体型に合わせた服装の選び方

女性の体型は様々ですが、自分の体型に合った服を見つけるにはどうすればいいのでしょうか?重要なのは、自分の体のバランスを理解し、おしゃれな服で自分の長所を強調し、短所を隠すことです。

パート1 パート1/2:

あなたの体型を判断する

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- 以下に説明する体型は女性の体型を指し、まだ完全に発育していない少女の体型を指すものではありません。少女の中には、性的に成熟する前に体型がすでに決まっている人もいますが、それは胸やお尻などが完全に発達した後のことです。
- 胸囲、ウエスト、ヒップを測ります。各部位のセンチメートル単位の測定値に基づいて、体型を判断し、自分に合った服を見つけることができます。 ^{[2] X研究ソース}
- 最良の体型も最悪の体型もありません。あなたが住んでいる場所では、特定の体型が特定の時期に人気があるかもしれませんが、それはあなたの体型が悪いということではありません。
- すべての体型には長所と短所があります。自分の体型を知っておくと、最も似合う服を着るのに役立ちます。
- モデルの体もこれらのカテゴリーに分類できます。
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- リンゴ型の体型は、手足、特に腕が非常に細いのに、肩が比較的広いのが特徴です。
- 体重が体の中央と胸に集中し、胸が大きく見えたり、お腹が出ているように見える人もいます。
- もともと胸が大きくない場合は、体重が胴体部分に集中している可能性があります。
- 胴体のすぐ下では、ウエストラインが少しはっきりしていて、少し「上半身が重い」ように見えます。
- 体重は上半身に集中していますが、脚は比較的細くする必要があります。
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- 腰、太もも、背中が太い人は明らかに洋ナシ型の体型です。
- 肩は狭いが広くはなく、なで肩になっている。
- これは、最も曲線の多い体型と呼ばれることが多いです。脚は体の他の部分よりも明らかに太く、筋肉質で、ふっくらしていることがあるので、脚を見ればすぐにわかります。
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- 最初の 2 つの体型とは異なり、長方形の体型を判断する最良の方法は測定です。測定してみると、ウエストの周囲は胸囲よりわずか 3 ～ 20 cm 小さいことがわかります。
- まっすぐ立ったとき、腰に目立った曲がりがあってはなりません。
- ウエストラインにカーブがないので、胸が体型を大きく左右します。
- 体型は長方形ですが、洋ナシ型に似た曲線的なヒップや、肉付きの良い上半身と広い胸板を持っている場合があります。
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- 他の体型とは異なり、砂時計型の体型はウエストラインが非常にはっきりしています。
- あなたは体全体に脂肪が均等に分散された曲線美のある体型をしています。
- 鏡を見て、ヒップとバストのサイズが同じであることを確認してください。
- 肩に肉がついていたり、肩幅が広く見えたり、ヒップが豊満だったりしても、砂時計型の体型になることはあります。
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- 減量のために1つの部分だけをターゲットにすることはできません。体の一部の筋肉だけを強化することに集中することもできます。たとえば、お腹を平らにするために体幹を鍛えるトレーニングを行うことができます。しかし、これがあなたの体に起こる唯一の変化ではありません。体重が減ると、望むと望まざるとにかかわらず、胸、腰、下半身が劇的に変化します。
- 特定の部位の筋肉を増やすだけではだめです。手術を受けない限り、体の特定の部分に筋肉を追加することはできません。胸のエクササイズをしたりボディクリームを使ったりしても、胸を大きくすることはできません。胸のトレーニングをすると胸が美しく見えるようになりますが、大きくすることはできません。
- 特定の体型では、肥満になりやすい特定の領域があります。たとえば、砂時計型の体型の女性は、ヒップや胸の周りで体重が増えたり減ったりする傾向がありますが、ウエスト周りではそうではありません。しかし、体重増加は同じであっても、リンゴ型の体型の女性は腰に脂肪がつきやすく、胸にはつきにくい傾向があります。
- 体型を変えるために最も一般的に使用されるのは、有酸素運動と筋力トレーニングです。自分が太りやすいのか、痩せやすいのかを理解していれば、体のニーズに基づいたトレーニング計画を立てることができます。 ^{[7] XResearchソース}
- 覚えておいてください、服が体に合うようにしてください。その逆ではありません。女優やモデルなどは、体型に関係なく服が似合います。実際、モデルの体の全ての部分が完璧というわけではありません。デザイナーは写真撮影やキャットウォークショーを企画する際に、服の特徴を最もよく反映できるモデルを選びます。モデルにもそれぞれ特徴があります。
- 体型の理想は時間とともに変化します。ビクトリア朝時代のアメリカでは、砂時計型の体型が最も完璧とされ、女性は体型を砂時計型に見せるためにコルセットを着用することが義務付けられていました。 1920 年代、女性の理想的な体型は長方形でした。女性は皆、胸を平らに見せるためにタイツを着用します。 ^{[8] XResearchソース}
- 異なる文化やサブカルチャーでは、理想的な体型の定義が異なります。アメリカではアフリカ系アメリカ人女性のふっくらとしたお尻が称賛されるが、日本では必ずしもふっくらとしたお尻が求められているわけではない。
7遺伝的特徴を確認します。家族の遺伝子は体型に大きな影響を与えます。あなたの家族の女性たちを見て、共通点を見つけてください。あなたの家族の女性が一般的に特定の体型であれば、あなたも同じである可能性が高いです。覚えておいてください、これは母方の家族だけでなく、父方の家族も指します。広告する

