他人を幸せにする方法

人を心の底から幸せにすることは、この世で最も価値のあることだと言えます。たとえそれが親友でもレストランのウェイターでも、誰か一人を幸せにすることができれば、あなたの世界はずっと明るくなるでしょう。それはまるで誰かにバラを贈り、その香りがあなたの手に残るようなものです。他人を幸せにしたいなら、誠実でオープンな心を持ち、そのために努力する意志を持たなければなりません。

ステップ

友達を幸せにしよう

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/135695-1.jpg\/v4-460px-135695-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/135695-1.jpg\/v4-728px-135695-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1感情的なサポートを提供します。誰もが愛され、評価されることを切望しています。特にサポートを受けていない友人をもっと励まし、夢を追い続けられるようにしましょう。友達を大切に思っていること、大切な存在であることを気軽に伝えることができます。友達と一緒にいるときに思いやりと思慮深さを示すことは、あなたが友達に対してできる最も満足のいくことです。彼らが人生で大きな挫折を経験しているときでも、仕事の愚痴を言いたいときでも、ただ彼らのためにそこにいるだけでいいのです。
   • 感情的に支え合うもう一つの方法は、友人が困っているときに手を貸すことです。友人との関係が悪かったり、人生で間違った選択をしたり、知られていない才能を持っていたりする場合は、それについて優しく話してください。彼らが耳を傾けるかどうかは別の問題ですが、少なくともあなたは彼らに対して誠意を示したことになります。
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   • もちろん、「愚かなこと」をしても必ずしもうまくいくとは限りません。しかし、試してみる価値はあります。あなたの友人は、あなたが彼を幸せにするために払ったあらゆる努力に感謝するでしょう。
   • 友人が本当に悲しんでいる場合、彼を慰める最善の方法は、彼のそばにいて、彼が泣きたいときに肩を貸してあげることです。気分が良くないときは、友達を笑わせるために無理に「バカなこと」をする必要はありません。
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   • 本当に聞くためには、話し手と向き合い、アイコンタクトを取り、提案は避けてください。ただ説教するのではなく、友達が言っていることに完全に耳を傾け、助けてあげたいと思っていることを友達に知らせましょう。
   • 友人が話しているときは、携帯電話を脇に置いて、完全に集中していることを示しましょう。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/135695-4.jpg\/v4-460px-135695-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/135695-4.jpg\/v4-728px-135695-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.意味のある贈り物を贈りましょう。時間をかけて、この友人にぴったりの贈り物を選んでください。この贈り物に込める思いが深ければ深いほど、友人に伝わるポジティブなエネルギーも大きくなります。彼が本当に好きなものや必要としているものをあげることを忘れないでください。ただ道端で何かを買わないでください。贈り物は、彼が欲しがっている絶版レコードかもしれないし、お気に入りの小説の初版かもしれない。友人に贈る本当に特別なものを探すために少し考えてみれば、きっと喜んでくれるでしょう。
   • 誕生日や祝日にプレゼントを贈ると喜ばれますが、特別な理由がなくても、ただ彼にプレゼントをあげたいと思っただけで、彼はさらに驚いてしまうこともあります。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/135695-5.jpg\/v4-460px-135695-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/135695-5.jpg\/v4-728px-135695-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5友人に電話して挨拶します。友達を喜ばせる方法の一つは、電話して挨拶することです。こうした一見意図的でない行動は、しばしば驚くべき効果をもたらします。友達は、あなたが何かを頼むのではなく、本当に彼らのことを気にかけていて、彼らの様子を知りたいと思っていると感じるでしょう。ですから、時間があるときには、昔の友達に何度か電話をかけて、元気かどうか、仕事や勉強について共有する価値のある興味深い話があるかどうか聞いてみましょう。こうした何気ない思い出話は、友達を一日中良い気分にさせてくれます。 ^[1]
   • 人々は以前ほど頻繁に連絡を取るために電話をかけなくなりました。何も頼むことがないときに、友達に頻繁に電話して近況を報告すれば、友達の機嫌が良くなります。
   • 友人が先週、新しい仕事を始めるなど、何か大きな出来事があったと知ったら、電話して近況を尋ねてみるのもいいでしょう。そうすれば友人も喜ぶでしょう。
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   • 助けが必要な時でも恥ずかしくて助けを求めることができない友達がいるかもしれません。あなたが心から熱意を持って彼らを助けたいと思っていることを彼らに知らせなければなりません。そうすれば彼らは喜んでそれを受け入れるでしょう。
