ボディウォッシュの使い方

ボディウォッシュは肌にほのかな香りを残し、気分をリフレッシュさせます。こんなに簡単で楽しい方法できれいになることより楽しいことがあるでしょうか?この記事では、シャワージェルの使い方を説明するだけでなく、シャワージェルの選び方や使い方についても説明します。

方法1方法1/3:

シャワージェルを選ぶ

1適切なシャワージェルを選択します。ボディウォッシュにはさまざまな種類があり、それぞれ質感、香り、長所と短所が異なります。特定の肌タイプには、ボディウォッシュの方が適している場合があります。ここでは、適切なシャワージェルの選び方を説明します。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b2\/Use-Shower-Gel-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Shower-Gel-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Use-Shower-Gel-Step-2-Version-2.jpg\/v4-828px-Use-Shower-Gel-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2好きな香りを選びます。シャワーはリラックスするのに最適な場所なので、香り付きのボディウォッシュを使うのが良いスタートです。しかし、シャワージェルの香りは入浴を快適なものにしてくれるかもしれませんが、逆の効果をもたらす可能性もあります。考慮すべき点は次のとおりです。
- 涼しい香りや爽やかな香りはお好きですか?レモン、オレンジ、または他の類似の柑橘系の香りのボディウォッシュを探したり、キュウリやミントの入った製品を購入したりすることもできます。
- リラックスできる香りはお好きですか？カモミール、ラベンダー、ローズが入った製品をお試しください。
- デザートのような甘い香りはお好きですか？ココアバターとバニラの香り！フルーツの香りのボディウォッシュの多くは、イチゴやパッションフルーツのような非常に甘い香りがする傾向があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Use-Shower-Gel-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Shower-Gel-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Use-Shower-Gel-Step-3-Version-2.jpg\/v4-828px-Use-Shower-Gel-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3肌のタイプを覚えておいてください。肌のタイプによってニーズは異なるため、そのニーズを満たすボディウォッシュを購入する必要があります。通常のボディウォッシュよりも粘度が低いボディウォッシュを購入し、同じように使用することもできます。
- 乾燥肌の方は、保湿ボディウォッシュの使用を検討してください。 ^{[1] X研究ソース}保湿成分が配合された無香料の製品を探しましょう。 ^{[2] X研究ソース}ほとんどのボディウォッシュには、乾燥肌に適しているかどうかがボトルに記載されています。
- 肌に問題がなければ、幸運なことに、いつでも好きなときに好きなボディウォッシュを使用できます。ただし、乾燥肌用に設計されたボディウォッシュは保湿性が高く、脂性肌用に設計されたボディウォッシュは少し乾燥しやすいことに注意してください。より薄いボディウォッシュの使用も検討してください。 ^{[3] X研究ソース}
- 脂性肌の場合は、ほとんどのボディウォッシュを使用できますが、洗浄効果のある製品や、自分の肌タイプに合わせて特別に配合された製品を探すことを検討してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Use-Shower-Gel-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Shower-Gel-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Use-Shower-Gel-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Shower-Gel-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4アレルギーや皮膚の敏感さの問題を考慮してください。敏感肌で、特定の石鹸を使用した後に発疹が出るからといって、ボディウォッシュを使用できないわけではありません。香水や特定の化学物質など、アレルギー反応を引き起こす可能性のあるものは数多くあります。そのため、ボディウォッシュを選ぶときは、無香料または天然のオーガニック成分で作られた製品を探してください。
- ラウリン酸ナトリウムは、ほとんどの場合ボディウォッシュの泡立ちをよくしますが、これにアレルギーがある人もいます。あなたもその一人かもしれません。ラウリン酸ナトリウムを含まないボディウォッシュの使用を検討してください。 ^{[4] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Use-Shower-Gel-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Use-Shower-Gel-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Use-Shower-Gel-Step-5-Version-3.jpg\/v4-828px-Use-Shower-Gel-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.角質除去ボディウォッシュの使用を検討してください。ボディウォッシュの中には、死んだ皮膚細胞を取り除き、肌を柔らかくしなやかに保つための角質除去成分が含まれているものもあります。角質除去ボディウォッシュには、砕いたクルミの殻、果物の種、アーモンドパウダー、オートミール、海塩、砂糖など、さまざまな種類の有機粉砕成分が含まれている場合があります。 ^{[5] X研究ソース}マイクロビーズなどの無機研磨成分も含まれている場合があります。
- 研究によると、プラスチック製のマイクロビーズは水処理システムでろ過することができないため、環境や生態系に非常に有害であることが多いことがわかっています。 ^{[6] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Use-Shower-Gel-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Shower-Gel-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Use-Shower-Gel-Step-6-Version-2.jpg\/v4-828px-Use-Shower-Gel-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6.多目的シャワージェルを1本購入します。ボディウォッシュの中には、体を洗うだけでなく髪を洗うなど、複数の用途があるものもあります。お金と時間を節約したい場合は、2イン1または3イン1のシャワージェルを購入してください。シャワージェルには通常、石鹸、シャンプー、泡風呂などの用途がラベルに記載されています。その他の用途は次のとおりです。
- ボディウォッシュを使用して脱毛することも可能ですが、ボディウォッシュは脱毛クリームほど肌や毛を柔らかく整える効果はないため、お勧めできません。
- ボトルに髪を洗うのに使用できると明記されていない限り、シャワージェルを髪を洗うのに使用することはお勧めしません。ほとんどのシャワージェルには髪に適さない成分が含まれており、洗った後に髪が乾燥しすぎることがあります。
- ボディウォッシュを使って泡風呂に入ってみましょう。ただし、泡はあまり出ないかもしれません。より豊かな泡を作るには、シャワージェルを浴槽に注ぐ前に卵白またはグリセリンと混ぜることを検討してください。必ず流水に注ぎ、手で絶えずかき混ぜてください。
7自家製シャワージェル。ボディウォッシュを自分で作れば、どんな成分を入れるかを正確に決めることができます。必要に応じて、バター、エッセンシャルオイル、香水、その他の種類のオイルを使ってバスボムを作ることもできます。広告する

方法2方法2/3:

スポンジを選ぶ

1ボディウォッシュを塗るためのものを選びます。ボディウォッシュは石鹸と違って液体なので、体にマッサージするだけでは不十分です。このセクションでは、ボディウォッシュを体に塗るために使用できるさまざまなツールとその利点について説明します。
2. スポンジを使います。スポンジは多孔性のため泡立ちがよく、肌にも優しいです。スポンジには合成プラスチックスポンジと天然スポンジの2種類があります。
- 合成スポンジはプラスチックで作られており、さまざまな形やサイズがあり、天然スポンジよりも柔らかい傾向があります。
- スポンジは天然素材です。色はほとんどが茶色または黄褐色です。他の種類のスポンジやヘチマ（オーガニックか合成かを問わず）とは異なり、スポンジには細菌、カビ、真菌の増殖を防ぐ天然酵素が含まれています。低アレルギー性でもあります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7e\/Use-Shower-Gel-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Shower-Gel-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7e\/Use-Shower-Gel-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Shower-Gel-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.ヘチマやバスボールを使います。メッシュプラスチック製のバスボールや、天然素材の筒状のヘチマを購入できます。どちらも古い角質を取り除くのに効果的ですが、バスボールはヘチマよりも少し優しいです。
- バスボールにはさまざまな色があります。通常はプラスチックで作られていますが、竹などの天然植物繊維で作られたものも購入できます。バスボムは触ると柔らかく、泡立ちも豊富です。
- 天然ヘチマはヘチマから作られた管状のスポンジです。繊維でできており、ざらざらとした質感で、古い角質を取り除くのに効果的です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Use-Shower-Gel-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Shower-Gel-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Use-Shower-Gel-Step-11-Version-2.jpg\/v4-828px-Use-Shower-Gel-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4バスタオルまたはバスミットを使用します。ボディウォッシュを塗る際には、タオルやバスミットを使用することもできます。他のタイプのスポンジほど泡立ちませんが、手と肌の間のバリアを最小限に抑えるので、シャワーを浴びながら肌をマッサージすることができます。
- 使用するバスタオルは小さめの四角いタオルです。ほとんどどんなタオルでもバスタオルとして使えます。泡立ちも少なく、お手入れも簡単で、他の洗濯物と一緒に洗濯機で洗うことができます。
- ヘチマ手袋は手の形にフィットする四角いタオルです。片面は布、もう片面はヘチマで、天然のヘチマスポンジと同じ素材です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Use-Shower-Gel-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Shower-Gel-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Use-Shower-Gel-Step-12-Version-2.jpg\/v4-828px-Use-Shower-Gel-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.スポンジを適切に保管してください。どのスポンジを使用する場合でも、適切に洗浄して乾燥させることが重要です。そうしないと、細菌が繁殖し、皮膚感染症を引き起こす可能性があります。スポンジの扱い方をいくつか紹介します。 ^{[7] XResearchソース}
- スポンジを自然乾燥させます。使用後はスポンジをすすいで、湿気を避けてシャワーの外に吊るしてください。再度使用する前に、スポンジが完全に乾いていることを確認してください。
- 天然スポンジを電子レンジで殺菌します。スポンジまたはヘチマが湿っていることを確認し、電子レンジで 20 秒間加熱して細菌を殺します。プラスチックスポンジはこのような扱いをせず、日光に当てて乾燥させてください。
- 漂白スポンジ。スポンジを薄めた漂白剤に浸します。漂白剤の濃度は 5% にします。
- バスタオルを洗う。小さなタオルをバスタオルとして使う場合は、洗濯物と一緒に洗ってください。スポンジを乾燥機に入れないでください。
- 頻繁に変更してください。バスボールとヘチマは3週間ごとに、スポンジは6～8週間ごとに交換してください。 ^{[8] XResearchソース}
広告する