パート2 パート2/2:

あらゆる体型に合う服

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- 体のラインに合わせて、ドレスのディテールを下半身に配置。この体型は、わずかにVネックのスカート、シャツ、ドレスを着用し、控えめでシンプルなスタイルの服装に非常に適しています。
- 腰や肩から視線を逸らすために長袖を着用してください。胸元と首に注目を集めるために、Vネックを着用しましょう。
- 広い肩のバランスを整えたり、上半身が重くなりすぎないようにするには、ストレートパンツやスキニーパンツではなくフレアパンツを選びましょう。胴体に注目を集めないように、ズボンを腰骨のすぐ下まで履いてください。
- ウエストを締め付けるスカートやベルトの着用は避けてください。これにより、表示したくない曲線のみが強調されます。
- 体型を隠してくれるトップスをお好みに合わせて着てください。
- これにより、目立たない他の特徴を強調したり、暗い色の服を着て上半身の特徴を目立たなくしたりすることができます。
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- 洋ナシ型の体型の場合、お尻を小さく見せる方法がいくつかあります。お尻をふっくらさせたいなら、こちらの記事を参考にしてください。
- 上半身と下半身のバランスを整えます。肩を強調するトップスを着るようにしましょう。
- スキニーパンツやタイツの着用は避けてください。
- 胸を大きく見せるブラジャーを着用しましょう。
- ストレートパンツまたはわずかにフレアのパンツにヒールを合わせます。足首まで覆うタイツを履くと、下半身が逆三角形に見えてしまいます。ベルボトムパンツを履くと脚が太く見え、上半身に比べてO脚になってしまうこともあります。
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- この体型の方は、スカートにベルトを付けるなどしてウエストを締め、体の曲線を強調してみましょう。
- フリルや装飾の付いた服を着ると、より女性らしく見えます。たとえば、胸元にたくさんの装飾がある服を着ると、胸がより豊かに見えます。
- 男性的な服装は避けてください。たとえば、ゆったりしたジーンズやスポーツウェアを着ると、女の子というより男の子のように見えます。代わりに、体型を美しく見せてくれるスキニージーンズを選び、運動するときは女性用のスポーツウェアを着用しましょう。
- ミニスカートや明るい色のレギンスを買って、美しい脚を披露しましょう。平らなボディに曲線を加えることもできます。
- コルセットを活用しましょう。シェイプウェアは長方形の体型を美しく見せるのに役立ちます。たとえば、ブラジャーのサイズを大きくすると、痩せた体型のバランスが簡単に取れます。
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- 服を着る時はウエストに注目してください。つまり、ウエスト周りがタイトな服を着て、アクセサリーをつけるということです。曲線をより強調できるこの位置に人々の注目を向けましょう。
- 自分の体型に合わせて、美しい曲線を際立たせる服を着ましょう。オーダーメイドの服はあなたの体型の良さをより引き立てます。退屈な服やだぶだぶの服は上半身を強調しすぎて、砂時計型の体型を太って見えたり妊娠しているように見えたりすることがあります。
- ウエストを強調しながら上半身と下半身のバランスを整えます。ベルトを締めたり、ウエストにぴったりフィットする服を着たりして、ウエストに注目を集めましょう。
- 曲線的な体型の女性は、胸を露出しすぎることが多いです。襟が低すぎたり、サイズが合っていない服は棚に置いたままにしておきましょう。
- 胸の整形。砂時計型の体型の方は、胸も豊かである可能性が高いです。胸が垂れ下がらずに持ち上がるように、サポート力のあるブラジャーを着用することが最も重要です。
- Vネックのスカートやトップスを気軽に着てください。スタイルの良い女性は、どんなネックラインの服でも似合いますが、特にVネックならその魅力が引き立ちます。露出しすぎないようにしてください。
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ヒント

体型に関係なく、足を長く見せるのは良いアイデアです。
小柄な方はロングコートやマキシドレスは避けてください。この服を着るとだらしなく、無気力に見えます。ショートジャケット、ホットパンツ、ミニスカートを選んで、小柄な体型の美しいバランスを引き立てましょう。無地や縦縞の服を着ると背が高く見えます。ハイヒールを履くと脚が長く見えます！
専門家にブラジャーの着け方を教えてもらい、胸を素敵に見せることに大きな違いが生まれます!
すべての選択肢を検討してください。着慣れていないというだけの理由で、特定のスタイルの服を急いで拒否しないでください。時々、自分の快適な領域から抜け出しましょう。
色と模様を賢く選びましょう。体のラインや余分な脂肪を隠したい場合は、黒、紺、濃い紫など暗い色を選びましょう。
自分の長所を際立たせ、短所を目立たなくさせるような明るい色や柄の服を着ましょう。
ウエストをぴったりと包み、胸元をクロスするドレスやトップスは、胸の大きい女性にのみ適しています。洋ナシ型の体型の場合、そのような服を着ると胸が小さく見え、バランスが悪くなってしまいます。体型が長方形の場合、肩は特に平らで広く見えるでしょう。
お腹が平らなら、それをアピールしましょう。クロップトップを着ると、バストがウエストよりも大きく見えます。

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