偽りの友達との友達関係をやめる方法

偽の友達を識別し、本物の友達と区別することは困難です。誰かが特定の理由だけであなたと友達になっていると感じる場合、その人は偽の友達である可能性があります。本当の友達はあなたを助け、ありのままのあなたを好きになり、あなたを許し、あなたを支えてくれます。偽りの友人は、その友人になるためには特定の外見や行動をしなくてはならないと感じさせます。さらに、偽りの友達と一緒にいると、自分らしくいられないと感じるかもしれません。偽りの友人はたいていあなたにトラブルを引き起こすだけであり、彼らと付き合うことはあなたに悪影響を及ぼすでしょう。彼らとの付き合いをやめるには、関係を断つ覚悟が必要です。このプロセスの間に、彼らと話し合って友情を終わらせるべきです。その後は、あなたにとって有益な本当の友達を作るように努めてください。

方法1方法1/3:

別れる準備をする

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-1.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-1.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1友情関係を調べてみましょう。友達の中には偽りの友達もいますが、ただ単に内気だったり社交性がなかったりする友達もいるかもしれません。彼らが真の友人であれば、次のような特徴があるかもしれない。 ^{[1] XResearchソース}
- 彼らはあなたが一番聞きたいことを言うことはできないかもしれませんが、あなたが困難に直面しているなら、喜んであなたの話を聞いてくれます。
- 彼らの存在によってリラックスし、本当の自分でいられるようになります。
- 彼らはあなたをサポートします。
- 彼らは、必要なときだけでなく、常にあなたと連絡を取り合っています。
- 彼らは良い時だけでなく、悪い時も共有することができます。
- 彼らはあなたの健康と安全を気にかけています。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-2.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-2.jpg\/v4-828px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 本当に偽の友達なのか判断する。彼らが偽の友人であるかどうかを判断してください。もしそうなら、彼らがあなたの友達のふりをすることで何を得ようとしているのか考えてみましょう。偽の友人は次のような行動をとる可能性がある: ^{[2] XResearchソース}
- あなたの陰口を言う。
- 特定の社会的つながりを確立するためにあなたを使用します。
- あなたを利用して、あなたの身近な人に近づくこと。
- 宿題を書き写すか、知恵を働かせてください。
- あなたからいくつか情報を得たいです。
- 彼らはあなたを必要とするときだけあなたのところに来ます。
- 他の人の前で恥ずかしい思いをしたり、当惑させたりする。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-3.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-3.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.友達と別れるときにためらわないでください。友達が変わったように感じたり、お互いの距離が縮まってきたと感じたら、それは友情が終わりつつある兆候かもしれません。 ^{[3] X研究ソース}かつてはとても親しかった友人であっても、成長するにつれて別々の道を歩むことになるかもしれません。この成長に抵抗せず、一緒に過ごす楽しい時間を大切にしてください。 ^{[4] X研究ソース}友達との関係が疎遠になっていると感じたら、正式に別れを告げる必要はないかもしれません。おそらく、友情が自然に消滅するのを待つこともできるでしょう。
- 二人の間に特に大きな対立がないと感じた場合は、この方法を使って連絡を断つことができます。このアプローチは、新しい興味や異なる友人関係があるために、相手と相性が良くないと感じている場合に特に役立ちます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-4.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-4.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.偽りの友達に利用されないでください。あなたが人に好かれようとするタイプなら、友達があなたから利益を得るのを許さないのはあなたの性質や性格に反するかもしれませんが、偽りの友達があなたを利用するかもしれないことに気づかなければなりません。 ^{[5] X研究ソース}さらに、相手があなたから望むものを得られないことに気づいたら、あなたと話すのをやめてしまうかもしれません。
- 彼らがあなたの作品をコピーしようとしていると思われる場合は、別の場所に座ったり、作品を彼らから隠したりして、彼らの試みを阻止するようにしてください。 ^{[6] X研究ソース}
- 偽の友人があなたを誰かと親しくなるために利用していると思われる場合は、偽の友人がいなくなるまでその人と連絡を取るのを待ちましょう。
- 何か必要なときだけ連絡してくる場合は、その要求には応じないでください。将来的には要求に応えることができないと伝えることもできます。たとえば、「Li Jie、この 1 か月間、私はあなたを車で職場まで送ってきましたが、もうそれはできません。」と言うことができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-5.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-5.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5接触を最小限に抑えます。友情を終わらせる準備ができたら、偽の友人と距離を置くようにしてください。 ^{[7] XResearchソース}誰かに誘われたら、「申し訳ありませんが、今は無理です」と言って丁寧に断りましょう。その目的は、関係を終わらせる方法を考える前に、相手からのプレッシャーを取り除くために自分自身にいくらかのスペースを与えることです。 ^{[8] XResearchソース}
- 相手を完全に無視したり、話すのをやめたりしないようにしてください。これは非常に未熟な行為であり、偽の友人があなたに対して怒り、共通の友人に噂を広める可能性があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-6.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-6.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6.信頼できる人からアドバイスを求めましょう。家族、親しい友人、または支援してくれる人々と話し、彼らが状況についてどう思っているかを調べてください。 ^{[9] X研究ソース}彼らは、何が起こっているのかについて、異なる視点やアドバイスを与えてくれるかもしれません。親しい友人と話したくない場合や、特に親しい家族がいない場合は、スクールカウンセラーやセラピストに相談してください。
- スクールカウンセラーは、キャンパス内での人間関係や友情について豊富な経験を持っているため、あなたを助けることができるかもしれません。
7.本当に友情を終わらせたいのか確認しましょう。 ^{[10] X研究ソース}友情を断つことを主張するのは些細なことではない。後でその決定を後悔した場合、それを元に戻すことは困難になります。口論している場合、または相手に何かをしてもらいたいだけの場合は、考え直してください。本当にこの友情を終わらせたいのであれば、なぜそれがあなたを不幸にするのか、なぜこの友人と付き合わないほうが良いのかをしっかりと考えてください。この友情の長所と短所をリストアップし、比較検討することができます。広告する

