検査で結論が出ない場合は、骨髄生検が必要になることがあります。 ^[20]

ヒント

• 重度の貧血患者の場合、実験薬も治療の選択肢となる可能性があります。実験的な薬を服用したり臨床試験に参加する前には、必ず医師に相談してください。
• 鉄サプリメントは制酸剤と同時に摂取しないでください。制酸剤は体の鉄分吸収能力に影響を及ぼす可能性があります。 ^[21]
• 鉄欠乏性貧血は月経過多によって引き起こされることがあります。医師は月経量を減らすためにホルモン避妊薬を勧める場合があります。 ^[22]

警告する

• 医師が、ガン、HIV、炎症性疾患などの慢性疾患の結果として貧血であると診断した場合、または再生不良性貧血（非常にまれなタイプの貧血）の場合は、医療チームと協力して治療を受ける必要があります。多くの場合、貧血の治療は他の病気の治療にも依存します。 ^[23]