ユーモアのセンスを持つ方法

ユーモアのセンスは人間の最大の財産です。このスキルは、他の人と簡単に交流したり、健康を改善したり、困難な状況を克服したりするのに役立ちます。しかし、ユーモアを持つためには面白くなければならないと誤解している人が多いようです。実際は、物事の明るい面を見ることを学ぶだけでいいのです。

パート1 パート1/3:

ユーモアを理解する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Have-a-Sense-of-Humor-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Have-a-Sense-of-Humor-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Have-a-Sense-of-Humor-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Have-a-Sense-of-Humor-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ユーモアの利点を理解する。ユーモアのセンスがあれば、良い時も悪い時もユーモアを見つけることができます。ストレスや不安を軽減し、対処能力と自尊心を高めることができます。 ^{[1] X研究ソース}
- ユーモアの利点は、身体的、認知的、感情的、社会的であり、痛みやストレスの軽減、気分や創造性の向上、友情の強化、他者とのより幸せな関係などが含まれます。 ^{[2] X研究ソース}
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- ユーモアのセンスを持つためには、面白い人であったり、冗談好きである必要はありません。
3自分なりの面白いポイントを見つけましょう。あなたを笑わせるものは何ですか？あなたを笑顔にし、幸せな気持ちにさせるものは何ですか?これらの質問をすることで、あなた自身のユーモアのセンスを見つけ始めることができます。 ^{[4] X研究ソース}ユーモアには、迎合的なユーモアや人生を茶化すユーモアなど、さまざまな種類があります。 ^{[5] X研究ソース}
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- ビル・マーレイ、エディ・マーフィ、アダム・サンドラー、クリステン・ウィグ、スティーブ・マーティン、チェビー・チェイスなどの、さまざまなユーモアのスタイルの映画を観てみましょう。「ルイスと未来泥棒」、「ヤング・フランケンシュタイン」、「モンティ・パイソン・アンド・ホーリー・グレイル」、「ブレージング・サドル」、「裏側の世界」、「ファインディング・ニモ」、「ブライズメイズ」などの古典的なコメディを鑑賞しましょう。
- 他の人を注意深く観察してください。ただし、彼らの面白い行動を単に真似しないでください。本当のユーモアとは、あなた自身の個性を反映する本物の感情です。 ^{[6] X研究ソース}
5面白くすることよりも楽しむことに重点を置きます。ユーモアのセンスがあれば、人生がどんな状況であっても楽しく過ごすことができます。これは、人生を笑い飛ばし、自分の状況を笑い飛ばせることを意味します。覚えておいてください、大切なのは楽しむことです。広告する

パート2 パート2/3:

冗談を言うことを学ぶ

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- たとえば、このジョークを試してみてください。「証人とは？目で人を殺せる人です。」
- 「福建省の人と東北地方の人が慣用句で遊ぶとどんな感じか知っていますか？心と心で ― インド人の泥棒を父親に ― 父親がお互いを傷つけ合う ― あなたならどうしますか？」
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- 何を言えばいいのか分からないときは、天気についてコメントしましょう。たとえば、「雪が止まなければ、スキーをして仕事に行かなければなりません。」
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- スタンダップコメディアンを観たり、オンラインでビデオを探したりしましょう。彼らの表現、テーマ、そして日常生活をユーモラスなオチに変える方法に注目してください。
- 自分の人生の中で面白いと思う人々を観察し、彼らのユーモアのどの側面から学びたいかを決めます。
4 つの演習。ジョークを言うスキルを向上させ、より自然にジョークを言えるようになるために、ジョークを言う練習をしましょう。まずは、信頼できる家族や友人にユーモアを見せることから始めましょう。あなたの目標を伝え、あなたのパフォーマンスについての率直なフィードバックを求めてください。もしあなたのジョークが十分良くないと言われたら、彼らの言うことに耳を傾けてください。だんだんリラックスしてきたら、さらに一歩進んで、他の人との会話にユーモアを取り入れることができます。
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- ジョークを言うときは文脈を考慮してください。これは職場やデート、あるいはこのグループの人々の前で言っても適切なジョークでしょうか?他人を怒らせてしまうでしょうか？
- からかうことと嘲笑することの違いを理解しましょう。挑発とは、権力のあるグループを攻撃し、現状に挑戦することです。一方、嘲笑は、現状を維持するために、恵まれない人々や抑圧された人々を嘲笑するために使用されます。
- 人種差別、性差別、下品なユーモアはどれも非常に不快です。他人の宗教、政治的信念、その他の信念体系について冗談を言うことも、他人に不快感を与える可能性があります。下品で不快なジョークについては、心の中で考えるか、「何の根拠もない」友達に話してください。
- 軽蔑的または不快なユーモアは、他人を批判したり支配したりするために、からかったり、嘲ったり、馬鹿にしたりするのによく使われます。 ^{[10] X研究ソース}この種のユーモアは、公人に対してであれば面白いかもしれませんが、友人や個人的な関係に対してであれば傷つくものです。 ^{[11] X研究ソース}
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パート 3パート3/3:

人生の明るい面を見よう

1笑うことを学びましょう。笑いはユーモアのセンスの鍵です。毎日少しずつ笑うように努力しましょう。自分自身を笑うこともできます。人生のささいなことを楽しみ、日々の生活の中にユーモアを見つけ、人生の不幸の中にユーモアを見つけましょう。できるだけ笑ってください。他の人を笑わせることも試みてください。自分自身のためにも、他人のためにも、笑いを優先しましょう。 ^{[12] XResearchソース}
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- 時には、コメディー風のユーモアを使って雰囲気を明るくすると、緊張した状況や不快な状況に対処するのに役立つことがあります。冗談を言うと緊張がほぐれ、人々はよりリラックスした気分になります。
- 誰かに対して腹が立ったと感じたら、冗談を言いましょう。兄弟と喧嘩しているなら、「私たちは10年間同じことで喧嘩しているのよ！明らかに私たちはまだティーンエイジャーよ」などと言ってください。
- 誰かがあなたの古い車をからかったら、「15年前ほどかっこよくないでしょうね！」と答えることができます。 ^{[14] X調査ソース}
3自己防衛の精神を捨てましょう。すぐに自分を守る必要があると感じさせるものは手放しましょう。批判、非難、そして自己不信を忘れてください。こうした感情に振り回されないでください。ユーモアのセンスで対処することができます。誰もがあなたを批判したり、反対したりしたいわけではありません。笑顔や笑いでそれに立ち向かいましょう。 ^{[15] X信頼できる情報源ヘルプガイドソースへ移動}
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- 年齢や外見など、自分ではコントロールできないことについても笑顔で向き合いましょう。鼻が大きいなら、そのことでひそかに落ち込むのではなく、笑いものにしましょう。年を取ってきたら、誕生日ケーキのろうそくの数を見て笑ってください。たとえ自分自身をからかうことに不快感を覚えたとしても、特にそれを変えることができないのであれば、その感情を忘れてください。
- 自分のちょっとした恥ずかしさや失敗を笑い飛ばしましょう。これはあなたの個性のユーモアを表現するのに役立ちます。
- あなたの人生における恥ずかしい瞬間を思い出してください。恥ずかしくなく、面白く話せるような方法を見つけましょう。あなたは自虐的になる必要があり、それが時には出来事を少し誇張したりドラマチックに表現したりすることにつながるかもしれません。
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- 従業員がいつも会議に遅れても、怒ってはいけません。代わりに、「あなたが航空会社を所有していないのは良いことです」などと言ってください。
- 同僚のジョークが下品だったり不快だったとしても、不快に感じる必要はありません。ユーモアのセンスがあるということは、感情に簡単に左右されず、不幸になる価値のあることを選択し、判断する能力があることを意味します。
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- ユーモアのセンスがあれば、馬鹿なことをしても大丈夫だと分かります。馬鹿なことをしたときは、自分自身を笑いなさい。そして、自分の快適ゾーンから抜け出して何か新しいことに挑戦したことを笑顔で伝えましょう。最後に、他の人の性格を研究し、彼らの好みに訴えることで、彼らの顔に笑顔をもたらすことができます。
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