顔を若く見せる方法

人々があなたを見るとき、最初に注目するのは通常あなたの顔です。他の人とコミュニケーションをとるとき、あなたの顔が彼らの注目の的になります。しかし、年齢を重ねるにつれて肌は変化し始め、自分の顔に自信が持てなくなるかもしれません。若々しい顔と輝く肌は健康と活力の証であり、他人があなたに対してどのように反応するかに影響を与えます。 ^[1] 肌をきちんとケアし、ライフスタイルを変え、医療的治療を検討することで、顔を若々しく見せ、肌をより輝かせることができます。

ステップ

良いスキンケア習慣を身につける

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1顔を頻繁に優しく洗います。汚れやニキビが多すぎると、特に年齢を重ねるにつれて、肌の若々しさが失われることがあります。肌を清潔に保ち、汚れやニキビがシワや小じわに蓄積するのを防ぎ、ニキビの発生を防ぎましょう。
   • 中性で優しい洗浄剤を使用してください。肌の自然な pH 値は約 5 なので、酸塩基バランスを維持できる洗浄剤が必要です。製品ラベルを確認してください。特定の pH レベルが記載されていたり、「pH バランス」または「中性」と記載されている場合があります。 ^[2]
   • 脂性肌にはオイルフリーのクレンザーが使えます。乾燥肌には、クリームベースの洗顔料やグリセリン入りの洗顔料が適しています。
   • クレンザーを顔に優しくマッサージしながら塗ります。肌を乱暴に扱うと、肌が刺激され、老けて見える可能性があります。
   • ぬるま湯でよく洗い流してください。お湯が熱すぎると、肌に必要な天然の油分が奪われたり、肌が刺激されて老けて見えたりすることがあります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 過度にクリーニングしないでください。定期的に顔を洗うことは大切ですが、洗いすぎないようにしてください。石鹸や水との長時間の接触は、肌から天然の油分を奪い、肌を刺激して若々しい輝きを失わせる可能性があります。
   • 非常に活動的な場合を除いて、1 日に 2 回以上洗顔しないでください。活動的であったりスポーツをしている場合は、汗をかいたり、汚れたり、シャワーを浴びたりするときは、肌に優しい洗顔料を使って顔を洗ってください。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3毎日保湿剤を塗ります。コラーゲンとエラスチンの生成を促進する保湿剤を毎日使用してください。肌に潤いを与えると、肌が引き締まり、シワが予防され、若々しく見えるようになります。
   • 脂性肌の方は保湿剤も使用してください。オイルフリーの製品をお試しください。
   • コラーゲンやエラスチンの生成を促進するだけでなく、顔をふっくらと若々しくするためにシリコンやヒアルロン酸などの成分を含む保湿剤を選ぶのが最適です。これらの成分が記載されているかどうかはラベルで確認できます。ただし、多くの企業が自社製品の効果を誇張していることに注意してください。オンライン フォーラムを閲覧して、専門の医師やユーザーからのレビューを読んでください。
   • 日焼け止め効果のある保湿剤を使用すると、しわの予防に役立ちます。
   • 夜間に部屋の空気に湿気を与え、肌に潤いを与えるために加湿器を使用することを検討してください。 ^[3]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4肌の角質を除去します。死んだ皮膚や老廃物が毛穴に蓄積し、小じわやシワができ、肌の若々しさが失われます。優しくスクラブして古い角質を取り除き、ニキビを予防しましょう。
   • スクラブは皮膚の表面だけを除去するので、しわや小じわを除去することはできません。
   • 皮膚への刺激を軽減するために、人工ビーズまたは天然ビーズが入ったスクラブを使用してください。
   • 柔らかいタオルで優しく肌の角質を除去します。
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ライフスタイルの変化

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1顔の筋肉を鍛えます。顔の筋肉を伸ばしたり運動したりすると、血液の循環が保たれ、小じわやシワの形成を防ぐことができます。肌を引き締めて若々しく見せるために、これらのエクササイズを 1 日に 1 回または 2 回繰り返します。
   • 片方の手を額に当て、頭を手に押し当て、手も額に押し当てます。この姿勢を10秒間保持します。
   • 頭を後ろに傾け、顎を天井に向け、口をしっかりと閉じて、まっすぐに座ります。口を使ってガムを噛んでいるときと同じ動きをし、顔の筋肉が動くのを感じてください。 20回繰り返します。