方法3方法3/3:

ボディウォッシュを使用する

1シャワーをオンにして、お湯の中に入りましょう。自分にとって快適な温度に調節できますが、お湯が熱すぎると肌に害を及ぼす可能性があることを覚えておいてください。乾燥肌の場合は、代わりに冷水または温水の使用を検討してください。 ^{[9] X研究ソース}お好みの温度に調整したら、シャワーを浴びることができます。
2スポンジまたはバスタオルにシャワージェルを少し注ぎます。ボディウォッシュをスプーン半分ほどスポンジかタオルに注ぎます。選択したスポンジとウォッシュクロスの使用に関する詳細については、この記事のスポンジの選択に関するセクションを参照してください。
3ボディウォッシュを泡立てます。スポンジまたはタオルを泡が出るまでこすります。これには数秒しかかかりません。ただし、天然のオーガニックボディウォッシュの中には、無機質のボディウォッシュほど泡立たないものもあることに留意してください。
4全身を優しく洗います。特にヘチマや、角質除去剤を含むボディウォッシュなどの研磨剤を使用するときは、強くこすりすぎないようにしてください。肌を刺激する可能性があります。スポンジまたはタオルを石鹸と同じように体全体にマッサージします。
5.洗い流してきれいにします。全身をきれいに拭いた後、泡を洗い流してください。シャワーでボディウォッシュの一部が洗い流されているかもしれませんが、大丈夫です。ボディウォッシュがすべて洗い流されるまで、シャワーの中で向きを変え続けるだけで十分です。腕または脚を上げ、水で肌を洗い流してボディウォッシュをすべて洗い流します。
6バスルームから出て、タオルで体を拭きます。タオルで肌を強くこすらず、優しくたたいて乾かしてください。肌が乾燥しがちな場合は、肌に水分を少し残して、残った水分を吸収できるようにします。 ^{[10] X研究ソース}シャワーを止めるのを忘れないでください!水を節約しましょう！
7.保湿製品を使用する。体を乾かした後は、肌に保湿剤を塗ることを検討してください。 ^{[11] X研究ソース}肌に潤いを与え、柔らかく健康な肌に導きます。広告する

ヒント

さまざまなボディウォッシュの香りやブランドを試して、お気に入りを見つけてください。
夏には爽やかで涼しいフルーティーな香りのシャワージェル、冬には温かみのあるキャンディの香りのシャワージェルをお使いいただけます。
スポンジやヘチマは、タオルよりも角質除去や泡立ちに優れています。
タオルはスポンジよりも柔らかく、泡立ちが悪いかもしれませんが、掃除が簡単です。

広告する

警告する

入浴の際は注意してください。濡れた浴槽は非常に滑りやすくなります。注意しないと、転んで怪我をする可能性があります。
細菌の蓄積を防ぐために、スポンジ、ヘチマ、またはタオルを適切に洗浄し、消毒してください。スポンジの選び方については、スポンジの選び方のセクションを参照してください。
ヘチマや角質除去ボディウォッシュなどの角質除去製品を使用するときは、肌を刺激する可能性があるため、優しく使用してください。

広告する