方法2方法2/3:

関係を断つ

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-8.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/34\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-8.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1相手方との関係を直接的に断つ。 ^{[11] X研究ソース}この友情を終わらせたいと確信しているなら、正しい方法を使い、この問題にもっと努力を注ぐ必要があります。これがあなたがすべきことです。怖いと感じるかもしれませんが、これらの感情を克服し、成熟した態度で状況に立ち向かうようにしてください。相手はかつてはあなたの友人であり、今後も関係を持つ可能性があることを忘れないでください。そのため、その過程ではできる限り相手を尊重するように努めるべきです。
- 電話して相手と別れるのはやめましょう。あなたと相手が長期間離れている場合、または相手があなたの安全を脅かすために暴力を振るうのではないかと心配している場合を除いて、この方法は使用しないでください。
- テキストメッセージやメールで別れを告げないでください。これは相手に間違ったメッセージを送り、あなたがこういう人間で、友達をこういう風に扱うだろうと思わせてしまいます。さらに、テキストメッセージや電子メールのやり取りは、簡単に誤解を招く可能性があります。 ^{[12] XResearchソース}
{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/4 \/43 \/break-with-a-fake-friend-step-9.jpg \/vv4-460px-break-up-with-with-with-with-with-with-with-with-with-frid-frid-frid-frid" " w.wikihow.com \/images \/thumb \/4 \/43 \/break-with-a-fake-friend-step-9.jpg \ /v4-728px-up-with-a-fake-friend-step-9.jpg "、" smallwidth "：460、" 345、 "'vigeigh 546、「ライセンス」： "<div class = \" mw-parser-output \ "> <\/div>"} 2。相手に会うように頼んでください。別れについて話し合うために友達と会う時間と場所を決めましょう。 ^{[13] X研究ソース}電話で話したい場合でも、お互いが都合がつく時間を設けて、他のことに気を取られずにこの話題に集中しましょう。あまり長く待たないようにしてください。あなたの友人はおそらく何が起こるか予感していて、知っているでしょうし、待つことはみんなを不安にさせるので、そうする必要はありません。
- リクエストをするときは簡潔かつ明確にしてください。「ねえ、話した方がいいと思うんだけど。いつ空いてる？」のように言ってみてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-10.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-10.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3会う時間と場所を選びます。友人との会話を計画するときは、会話のためのスペースを作り、会話がスムーズに進むようにするために、いくつかの点を考慮する必要があります。以下の内容が役に立つかもしれません。
- プライベートな場所で話しましょう。この会話中は感情が高ぶる可能性があるため、他の人が見ている場所で会話することは避けてください。
- 両者が落ち着いていることを確かめ、試験や職場での業績評価など、本当に重要なことの直前にこの会話をしないようにしてください。
- 会話の長さに注意してください。食事中など、時間や場所によっては、この会話に適さない場合があります。そうしないと、望んでいるよりも長い時間を一緒に過ごすことになる可能性があるからです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-11.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-11.jpg\/v4-828px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.何を言うかを事前に考えておきます。誰かとの関係を終わらせるときは、特に友人との関係を終わらせるような複雑な状況の場合は、座って何を言うかよく考える必要があります。事前に自分の考えを明確にしておくと、自分の考えをより明確に表現し、より毅然とした態度で、より徹底的に行動できるようになります。
- 友達とコミュニケーションをとるときは、自分の考えをはっきりと表現するようにしましょう。会った後、相手はあなたが何を表現したいのかを明確に理解しているはずです。
- 友達を選ぶ基準や、今後どのように友情が発展していくことを望んでいるかを相手に伝えましょう。毅然とした態度で臨みましょう。
- 会話中は、自分が言いたいことや感じていることをすべて伝えるように徹底してください。会話に備えてください。会話が終わるまで待って、何も言わなかったことを後悔しないでください。
- 話す内容を準備するときは、相手の気持ちを傷つけないようにしながら、正直さと思いやりのバランスを取りながら、自分の意見を明確に伝える必要があります。相手はすぐには友達ではなくなります。責めないようにしてください。優しく接し、怒らないでください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-12.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-12.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.相手と話します。これはプロセスの中で最も不安を誘発する部分かもしれませんが、頑張ってください。準備はすべて完了しました。次は、相手と計画して準備した会話をする番です。自分の気持ちを説明し、なぜもう友達としてふさわしくないと感じるのか説明してください。話すときは正直かつ率直に、しかし友好的であるよう努めてください。 ^{[14] XResearchソース}
