Apple Watch の健康データを iPhone と同期する方法

Apple Watch はあなたのすべてのアクティビティを追跡し、詳細な健康データを iPhone に送信できます。 iPhone が範囲内にある限り、時計は iPhone とデータを同期し、iPhone の「アクティビティ」アプリや「ヘルスケア」アプリで関連情報を確認できます。同期プロセスは自動的に行われ、iPhone の範囲内にいる限りバックグラウンドで実行されます。

パート1 パート1/3:

準備

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-1.jpg\/v4-460px-Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-1.jpg\/v4-728px-Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1Apple WatchとiPhoneをペアリングします。 Apple Watch を iPhone のヘルスケアアプリに接続するには、最初のペアリングを実行するだけで済みます。ペアリングが完了すると、Apple Watch はヘルスケアアプリの「データソース」タブに自動的に追加されます。
- Apple Watch と iPhone のペアリングの詳細については、以下をお読みください。
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- ヘルスケア- iPhone 上のこのアプリは、すべての健康データを集約します。ヘルスケアアプリは、Apple Watch から送信されたデータを保存し、リクエストに応じて他のアプリに送信できます。ヘルスケアアプリは、それ自体では情報を自動的に記録しません。他のアプリと連携して動作するように設計されています。 ^{[2] X研究ソース}
- フィットネス– これは Apple Watch のアプリです。フィットネスアプリはワークアウトを追跡し、そのデータをヘルスケアアプリとアクティビティアプリに送信します。各ワークアウトの開始時にフィットネスアプリを実行する必要があります。
- アクティビティ- このアプリは iPhone と Apple Watch の両方で利用できます。一日を通してあなたの活動を追跡し、あなたの活動目標にカウントします。 Apple Watch を装着している限り、アクティビティアプリで行うすべてのアクティビティが記録されます。フィットネスアプリからデータを送信すると、アクティビティアプリにさらに詳細な情報が提供されます。 ^{[3] X研究ソース}
3iPhoneで「ヘルスケア」アプリを開きます。ヘルスケアアプリを開くと、時計が接続されていることを確認できます。このアプリはiPhoneのホーム画面にあります。
4画面下部の「データソース」タブをクリックします。 「デバイス」セクションに Apple Watch が表示されます。
5データソースタブにリストされているApple Watchをクリックします。これにより、時計をヘルスケアアプリにリンクするために必要な認証が表示されます。
6すべての権限が有効になっていることを確認します。無効にされていた権限を有効にします。これにより、ヘルスケアアプリは時計で追跡されたすべてのデータを収集できるようになります。 ^{[4] X研究ソース}広告する

パート2 パート2/3:

追跡演習

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b8\/Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-7.jpg\/v4-460px-Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b8\/Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-7.jpg\/v4-728px-Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Apple Watch でフィットネスアプリを起動します。このアイコンは走っている人のシルエットのように見えます。 ^{[5] X研究ソース}
- ワークアウトを開始しない場合でも、フィットネスアプリを開いた後に行うアクティビティは、アクティビティアプリによって追跡されます。フィットネスアプリを使用すると、歩数や距離だけでなく、より詳細なデータを追跡できます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-8.jpg\/v4-460px-Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-8.jpg\/v4-728px-Sync-Your-Apple-Watch-Health-Data-with-an-iPhone-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2行っているエクササイズの種類を選択します。自分に最適な運動の種類を選択してください。これにより、行っているトレーニングを正確に追跡できます。
- 時計の側面にあるホイールを回すと、利用可能なオプションをすばやくスクロールできます。
3目標を設定します。ワークアウトを選択すると、目標を選択するように求められます。左または右にスワイプして、「カロリー」、「時間」、「距離」などのさまざまな目標を切り替えることができます。具体的な目標がない場合は、右端までスワイプして運動しましょう。
4運動を始めます。目標を設定したら、「開始」をクリックして運動を開始します。
5演習を終了します。目標を達成したら、トレーニングは終了です。時計の画面を長押ししてワークアウトを早めに終了することもできます。
6運動データを表示します。トレーニング後、画面を上下にスクロールして、合計距離、平均心拍数、消費カロリーなどの詳細な統計情報を表示します。
7「保存」をクリックして、データをアクティビティアプリケーションに送信します。ワークアウトが完了すると、画面の下部に「保存」ボタンが表示されます。ワークアウトを保存しないと、データは破棄されます。アクティビティアプリでは、歩数などの基本的な情報は引き続き記録されます。
8必要に応じて、他のフィットネスアプリを使用することもできます。 Apple Watch と互換性のあるフィットネスアプリは数多くあり、Apple Health アプリと同期することもできます。これらのアプリは iPhone の App Store からダウンロードでき、Apple Watch に表示されます。 Apple Watch でこれらのアプリを使用して生成したデータは、Apple の「フィットネス」アプリと同様に、iPhone と同期されます。広告する

パート 3パート3/3:

健康データを見る

1 iPhoneのBluetooth機能がオンになっていることを確認します。 Apple Watch は Bluetooth 経由で iPhone と自動的に同期します。画面の下部から上にスワイプして Bluetooth ボタンをタップすると、iPhone の Bluetooth をオンにできます。 Bluetooth が有効になっている場合は、通知バーに Bluetooth アイコンが表示されます。
2 iPhoneの範囲内にあることを確認します。 iPhone の範囲内にいる場合、Apple Watch は自動的に iPhone と同期します。つまり、携帯電話の Bluetooth 範囲内（約 30 フィート）または同じワイヤレスネットワークのエリア内にいる必要があります。そうすることで、時計に保存されたエクササイズとアクティビティの情報がバックグラウンドでヘルスケアアプリと自動的に同期されるようになります。
3iPhone でアクティビティアプリを開きます。ここでは、Apple Watch によって収集されたすべての情報を含む、その日のアクティビティの詳細な内訳を確認できます。利用可能なすべての情報を表示するには、下にスクロールしてください。
4「ワークアウト」をクリックすると、保存されたワークアウト情報が表示されます。 Apple Watch に保存したワークアウトは、その日の「エクササイズ」セクションに表示されます。ワークアウトをクリックすると統計が表示されます。このデータは、ワークアウト後に Apple Watch 画面に表示されるものです。
5ヘルスケアアプリを開きます。アクティビティアプリに加えて、Apple Watch の情報はヘルスケアアプリにも記録されます。このアプリでは詳細な健康情報を表示でき、毎日の追跡に使用したり、App Store の他の健康アプリの分類されたデータベースとして使用したりできます。
6「健康データ」タブをクリックします。これにより、ヘルスケアアプリを使用して記録できるさまざまな種類のデータポイントが表示されます。
7カテゴリを選択して、その中のオプションを表示します。各カテゴリには複数のデータポイントがあり、これらのデータポイントはさまざまなアプリケーションによって使用されます。
8詳細データを表示するオプションを選択します。ヘルスケアアプリによって収集されたデータを表示するには、カテゴリからオプションを選択します。フィットネスアプリで Apple Watch を使用している場合は、アクティビティ、歩数、ワークアウトなど、フィットネスカテゴリのいくつかのオプションを確認してください。
9Healthウォッチフェイスに情報を追加します。データポイントの詳細を表示すると、それを [ヘルスダッシュボード] タブに追加できます。こうすることで、ホーム画面から最も重要なデータを簡単に追跡できます。ウォッチフェイスに表示するスライダーをオンにすると、チャートがウォッチフェイスに表示されます。広告する