   • もう一度頭を天井に向けて傾けます。口を尖らせてキスするような仕草をします。このエクササイズを 2 回繰り返し、毎回 20 秒間口を尖らせます。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ab\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2いろいろな表情をします。顔の筋肉を使うたびに、皮膚の下に溝が形成されます。肌が老化して弾力を失うと、元の状態に戻れなくなり、小じわやシワができてしまいます。さまざまな表情を作ることで、肌のハリをより長く保つことができます。
   • 定期的に運動する習慣を身につけましょう。これにより、血液の循環が改善され、健康が維持されるだけでなく、肌が若々しく見えるようになります。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-7.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-7.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3肌に良い食べ物を摂りましょう。いくつかの研究では、バランスの取れた食事を摂取すると肌を保護し、老化や弾力性の低下を遅らせることができることが示されています。果物、野菜、その他肌に良い食べ物を食べると、顔が若々しく見えるようになります。
   • 脂肪や糖分の多い食品の摂取は避けてください。それらは細胞のターンオーバーを遅らせ、肌を老化させます。
   • 細胞のターンオーバーを促進し、肌を健康に保つために、果物や野菜など、ビタミン A やベータカロチンが豊富な食品を摂取してください。このタイプの食品には、黄色やオレンジ色の野菜や果物が含まれます。
   • 柑橘類などビタミン C を多く含む食品を食べましょう。研究によれば、肌を若く見せる効果があるそうです。
   • 肌の細胞に潤いを保つために、ナッツやオリーブオイルなど、必須脂肪酸が豊富な食品を摂取しましょう。
   • 肌を老化させる可能性のある有害な脂肪を多く含む食品は避けてください。
   • 不健康な食べ物を食べると胃のスペースが占有され、健康な肌を促進する栄養豊富な食べ物をより多く摂取できなくなります。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-8.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-8.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4水をたくさん飲みます。外側から内側まで栄養が十分に行き渡った肌は、ふっくらとハリが増して見えます。肌を健康で若々しく保つために、毎日十分な水やその他の液体を飲んでください。 ^[4]
   • 女性は水分補給のために1日に少なくともコップ9杯の水を飲むべきです。男性は13杯飲むべきです。
   • 肌を若々しく保つために、水を飲むようにしましょう。ジュース、カフェイン抜きのお茶、ソーダも良い選択です。
   • 果物や野菜をたくさん食べると、水分補給にも役立ちます。
   • コーヒー、カフェイン抜きのお茶、ソーダは体内の水分を奪いますが、時々飲むのは問題ありません。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-9.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-9.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5日光を避けるか、日光への露出を減らします。太陽の紫外線は肌のハリを保つコラーゲンやエラスチン繊維を破壊し、自然な老化プロセスを加速させます。太陽の下で過ごす時間が長すぎると肌の老化が早まる可能性があるため、太陽の下で過ごす時間を避けるか、短くするようにしてください。 ^[5]
   • 毎日、SPF値の高い広範囲スペクトルの日焼け止めを使用してください。
   • 肌を太陽から守るためにつばの広い帽子をかぶってください。
   • ビーチ、プール、ゴルフコースにいるときは、紫外線を避けるために傘の下に座りましょう。
6. 6. 喫煙をやめる。喫煙は、日光にさらされることと同様に、自然な老化プロセスを早めます。喫煙をやめると、肌のハリが長持ちし、若々しく見えるようになります。 ^[6]
   • 喫煙者の皮膚、特に口の周囲に注意してください。喫煙は肌を乾燥させるだけでなく、顔の小じわやシワの形成を促進します。 ^[7]
   • 喫煙をやめる方法について医師に相談してください。医師は効果的な治療計画を立てるのに役立ちます。
7. 7. 圧力を調整します。ストレスが多すぎると肌が敏感になり、老化などさまざまな問題が起こりやすくなります。生活の中でストレスを減らすと、肌を若々しく保つことができます。
   • スケジュールを管理し、制限を設定し、ToDo リストを減らします。リラックスする時間をスケジュールし、不必要なストレスを避けましょう。
   • ストレスの原因となる状況から離れるようにしてください。
   • 毎日決まった時間に携帯電話を置き、パソコンやその他の電子機器の電源を切り、一時的に現実世界から離れてリラックスしましょう。温かいお風呂に入るとリラックスしてストレスを解消できます。
   • 散歩したり、軽い運動をすると、筋肉の緊張を引き起こすストレスを和らげることができます。筋肉のさらなる緊張を防ぐために、ヨガなどの軽い運動を行ってください。
   • 瞑想を試してみてください。血圧や心拍数を下げ、不安やうつを和らげ、ストレスを軽減し、よりリラックスして幸せな気分になるなど、さまざまな健康効果があります。
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-12.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-12.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8年齢を重ねることの美しさを受け入れましょう。年齢を重ねることには良い面もあります。その一つは、自分自身を理解し、自信を持てるようになることです。自分の顔の曲線や輪郭を受け入れ、それを経験と知恵の証として捉えましょう。
   • あなたの内面の美しさを見せてください。それらはあなたの顔に反映され、あなたを若く見せます。健康な肌と幸せな笑顔は、外見を改善するのに大いに役立ちます。 ^[8]
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ホームケア

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-13.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-13.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1局所用トレチノインを使用します。レチノイン酸とは、ビタミンA誘導体を含むスキンケア製品を指します。肌の弾力性、小じわ、プラーク、肌荒れを改善し、若々しく見えるようになるかもしれません。
   • 処方箋の強度の全トランスレチノイン酸（トレチノイン）とタザロテンについて医師または皮膚科医に相談し、老化の兆候を軽減するために使用できるかどうかを確認してください。
   • なお、美容目的のレチノイン酸治療は保険会社の補償対象外となりますのでご注意ください。
   • 低品質のトレチノインが配合された市販のクリームの購入を検討してください。しかし、これらの製品は処方箋のトレチノインほど効果的ではなく、長期間使用しても肌が若返らない可能性があります。
   • レチノイン酸は皮膚の赤み、乾燥、灼熱感を引き起こす可能性があります。 肌に潤いを与え、日光を避けることで赤みを軽減できます。 ^[9]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-14.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-14.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2アイクリームを塗ります。目は心の窓であるとよく言われます。毎朝と毎晩アイクリームを使用すると、しわや小じわが減り、肌のたるみが改善され、むくみがなくなり、目の下のくまが減り、若々しく見えるようになります。
   • 腫れを軽減し、よりリフレッシュした印象を与えるために、アイローラーの使用を検討してください。
   • 目の周りの肌にハリを与えるエモリエントと、目の下のくまを目立たなくして明るくするマイカが配合されたアイクリームを選ぶのが最適です。
   • 目の周りの皮膚の全体的な見た目を改善するために、ビタミン A、C、コラーゲン、ペプチドなどの成分が入った昼用または夜用のアイクリームを探しましょう。これらの成分が記載されているかどうかはラベルを確認してください。他の製品と同様に、購入する前に必ず皮膚科医に相談するか、オンライン フォーラムの医師や一般のレビューを参照してください。
   • 薬指を使ってアイクリームを塗ります。目の周りの皮膚は薄くて弱いため、引っ張られやすく、たるみの原因になります。薬指は力が弱いので、アイクリームを塗るときに薬指を使っても目の周りの皮膚が引っ張られることはありません。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-15.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-15.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3家庭用マイクロダーマブレーション機器を使用します。マイクロダーマブレーションはかつてはクリニックでしか行えない治療法でしたが、現在では多くのスキンケア会社が、自宅で使用できる効果の低いマイクロダーマブレーション機器を発売し始めています。より複雑な医療処置を受けたくない場合は、これらのマイクロダーマブレーション装置を検討してください。
