パートナーに浮気を認めさせる方法

パートナーに浮気を認めさせることは難しいです。彼らの主張を注意深く聞き、彼らの発言に矛盾がないか探してください。あなたのパートナーが、あなたと一緒でないときに何をしているかをあまり語らず、自分自身のことをほとんど話さないのであれば、浮気をしている可能性が高いです。パートナーに浮気を認めさせる準備ができたら、相手に真実を話させるため、カジュアルで自由回答形式の質問をいくつかしましょう。共感を示し、相手が安心してあなたに正直になれるようにしましょう。パートナーが不貞を認めたことはあなたにとって成功ですが、冷静さを保ち、攻撃的になったり暴力的になったりしないようにしてください。

ステップ

パートナーの話を聞く

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c7\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/c7\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1相手が使用する言語に注意してください。不正行為者が自分の行為を説明するために嘘をつくとき、真実を話すときとは異なる言葉を使うことが多いです。具体的には、より簡単な言葉を使い、自分自身についてあまり言及せず、より否定的な方法で自分自身を表現します。 ^[1]
   • 複雑な言語には、「除く」、「除く...」、「そうでなければ」などの「排他的」な単語や複合文が含まれます。あなたのパートナーが浮気をした場合、自分を弁護しようとする際に、多くの情報を話したり複雑な言葉を使ったりする可能性は低いでしょう。
   • 自分自身について言及するということは、「私」や「私の」などの言葉を使うことを意味します。これらの言葉は、嘘つきの言葉に対する所有権と個人的な責任を表しています。浮気相手がどこにいて誰と一緒にいたかについて嘘をついている場合、おそらくこれらの言葉は使わないでしょう。
   • 悲観や否定性を伝える言葉には、「憎しみ」「悲しい」「無価値」「敵」などがあります。これらの言葉は嘘の中でより頻繁に現れます。なぜなら、嘘をつく人が本当に反社会的でない限り、嘘をつくときに一時的な罪悪感や不快感が必然的に生じるからです。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/d\/d2\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2相手が話しているときにうなずいて同意します。うなずくことは励ましと同意を示します。相手が話しているときにうなずいて同意すると、相手は安心し、さらに話を続けたいと思うようになります。運が良ければ、彼らは姿を現すだろう。 ^[2]
   • 少なくとも、最近どこに行ったのか、何をしていたのかについて、より多くの手がかりを得ることができます。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/e\/e1\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3話すのを急がないでください。多くの人は、たくさんの質問をして不正行為者に自白を強要することが、真実を話させる最善の方法だと感じています。しかし、そうすることで、彼らは自分がしたことを認めるのがさらに怖くなるだろう。不倫について話し合うときは、自由に話させてください。相手の発言すべてに対して、質問や非難、あるいは自分の意見で反応しないでください。 ^[3] 広告する

