平らな胸を豊かに見せる方法

理想的には、すべての女性は自分の体に誇りを持つべきです。しかし残念なことに、多くの女性にはそうではありません。胸の形に満足しておらず、胸を大きく、ハリのある形にしたいと思っているなら、手術やホルモンを必要とせずに目標を達成するのに役立つヒントをいくつかご紹介します。

方法1方法1/4:

姿勢と動きを活用する

1立っている姿勢によって胸が大きく、引き締まって見えるかどうかを理解しましょう。鏡の前で練習しましょう。鏡の前に横向きに立ち、耳たぶから肩、股関節、膝、そして足首の真ん中まで一直線を引けるかどうか確認してください。可能であれば、立ち方によって胸がよりまっすぐに見えるようになり、背も高く見えるようになります。
2より良い姿勢になるように練習します。これは、胸をふっくらと見せるための、これまでのところ最も早くて安価な方法です。一日に数回、鏡の前で立ち姿勢を正す練習をしましょう。こうすることで、筋肉がこの立ち姿勢に慣れ、姿勢が自然とまっすぐになり、疲れを感じなくなります。
3胸筋の上部を鍛えます（胸筋の下部を鍛えると、実際に胸が小さく見えます）。胸の上部に筋肉をつけると、胸がより引き締まって丸く見えるようになります。これを実現するための素晴らしい方法は、定期的に腕立て伏せを行うことです。一度に 15 回できるようになるまで、徐々に回数を増やします。胸筋を大きくするのに役立つ筋力トレーニングも数多くあります。
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- 体重が減ると胸が小さく見えることを覚えておいてください。したがって、ここでの目的は体重を減らすことではなく、ウエストをシェイプすることです。

方法2方法2/4:

シェイプウェアを着用する

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- ブラジャーが大きすぎると、バストがたるんで見えてしまいます。
- ブラジャーの中に何かを詰め込まないでください。やろうとしないでください。おかしく見えるでしょう。ブラジャーに詰め物をしたい場合は、次のいずれかを試してください。
2.ブラジャーの正しい着用方法を理解する。ブラジャーのサイズがわかったら、胸が心地よく、しっかり見えるように、ブラジャーを正しく着用する方法を学ぶ必要があります。ストラップを腕に通し、留め具が後ろになるように胸の前でストラップを通します。胸が前に集まるように前かがみになり、ブラジャーを胸の上に引っ張って胸を完全に覆います。腰を曲げたまま、両手を背中の後ろで組んでください。必要に応じてストラップとブラジャーを調整してください。
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- プッシュアップブラは、その名前が示す通り、胸を支え、胸に焦点を合わせ、谷間を作るのに役立ちます。プッシュアップブラの裏地の半分はスポンジでできています。プッシュアップブラの最も効果的なブランドはミラクルブラです。しかし、ほとんどのランジェリーショップには、胸を持ち上げるのに役立つランジェリーが揃っています。
- プッシュアップブラのような裏地付きブラにはスポンジの裏地が付いています。このタイプのブラジャーは胸を豊かに見せる効果があり、一般的には胸が小さい女性に適していますが、胸の谷間をもっと見せたい女性には適していません。
- サポートに使用できる別のタイプのブラジャーは、バナナが入ったブラジャー、または空気や水で膨らませたブラジャーです。このタイプのブラジャーは、歩くときにより自然に見え、フィット感も良くなります。唯一の欠点は、かなり高価なことです。さらに、インフレータブル下着は定期的に膨らませる必要があります。
- シリコン入りブラジャーを好む女性もたくさんいます。

方法3方法3/4:

