祈り方

広い意味では、祈りは謙虚な願いです。 ^[1] 「祈り」は、今日では宗教的な祈り、つまり自分が信じる霊や神と交信することに関連してよく使われる言葉です。祈りの儀式や習慣は大きく異なるかもしれませんが、その目的は同じです。それは、外部の力との精神的なつながりを新たにすることです。

ステップ

いつ、どこで、なぜ

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Pray-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Pray-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Pray-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Pray-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1祈りに時間を費やします。どのように祈るにしても、誰に祈るにしても、忙しいスケジュールの中で祈る時間を見つけるのは難しい場合があります。これに対処する一つの方法は、朝起きたとき、寝る前、食事の前に祈るなど、祈りを生活の一部にすることです。いつでも大丈夫です。
   • 多くの人は、悲しいとき、怖いとき、幸せなときなど、感情が浮き沈みする時に祈りを捧げます。一日のどの時間でも、精神的に満たされたと感じたらいつでも祈ることができます。一日中精神的なつながりを意識することで、一日中祈りの状態を保つことを目指す人もいます。
   • 敬虔なユダヤ教徒は1日に3回（シャハリット、ミンチャ、アルヴィト）祈りを捧げ、イスラム教徒は1日に5回祈りを捧げます。 ^[2] さらに、気分に応じて、または特別な機会（親のため、食事の前など）に、完全に自発的に行われる祈りもあります。つまり、必要だと感じたらいつでも祈ってください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b2\/Pray-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Pray-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Pray-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Pray-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2祈るのに適した場所を見つけます。いつでも、どこでも、どんな方法でも祈ることができることがわかります。集中できる場所（教会やお寺など）や、精神的なつながりを感じられる場所（自然環境や広い景色が見える場所など）を見つけられるとさらに良いでしょう。他の人の前で祈ることも、個人的に祈ることも選択できます。
   • 仏教などの一部の宗教では、瞑想は祈りの標準的な形式です（または、祈りが瞑想の標準的な形式である場合もあります）。静かな場所を見つけて心を落ち着かせ、神と精神的な会話をすることもできます。これも祈りの良い形です。オープンスペースでも集会でも、あなたの「礼拝の場」を見つけましょう。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Pray-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Pray-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Pray-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Pray-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3目的を理解します。多くの場合、祈りには祈りに意味を与える儀式が伴います。それは、次の季節に良い天候が訪れるよう、供物を捧げる長い火の儀式であったり、食事に対するシンプルで心のこもった感謝の言葉であったりします。尋ねたり、懇願したり、質問したり、感謝したりする必要はありません。必要なのは感謝することだけです。
   • 祈りは会話形式でも構いませんが、必ずしもそうである必要はありません。いくつかの宗教では祈りを反省の機会として使います。それに、祈りはあなたとは関係ありません。ローマカトリックの伝統には、「懺悔行為」、つまり他人の罪を償うための特別な祈りと捧げ物が含まれています。 ^[3]
   • 祈りの目的がわかったら、自分の思いを分かち合いたい人が特にいるかどうか考えてみましょう。会話をしたい場合、誰と話しますか?
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Pray-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Pray-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Pray-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Pray-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4祈りには必ずしも念入りな黙想が必要ではないことを理解します。どのような形式でも構いません。多くの宗教では、歌と踊りが祈りの一部として使われています。キリスト教徒やイスラム教徒の中にも、ヨガのような形で祈る人がいます。 ^[4]
   • あなたを神であるスピリットに近づけるあらゆる活動は、祈りの一部となり得ます。ランニングで得られる高揚感があなたを精神世界へと導くなら、素晴らしいですね！シーツにくるまって寝るのが効果的であれば、それは素晴らしいことです!それがあなたを感謝と驚きと感謝の気持ちで満たすなら、山の頂上から叫んでもいいでしょう!
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祈りの行動

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   • あらゆる宗教の信者は、自分に合った信念を持っています。あなたにとって何が正しいでしょうか?自分の体の位置を考えるだけでなく、自分の体が空間のどこにあるのかも考慮します。一部の宗教では、祈るときに特定の方向（たとえばメッカの方向）を向くことが推奨されています。あなたの人生に精神的な場所があるなら、それがあなたにとってどこにあるのかを考えてみましょう。
2. 2 祈る準備をします。あなたの信仰によっては、祈りを準備するための儀式が必要になるかもしれません。この儀式は、正しい心構えを身につけるのに役立つかもしれません。快適または適切だと感じられる儀式を準備します。
   • 世界中で、人々は体を清め、体に油を塗り、鐘を鳴らし、線香や紙を焚き、ろうそくに火を灯し、特定の方向を向き、十字を切ったり、断食したりします。時には、神聖な友人、精神的指導者のグループ、またはあなたの信仰の教師など、他の誰かによって準備が行われることもあります。準備は、祈りの数分前（身を清める、十字を切るなどの準備）に行うことも、祈りの数日前または数週間前（断食など）に行うこともできます。
   • 多くの宗教では衣服に関する規定があります。祈祷会では適切な服装と不適切な服装があります。何らかの理由で、服装が精神性から気をそらすと感じた場合は、あなたとあなたの精神的なつながりをより刺激する服装を選択してください。
3. 3 祈り始めます。祈りは声に出して唱えたり、心の中で唱えたり、歌ったりすることができます。祈りの中には、暗唱したり本から声に出して読んだりするものもあれば、会話のような祈りもあります。目は開いていても閉じていてもよく、神に呼びかけたり助けを求めたり（あるいはあなたの意図が何であれ）することで祈りを始めることができます。
   • 間違いを心配しないでください。祈りを唱えたり賛美歌を歌ったりするだけでメッセージが伝わるのであれば、言葉を探すのに頭を悩ます必要はありません。具体的な考え、質問、懸念がある場合は、非公式の会話として扱ってください。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3a\/Pray-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Pray-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Pray-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Pray-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4リクエスト、質問、またはご意見をお寄せください。答えを求めたり、強さを求めたり、他の人に祝福を送ったり、感謝の気持ちを表したりすることができます。おそらく最も基本的な祈りの形は、より良い人間になるための助けを求め、神に祈りを導いてもらうようにお願いすることです。
   • 長い間祈る必要はありません。結局のところ、上の階の偉い人（または偉い男の子（女の子））は間違いなくあなたに感謝し、「ありがとう！」と言ってくれるでしょう。
   • 心を清めて静かに祈ることも役立ちます。常に考えたり、話したり、聞いたりする必要はないと感じてください。沈黙の中で答えを見つけることができる澄んだ心を見つけることができます。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Pray-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Pray-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/af\/Pray-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Pray-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5祈りを終了します。祈りは、特定の単語、フレーズ、またはジェスチャーで終了することも、単に 1 ～ 2 分間静かに立ったり座ったりして終了することも、「アーメン」と言うことで終了することもできます。
   • 祈りを終えると、あなた自身もそれに気づくでしょう。自分自身を脇に置いて反省し、以前よりも精神的に成長しましょう。
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さまざまな信仰の祈り

• 仏教

• キリスト教

• カトリック

• ヒンズー教

• イスラム教

• ユダヤ教

• 異教徒

• 普遍的な一神教

ヒント

• あなたの祈りの結果にいつも感謝しています。結局のところ、祈りは神が私たちの祈りを聞いてくれるという信念に基づいているので、神があなたに与えてくださったすべてのものに対して、神にたっぷりと感謝しましょう。
• 「常に祈るべき」とか「祈りを決してやめてはいけない」という言葉を聞いたことがありますか。これを行う一つの方法は、あなたの仕事、あなたの存在、あなたの人生に神に栄光を帰してもらい、常に感謝の気持ちと他者への祝福の気持ちを持って生きることです。
• キリスト教徒は、同意と信仰をもって祈りましょう。たとえば、何らかの救済を望む場合は、神が与えてくれた奇跡に対して神に感謝しましょう。「主よ、私の - （心、魂、足、心臓病、または他の何か）を癒してくださりありがとうございます。」
  • 祝福を受けるよう努めてください。自分自身や他人に悪い結果をもたらさず、正しい態度で他人を助けるなど、自分の役割を果たしてください。
• 祈りの鍵は、宇宙を創造し、支配する宇宙の中により高い力が存在すると信じることである。たいていは信仰です。
• 「アーメン」や「ドゥア」などの一言で祈りを終える人もいれば、「神の名において、アーメン」と言う多くのキリスト教徒のように権威者の名前を挙げる人もいます。

警告する

• 祈り方に正しい方法も間違った方法もありません。ですから、祈ることを強制されたり、不快な方法で祈ることを強制されたりしないでください。
• 悪夢を頻繁に見る場合は、他の人々が平安を見つけられるようにしてくださった主に感謝して祈ってみてください。
• 冒涜してはいけません。冒涜とは、祈りをせずに自分の精神性に合わないことをして、それを祈りで埋め合わせようと期待することです（祈りは罰でも間違いを埋め合わせることでもありません）。
• 祈りは問題の迅速な解決を保証するものではありません。祈りを通して願いを叶えたいと願う人もいますが、祈りの結果は非常に微妙なものである場合がほとんどです。