   • 家庭用マイクロダーマブレーション装置は、地元の薬局または大手小売店で購入できます。化粧品やスキンケア製品を販売している多くの店舗でも、このタイプのデバイスを販売しています。専門家があなたのニーズに最適な製品の選択をお手伝いします。
   • 家庭用マイクロダーマブレーション装置を使用する前に、医師に相談してください。彼はあなたにぴったりのブランドを勧めてくれるかもしれません。特定の皮膚の問題やアレルギーがある場合は、使用を勧められない場合があります。
   • 必ずパッケージの指示に従ってください。製品やツールを不適切に使用すると、皮膚にダメージを与える可能性があります。
   • 家庭で行うマイクロダーブレーションは、専門家による治療ほど効果的ではないことに注意してください。そのため、プロによるマイクロダーブレーションほど驚くべき効果は得られないかもしれませんが、より自然に見える可能性があります。
4. 4. メイクアップ。今日のメイクアップ技術は大きな進歩を遂げました。新しい処方は老化の兆候を隠すだけでなく、老化と戦うのにも役立ちます。メイクアップテクニックを賢く使うと、顔全体を明るくし、より生き生きとした印象にすることができます。 ^[10]
   • 「少ないほど良い」という原則を覚えておいてください。アイシャドウやファンデーションなどのメイクを塗りすぎると逆効果になり、老けて見えてしまいます。
   • 肌の色ムラや色素沈着を隠すにはプライマーを使います。プライマーは通常、光を反射して肌の色を均一にし、明るく見せ、若々しく見せます。
   • ファンデーションまたは色付きの保湿剤を塗って肌の色を均一にし、頬紅を塗るときに肌を滑らかにします。シワや小じわに沈着するファンデーションは避けてください。下地とファンデーションを塗った後、お好みで透明パウダーを軽く塗ってメイクの密着度を高めてください。
   • クリームチークを使って頬に健康的で若々しい輝きを与えて仕上げます。頬をふっくらと生き生きと見せるために、笑顔の筋肉の側面にチークを入れます。
   • アイメイクをすることで、目の周りのたるみをカバーし、目を大きく、生き生きと見せることができます。ベージュやモカなどのヌードアイシャドウを薄く塗ります。まつ毛の根元から眉毛の下まで塗ります。グレー、ブラウン、または黒のアイシャドウを使ってアイラインを引くと、顔が柔らかく見えます。最後にマスカラを塗って仕上げます。
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医療による肌の引き締め

1. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/0 \/0b \/make-your-face-younger-step-17.jpg \/vv4-460px-make-your-face-looks-younge-youngerl" "f.jpg：" " w.wikihow.com \/images \/thumb \/0 \/0b \/make-your-face-look-younger-step-17.jpg \ /v4-728px-make-your-face-younger-younger-younger-younger-younger-younger-jpg "、" smallwidth "：460、" 345、 "" fig "" vis ：546、 "ライセンス"： "<div class = \" mw-parser-output \ "> <\/div>"} 1。光、レーザー、または無線周波数処理を取得します。光、レーザー、高周波を使用した皮膚治療は、新しいコラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を高め、若々しい外観を実現します。この種の治療を試す予定がある場合は、次の点に留意してください。
   • 光とレーザー治療は皮膚の最外層を除去し、その下の皮膚を加熱してコラーゲンの生成を促します。肌がゆっくりと回復するにつれて、より滑らかで引き締まった肌になります。
   • 光やレーザーによる皮膚の再生は回復に数か月かかることがあり、傷跡が残ったり、肌の色が明るくなったり暗くなったりすることがあります。
   • 非切除レーザー治療については医師にご相談ください。肌のたるみやシワがあまりない場合は、これがより良い選択かもしれません。
   • 非切除高周波療法を検討してください。その治療効果は軽度から中程度であり、レーザーや光治療ほど劇的ではありません。
