半月板断裂の治療方法

半月板断裂はよくある怪我ですが、患者にとってはそれほど痛みを伴いません。「半月板」とは、膝の中央にあるクッションの役割を果たす軟骨を指す専門用語です。激しい運動や活動中に、この軟骨層が裂け、関節の硬直、痛み、その他の症状を引き起こす可能性があります。 ^{[1] X研究ソース}膝の怪我をした後、一人で黙って苦しまないでください。この記事では、あなたができるだけ早く起き上がって普通に歩けるようになるために役立つ、利用可能なすべての治療オプションについて説明します。

方法1 方法1/8:

半月板が断裂しているかどうかはどうやって分かりますか？

1膝を以前と同じように動かすことができません。半月板が断裂すると、膝を通常通りに伸ばしたり回したりできなくなります。膝が固くなったり、体重を支えられなくなったように感じるかもしれません。 ^{[2] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
2膝にひどい痛みを感じるでしょう。朝ベッドから起き上がるときや道を歩くときなど、日常生活で膝がどのように感じるかに注意してください。半月板が断裂すると、膝に痛み、腫れ、または異常な硬直が生じることがあります。膝頭が抜けたり、ポキッと鳴ったりする感覚を感じることもあります。 ^{[3] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 特に膝を回すと痛みがひどくなります。

方法2方法2/8:

医者に診てもらう必要がありますか？

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- 医師は膝を検査して、可動域や痛みがあるかどうかを確認します。医師は、裂傷の位置をより正確に特定するために、MRI または X 線検査を勧める場合もあります。

方法3方法3/8:

半月板断裂後、再び歩くことはできますか？

1はい、しかしそれでも医師の診察を受ける必要があります。最初は膝の怪我を無視しがちですが、無視すると症状が悪化するだけです。膝の怪我を治療せずに放置すると、関節炎やその他の深刻な問題を引き起こす可能性があります。 ^{[5] X研究ソース}

方法4方法4/8:

断裂した半月板は自然に治りますか?

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- 半月板断裂の多くは手術なしで治癒します。

方法5方法5/8:

自宅で試せる治療法は何ですか?

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- 休息: 半月板断裂の原因となったスポーツや活動は行わず、歩くときは松葉杖を使用するようにしてください。
- 氷湿布：氷嚢をタオルで包み、膝に 20 分間当てます。一日に何回でも塗ることができます。安全上の理由から、氷が膝に直接触れないようにしてください。
- 包帯：負傷した膝の周りに弾性圧迫包帯を巻きます。包帯はきつく巻く必要がありますが、きつすぎてはいけません。膝にチクチクしたり、しびれを感じたら、包帯を少し緩めてください。 ^{[8] XResearchソース}
- 足を高く上げる: 可能であれば、負傷した足を心臓より上になるように上げます。 ^{[9] X研究ソース}
2必要に応じて鎮痛剤を服用してください。アスピリンとイブプロフェンは破れた半月板を修復することはできませんが、痛みを和らげることはできます。 ^{[10] X研究ソース}ボトルに指定された用量を服用し、過剰摂取を避けてください。

方法6方法6/8:

半月板断裂を治療するための他の非外科的選択肢はありますか?

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- 研究者らは、断裂した半月板の治癒を助けるプラズマ注入法も開発した。

方法7方法7/8: