虫歯の治療方法

虫歯は、う蝕とも呼ばれ、虫歯によって歯に生じる小さな欠けや穴のことです。歯周病は、歯の表面に蓄積した歯垢や細菌、不十分な口腔衛生、そして（一部の歯科医によると）食事中の必須ミネラルの不足によって引き起こされます。ほとんどの場合、虫歯は不可逆的であり、歯科医によるフッ化物治療、詰め物、または抜歯による治療が必要になります。しかし、新たな証拠は、食事療法と歯の再石灰化によって自宅で虫歯を治療できる可能性があることを示唆している。この記事では、両方の方法を紹介し、虫歯を予防する方法について説明します。

方法1方法1/3:

歯科治療を希望する

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- 歯の敏感さや歯痛。冷たい食べ物、甘い食べ物、熱い食べ物を食べるときに起こる軽度から重度の痛み。
- 噛むと痛みを感じる。
- 歯に黒い斑点や穴が見える場合があります。
- 一部の虫歯（特に歯の内部または歯と歯の間にある虫歯）は肉眼では見えず、痛みも引き起こさない場合があります。このタイプの虫歯は、X 線、超音波、または蛍光灯でのみ診断できます。そのため、定期的に歯科医に診てもらうことが重要です。 ^{[1] X研究ソース}
2. 歯医者に行く。口腔の健康診断のために年に2回程度歯科医を受診することをお勧めします。しかし、虫歯があると思われる場合は、年に 2 回の定期検診まで待たずに、すぐに歯科医の診察を受けてください。歯科医院を訪れる際は：
- 虫歯の症状に気づいたら、歯科医に伝えてください。これは歯科医が虫歯の位置を見つけるのに役立ちます。
- 検査を受けてください。歯科医は虫歯があるかどうかを確認するために診察します。歯科医は通常、鋭利な金属の物体を使用して、虫歯の存在を示す歯の表面の柔らかい部分を調べます。
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- フッ化物治療には、歯の表面に保護層を形成して歯のエナメル質を強化するジェル塗布、液体フッ化物溶液、またはフォームが含まれます。
- フッ化物治療を行う際、歯科医は 2 つの方法のいずれかを使用します。歯科医は、フッ化物を直接歯に塗布するか、最初に歯に付着するキャリアにフッ化物を入れます。この治療は完了するまでに約3分かかります。 ^{[2] X研究ソース}
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- 歯科医はドリルを使って歯の腐った部分を取り除きます。その後、穴は歯の色の樹脂、磁器、またはアマルガムで埋められます。
- 銀アマルガム材料には一定量の水銀が含まれている可能性があり、健康に危険を及ぼす可能性があるため、この材料の使用に反対する人もいます。心配な場合は、この材料を使用して虫歯を埋める前に歯科医に相談してください。
- 虫歯の程度によっては、詰め物治療が完了するまでに 2 回の診察が必要になる場合があります。 ^{[3] X研究ソース}
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- クラウンを取り付けるには、歯科医はまずドリルを使用して歯の腐った部分を取り除き、次に歯に基づいて模型を作ります。
- 次に、歯の模型に磁器、ジルコニウム、金などの歯に似た材料を詰めて、虫歯の代わりに独自の歯冠を作成します。
- クラウンが完成すると、歯科医は接着剤を使用してクラウンを歯に取り付けます。また、歯冠を完成させるには複数回の診察が必要です。 ^{[1] X研究ソース}
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- 根管治療では、歯科医が歯の上部に穴を開け、虫歯になった歯髄を歯の空洞から取り除きます。次に、クラウンにゴムのような材料を充填し、ペーストで密封します。
- 場合によっては、根管治療では、歯が再び破損するのを防ぐために歯冠を使用して歯を覆う必要があることもあります。これは根管治療中または数か月後に行うことができます。 ^{[4] X研究ソース}
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- 歯がひどく損傷していて他の方法では治癒できない場合は、抜歯する必要があります。
- 歯を抜くと隙間が残ります。これは見た目が悪いだけでなく、口の中の他の歯がその隙間に入り込んでしまい、さまざまな新たな問題を引き起こす可能性があります。
- したがって、抜いた歯の隙間を埋めて代わりにブリッジや歯科インプラントを入れることを検討する必要があります。 ^{[1] X研究ソース}
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方法2方法2/3:

自宅で虫歯を治療する

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- ほとんどの歯科医は、虫歯を治療する唯一の方法は歯を削って詰めることであり、虫歯が始まったらそれを止める方法は他にないと信じ込ませるでしょう。しかし、ウェストン・プライス博士（20 世紀の有名な歯科医）の研究によると、特定の食事療法に従えば、虫歯を予防し、食い止め、さらには回復させることも可能です。
- プライス博士は、西洋料理を食べたことがなく、口腔衛生に対する意識もほとんどなかったアボリジニの人々の歯を研究した。彼は、彼らが何週間も歯を磨かず、頻繁に食べ物が歯に詰まっていたにもかかわらず、彼らの歯は非常に健康で強く、虫歯がほとんどないことを発見しました。
- しかし、これらの先住民が加工食品を多く含み、必須ビタミンやミネラルが不足している西洋式の食生活を始めると、彼らの歯もほとんどの西洋人の歯と同じ速度で腐り始めました。この現象は幅広い年齢層や民族的背景にわたって当てはまります。つまり、虫歯の主な原因は口腔衛生状態の悪さではなく、食生活にあるということです。
- 現在では、多くの人が従来の虫歯治療を受けずに、食事、口腔衛生、歯の再石灰化を組み合わせて自宅で虫歯を治そうとしています。 ^{[5] X研究ソース}
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- フィチン酸は、リン酸だけでなく、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などの他のミネラルと複合体を形成するため、これらの物質の吸収を阻害します。形成された複合体はフィチン酸と呼ばれます。
- 体内のフィチン酸濃度が高い場合、血液中の化学反応が影響を受け、体は生存モードに入り、歯や骨からカルシウムやマグネシウムなどの必要なミネラルを引き出してしまいます。これにより歯が弱くなり、虫歯につながる可能性があります。 ^{[6] X研究ソース}
- これを防ぐには、穀物、豆類、ナッツ類など、フィチン酸を多く含む食品の摂取を避けるか、摂取量を減らしてください。
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- あるいは、フッ化物を使用したくない場合は、カルシウム粉末 5 部、珪藻土 1 部、重曹 2 部、キシリトール粉末 3 部、ココナッツオイル 3 ～ 5 部を使用して、独自の再石灰化歯磨き粉を作ることができます。 ^{[7] XResearchソース}
- カルシウムとマグネシウムの粉末を水に混ぜてうがい薬として使用することもできます。これは虫歯に対して一石二鳥です。まず、歯を再石灰化し、口内のアルカリ性環境を維持することで虫歯の原因となる酸を中和するのに役立ちます。
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- 発酵させたタラ肝油とバターを摂取してください。どちらのサプリメントも、歯の健康を強化するために不可欠な脂溶性ビタミン A、D、K が豊富に含まれています。これらは別々に摂取することも、組み合わせたカプセルで摂取することもできます。
- ビタミンDのサプリメントを摂取してください。歯の修復に関するプライス博士の研究では、ビタミン D が最初に推奨されるビタミンです。食生活に他の変更を加えなくても、ビタミン D サプリメントを摂取すると虫歯の減少に大きな効果があるはずです。
- マグネシウム、カルシウム、ビタミンCのサプリメントを摂取してください。
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- オーガニックの牧草飼育肉や非養殖魚介類の摂取を増やしましょう。肝臓や腎臓などの内臓や腺も食べるべきです。牧草で育てられた培養クリームなど、オーガニック乳製品をたっぷりと食事に加えましょう。 ^{[8] XResearchソース}
- 自宅で自分だけの骨スープを作ってみましょう。ボーンブロスは、動物の骨（牛、鶏、羊、魚、またはバイソン）を水で煮て作られます。健康に多くの利点があります。消化器系に良い影響を与え、髪、肌、爪を健康にするほか、健康な歯や骨に欠かせないマグネシウム、カルシウム、リンなどのミネラルの優れた供給源でもあります。骨スープにオーガニック野菜やハーブを加えると、栄養価の高いスープになります。 ^{[9] X研究ソース}
- 食事に植物油由来の健康的な脂肪を取り入れましょう。ココナッツオイルは特に有益です。料理にココナッツオイルを 1/4 カップ加えて毎日食事に取り入れることができます。
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- 1日に2回歯を磨きましょう。少なくとも1日2回、朝と夜に1回ずつ歯を磨くことが非常に重要です。ただし、砂糖の多い食べ物や加工炭水化物を多く含む食べ物は虫歯の原因となる酸を生成するので、食べた後は歯を磨くのが最善です。
- 少なくとも1日1回はフロスを使って歯を磨いてください。歯の間に隠れている細菌を取り除くために、1日1回（歯磨きの前に）フロスを使いましょう。除去する細菌が多いほど、腐敗の進行は遅くなります。
- 抗菌性のマウスウォッシュで口をすすいでください。優れた抗菌マウスウォッシュは口内の余分な細菌を除去することができます。過酸化水素にはこの効果があり、歯を白くすることもできます。 ^{[10] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Console-an-Upset-Friend-Step-05.jpg\/v4-460px-Console-an-Upset-Friend-Step-05.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Console-an-Upset-Friend-Step-05.jpg\/v4-728px-Console-an-Upset-Friend-Step-05.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7.痛みに対処する。虫歯による激しい痛みを感じている場合は、黙って我慢しないでください。虫歯治療を始める前、または医師の診察を受ける前に、痛みを和らげる方法をいくつかご紹介します。自宅で痛みを和らげるには、次のことを考慮してください。
- 塩水で口をすすいでください。小さじ一杯の塩をコップ一杯のお湯に溶かし、一口飲んで口の中で1～2分ほどゆすいでください。虫歯のある部分に集中してゆすいでください。海塩をガーリック塩に置き換えるのも効果的な方法です。
- 虫歯の穴とその周囲の歯茎にクローブオイルを塗ります。これにより、その部分が麻痺し、痛みがある程度軽減されます。
- 植物油で口をすすぎ、油が泡立ち始めたら吐き出します。歯の炎症を抑え、痛みを和らげる効果があります。
- ウォッカ、ジン、ウイスキー湿布を使用してください。アルコールは一時的に痛みを和らげるのに役立ちます。ガーゼをワインに浸し、虫歯の部分に当てることもできます。最初はチクチクする感じがするかもしれませんが、すぐに治まります。
- 純粋なバニラエッセンシャルオイルを小さじ1杯取り、1〜2分間うがいをすると痛みが和らぎます。
- イブプロフェンを服用してください。歯痛を一時的に和らげる確実な方法はイブプロフェンを服用することです。炎症を抑え、痛みを和らげます。必ず製造元の指示に従ってイブプロフェンを服用してください。 ^{[11] X研究ソース}
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方法3方法3/3:

虫歯予防

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- 歯を強くするために、フッ化物入りの歯磨き粉を使用してください（フッ化物は少量でも有毒なので、飲み込まないでください）。
- また、非常に甘い食べ物や酸っぱい食べ物を食べた後、または炭酸飲料を飲んだ後には、歯を磨くことも良い考えです。これらは虫歯の原因となる可能性があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Treat-Cavities-Step-16.jpg\/v4-460px-Treat-Cavities-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Treat-Cavities-Step-16.jpg\/v4-728px-Treat-Cavities-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2歯間ブラシを忘れずに使いましょう。少なくとも 1 日に 1 回、できれば夜、歯を磨く前にフロスを使用してください。
- デンタルフロスは、歯ブラシでは届かない歯の間に詰まった細菌や食べかすを取り除くことができます。
- 歯と歯の間、特に奥歯に近い歯の間をフロスで掃除し、歯茎の腫れや痛みを防ぐために優しくフロスをしてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Treat-Cavities-Step-17.jpg\/v4-460px-Treat-Cavities-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Treat-Cavities-Step-17.jpg\/v4-728px-Treat-Cavities-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3マウスウォッシュを使用します。定期的にマウスウォッシュを使用すると、細菌を殺し、歯垢を除去し、歯周病を予防し、口臭を防ぐことができます。
- フッ化物配合のマウスウォッシュを使用すると、歯の再石灰化が促進され、細菌による酸の生成が防止されます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Treat-Cavities-Step-18.jpg\/v4-460px-Treat-Cavities-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Treat-Cavities-Step-18.jpg\/v4-728px-Treat-Cavities-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4定期的に検査を実行します。年に2回歯医者に行くだけで虫歯を予防できます。
- 定期的に歯科医に診てもらうと、虫歯を早期に発見することができます。これにより、単純なフッ化物治療と痛みを伴い高額な根管治療の違いを体験することができます。
- 歯科医または歯科衛生士も、徹底的かつ効果的な歯のクリーニングを行います。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Treat-Cavities-Step-19.jpg\/v4-460px-Treat-Cavities-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Treat-Cavities-Step-19.jpg\/v4-728px-Treat-Cavities-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5シーラントを使用して歯を密封します。まだ窩洞シーラントをしていない場合は、これが虫歯から歯を守る優れた方法です。
- シーラントは、細菌や歯垢が蓄積して虫歯になるのを防ぐために臼歯を覆うプラスチックの薄い層です。
- 小窩裂溝シーラントは、大臼歯が生えたばかりの子供によく行われますが、このタイプのシーラントは約 10 年しか持続しないため、時期が来たらシーラントの交換について医師に相談してください。 ^{[12] XResearchソース}
6.シュガーフリーのガムを噛む。シュガーフリーのガムは虫歯予防に役立ちます。ガムを噛むと唾液の分泌が増え、歯の間に挟まった食べ物の粒子を除去するのに役立つからです。 ^{[13] X研究ソース}広告する

ヒント

定期的に歯科医に診てもらうことで、虫歯を予防したり早期発見したりすることができます。

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警告する

虫歯治療用の市販のフッ化物製品を購入することもできますが、歯科医が使用する量より多くのフッ化物が含まれていないはずです。
虫歯の原因となる要因はさまざまです。たとえば、フロスを使わず、歯をきちんと磨かないことが原因です。その他の要因としては、甘いお菓子や飲み物を摂りすぎたり、口の中に細菌が多すぎることが挙げられます。
虫歯が歯を蝕み始めても、症状は虫歯が拡大するにつれて悪化するだけなので、何の症状も現れず、兆候も見られない場合があります。

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