   • これらの治療が保険会社によってカバーされるかどうかを確認してください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-18.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-18.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2スキンを変更します。レーザーや光線療法が怖い場合は、より侵襲性の低い選択肢もあります。ケミカルピーリング、マイクロダーマブレーション、マイクロダーマブレーションはいずれも皮膚の最上層を除去し、肌の弾力性を高め、顔をより若々しく見せることができます。この種の治療を検討している場合は、以下の点に留意することが重要です。
   • ケミカルピーリングの施術では、医師が皮膚の最上層に酸を塗布し、しわ、小じわ、そばかすを焼き取ります。 >皮膚が回復するまでには数週間かかり、結果が出るまでには数回繰り返す必要がある場合があります。
   • 皮膚剥離術は皮膚の最上層を除去し、新しく若々しい皮膚を再生します。数か月以内に結果が見られ、完全に回復することが期待できます。
   • マイクロダーマブレーションはマイクロダーマブレーションに似ていますが、皮膚の小さな層だけが除去されます。結果が出るまでに複数回の治療が必要になる場合がありますが、回復時間はマイクロダーマブレーションよりも短くなります。マイクロダーマブレーションは必ずしも素晴らしい結果をもたらすわけではありません。
   • 皮膚再生治療は通常、保険会社によってカバーされません。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-19.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-19.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.ボトックス注射。ボツリヌス毒素A型の注射により、肌が滑らかになり、しわが軽減されます。複数の皮膚層を除去したり、侵襲性の高い治療を受けたりしたくない場合は、このオプションを検討してください。ボトックス注射を受けたい場合、以下の点を覚えておいてください。
   • ボトックスの効果は3～4か月持続します。効果を維持するには繰り返し注射する必要があります。
   • ボトックスは筋肉の収縮を妨げ、顔の筋肉が硬くなることがあります。感情をうまく表現できないかもしれません。
   • 美容目的のボトックス注射はほとんどの保険会社ではカバーされないことに注意してください。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-20.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/48\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-20.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4注入可能な軟部組織充填剤。ボトックスに加えて、脂肪、コラーゲン、ヒアルロン酸などの軟組織で皮膚をふっくらと引き締めるために、顔にフィラーを注入することもできます。注入型フィラーを検討している場合は、次の点に留意してください。
   • 皮膚の腫れ、赤み、あざを引き起こす可能性があります。
   • ボトックスと同様に、ほとんどのフィラーの効果は数か月しか持続しないため、繰り返し注射する必要があります。
   • 美容目的の顔面フィラー注射は、ほとんどの保険会社ではカバーされません。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-21.jpg\/v4-460px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Make-Your-Face-Look-Younger-Step-21.jpg\/v4-728px-Make-Your-Face-Look-Younger-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5フェイスリフトを検討してください。本当に顔を若く見せたいなら、フェイスリフトを検討した方が良いかもしれません。これは顔を若く見せるための最も極端な方法であり、慎重に検討し、医師と相談した上でのみ行う必要があります。フェイスリフトを検討している場合は、次の点に留意することが重要です。
   • フェイスリフト手術には重大な医学的リスクが伴います。
   • 医師は余分な皮膚と脂肪を取り除き、顔の筋肉と結合組織を上方に持ち上げます。
   • 手術からの回復には長い時間がかかり、顔に数週間にわたってあざや腫れが残る場合があります。
   • フェイスリフトの効果は5年から10年持続します。
   • 美容目的で行われるフェイスリフトは、ほとんどの保険会社ではカバーされないことに注意してください。
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