体重計が正確かどうかを見分ける方法

体重を減らすとなると、当然体重計は欠かせません。体重計は減量の進捗状況を追跡するために不可欠であり、食品用スケールは調理や分量の管理のために食品を計量するのに非常に便利です。減量の結果を明確に把握したい場合は、体重計の精度を確保する必要があります。体重計が正確かどうかを確認するには、いくつかの簡単な手順に従ってください。

方法1方法1/2:

スケールのテスト

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/2b\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1スケールをゼロにリセットします。場合によっては、スケールをゼロにして校正する必要があります。スケールの種類に応じて、スケールをゼロにする方法は 2 つあります。アナログ表示のスケールの場合は、手でスケールを押し下げてから放します。針はゼロマークを指しているはずです。そうでない場合は、スケールが静止しているときにポインターがゼロマークを指すようにノブを使用して調整します。このノブは通常、スケールの下部またはダイヤルの近くにあります。もう一度テストして、ポインターが正しい位置を指していることを確認します。
- スケールがデジタル式の場合は、アナログ表示スケールと同じ方法を使用しますが、ノブの代わりにデジタルボタンを使用してゼロに設定します。 ^{[1] X研究ソース}
専門家のヒント
ミシェル・ドラン
認定フィットネストレーナーのミシェルドーランは、カナダのブリティッシュコロンビア州の BCRPA 認定パーソナルトレーナーです。彼女は2002年からパーソナルトレーナーおよびフィットネスインストラクターとして働いています。ミシェル・ドラン
認定フィットネストレーナー
知っていましたか？昔ながらのバネ秤は、バネが伸びたり縮んだりするため、時間が経つにつれて不正確になります。新しい電子体重計は一般的に非常に正確で、さまざまなスタイルと価格があり、ほとんどの人にとって最適な選択肢です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/3\/3c\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2重さがわかっている物体の重さを量ります。体重計が正確かどうかを確認するには、すでに重さがわかっている物体でテストすることができます。アイテムは、スケールが読み取り値を表示でき、スケールの計量範囲内にあるように適切なサイズである必要があります。未開封の小麦粉、砂糖、または類似品の袋を使用してみてください。重量は通常2.5kgから5kgで、重量は均等に分散されています。
- これらの品物が入っている紙袋やビニール袋が計量結果に影響を与えないようにしてください。小麦粉や砂糖の袋が重かったり、金属製の容器に入っていたりする場合は、測定値が正確でない可能性があるため、別の方法を試す必要があります。
- ダンベルも試すことができます。重量は側面に記入してください。計量した重量が表示された重量と一致するかどうかをテストします。 ^{[2] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/6\/6d\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3同じアイテムを繰り返し計量します。一部の秤は不正確であり、同じものを複数回計量すると、結果が一貫していない場合があります。ダンベルや砂糖の袋など、重さがわかっている物を掴みます。それを秤に載せて重さを記録します。アイテムを削除し、スケールをゼロに戻します。もう一度着てください。体重が再度記録されました。複数回の計量結果が一貫していることを確認するために、このプロセスを少なくとも 5 回繰り返す必要があります。
- 結果に一貫性がない場合は、さらに数回計量することができます。同じ計量回数に対して 2 つの結果が出ないようにするには、計量回数を基数にする必要があります。 ^{[3] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/cc\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 2 つのアイテムを一緒にして重さを量ります。スケールの正確さを確認するために、2 つのアイテムを一緒に計量することもできます。これにより、通常はより重い重量が得られるため、より大きな重量でスケールの精度をテストできます。また、重量が不均等に分散されているときの体重計の精度もテストします。これは、安定して立つことができず、重心が少しずれることがあるため、体重を測るときに役立ちます。
- スケールの上に物体を置きます。重量を記録します。取り外してスケールをゼロに戻します。同じ方法で別の物体の重さを量り、取り除きます。次に、両方のアイテムを一緒にスケールの上に置きます。総重量を記録します。 2 つのアイテムの重量を合計して、スケールに表示される合計重量と一致するかどうかを確認します。
- 等しい場合、スケールは正確です。等しくない場合は、差が一貫しているかどうかをもう一度確認してください。差が一定である場合、スケールには差に等しい固定誤差があると考えられます。 ^{[4] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Use-a-Scale-Step-13.jpg\/v4-460px-Use-a-Scale-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Use-a-Scale-Step-13.jpg\/v4-728px-Use-a-Scale-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5物体を持ちながら、体重を測ります。また、手を自由にして体重計に乗り、体重を記録してから、2.5kg のダンベルや 0.5kg の小麦粉の袋など、重さがわかっている物を持って体重計に乗ることもできます。次に、重量の増加が手に持っている物体の重量と正確に等しいかどうかを確認します。それらが等しい場合、スケールは正確です。
- たとえば、体重計に乗ったときに体重が 70 kg を示している場合、2.5 kg のダンベルを持って体重計に乗った後は、体重計の数値が 72.5 kg に増加するはずです。
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- 毎日同じ場所に体重計を置くようにしてください。そうすれば、たとえ少しずれていたとしても、少なくとも誤差は毎日同じになります。つまり、体重測定の結果は正確ではありませんが、開始値が一貫しているため、体重がどれだけ増加または減少したかを計算することができます。 ^{[5] X研究ソース}
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方法2方法2/2:

キッチンスケールのテスト

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- キッチンスケールはレシピや料理にも役立ちます。 ^{[6] X研究ソース}
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- 皮むき機能が動作するかどうかをテストするには、リンゴなどの物体をスケールの上に置きます。スケールが重量を読み取ったら、それを書き留め、風袋引きボタンを押してスケールをゼロに戻します。スケールを正常にゼロにしたら、アイテムをスケールから持ち上げます。表示される重量は負の数で、絶対値は前回計量した重量と等しくなります。 ^{[7] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/df\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-8.jpg\/v4-460px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/df\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-8.jpg\/v4-728px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3コインを集めます。スケールが正しくゼロに戻ることを確認したら、計量機能をテストする必要があります。コインは小さく、どこにでも見つかるので、ここで使用できます。各コインの重量は比較的小さく固定されているため、少量を計量するときにスケールの精度をテストするのに役立ちます。 1ドル、5セント、10セントの硬貨を見つけてください。秤の精度は、測定される特定の重量に基づいて判断できます。
- 新しいコインを探してみてください。古い硬貨は長い間使用されていたため、摩耗していて標準の重量ではない可能性があります。 ^{[8] XResearchソース}^{[9] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-9.jpg\/v4-460px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-9.jpg\/v4-728px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4重量をグラム単位で表示するスケールをテストします。キッチンスケールがグラム単位で重量を表示する場合は、1 セント硬貨を使用する必要があります。 1元硬貨1枚の重さは6グラムです。体重計の電源を入れ、表示されている重量がゼロに戻っていることを確認します。コインを秤の上に置き、重さを記録します。もう一枚 1 ドル硬貨を追加し、新しい重さを記録します。次に別のものを挿入し、読み取り値を記録します。
- 秤が正確であれば、計量結果は毎回 6 グラムずつ増加するはずです。それ以外の場合は、読み取り値が一致しないコインを取り除き、新しいコインと交換してください。以前のものは古くて摩耗している可能性があります。それでも結果が異なる場合は、スケールが不正確である可能性があります。 ^{[10] X研究ソース}
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- 読み取り結果が異なる場合は、問題のあるコインを新しいコインと交換してください。それでも重量が間違っている場合は、体重計が不正確である可能性があります。 ^{[11] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-11.jpg\/v4-460px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-11.jpg\/v4-828px-Know-if-Your-Scale-Is-Working-Correctly-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6精度スケールのテスト。キッチンスケールの中には、100分の1グラム以内の精度で測定できる非常に正確なものもあります。このスケールの精度をテストするには、重さ 1.15 グラムのアルミニウム 10 セント硬貨を使用する必要があります。 10セント硬貨を秤に載せて重さを測ります。もう1枚の10セント硬貨を追加し、重さを記録します。どちらも 3 桁の重量表示ができるので、体重計が正確かどうかをテストするには 2 つあれば十分です。
- 2 つの計量結果はそれぞれ 1.15 グラムと 2.30 グラムになるはずです。そうでない場合、スケールが不正確になる可能性があります。 ^{[12] XResearchソース}
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