性感染症を予防する方法

性感染症（STD）は、性的パートナー間で広がる病気です。これらの病気は非常に厄介で、長期的な健康被害や死を引き起こす可能性もあります。安全な性行為を実践すれば感染を防ぐことができ、最善の方法は性行為を控えることですが、これは難しいと思われるので、以下の提案を参考にしてください。

方法1方法1/3:

保護対策を使用する

1性的パートナーの数を制限します。感染の機会が少なければ少ないほど、性交渉の相手を最小限に抑え、また可能な限り性交渉の相手も最小限に抑えることで、より効果的に自分を保護することができます。一夫一婦制は最も安全ですが、セックスを控えることが最も確実な選択肢です。彼とセックスすることに決めたら、必ず避妊具を使用してください。
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- 男性は性行為の前にペニスにコンドームを装着します。これは膣性行為とアナルセックスの両方に当てはまります。慎重にパッケージを開き（歯を使わないでください！）、巻かれた端を自分から遠ざけるように持ちます。コンドームの前側を押さえながら、慎重にコンドームを伸ばしてペニス全体を覆います。ひび割れや穴がないか確認し、壊れているようであればすぐに交換してください。潤滑剤を使用すると、引っ張ったり引っ張ったりしたときに破れるのを防ぐことができます。終わったら、ペニスがまだ勃起している状態で、相手の体から完全に引き離し（コンドームの根元を慎重に押し下げながら）、コンドームを捨てます。一度使用すると、再度使用することはできません。
- 女性も女性用コンドームを使用できます。これは女性自身が膣内に挿入する必要があります。通常、購入することは困難ですが、病院やクリニックでは一般的に入手できます。女性用コンドームは、レイプされる可能性が高い女性など、男性が性交中にコンドームを着用しない状況に特に適しています。
3オーラルセックス保護フィルムを使用します。オーラルダムは、オーラルセックス中のヘルペスなどの性感染症の伝染を防ぐことができます。これはコンドームを販売しているところならどこでも購入できますし、コンドームを切って一時的に作ることもできます。
4手袋を着用します。手コキの際にゴム手袋を使用すると、気づかないうちに手にできた傷から病気が伝染するのを防ぐことができます。また、オーラルセックスの際の即席の保護カバーとしても使用できます。
。ディルドやアナルビーズなどの性具を他の人と共有する場合は、保護対策を講じることがさらに重要です。多くの性感染症は不衛生な性具を介して広がるため、性具は定期的に洗浄・消毒し、使用するたびに予防措置を講じる必要があります。広告する

方法2方法2/3:

薬物やアルコールを避ける

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- 抵抗する力がほとんどなくなると、誰があなたとセックスするかをコントロールできなくなります。誰でもあなたをいじめる可能性があり、その人が性感染症を持っているかどうかはわかりません。完全に意識を失っている場合は、レイプされたことにさえ気付かないかもしれません。だから、賢くなって飲まないでください。
- お酒を飲む予定がある場合、または大量に飲む場合は、必ず公共の場所で親しい友人と一緒に飲むようにしてください。お互いを気遣う友人が多ければ多いほど、レイプのような事件に遭遇する可能性は低くなります。
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- HIV と B 型肝炎は最も一般的な性感染症です。
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方法3方法3/3:

定期検査

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- 複数のセックスパートナーがいる場合、感染リスクが高くなります。同様に、パートナーが複数のセックスパートナーを持っている場合、複数の人と性行為をしている場合、薬物を使用している場合、安全対策を講じていない場合、性感染症にかかっている場合、または性感染症にかかっている親から生まれた場合も、感染リスクが高くなります。 ^{[1] X研究ソース}
- パートナーに検査をしてもらいましょう。パートナーに連絡を取るよう促し、これが二人の安全のためであることを強調してください。これは、彼やあなた自身を信頼していないという意味ではなく、単に賢明な決断であるだけです。
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- 地元の民事サービスに関する情報をオンラインで検索したり、地元の公衆衛生機関や医療機関に相談に行ったりすることができます。
3恥ずかしがらないでください。性感染症の検査を受けることは恥ずかしいことではありません。これはあなた自身と周囲の人々に利益をもたらす、正しく賢明な決断です。誰もが定期的に検査を受ければ、性感染症は減るでしょう。社会のために検査を受けていることを誇りに思うべきです。広告する

警告する

注意: コンドームを使用する前に、必ず破損がないか確認し、正しく装着し、必要に応じて潤滑剤を使用してください。コンドームは正しく使用した場合にのみ効果があります。
ラテックスにアレルギーがある人もいます。初めて使用する前に、ラテックス製品を試してください。あなたまたはあなたのセックスパートナーが本当にラテックスアレルギーである場合は、他の安全な手段を選択してください。ラテックス以外の製品も増えています。少なくとも、新しい選択肢が見つかるまでは、病気を伝染させる性行為は避けるようにしてください。
避妊薬や IUD は性感染症を予防するものではないため、どちらかの方法を使用する場合は、コンドームなどの予防手段を使用する必要があります。
たとえ予防策を講じることに熟練していたとしても、それはまだ万全ではないので、最善の方法は禁欲することです。
外見から性感染症にかかっているかどうかを判断することはほぼ不可能ですが、性感染症にかかっているかもしれないと心配な場合は、必ず医師に相談してください。

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準備が必要です

コンドーム - 破れて損傷するのを防ぐために、良質のコンドームを使用してください。適切なサイズのコンドームを購入してください。小さすぎると簡単に外れてしまいますし、緩すぎると漏れてしまいます（どちらも望ましい結果ではありません）。
潤滑剤 - コンドームの装着を助け、抵抗を軽減します。ただし、必ず適切なタイプの潤滑剤を使用してください。水性以外の潤滑剤を使用すると、コンドームが効果を発揮しなくなる可能性があります。
オーラルセックスダム - 購入できない場合は、コンドームを使って自分で作ることもできます。
ラテックス手袋または類似品

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