- 自分も気分が悪いことを認めて会話を始めましょう。「このことについて話すのは本当に難しいですし、聞いたらおそらく不快な思いをするでしょう。」
- できるだけ早く要点を述べてください。「私たちの友情には本当に不満です。もう友達でいることをやめたほうがいいと思います。」
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-13.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-13.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6.理由は十分でなければなりません。会話が進むにつれて、なぜ友情を終わらせなければならないと感じるのかについて話す段階になります。なぜ不満なのかを説明し、相手を責めないようにしてください。理由が何であれ、「私はこう感じています...」から始めてみましょう。例えば：
- もしあなたの友人があなたのボーイフレンドと付き合っているなら、「私はあなたを信頼できないと思います。私はあなたを友人だと思っていますが、あなたが私をこのように扱うことに傷ついています。」と言うことができます。
- もしあなたのパートナーがいつもあなたをからかったり、あなたに嫌な気持ちを抱かせたりするなら、「あなたは私がいつもやりすぎだと言うので、あなたと一緒にいるのは私にとっても私の自尊心にとっても良くない気がします」と言うことができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-14.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6f\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-14.jpg\/v4-828px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7.言いたいことを最後まで言い切る。あなたは、なぜ二人が会うのをやめるのが最善だと思うのかを説明しました。ここで、伝えたい内容に最後の仕上げを加えることができます。友好的な態度を心がけ、相手と友達になることの良い点について話すようにしましょう。次のことを試してください:
- 一緒に過ごす充実した時間に感謝していることを相手に伝えましょう。 ^{[15] X研究ソース}「あなたと一緒にいるのが大好きです。良い思い出は決して忘れません。私たちが一緒に過ごした時間のように…」
- 可能であれば、すべての責任を相手に負わせないでください。 ^{[16] XResearchソース}「分かりません。私たちは友達になるにはふさわしくないのかもしれません。あるいは、私自身があまり友達としてふさわしくないのかもしれません。」
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-15.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-15.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8.相手に話す機会を与えます。自分の考えを話したので、今度は相手に自由に話す機会を与えるべきです。友人からのさまざまな感情的な反応に備えてください。彼らは何度も謝罪したり、防御的になったり、非常に怒ったり、静かに悲しんだりするかもしれません。これら 3 つの状態すべてを循環する場合もあります。相手の話し終えるまで聞くようにしてください。あなたたちの間に誤解がないか、そしてその問題を解決することで正気に戻れるかどうかを確認してください。
- 現時点では彼らと議論しないでください。怒って反応した場合、相手はあなたを傷つけるようなことを言い始めたり、あなたに責任を負わせようとしたりするかもしれません。個人的に受け止めず、「そう感じて残念です」とだけ伝えてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-16.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-16.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9会話を終了します。会話をどのように終わらせるかは、相手があなたの言ったことにどう反応するかによって決まります。繰り返しになりますが、会話がどのように進んでも抜け出す方法があるように、あらゆる反応に備えておく必要があります。
- もし相手があなたの言ったことを聞いて怒って声を荒らげ始めたら、相手と対決するのではなく、「この件については冷静に話したいのですが、もし怒鳴り続けるなら、私は何も言いません」などと言ってください。
- あなたの話を聞いて相手が悲しそうにしている場合は、会話を続ける前に少し待って、相手が落ち着いたら「今日はお話をしてくれてありがとう。こんなことになってしまってごめんなさい」と言ってみてください。
- 相手が謝罪した場合は、自分の気持ちに注意を払い、友情を修復したいかどうかを検討することができます。相手の言ったことについて考える時間が必要な場合は、「あなたの言ったことについて考える時間が必要です。明日この件について話せますか?」と言うことができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-17.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-17.jpg\/v4-828px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 10.境界線を設定する。 ^{[17] XResearchソース}将来的にその人と連絡を取り続けたいかどうか、またどの程度まで連絡を取り続けたいかを事前に決めておきましょう。自分の決定に確信を持ち、最後にそれを相手に伝える必要があります。これがあなたの望みであることを明確にし、相手にあなたの決定を尊重するよう求めてください。事前に境界線を設定しておくと、後でそれを守りやすくなります。
- 共通の友人がいる場合は、グループイベントでのみ会うことを提案することもできます。
- 将来的に彼らと交流したくない場合は、それで構いません。今後は連絡を取らないでほしいことを相手に伝えましょう。
- もしその友情があなたにとって有害であるならば、あなた自身の健康のためにそれを完全に終わらせるべきです。 ^{[18] XResearchソース}^{[19] XResearchソース}
広告する

