フェイシャルスクラブの使い方

フェイシャルスクラブを使用すると、肌が美しく滑らかになり、活力と輝きが生まれます。これは、古い細胞を除去してその下の新しい細胞を露出させるのに役立つ小さな粒子、ビーズ、または化学物質を含む通常の石鹸や洗剤とは異なります。このプロセスは剥離と呼ばれます。 ^{[1] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ移動}スクラブの使い方は簡単です。まず、自分の肌タイプに合った天然または化学的なスクラブを見つけ、肌を濡らし、スクラブを 1 分間優しくマッサージし、洗い流して保湿剤を塗ります。週に1、2回だけやってください。角質除去には多くの利点があるため、毎週のスキンケアルーチンに取り入れることを検討してください。

パート1 パート1/3:

準備

1.フェイシャルスクラブを使用するかどうかを決定します。スクラブによる角質除去は、誰にでも適しているわけではありません。たとえば、酒さ、イボ、炎症性ニキビ、ヘルペスなどの症状がある場合、スクラブを使用して角質を除去すると症状が悪化する可能性があります。これまでに皮膚トラブルを経験したことがある場合は、皮膚科医に相談して、自分に最適なスキンケア方法を見つけてください。 ^{[2] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Use-a-Facial-Scrub-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Use-a-Facial-Scrub-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Use-a-Facial-Scrub-Step-2-Version-4.jpg\/v4-828px-Use-a-Facial-Scrub-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2お肌のタイプを確認します。肌のタイプによって、フェイシャルスクラブやその他の製品に対する反応は異なります。スクラブの中には、特定の肌タイプ向けに特別に設計されたものもあります。おそらく、あなたの肌が普通肌、乾燥肌、脂性肌、混合肌のいずれかであることをすでにご存知でしょう。自分の肌のタイプがわからない場合は、次の組織テストが役立ちます。
- 洗顔時に、化粧品やメイクが残っていないか確認します。
- 顔が自然乾燥するまで少なくとも 1 時間待ちます。
- ティッシュを使って額、鼻、あご、頬、こめかみに優しく塗ります。
- ティッシュが肌に張り付くのは、脂性肌の兆候です。ティッシュが肌に貼り付かない場合は、その部分の肌が非常に乾燥していることを意味します。額、鼻、あごのTゾーンが脂っぽく、肌の他の部分が乾燥している場合は、混合肌です。
- スキンケア製品に対して敏感な人もいれば、それほど敏感でない人もいます。敏感肌の人は一般的に乾燥肌または混合肌です。もちろん、誰もがこのようになるわけではありません。 ^{[3] X信頼できる情報源PubMed Central出典を見る}過去にメイクアップやスキンケア製品に対して顔に悪影響があった場合は、敏感肌の可能性があります。皮膚アレルギーの兆候には、赤み、異常な吹き出物、にきび、剥がれ、かゆみ、痛みなどがあります。 ^{[4] X信頼できる情報源DermNet NZ情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Use-a-Facial-Scrub-Step-3-Version-4.jpg\/v4-460px-Use-a-Facial-Scrub-Step-3-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Use-a-Facial-Scrub-Step-3-Version-4.jpg\/v4-828px-Use-a-Facial-Scrub-Step-3-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.自分の肌タイプに最適なフェイシャルスクラブを選びます。市販されているフェイシャルスクラブのほとんどには、乾燥肌、脂性肌、混合肌、普通肌、敏感肌のどれに適しているかが記載されています。一部の製品は、すべての肌タイプに使用できます。自分の肌タイプに合ったフェイシャルスクラブを選ぶときは、以下の一般的なガイドラインに留意してください。
- アプリコットの核、クルミの殻、アーモンド、または酸化アルミニウムから作られたスクラブは、脂性肌に適しており、敏感肌には適していません。 ^{[5] X研究ソース}
- プラスチックビーズ、フルーツ酸、またはサリチル酸で作られたスクラブは、乾燥肌や敏感肌に適しています。 ^{[6] X研究ソース}
4.新しいフェイシャルスクラブを保管するのに適した場所を見つけます。スクラブの中には、スキンケアの際に簡単に使用できるようにバスルームに置いておけるものもあります。その他の薬は、より効果を発揮させるために、薬箱、クローゼット、キッチンの戸棚など、涼しく乾燥した場所に保管する必要があります。市販のスクラブを使用する場合は、必ずラベルの指示に従ってください。自分でスクラブを作る場合は、レシピの指示に従ってください。
5.スクラブの使用説明書をよく読み、それに従ってください。製品ラベルの警告と有効期限に特に注意し、アレルギーを引き起こす可能性のある成分や他の顔用製品と悪影響を及ぼす可能性のある成分が製品に含まれているかどうかを確認してください。フェイシャルスクラブの中には、角質除去のみで、肌の洗浄には使用できないものもあります。使用前に洗顔料で顔を洗った場合にのみ効果があります。広告する

パート2 パート2/3:

フェイシャルスクラブの使用

1お肌を温かいお湯で濡らします。髪が長い場合は、ポニーテールかお団子にして、顔にかからないようにしてください。次に、できれば温かいお湯で顔全体を濡らします。熱すぎるお湯は肌が非常に乾燥してしまうので避けてください。 ^{[7] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
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- 60～90秒以上こすると皮膚に炎症やかぶれを引き起こす可能性がありますのでご注意ください。スクラブを顔に塗りすぎたり、長時間放置したりしないでください。
3顔についたスクラブを洗い流します。必ず丁寧に洗ってください。洗った後は肌がとても滑らかになります。
4肌を乾かします。柔らかいタオルで肌を優しく拭いて乾かし、他のスキンケア手順を続けます。
5十分に保湿します。脂性肌や混合肌の場合でも、しっかりと保湿する必要があります。スクラブ洗顔で角質を除去した後は保湿することが大切です。保湿は、肌が過剰な油分を分泌するのを防ぎ、肌を健康に保ち、水分と油分のバランスを保ちます。 ^{[8] XResearchソース}
6スクラブは週に 1 ～ 2 回だけ使用してください。毎朝起きたときに肌が滑らかで輝いていることを望みますが、頻繁に角質を除去すると繊細な皮膚細胞が除去され、赤みや痛みを引き起こし、保護バリアが失われます。最初は週に 1 回だけ使用するのが最善です。その後、肌が耐えられると感じたら、週に 2 回に増やしてみてください。 ^{[9] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ移動}^{[10] X研究情報源}スクラブは適度に使用した場合にのみ効果があります。 ^{[11] X研究ソース}広告する

パート 3パート3/3:

スクラブの効果を観察する

。スクラブが効果的であれば、肌はすぐに滑らかになり、若々しくなるはずです。おめでとう！あなたに最適な角質除去剤を見つけました。
2赤み、かゆみ、発疹がないか注意してください。これらはすべてアレルギーの兆候です。これらの症状が現れた場合は、現在使用しているスクラブの使用を中止し、別の製品に切り替えてください。どの成分にアレルギーがあるか調べるために、皮膚科医にパッチテストを依頼することもできます。 ^{[12] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
3 1回目の使用結果に満足できない場合は、他のスクラブを使用できます。自分の肌タイプに最適な製品を見つけるには、いくつかの製品を試してみる必要があるかもしれません。忍耐強く、常に肌に気を配ってください。あなたにぴったりの商品が必ず見つかります！広告する

ヒント

高価なスクラブはそれほど効果的ではないかもしれません。価格よりも商品の成分が重要です。自分の肌質に合った成分が配合されている商品を選びましょう。
肌をしっかりケアしたいけど、スクラブにお金をかけたくないですか?家庭にある一般的なアイテムを使って、自分だけのスクラブを作ってみませんか?オンラインやwikiHowにはたくさんのレシピや方法があります。
特に敏感肌の方は、まずは肌の小さな部分でスクラブをテストしてください。問題がないことを確認した上で顔全体にご使用ください。

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