   • 観察力に優れている。友達が何を最も必要としているかに常に注意を払ってください。もしかしたら、あなたの友人は本当はアイスコーヒーが飲みたいのに、頼むのが恥ずかしいのかもしれません。
7. 7 感謝状を書きます。友達がしてくれたことに対して感謝の気持ちを伝えるカードを書けば、友達はすぐにとても喜んでくれるでしょう。サンキューカードは先生や年長者に向けたものだと思われるかもしれませんが、友人にサンキューカードを書くことは感謝の気持ちを表す有意義でユニークな方法になり得ます。何か具体的なことに対して感謝する必要はありません。長い間、よく話を聞いてくれたことに対して感謝するだけでいいのです。
   • 友達のドアや郵便受け、または友達が読んでいる本の中にメモを残しましょう。こうしたサプライズは人々を大喜びさせることが多い。
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/135695-8.jpg\/v4-460px-135695-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/135695-8.jpg\/v4-728px-135695-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8彼の友達の前ではないときに、彼の良いところをいくつか言ってください。友人を幸せにするもう一つの方法は、その友人がいないときに他の人の前で褒めることです。友人の陰口を言ったり、悪口を言ったりする必要はありません。友人の趣味の良さやギターの演奏の美しさを褒めるなど、友人について良いことを少し言うのもいいでしょう。友人はこれらの言葉を聞くと、とても幸せな気持ちになるでしょう。良い言葉も悪い言葉も、最終的には当事者に届くので安心してください。 ^[2]
   • さらに、あなたが彼の陰で彼を褒めた後、彼もあなたがいないときにあなたについていくつか良いことを言うでしょう。これはポジティブなエネルギーを広める素晴らしい方法です。
9. 9. 自分で料理を作ってみましょう。これは決して時代遅れにならない人々を喜ばせる方法です。時間をかけてチョコチップクッキー、バナナブレッド、アップルパイなど、友達が好きなものを作ると、友達は喜び、喜ばせようとあなたが払った心遣いに感謝するでしょう。サプライズを演出するために、友達のテーブルやドアにこっそり食べ物を置いておくこともできます。
   • 友達の好きなデザートが何か分からない場合は、間接的に聞いてみましょう。そうすれば、あなたの料理があなたの評判にプラスポイントとなるでしょう。
   • 友達の誕生日に手作りのお菓子を焼くのは、確実に相手を喜ばせる方法です。
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親を喜ばせる

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   • あなたの両親は、あなたが何かを隠しているのではないかと心配することが多いかもしれません。彼らとコミュニケーションを取り、人生を共有する意思があることを彼らに知らせることができます。
   • あなたが両親に対して正直であり、何も隠していないと感じたら、両親はとても幸せになるでしょう。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/135695-11.jpg\/v4-460px-135695-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/135695-11.jpg\/v4-728px-135695-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2家族が集まる時間を楽しみましょう。相手のことを気にかけているだけでなく、一緒にいることを楽しんでいることも伝えたいものです。何かを犠牲にする必要はありません。コンピューターをしばらくオフにして、座って彼らと話をするだけです。一緒にボール遊びや水泳などに誘うこともできます。家族が集まる時間は単調で退屈である必要はありません。新しくオープンしたイタリアンレストランに一緒に行ったり、ボードゲームで遊んだりするなど、あなたが望む限り、とても興味深いものになります。親が最も望んでいるのは子供と一緒にいることであり、頻繁に子供と時間を過ごすことで親は非常に幸せになります。
   • ドアを閉めたままにしないでください。ドアを開けて、両親を自分の生活から排除するのではなく、一緒にいたいと思っていることを示してください。
   • 毎週日曜日でも毎週水曜日でも、週に一度「家族総出」の時間を設けて、スケジュールに書き込んでください。そうすれば、両親は心から喜んでくれるでしょう。
   • 両親と一緒に過ごす上で最も重要なことは、両親を喜ばせるため、あるいは両親よりも友達と一緒にいたいと思わせるために無理やりそうしているのではなく、心から両親と一緒にいたいと思っていることです。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/135695-12.jpg\/v4-460px-135695-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/135695-12.jpg\/v4-728px-135695-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3感謝されていると感じさせましょう。心から褒めて、愛していると伝えましょう。彼らがあなたのためにしてくれたことすべてを当然のこととして受け止めているのではなく、感謝の気持ちを持って受け止めていることを彼らに知らせてください。毎日両親に感謝の気持ちを伝え、両親がいなければ何も成し遂げられないと伝えましょう。あなたの両親はあなたがとても感謝しているのを見てとても喜ぶでしょう。