胸を大きく見せる服を着る

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- 胸元が開いた服やローカットの服は着ないようにしてください。そうしないと、見せびらかすものがあまりないように見えてしまいます。少し高めの丈のもの、左右非対称のもの、クルーカットのもの、またはネックラインにギャザーの入ったものを着ましょう。これらの服は胸が小さい女性に適しており、胸をより高く大きく見せます。
- あまりきつい服を着ないようにしてください。当然ながら、これらの極端に体にフィットする服はあなたの体型を明らかにします。あなたが何を持っているか、何を持っていないかが、誰の目にも明らかになります。ゆとりがあり、重ね着できるゆったりとした服を着ると、胸元が豊かに見えたり、少なくとも平らな胸が目立ったりします。
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- 柄物や明るい色の服を着る場合は、上半身に着るようにしましょう。下半身には濃い色の服を着るのが最適です。こうすることで、体の均整がよりとれた感じになります。
- 濃い色のパンツとストライプのトップスを着ると、ヒップが細く見え、それに比べて胸が大きく見えます。上部はもっと明るい色の方がいいでしょう。
3それがうまくいかない場合は、化粧品を使用して胸を大きく見せることができます。肌の色よりも少し暗い色のファンデーションを胸の谷間に塗ると、胸元がさらに目立つようになります。ただし、ファンデーションがにじんで胸が変に見えてしまうので、毎日使うのはおすすめできません。ただし、写真を撮りたいのであれば、試してみる価値はあります。ただし、やり過ぎると誰かに知られて恥ずかしい思いをすることになるので注意してください。

方法 4方法4/4:

自分を大切にする

1現実を受け入れます。胸が小さいことはそんなに悪いことではないのかもしれません。たとえば、誰もが大きな胸を好むわけではありません。すべての男性が胸の大きい女性を好むわけではない。人それぞれ好みは違います。さらに、小さい胸は長期的に見れば見た目が良く、大きい胸のように時間の経過とともに垂れることもありません。あなたの胸は、巨乳の姉妹たちのように垂れることはありません。健康である限り、自分の体に満足することを学びましょう。
10代であれば、胸は自然に成長します。実感できないかもしれませんが、胸は大きくなります！
- 自分の胸に満足していない16歳の少女はたくさんいますが、その後の数年で、彼女たちの胸は非常に速く、非常に大きくなります。こういうことはしょっちゅう起こるんです！
- 妊娠中や授乳中は乳房が成長します。しかし、最終的な結果は人によって異なります。胸が大きくなる人もいれば、小さくなる人もいます。また、最初は小さくなってから大きくなる人もいます。

ヒント

ブラジャーのストラップがゆるんでおらず、きつく締まっていることを確認してください。肩ストラップをきつくすると、胸がより強調されます。
大きすぎる下着を着用しないでください。そうしないと、見た目が乱雑になったり、胸が垂れて見えたりしてしまいます。
ブラジャーをつけたら、両手で胸を寄せます。これにより、胸がより集中して、より大きく、よりまっすぐに見えるようになります。
下着の中にトイレットペーパーを詰め込まないでください。状況は改善されません。裏地を使用する場合は裏地を使用してください。
胸を大きくしたいなら、野菜や果物を食べ、上半身の筋肉を鍛え、毎日たくさんの水を飲みましょう。
胸を揉んだり、遊んだりするのは成長に良くありません。胸をつまんでも遺伝子を変えることはできません。
胸は20歳になるまで成長し続けることを忘れないでください。したがって、若い場合は、自分の胸のサイズを家族の胸のサイズと比較しないでください。完璧なサイズというものはありませんが、体重を減らして自分の体に合ったサイズの胸を手に入れることは可能です。
美しさにはさまざまな種類があり、さまざまな体型、さまざまな胸があることを理解する必要があります。したがって、あなた自身の胸も一種の美しさです。
自分に最も合うブラジャーが見つかるまで、いくつかのサイズのブラジャーを試着してください。それでもダメなら、自分のサイズに合わせて下着のサイズを調整することもできます。
18歳未満の場合、あなたの体はまだ成長中です。胸が小さいかどうかは、完全に成長してから判断し、計画を立ててください。
下着を専門に扱っていない店には行かないようにしてください。品揃えがあまり多くなく、ただ何かを売りつけるためだけに、自分に合わない下着を勧められる可能性があります。幅広い品揃えを誇る専門のランジェリーショップを選ぶのがベストです。不安な場合は、自分の直感を信じてください。
体にぴったり合う服（スキニージーンズ、タイトなトップス）を着ると、胸が大きく見えます。プルオンブラや裏地付きのブラもお試しください。
果物や野菜をたくさん食べて、牛乳をたくさん飲んでください。しかし、食べ物によっては胸を小さくしてしまうものもあるので、そういった食べ物は避けてください。
ブラジャーを2枚着用すると、胸が大きく見えるようになります。ただし、これは自然に見えないので注意してください。
まだ思春期であれば、マッサージオイルで乳首をマッサージすると、胸の成長を助けるかもしれません。