質問する

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/f\/fb\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1パートナーを「刺激」します。挑発とは、特定の言葉を使って人の考えや行動を特定の方向に動かす心理的テクニックです。相手が正直であることを認めてもらえれば、相手はもっと協力し、助けてくれるでしょう。何気なく相手に「あなたは正直者だと思いますか？」と聞いてみましょう。 ^[4]
   • あなたのパートナーは、特にあなたの前では、非常に正直に答えるべきです。
   • ほとんどの人は、自分は正直な人間だと考えるのが好きで、パートナーに自分が正直である、または正直だと思っていることを思い出させると、相手は浮気を認めやすくなるでしょう。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/3\/39\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2パートナーに、さまざまな方法で自分の経験を語ってもらいます。パートナーが不貞を隠そうとしている場合、どこに行くのか、どこにいたのか、何をしたのか、誰と一緒にいたのかを説明するときに、多くの嘘をつくでしょう。パートナーに自白させたり、不貞の証拠を集めたりするために、さまざまな方法でパートナーに自己弁護を求めることができます。 ^[5]
   • 嘘つきは通常、嘘の出来事を逆の順序で話すことができません。つまり、最初に起こったことと最後に起こったことを区別できず、嘘の途中のある時点から始めることも困難です。 ^[6]
   • パートナーが最後に言ったことを活用して、相手が言ったことを簡単に振り返るように促します。次に、「この直前に何が起こったと言いましたか?」と尋ねます。相手が覚えていないと言ったり、最初に言った順序と異なる順序で出来事を説明したりした場合は、間違いを指摘します。 「本当にその場所に行ったのですか？」や「具体的に何が起こったのですか？」などの質問をすることができます。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/8\/8c\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.パートナーの防御を間違った方法で伝える。パートナーがどこに行ったのか、何をしたのかを話してくれたら、その内容をわざと嘘の形で伝え、浮気についての詳細を付け加えながら繰り返しましょう。たとえば、あなたのパートナーが同僚と浮気をしていると思うとします。誰かにどこに行ったのか尋ねると、友達と飲みに行ったと答えるかもしれません。 「ああ、友達や同僚とボウリングに行ったの？」と答えると、「友達とはボウリングに行ってないよ」と言われるかもしれません。 ^[7]
   • この場合、パートナーの部分的な否定は、あなたの発言の他の部分、つまり同僚と出かけたという部分が真実であることを示しています。
   • おそらく相手は、あなたの発言の他の部分を訂正しなかったことに気づき、すぐにごまかすでしょう。
   • これは、本を読んだり映画を見たりなど、何か他のことに集中しているふりをすると最も効果的です。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f1\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/f\/f1\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4自由回答形式の質問を使用します。自由形式の質問とは、単純に「はい」または「いいえ」で答えることができない質問です。それらはあなたのパートナーにもっと話すよう強制し、彼らが提供する情報が多ければ多いほど、あなたがパートナーに自分の知識を明らかにするときに使うべき証拠も増えます。 ^[8]
   • 自由形式の質問は相手を安心させ、直接的または間接的に自分自身のことを明らかにしたくなるようにもなります。
   • 後で確認できる詳細に注意してください。ぜひチェックしてみてください。たとえば、パートナーが当時他の誰かと一緒にいたと言う場合は、その人と話して、パートナーの言うことが真実かどうかを確認してください。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/29\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5相手をあまり強く押し付けないでください。直接的で的を射た質問をしすぎると、相手は心を閉ざしてしまい、浮気をしたことを認めたがらなくなるかもしれません。仕事から帰宅した後、お互いの一日について知るために「最近何で忙しかったの？」や「どうしてこんなに遅く帰ってきたの？」などと質問するのは、2人にとって普通のことです。これらはすべて普通の質問です。しかし、相手が告白する準備ができる前に疑いを表明すると、相手を不快にさせ、皮肉で明らかに真実ではない返答を受けるだけになります。 ^[9]
   • 自然な会話スタイルを心がけましょう。パートナーが浮気をしているのではないかと疑い始める前に、お互いどのように話し合っていたかを考えて、それを変えずにこのような普通の会話を続けてください。
   • 一般的に、「何をしていましたか？」「誰と一緒にいましたか？」「どこにいましたか？」などの的を絞った質問は避けてください。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/0\/09\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6非難的または冷たい口調は使用しないでください。怒ったり、受動的攻撃的になったり、あるいはあからさまに攻撃的になったりすると、相手はますます正直になりたくなくなるだけです。代わりに、相手に質問するときは、リラックスした、偏見のない、好奇心のある口調で話すようにしてください。この口調を聞いても、相手はおそらくあなたが怪しいとは思わないでしょう。相手があなたに監視されていると感じ始めると、相手は自分の行動を隠して、さらにあなたを目立たなくするために特別な手段を取るでしょう。 ^[10]
   • パートナーに質問するときは、落ち着いて冷静な態度を保つことが重要です。感情的になったり怒ったりしていることに気づいたら、会話をするのに適切なタイミングではないかもしれません。これは話しにくい話題かもしれないので、落ち着いてから話し始めてください。
   広告する