   • 現実には、親が与えてくれるものを当然のこととして受け止めている人が多すぎますが、これは実は間違っています。この型から抜け出して、両親を大切に思っていることを示しましょう。
   • 覚えておいてください、あなたの両親は単なる親ではなく、独自の目標とニーズを持つ個人です。彼らはあなたの世話を「強制」されているわけではなく、あなたの世話をすることを選んだのです。あなたはそのことに感謝すべきです。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f4\/135695-13.jpg\/v4-460px-135695-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f4\/135695-13.jpg\/v4-728px-135695-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4まずあなたが幸せでなければなりません。両親を幸せにする方法の一つは、本当の愛を見つけること、好きな仕事をすること、あるいは自分の興味や趣味を追求することなど、自分自身が幸せになることです。研究によると、子どもが幸せなら親も幸せになる傾向があるそうです。ですから、両親を幸せにしたいのであれば、自分自身が常に幸せな人間であることを意識して、その感情を両親に伝えるべきです。 ^[3]
   • 親に電話すると、いつもあれこれ愚痴を言いがちですが、実は電話では楽しいことも話すべきです。真実を語ることは大切ですが、前向きな姿勢を保つのは決して悪い考えではありません。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bd\/135695-14.jpg\/v4-460px-135695-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/135695-14.jpg\/v4-728px-135695-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5家の掃除を手伝う。両親を喜ばせるもう一つの方法は、家事の一部を手伝うために全力を尽くすことです。これは単に部屋を早く片付けるという意味ではなく、両親が外出しているときに洗濯をしたり、キッチンの戸棚を拭いたり、掃除機をかけたりするなど、自分に期待されていないこともやるように努めるべきです。あなたの両親は、あなたが彼らのためにこれらの余分な雑用をしてくれることに感謝し、より幸せになるでしょう。
   • 両親が忙しい一日を終えて帰宅し、負担を軽減するために誰かに家事を手伝ってもらう必要があるとき、そのときに負担を分担してあげることができれば、両親は非常に安心するでしょう。
   • あなたがしたことを彼らに報告する必要はありません。彼らはそれに気づき、喜んでくれるでしょう。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/135695-15.jpg\/v4-460px-135695-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/135695-15.jpg\/v4-728px-135695-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6両親のためにおいしい食事を作りましょう。両親を喜ばせたいなら、おいしい手作りの食事で驚かせるのもいいでしょう。ごちそうを用意する必要はありません。トマト入りのスクランブルエッグとピーマン入りの細切りポテトで十分です。重要なのは、料理の腕前を見せるのではなく、時間を割いて手伝い、料理をして、その日の料理の手間を省く用意があることを知らせることです。
   • 本来なら両親が料理をしなければいけない夜に、これを食べて両親を驚かせましょう。家に帰っておいしい食事を食べることほど嬉しいことはありません。
   • 料理に加えて掃除も手伝うと、親からの評価がかなり上がります。
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   • 学校に行く前に両親にハグやキスをしてあげると、両親はその日一日中気分が良くなります。
   • 両親が仕事から帰ってきたら、部屋に留まって遠くから挨拶するだけではなく、部屋から出て、両親を抱きしめて、一日がどうだったか聞いてみましょう。
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/135695-17.jpg\/v4-460px-135695-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/22\/135695-17.jpg\/v4-728px-135695-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8.兄弟姉妹に親切にしましょう。両親を幸せにする最も良い方法の一つは、兄弟と仲良くすることです。兄弟姉妹に優しくすれば、両親の心配も減り、家族の雰囲気もより調和的になります。あなたが年上の子であれば、弟や妹の世話をする責任を引き受けてください。そうすれば、両親の心配が減り、あなたも自然と幸せになるでしょう。
   • 兄弟が学校の勉強で助けを必要としていて、両親が仕事で忙しい場合は、手伝ってあげましょう。
   • あなたが年下なら、兄や姉と仲良くすることを学び、喧嘩を避けるようにしてください。そうすれば、両親の心配も軽減されます。