方法3方法3/3:

余波

1.設定した境界を守ります。 ^{[20] XResearchソース}友達と別れた後は、少し気まずい気持ちになるかもしれません。相手はあなたと和解したり連絡を再開したりしたいと思っているかもしれません。この場合、自分が設定した境界線を相手に思い出させ、それを尊重するように求めます。彼らは非常に怒り、直接、オンラインで、または共通の友人の前であなたに激しく攻撃する可能性があります。相手はただあなたの反応や不満を見たいだけなのです。この動作は無視してください。 ^{[21] X研究ソース}このプロセスには時間がかかるかもしれませんが、相手側は事実を受け入れるでしょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-19.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-19.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2.無礼、未熟、または受動的攻撃的な行動は無視します。これは言うのは簡単ですが、実行するのは難しいです。これがあなたが友情を終わらせた理由であり、彼らがあなたの人生にもたらす混乱に対処したくないのだということを自分に思い出してください。このような行動のせいで、相手は偽の友達だと思われるのです。別れるという正しい決断をしたので、安心するべきです。次の動作に注意してください。
- 絶え間ないテキストメッセージ、電話、電子メール、またはソーシャルメディアのメッセージ。
- 彼らは他の人にあなたの悪口を言ったり、共通の友人にあなたの噂話をしようとするかもしれません。
- あなたをからかったり、あなたについて噂話をしたりします。
- 彼らの選択や行動に対して責任を感じさせます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-20.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-20.jpg\/v4-728px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.友人を失うことで生じる感情に対処する。別れを切り出したのはあなただったが、結局は友情を失ったのである。 ^{[22] XResearchソース}安堵感、自由、罪悪感、悲しみ、怒り、絶望などが入り混じった感情を感じるかもしれません。友情の終わりを悲しんで、抱く感情や複雑な気持ちを整理してみましょう。 ^{[23] XResearchソース}
- 自分の感情を書き出すことは、感情を処理する素晴らしい方法です。少し時間を取って、別れについて、そして別れがなぜ起こったかについてのあなたの考えや気持ちをすべて書き出してみましょう。自分が経験していることを日記に記録することで、自分がどう感じているかを認識し、感情を処理し、役立つ方法で感情を解放するのに役立ちます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-21.jpg\/v4-460px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-21.jpg\/v4-828px-Break-Up-With-a-Fake-Friend-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.この事件によって影響を受ける可能性のある友人関係に対処します。まだ学生であれば共通の友人がいるかもしれないので、この問題の影響に対処することはさらに重要です。別れると、共通の友人が気まずい立場に陥るかもしれません。 ^{[24] XResearchソース}彼らは、あなたの近くにいるときに、どちらかの側を選ばなければならないと感じたり、お互いにどう接したらよいか分からなくなったりするかもしれません。何が起こったのかを正確に伝えてください。できれば、噂話は避け、詳細には触れないようにしましょう。
- 「あなたと張曦が友達だということは知っていますし、あなたは私の友達でもあります。だから、あなたに今何が起きているのかを知らせたかったのです。張曦と私は別れました。私たちはそれについて話し合い、言うべきことはすべて言いました。あなたに不快な思いをさせたり、板挟みになったりしてほしくないから、あなたに伝えているだけです。」のように言ってみてください。
広告する

警告する

「ゴースティング」を習慣にしないでください。それは関係を終わらせる良い方法ではありません。 ^{[25] XResearchソース}「消える」とは、相手が自分は近くにいたくないと気づくまで、相手を無視したり、相手の前から姿を消したりすることを意味します。相手の立場に立って、自分に同じことが起こったらどう感じるか考えてみましょう。成熟した方法で友情を終わらせるべきです。
偽の友人の行動が攻撃的になった場合は、担当者に連絡することをお勧めします。偽りの友人との関係を終わらせるためだけに、自分自身を危険にさらさないでください。関係を安全に維持するのを助けてくれる親、教師、または上司に相談してください。

広告する

<<: コンピュータ上の履歴ファイルを削除する方法

>>: Facebookで思い出を見る方法