その女性を忘れる方法

あなたが気づいているかどうかに関わらず、この女性が現れる前も、彼女が去った後も、あなたの人生は順調に進んでいました。何が起こっても、前に進まなければなりません。だから、無意味に悲しむのはやめましょう。外に出て見てみると、この女性が特別な人物ではないことが分かるでしょう。その女性を忘れる方法を学ぶために、ステップ1から始めましょう！

パート1 パート1/3:

悲しい気持ちになるものからは遠ざかってください。

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Forget-a-Woman-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Forget-a-Woman-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Forget-a-Woman-Step-1-Version-2.jpg\/v4-828px-Forget-a-Woman-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1相手と連絡を取りたいという欲求を抑えます。彼女と連絡を取り続けると、ますます深く落ちていくだけです。一日中彼女のことを考え、他のことに気を配る暇がなくなります。だから、長く苦しむより、少し苦しむほうがましです。ゴルディアスの結び目を切って、彼女の電話番号、メッセージ、メールを削除し、もう連絡を取らないでください。彼女と連絡を取りたくなくなったら、それで終わりです。
- 最も重要なことは、沈み続けたくないということです。考えてみてください。もし彼女と連絡を取り続けるなら、あなたが許しを請い、償いをしなければならない立場になってしまうのです。彼女はあなたのしたことを友達に話し、あなたを笑うでしょう。あなたはこんな人になりたいですか？絶対にそんなことはない！少なくとも最後の自尊心だけは保っておいて！
2 彼女のソーシャルメディアには近づかないでください。別れが起こるたびに、これらのソーシャルネットワークが最も難しい問題になります。彼女の携帯電話と電子メールに加えて、あなたが「スパイ」して夜中に時間をつぶすために使用する可能性のある彼女のWeibo、Renren、WeChatなどのソーシャルネットワークも削除する必要があります。なぜなら、ソーシャルネットワークで目にするのは、彼女があなたに見せたいものだけだからです (彼女は犬の格好をした自分の写真を投稿しません)。そのため、彼女の実際の生活がどのようなものかは決して知ることはできません。画面上のフィルターされた非現実的なメッセージに惑わされないでください。
- それが完全にできない場合は、少なくともWeiboのようなものには近づかないようにしてください。心配しないでください。そこで何が起こったのか見逃すことはありません。友達が昼食に何を食べているかを考えて時間を無駄にする代わりに、そこにいて何か生産的なことを見つけましょう。
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- 相手がまたあなたと話してくれるとか、あなたがどれほど良かったか覚えていてくれるなどと期待するのはやめましょう。熱心でありながら不満そうな態度を取らないでください。なぜそんな態度を取りたいのですか?あなたにはあなたの人生があるのです。彼女の人生と自分の人生を混ぜる必要はありません。
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- 新しい環境では、見るものや考えるものも新しくなります。ですから、新しい近所に引っ越したり、新しいスターバックスでコーヒーを買ったり、通勤ルートを変えたり、ランニングルートを変えたり、などしてみてください。このようにして、新しい記憶が古い記憶を追い出します。
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- 難しすぎる場合は、他の人に手伝ってもらいましょう。彼らは、物を片付けたり、捨てたり、彼女に返したりするのを手伝ってくれます。自分でやらないことは恥ずかしいことではありません。彼女が家にいないときは、友達に頼んで彼女の玄関に荷物を届けてもらいましょう。損はしませんし、違法でもありません。
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パート2 パート2/3:

前向きに

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- 聞き手もフィードバックを与えることができます。自分の話をするだけでは新しい洞察が得られないとしても、現在の状況についての聞き手のコメントによって新しい視点が得られるかもしれません。また、聞き手になることでストレスもいくらか軽減されます。
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- 何か他のことを考えてみましょう。信じられないかもしれませんが、実際にあなたには自分の思考をコントロールする力があるのです。次に地面にクルミが落ちているのを見たら、一緒にピクニックに行ったときのことを思い出してください。思い出すのをやめて、5メートル離れたゴミ箱にクルミを投げ込もうとする愚か者など、他のことを考えてください。しっかりしろよ兄弟！
3怒らないでください。怒ると、次のようなことが起こります。
- あなたはあなたを愛してくれる美しい女の子に出会ったばかりです。
- あなたはこの女の子に恋をしている。
- あなたはまだ、前回の恋愛について苦々しく怒っています。
- 彼女はあなたの短気さと辛辣さのせいであなたを捨てたのです。
- そうすると悪循環が形成されます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet5.jpg\/v4-460px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet5.jpg\/v4-728px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  - 十分に明確に説明していないのであれば、簡単に言えば、次に起こることは間違いなくあなたが望んでいることではありません。自分の良いところに焦点を当て、感謝すべきことについて考え、自分がどんなに素晴らしい人間であるかを考えるようにしてください。あなたには他に考えるべきもっと重要なことが多すぎるが、それらはすべて彼女よりも重要なのだ。
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- あなたが別れた理由は、おそらくあなたにはもっと良い相手がふさわしいからでしょう。あなたの状況がどんなに良くても悪くても、いつもあなたのそばにいてくれる人を無視していませんか？彼女はまだそこにいます、ただ以前よりずっと良くなりました。
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- いつも彼女の良いところばかり考えているときは、二人の間に起こった悪い点についても考えるようにしてください。悪い点も必ずあるものです。もしもう一度チャンスが与えられたら、同じことをもう一度経験したいですか?
6 自分に少し時間を与えてください。時間はすべてを癒すことはできないかもしれませんが、少なくともいくつかのものを埋めたり取り除いたりすることはできます。多くの場合、時間こそが最良の薬です。だから自分を責めるのはやめましょう。多くのことはすぐには良くならず、癒すには時間が必要です。痛みは伴いますが、必要なことです。あなたは混乱した生活を送っていますが、ある日突然、彼女のことを忘れていたことに気づきます。
- 彼女と一緒に過ごす時間が長ければ長いほど、回復するまでに時間がかかります。それは単純な論理です。だから、一緒に過ごす時間が1週間だけなら、すぐに良くなるよ。しかし、あなたの関係が数年続いている場合は、少し余裕を持って、時間にすべてを任せましょう。
7. 間違いから学ぶ。痛みや後悔がすべて消えたら、何か教訓を学ぶようにしてください。どうして別れたの？彼女はなぜあなたと仲良くできないのですか？次回は何をすべきではないでしょうか?
- これは非常に重要なステップです。このステップを踏まないと、悪循環に陥ってしまう可能性が高くなります。あなたはこの女性から何を学んだのか、彼女のどんな性質が好きなのか、そしてどんな性質が嫌いなのかを理解する必要があります。
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パート 3パート3/3:

ついに平和

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- 隠れて傷をなめ、ファーストフードを食べて、一日中パジャマで家中を歩き回るのが一番いいと思うかもしれません。魅力的に聞こえますが、外に出なければ外出の喜びを体験することはできません。外に出たくない気分でも、無理やり家から出てください。後悔はしませんよ。
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- 安全にお過ごしください。あなたは冷血で気まぐれな男になりたくないですよね？新しい関係を築くのは良いことですが、毎晩パーティーをして、いつも知らない女性のベッドで目を覚ますのは良くありません。一緒に楽しみたいと同時に、あなたの心の傷を癒してくれる女の子を見つけてください。世の中にはもっといい女の子がたくさんいることに気づくでしょう。
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- 自分の興味が何なのか分からない？それでは見つけてください!この時間を利用して自分の輪から抜け出し、他に興味があるかもしれないことを探してみましょう。最後に何かに心血を注いだのはいつですか?よく考えてください！
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- 血流が速くなり、エンドルフィンの分泌が促進され、気分が良くなります。腕の筋力トレーニングを行うと、気分を良くするエンドルフィンが放出されます。体調に合わせて運動すると、より健康になり、より幸せになり、より見た目が良くなります。
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- 週末は友達と午前3時まで出かけて楽しんでください。国中をドライブしたり、好きなだけお金を使ったり、フライドポテトを好きなだけ食べたり、たまには新しい仕事に応募したり、自分のために夢中になって、リスクを負ったりしてください。
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