9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/135695-18.jpg\/v4-460px-135695-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/135695-18.jpg\/v4-728px-135695-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9頻繁に連絡を取ります。あなたの両親は、あなたがお金がなくなったときや、何か聞きたいことがあるときだけ電話することに慣れているかもしれませんが、両親を喜ばせたいなら、あなたの気遣いと愛情を両親に感じてもらえるよう、頻繁に電話して近況を尋ねるべきです。あなたが時間を作って電話をかけ、生活費を要求しているのではなく、単に彼らの生活について心配しているのを見ると、彼らは喜ぶでしょう。
   • 忙しい日には、相手にその日がどうだったかを尋ねる簡単なテキストメッセージを送るだけで、相手の気分が大きく変わります。
   • 仕事がとても忙しい場合は、挨拶のメールを送ったり、相手が興味を持っているニュース記事へのリンクを送ったりするだけでもよいでしょう。相手はあなたの思いやりのある行為に感動するでしょう。
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見知らぬ人や知り合いを幸せにする

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/135695-19.jpg\/v4-460px-135695-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/135695-19.jpg\/v4-728px-135695-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1無意識のうちに親切な行為をする練習をしましょう。あなたがその人のことを考えていることを伝えるために、電話をかけたり、テキストメッセージやメールを送ったりしてください。手書きの手紙を送ったり、クロスステッチをしてあげたり、かわいい写真を​​見つけて手書きで送ったりしましょう。最近は手紙を実際に使う人はほとんどいないので、こうすれば彼はあなたの誠意を感じるでしょう。その人のために花束を選んだり、買い物袋を運ぶのを手伝ったり、引っ越しを手伝ったりすることは、すべて思いやりのある行為です。
   • 心の底から優しさを表現すると、今度は自分が良い気分になります。諺にあるように、誰かにバラを贈ると、その香りがあなたの手に残ります。
   • 周りを見回して、落ち込んでいて必死に笑顔を必要としている人がいたら、その人に優しさを見せてあげてください。ただし、無理強いしないように注意してください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3b\/135695-20.jpg\/v4-460px-135695-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3b\/135695-20.jpg\/v4-728px-135695-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2相手を笑わせましょう。笑いは緊張を和らげ、非常に伝染力があります。市場で買い物をしているときや映画のチケットを買うために列に並んでいるときに、面白いジョークをいくつか言うと、周りの多くの人が笑顔になることに気づくでしょう。ジョークのアイデアが思い浮かばない場合は、Baidu で検索して、周りの人に送信してください。最も重要なことは、あなたが真面目な人でも、冗談が通じない人でもないということ、そして皆を幸せにするために全力を尽くすつもりであることを相手に知らせることです。
   • ほとんどの人々の生活には笑いが欠けています。時々周りの人を笑わせて、一日を良い気分で過ごすこともできます。
   • 人々を笑わせるためにわざと愚かなことをすることもできます。たとえば、タンポポや草を摘んであ​​げて、「これは君のために私が慎重に選んだプレゼントだよ！」と伝えましょう。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/135695-21.jpg\/v4-460px-135695-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6c\/135695-21.jpg\/v4-728px-135695-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3好意を示すために、人々と目を合わせて挨拶をしましょう。これは気分を改善するための小さくて簡単な方法です。アイコンタクトは相手に大切にされていると感じさせ、挨拶をすることで、つまらない一日を明るくすることができることもあります。相手の心の中で何が起こっているかは分かりませんが、温かい挨拶はその瞬間に相手に特別な気持ちを与え、幸せな一日を過ごせるようにしてくれるかもしれません。
   • 一日中彼に微笑みかけたのはあなただけかもしれません。あなたの笑顔が彼にとってどれほど意味があるか考えてみてください。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/135695-22.jpg\/v4-460px-135695-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/135695-22.jpg\/v4-728px-135695-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4衣類を惜しみなく寄付しましょう。誰かを幸せにするもう一つの方法は、不要になった衣服や食器などの品物を寄付して、最も必要としている人々を助けることです。あなたの古くて使い古した物が、貧しい地域の人々にとってどれほど意味があるかは、決して分かりません。必要のないものを寄付すれば、たとえ直接見ることができなくても、世界のどこかで誰かの顔に笑顔が生まれることは間違いありません。