相手に自白させる

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/8\/8d\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1パートナーの行動を理解していることを示します。パートナーが、あなたが彼らの行動を理解し、サポートしてくれていると感じれば、彼らは安心し、不貞行為をあなたに告白しやすくなるでしょう。 ^[11]
   • パートナーがリラックスできるようにしましょう。 ^[12] 相手の行動を理解できる理由を言い訳で考えます。たとえば、「仕事が忙しいのはわかっています。あなたが他の誰かと一緒にいるなら理解できます」と言うことができます。
   • 「浮気したことないよ」とか「浮気したなら本当のこと教えて。本当のあなたを知りたいんだ」などと言って励ましましょう。また、「大丈夫。浮気されても怒らないよ」と言うこともできます。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c7\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/c7\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 をスペースに入力します。共感を示し、状況に穏やかに取り組むことが通常は最良の結果をもたらしますが、中には頑固な人もいて、少し思い切った手段を講じて状況をコントロールしていることを示さない限り告白しません。押し付けがましくしたり威圧的にならないでください。相手の個人的な空間に入るなどして、相手に少しだけ不快感を与えるようにしてください。 ^[13]
   • 椅子を前に動かして、あなたとパートナーの距離をいつもより近づけましょう。
   • 立って話しているときは、お互いに少し近づいてください。
   • 話している間はテーブルに寄りかかり、前かがみになって相手を見下ろします。
   • こうした小さな行動は会話の雰囲気をあなたに有利なものに変え、相手に本性を見せさせるきっかけになるかもしれません。
   • パートナーが暴力的である場合、または暴力的になる可能性があると思われる場合は、この方法を使用しないでください。家庭内暴力対策ホットライン 12338 に電話してアドバイスを受けることができます。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/d\/d0\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 持っている情報をすべて一度に公開しないでください。パートナーが昨晩バーにいなかったことがわかっている場合は、相手の居場所を尋ねることから始めないでください。つまり、「昨晩バーにいなかったのはわかっています」とは言わないでください。こうすることで、相手はあなたの本性を見抜くことができ、浮気を否定しやすくなります。 ^[14]
   • そうする代わりに、相手が言い訳をして罠に陥るのを待ちます。そして、自分が持っている情報と相手の言うことを比較し、矛盾点を指摘します。そうすれば彼らの嘘が暴露されるでしょう。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/7\/74\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4真実を知っているふりをします。パートナーが浮気をしているという確固たる証拠があるが、100%確信が持てない場合は、相手と対峙して自白させようとしてください。二人とも家にいて気が散っていないときに、相手と直接対峙しましょう。 「最近何をしていたか知っていますよ」または「[パートナーが浮気した相手]について話すべきだと思いますよ」などと言うことができます。 ^[15]
   • 会話が始まる前に、相手に「私に何か言いたいことはありますか？」と尋ねて、正直に話す機会を与えることができます。
   • ブラフはパートナーに浮気を認めさせるための効果的な戦略ですが、パートナーがそれに騙されなければ真実を認めないでしょう。さらに、あなたが彼らのしていることを知らないことで、彼らは後でさらに自信を持つようになります。
   • パートナーの前でブラフをしていて、相手が実際には浮気をしていない場合は、本当に愚かに見えてしまいます。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/e\/e9\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5知らないことがあればパートナーに教えてもらいましょう。ブラフをするときは、自分が確信している事実に基づいて詳細を説明し、相手が何をしたかを話すように誘導します。たとえば、「今週は毎晩遅く帰宅しているね。友達と一緒だって言ってたけど、実際はそうじゃなかったよね？」と尋ねてから、何が起こったと思うか、あるいは何が起こったと確信しているかを伝えます。パートナーはあなたの発言を訂正し、本当に重要な詳細を付け加えてくれます。 ^[16]
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/d\/d9\/Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Partner-to-Admit-to-Cheating-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6パートナーが浮気を認めた場合は、冷静に対応してください。パートナーが浮気をしているのではないかと長い間疑っていたとしても、最終的に相手がそれを認めた時には傷つくでしょう。このような状況では感情が緊張するかもしれませんが、相手に対して怒鳴ったり暴力を振るったりしないでください。この種の行為は未熟かつ不親切であるだけでなく、違法となる可能性もあります。 ^[17]
   • 冷静に対応するには、パートナーが浮気していると聞いたときに、鼻からゆっくりと意識的に息を吸い込みます。もう一度鼻から息を吐き出します。このとき、吐く息が吸う息よりも長く続くようにします。
   • 必要であれば、席を外して別の部屋に行ったり、散歩したりして頭をすっきりさせることもできます。
   • 友人や家族に電話して何が起こったのかを伝えてください。パートナーが浮気をしたと気づいたときのつらい時期を乗り越える最善の方法は、あなたのことを気にかけてくれる人たちからのサポートを求めることです。
   広告する

ヒント

• パートナーのボディランゲージを分析して、浮気をしているかどうかを判断するのは現実的ではありません。目をそらすかどうかで相手が嘘をついているかどうかがわかると言う人もいますが、これは正確ではありません。ボディランゲージは本物かどうかを判断する上であまり役に立ちません。 ^[18]
• パートナーに浮気やその他の悪い行為を認めさせる簡単な方法はありません。パートナーが認めないからといって、浮気をしていないということではありません。
• パートナーを疑い続けたり、信頼できない場合は、たとえ相手が浮気をしていなくても、関係に問題が生じる可能性があります。人間関係カウンセラーに助けを求めるのもいいかもしれません。