脚のストレッチマークを隠す方法

脚のストレッチマークを隠す方法

体重の変動、妊娠、急激な成長などにより、皮膚にストレッチマークや傷跡が現れることがあります。多くの女性では、太ももの内側と外側、ふくらはぎに白い線や赤い線が現れます。これらのストレッチマークを除去する方法はありませんが、メイクや日焼け止めで隠すことはできます。

方法1方法1/3:

ストレッチマークを薄くする

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/c2\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ストレッチマークが赤いか白いかを確認します。赤いストレッチマークは比較的新しいもので、いくつかの製品で薄くしたり軽減したりできます。白いストレッチマークは古いものであり、ほとんどのクリームでは見た目を変えることはできません。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/5\/53\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2足を動かします。ウォーキング、ピラティス、ヨガ、バレ、ランニング、ランジ、スクワットなどを通じて脚を鍛えましょう。ストレッチマークの下の筋肉を引き締めるのに役立つ脚のエクササイズについて、パーソナルトレーナーにアドバイスを求めてください。
    • 筋肉を引き締めてもストレッチマークは消えませんが、ストレッチマークと同じ場所によく現れる脂肪の量を減らすことができます。
    • ほんの少し体重を減らすだけでも、新鮮なストレッチマークが消えることがあります。大幅な体重減少により、脚の特定の部分の皮膚がたるむことがあります。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/5\/58\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3皮膚科医に相談してください。赤いストレッチマークを治療するために、ビタミン A クリームを処方するよう医師に依頼してください。このクリームは傷跡の除去に効果的です。
    • 皮膚科医は同時に局所ステロイドクリームの使用も指示するかもしれません。
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/b\/bf\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4ココアバターなどの保湿剤を毎日塗ります。肌がカサカサしていたり​​、カサカサしやすかったりする場合は、以下に説明するマスク方法は効果がない可能性があります。寝る前にボディローションを塗ってください。 広告する
方法2方法2/3:

ストレッチマークをメイクで隠す

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/8\/82\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1毎朝、ストレッチマークを隠す前にボディスクラブで角質を除去します。肌を引き締めて滑らかに見せるために、カフェイン入りのスクラブをお試しください。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/3\/37\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2SephoraやUltaなどの化粧品店に行きます。脚や体をカバーするクリームを購入します。ダーマブレンド クリームは、ほとんどの化粧品店やオンラインで購入できます。タトゥー、あざ、傷跡を隠すことができるので、ストレッチマークも隠すことができます。
    • 販売員に肌の色に合った色を選ぶのを手伝ってもらいましょう。顔に塗るメイクよりも明るくなったり暗くなったりする場合があることに注意してください。
    • 一日中太陽の下にいる場合は、日焼け止め効果のあるコンシーラーを選ぶとよいでしょう。日焼けにより肌の弾力性が低下し、ストレッチマークが目立つようになります。
    • 脚や体用のコンシーラーが買えない場合は、通常の保湿剤やウォータープルーフのコンシーラーを使うこともできます。赤いストレッチマークを隠すには、グリーンのベースが付いたコンシーラーを選ぶとよいでしょう。 [1]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/8\/82\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3平らなファンデーションブラシを使用してメイクを塗ります。ストレッチマークのある部分に優しく塗ってください。軽く塗るだけで十分です。
    • 水着を着る場合は、メイクをする前に着替えてください。
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2d\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/2d\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 1 回の塗布に必要な化粧品の量を見積もります。効果に満足するまで薄く塗ります。
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/a\/aa\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5パフを使ってパウダーを塗り、修正します。パウダーを塗った後、ショートパンツや短いスカートに着替えるまで数分待ちます。
    • メイクやコンシーラーをキープするために、設定スプレーを使用することもできます。
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方法3方法3/3:

日焼け止めを使ってストレッチマークを隠す

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/8\/8c\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1脚用の日焼け止めを見つけます。多くのドラッグストアブランドは、脚専用の日焼け止めを製造しています。アレルギーがあるかどうかを確認するために、まず皮膚の小さな部分でテストしてください。
    • 古い白いストレッチマークがある場合は、この方法の方が適しています。
    • エアゾールスプレーではない日焼け止めを選びましょう。 「汚れ防止」と表示されているものを選びましょう。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/e\/e0\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2朝、日焼け止めを塗る前に、ボディスクラブで角質を除去します。スクラブは肌の表面から死んだ細胞を取り除くので、角質を除去した肌に塗ると日焼け止めが長持ちします。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/46\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3皿またはボウルに日焼け止めを絞り出します。このプレートはメイクパレットです。
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-13-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-13-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/d\/d4\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-13-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-13-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4綿棒を日焼け止めに浸します。余った分は皿の他の部分に広げます。
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/0\/0b\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5白いストレッチマークの方向に沿って塗ります。綿棒のきれいな端を使って余分な日焼け止めを拭き取ります。 。
    • ストレッチマークをすべて隠すのが難しい場合は、鏡を使うか、友人に手伝ってもらいましょう。 [2]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-15-Version-3.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-15-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/3\/32\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-15-Version-3.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-15-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6目立つ白いストレッチマークを日焼け止めで隠します。パッケージの指示に従って乾燥させてください。
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b6\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/b\/b6\/Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Stretch-Marks-on-Legs-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7塗布後は、タオルと水を使って縞や黒い斑点を洗い流します。大きなシミを取り除くには、ピーリングクリームを使うこともできます。 広告する

ヒント

  • 脚や体用のコンシーラーを探す時間がない場合は、地元のドラッグストアでウォータープルーフのコンシーラーやファンデーションを購入できます。
  • 適切な色のファンデーションやコンシーラーが見つからない場合は、濃い色と薄い色を買って混ぜ合わせましょう。
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準備が必要です

  • ビタミンAクリーム
  • ステロイドクリーム
  • ココアバター
  • ボディスクラブ
  • ボディと脚用のコンシーラー/保湿剤
  • プレストパウダー
  • 財団
  • フラットファンデーションブラシ
  • 日焼け止め
  • 綿棒

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