   • クローゼットの中に、1 年に 1 回以上着ない服がある場合は、本当に必要としている人にためらわずに寄付しましょう。
   • 古い物に愛着が湧いて、寄付することに抵抗を感じるかもしれませんが、それを必要としている人が受け取ったらどれほど喜ぶかを考えてみてください。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/135695-23.jpg\/v4-460px-135695-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/135695-23.jpg\/v4-728px-135695-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5他の人を頻繁に褒めましょう。ほんの少しの褒め言葉で、長い間人々を幸せにすることができます。あなたの褒め言葉が誠実で心からのものである限り、相手は間違いなく幸せを感じるでしょう。あなたがすべきことは、その人に、彼女のネックレスが本当に好きだとか、彼女の笑顔が素敵だとか、彼のパンツがおしゃれだと思うとか言うことです。相手を不快にさせるほど気取りすぎていない限り、他人を褒めることはいつでも相手をすぐに幸せにします。
   • よく知らない人の体について褒めるのはやめましょう。誤解されないような服装、ジュエリー、その他のアイテムを褒めることに焦点を当てます。
   • 相手の目を見て「あなたのセーターは本当に素敵ですね」と言うだけで十分です。完璧な文章を考え出そうと自分にプレッシャーをかけすぎないでください。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/135695-24.jpg\/v4-460px-135695-24.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/135695-24.jpg\/v4-728px-135695-24.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6ポジティブなエネルギーを広めましょう。他人を幸せにする非常に効果的な方法は、自分自身が幸せな人になり、そのポジティブなエネルギーを周りの人に伝えることです。いつも笑顔でいること、好きなことについて話したり、周りのことに前向きに反応したり、他の人を褒めたりしましょう。幸せは伝染します。周りの人に喜びを広めるために一生懸命働き続けると、すぐに周りの人もあなたに伝染し、同じように幸せになります。
   • たとえ気分があまり良くなかったとしても、一生懸命笑顔をつくろうとすると、あなた自身も幸せになり、周りの人々にもこの楽観的な気分をもたらすことができます。 ^[4]
   • 突然、自分が何か否定的なことを言っていることに気づいたら、すぐに肯定的な言葉をいくつか加えて、それを相殺しましょう。
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/135695-25.jpg\/v4-460px-135695-25.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/135695-25.jpg\/v4-728px-135695-25.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7重い物を運ぶ人を手伝います。重いものを持ち上げるのを手伝うだけで、人々を幸せにすることができます。年配の女性が買い物袋を車まで運ぶのを手伝ったり、郵便局の男性が荷物を運ぶのを手伝ったりすると、負担が軽減されたことで相手は元気づけられるでしょう。隣人が2階で重いものを運んでいる場合は、率先して手伝いが必要かどうか尋ねてください。そうすれば、隣人は喜ぶでしょう。
   • こうすることで、人々の生活を楽にしようとしていることになるので、人々はすぐに幸せになります。
   • もちろん、見知らぬ人がトラックや自宅に物を運ぶのを手伝うなど、危険な状況に身を置くことは避けてください。安全な公共の環境で人々を助けている限り、彼らは感謝してくれるでしょう。
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/135695-26.jpg\/v4-460px-135695-26.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/34\/135695-26.jpg\/v4-728px-135695-26.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8 Weibo にポジティブなコンテンツを投稿します。最近では、ほとんどの人がWeiboを使って自分の心の闇を吐き出したり、人生の不幸を訴えたり、悪意を持ってネガティブなエネルギーを拡散したりしています。これらの内容もリアルな感情ではありますが、人々を幸せにする小さな物語をもっと投稿してみませんか、それらもリアルです！あるいは、かわいいペットの動画や漫画など、人々を笑顔にできるものであれば、もっと投稿してください。偶然それを見た人は、もっと幸せな気持ちになるでしょう。 ^[5]
   • もちろん、この世界では毎日多くの恐ろしく暗い出来事が起こっていますが、それらのことを Weibo の友達 100 人に投稿してもらうこともできます。あなたにはポジティブなエネルギーを広める責任があります。なぜそうしないのですか?
