一生懸命勉強する方法

勉強すべきだとわかっているのに、つい先延ばしにしてしまうことはありませんか?もっと一生懸命勉強すれば良い成績が取れると確信していますか？答えが「はい」であれば、あなたは特別な人ではありません。ほとんどの人は時々何らかの学習上の困難を経験します。以下のヒントをチェックして、先延ばしをやめて、真剣に勉強を始めましょう!

方法1方法1/2:

学習への抵抗を克服する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Force-Yourself-to-Seriously-Study-Step-01.jpg\/v4-460px-Force-Yourself-to-Seriously-Study-Step-01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Force-Yourself-to-Seriously-Study-Step-01.jpg\/v4-828px-Force-Yourself-to-Seriously-Study-Step-01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1今やっていることをやめて、すぐに学習を始めましょう。あなたはいつも自分自身に「1時間後に勉強を始める」と言います。一日中無駄になるまで、この言葉を何度も繰り返します。一生懸命勉強する必要があるなら、これ以上先延ばしにしないでください。何をしているにせよ、それをやめて、勉強道具を静かで安全な場所に持って行き、勉強を始めましょう。「あと 1 ゲームだけプレイする」や「番組をあと 1 話だけ見る」といった言い訳にとらわれないでください。早く始めれば早く終わります。長期的には、自由な時間が増えるでしょう。
- 「始めること」は「続けること」よりもはるかに難しいです。最初の抵抗を乗り越えれば、学習を続けるのがずっと簡単になります。
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- メモが十分でないと判断した場合は、いつでも後で書き直すことができることを忘れないでください。
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- スポーツ活動に参加する前に聴くようなダイナミックな音楽を聴きます。
- 体を動かして、歩き回ったり、ジャンピングジャックをしたり、ボクシングなどをしたりしましょう。
- 感動的なスピーチをご覧ください。
- 周囲に飽きないように、頻繁に場所を変えましょう。
4.インセンティブについて考えます。一生懸命勉強すれば何らかの報酬が得られるとわかれば、もっと勉強する意欲が湧くでしょう。自分に賞品を用意してください。もちろん、賞品を受け取るには学習タスクを完了する必要があります。たとえば、甘いものが好きな人は、勉強を終えた後に時間を取って近くのアイスクリームショップに行くのもいいでしょう。
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- より良い方法は、一緒に勉強する友達を率先して見つけることです。こうすることで、友達の前で一生懸命勉強せざるを得なくなり、友達もあなたを後押ししてくれるかもしれません。そうしないと、約束を破る人になってしまうでしょう。どちらにしても、友達は知ることになるでしょう。
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方法2方法2/2:

気を散らすものを排除する

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- 勉強の量に応じて、勉強のために確保する時間を 1 回限りにすることも、定期的な勉強時間をスケジュールに追加することもできます。 2 番目の方法の方が、徐々にこの時間を勉強に使うことに慣れるので、より良いです。
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- 勉強のためにインターネットを使う必要があり、ビデオゲームやビデオなどで気が散ってしまうのが心配な場合は、ブラウザのアクセス権限を制限する無料のプラグインを見つけることができます。これらのアプリは特定のウェブサイトを一時的にブロックし、勉強中にアクセスできないようにします。
3.音楽やホワイトノイズを有効活用しましょう。静かにしていると集中できない人もいます。このようなことが起こった場合は、勉強中に音楽やホワイトノイズを流してみてください。人によっては、音楽はやる気を起こさせるものとなり、空想にふけりがちなときに集中力を保つのに役立ちます。勉強の際のバックグラウンドミュージックとしてホワイトノイズを使う人もいます。ホワイトノイズはリラックスして集中力を高め、気を散らすものを遮断するのに役立ちます。ホワイトノイズとは、雨音や波の音など、不規則で連続的な音を指します。勉強のためにどんなバックグラウンドミュージックを選ぶにしても、気を散らさないことが重要です。音楽に合わせて歌っていて、目の前の宿題に集中できない場合は、BGMをオフにする必要があります。絶対に必要だと感じた場合にのみ、バックグラウンドミュージックを使用してください。
4.先延ばしの原因から離れてください。先延ばしの問題が深刻な場合は、仕方なく諦めて、先延ばしの原因となる「犯人」から一時的に遠ざかるか、完全に排除する必要があります。たとえば、ビデオゲームをするのが好きで勉強を先延ばしにしてしまうことが多い場合は、週末にゲーム機器を友人の家に一時的に預けて、気を散らされることなく勉強することができます。それでもまだ懐かしいなら、売ればいい。痛みを伴うかもしれませんが、気を散らすものを排除することは、長期的には大きな利益をもたらします。
5勉強する前に運動し、よく食べて、よく休んでください。他の心理的干渉要因と同様に、空腹、イライラ、疲労などの生理的干渉要因も学習状態に大きな影響を与えます。最適な学習状態を確保するには、勉強を始める前に生理的ニーズを満たす必要があります。一日を通して健康的でバランスの取れた食事を摂りましょう。少し時間を取って運動しましょう。前夜は十分な睡眠をとってください。このように体をケアすることで、脳が最適に機能し、新しいことを学ぶことができるようになります。広告する

ヒント

しばらく勉強して、数分間休むと、脳がよりクリアになります。
勉強中は冷静さを保ちましょう。気分に影響を与えるようなことは考えないようにしてください。
勉強するものを整理しておくと、集中力が高まり、落ち着きを保つことができます。
難しいタスクを完了したり、難しい問題を解決したりした後は、自分自身にご褒美を与えましょう。
鉛筆などの筆記用具を十分にご用意ください。
復習用の本として使うために安いノートをいくつか買ってください。すぐに復習できるように、学習の要点を書き留めておきます。
多くの学校には勉強会があります。特定の科目があまり得意でない場合は、勉強会に参加してみましょう。他の人と一緒に勉強するのも楽しいです。
両親に助けを求めてください。学んだことを彼らに伝えることができます。他の人に説明することで、学んだ概念をさらに理解しやすくなります。
暗記が必要な内容については、回答を録音して寝る前に聞くこともできます。これは復習するのに最適な方法です。
図やフローチャートを描くと、特定の主題の要点を覚えるのに役立ちます。
学習目標を達成するまでは、保護者に監督してもらい、自分のやりたいことをやらせないようにしてください。たとえば、読解課題を完了するまで家を出ることはできません。
毎日3時間の勉強時間を確保するようにしてください。
勉強に飽きたり疲れたりした場合は、本を閉じて 5 分間休憩し、頭を空っぽにしてから勉強に戻ってください。
早めに勉強を始めて、休憩を多く取りましょう。これは、夕方や夜遅くに勉強を始めるよりも良い方法です。
勉強の主な目的は、ある知識を覚えて、その科目のあらゆるテストに合格できるようにすることです。したがって、25 分間の勉強ごとに、5 ～ 10 分間かけて以前に学習した内容を復習し、忘れないようにすることができます。
粘り強さが成功の鍵です。
勉強を始める前に、これから学ぶ内容に興味を持てるよう、5 分間学習する科目についてブレインストーミングを行ってください。

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