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ヒント

• 簡単な抱擁、笑顔、褒め言葉は、誰かの一日を明るくするのに十分です。他人を喜ばせるために何か劇的なことをしたくない場合は、ハグしたり、微笑んだり、褒めたりしてみましょう。
• 落ち込んで悲しんでいる人のために、もっと時間と思考を費やしてください。
• 何が起こっても、あなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせてください。
• 時々、理由もなくサプライズを与えましょう。
• 「大好きだよ！」「会いたかったよ！」「一緒に遊ぶのが大好きだよ！」「一緒にいてくれて本当に嬉しいよ」などと言って、一緒にいるのが楽しいと伝えましょう。友人は、あなたが感謝の気持ちを示したことに感謝するでしょう！あなたがいつも心の中で思っている褒め言葉を相手に伝えてください。相手はあなたが心からそう思っていることを知っているので、きっと感動するでしょう。
• まずあなたが幸せにならなければなりません。あなたは彼らにこう言うべきです。「私は幸せになる方法を知っています。来て私から学びなさい。」これは、暗闇の中で泣く代わりに、悲しみを手放して幸せを探しに出かけるのに役立ちます。
• 彼らを笑わせ、優しさを見せることで幸せにする必要があります。何か間違ったことをしてしまったら、「ごめんなさい」と言うのを恥ずかしがる必要はありません。一緒にいることを楽しめば、相手も自然と幸せになります。相手の好みに上手に応じれば、相手を必ず幸せにすることができます。
• 相手とチャットしているときに、あなたが話したくない話題を持ち出された場合、相手の嫌いな話題を持ち出して報復しないでください。会話の話題を別のものに変えて、たとえば、今週の予定を尋ねてみましょう。
• 両親と一緒に映画館に行って、あらゆる年齢層に適した映画を観ましょう。礼儀正しく、食べ物を買ってあげるようにしましょう。
• 誰かが冗談を言うと、大声で笑います。グループで集まって冗談を言っても、誰も面白いと思ってくれないのはとても恥ずかしいことです。ですから、周りの誰かが冗談を言ったら、笑うようにしてください。
• 普段はこの話題で友人が怒ることはないのに、今回はわけもなく怒っている場合は、注意を払ってください。このため、あなたの関係は疎遠になる可能性があります。
• 汗をかくようなことを一緒にやってみましょう。サッカー、ラグビー、バスケットボール、ジョギング、ダンス、ボーリング、一緒に家を掃除するなど。
• 友達に手紙を書きます。
• 特に動物が好きなら、動物園に連れて行きましょう。

警告する

• あまりに熱心で積極的すぎると、相手に気まずい思いをさせてしまいます。
• 人々にあなたへの強い依存心を抱かせないようにしてください。もし誰かが自分の幸せをあなたに完全に依存するようになると、この不健全な（破壊的な）力関係によって、その友人はあなたに出会う前よりも悪い状況に陥る可能性があります。
• 友達が誰かを嫌っている場合、その人を喜ばせるためだけにその人の悪口を言わないでください。これは、あなたの友人が彼に対して抱く否定的な感情をさらに煽るだけです。
• 彼らに怒鳴らないでください。
• 友達が一人になりたい場合は、一人になれるようにしてあげてください。しかし、気が変わって誰かと話したいと思ったら、喜んで耳を傾けるつもりであることを伝えてください。
• あなたのケアとサポートが同情やrid笑として出会わないようにしてください。
• 彼らをからかわないでください。
• 問題がある場合は、圧力をかけないでください。